職場媽媽如何走出“時間貧困”？

事實上，職場媽媽和全職媽媽都有24小時。

如果一定要說他們有“時間貧困”，那應該是指他們由于工作和家庭時間分配不均而感到心理失衡。

想要走出這個困境，首先要做的就是“接受現狀”。

是的，無論我們想做什么樣的改變，第一步都是接受現在的自己。

職場媽媽兼顧工作和家庭，真的很難讓她們專心工作，因為不管媽媽的角色在哪里，不管你犧牲多少時間，只要家里有需求，就一定會影響工作情況。

同樣，工作任務重，也無法安心享受天倫之樂。

那種能把工作和家庭完全劃清界限的人，畢竟是完美的少數。

所以我們要做的就是尋求一個相對的平衡。

首先，看看你覺得“時間貧困”缺少的是哪一部分時間，工作、家庭還是個人？努力提高效率，盡量解決公司能解決的問題。

回到家，盡量找1~2個小時的親子陪伴，這是全身心投入的時間。

早起后，睡前，上下班路上，都可以作為自我提升的時間。

為了確保自己投入到每一段時間里，除了做好相應的準備，還要學會管理自己的精力和情緒，讓自己有一個好的狀態和心情去應對各種情況。

在相對平衡中獲得一點內心的平靜。