如何改掉總想看自己愛豆惡評的受虐心理？

樹立正確的人生觀和價值觀，對任何事情都要寬容，心平氣和站在別人的角度看問題，把自己抬起來，低頭看問題，你會開朗很多。

不要諂媚，這樣你就不會自由。

其實我們每個人心里都有兩個人，一個正面，一個負面，這很正常，所以需要平衡，不斷提升自己。

提高意識，然后用積極戰勝消極。

其實我們每個人心里都有兩個人，一個積極，一個消極，這很正常，所以我們需要平衡，需要不斷提升自己，提高認識，然后用積極戰勝消極。

其實我們每個人心里都有兩個人，一個積極一個消極，這很正常，所以我們需要平衡，不斷提升自己，提高認識，然后用積極戰勝消極。

雖然一開始可能很難改變自己的心態，但是慢慢來，心胸寬廣，淡定平淡，學會包容，原諒，放下。

我們所遭受的不公，只是因為我們心中有欲望。

祝你生活幸福，心靈自由，愿做朋友。

黃雪斐

對信息的追求和理解是每個動物的本能，關系到動物的生存和繁衍。

對你來說很正常。

為什么要改呢？

張鐵軍158

不需要“改變”或干涉這一點，只需要采取建設性的行動來創造幸福。

煩惱無法消除，快樂可以創造，多一些快樂，少一些煩惱。