寶山心理服務熱線:962525
服務時間:24小時
近期,上海陸續出現新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者。防疫新形勢也讓部分市民產生了擔憂、焦慮、緊張等情緒。為市民的“心理戰疫”保駕護航,寶山區心理援助熱線的志愿者們24小時在線,區精神衛生中心專業醫生也線上會診有求必應,用堅守為市民帶來“心”的陪伴。
心理防疫“小貼士”
保持良好的身心狀態是持續戰疫的前提。寶山區精神衛生中心還面向大眾制作心理防疫“小貼士”,通過微信公眾號、區融媒體直播平臺等渠道,幫助市民大眾疏導心理問題,擺脫不良情情緒。不讓疫情“亂心”,心理醫師建議:
一是接納焦慮,學會與負面情緒共處;
二是主動出擊,行動起來自我調整;
三是保持節奏,找到心理掌控感。
如果自我調整后仍不能走出心理困境、并且持續兩周以上,要及時尋求專業人員和機構的幫助,可撥打上海市心理熱線——962525,也可直接到精神衛生醫療機構就診。
文章內容轉載自:本地寶 如有侵權請聯系我們刪除本文發布于:2023-02-28 12:12:44,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://www.newhan.cn/zhishi/a/167756072431386.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:寶山區心理熱線(24小時).doc
本文 PDF 下載地址:寶山區心理熱線(24小時).pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |