新冠第二針可以運動嗎 打了新冠加強針多久可以運動

新冠疫苗第二針可以運動嗎

新冠疫苗接種第二針后，如果接種過程完成，通常可以適當運動，但不能劇烈運動。目前臨床上沒有禁止運動，但運動可以采用散步、慢跑、慢動作的太極拳等輕微運動，不推薦劇烈運動。例如跑步、游泳等。因為如果是劇烈的運動會惡化，可能會產生皮膚局部紅腫、疼痛、硬結等副作用。全身無力、頭痛、肌肉酸痛等副作用。

打了新冠疫苗多久可以運動

3天后再運動比較好。接種疫苗后不要做劇烈運動，但日常活動可以，如戶外活動、散步等。劇烈運動，如快跑或出汗，應在24小時后進行。因為當身體劇烈運動時，可能會影響疫苗的效果。接種疫苗后，一般3天內少劇烈活動，一天內少活動，避免出汗，多休息，多喝水，減少疫苗反應的發生。特別是能獨立行走的孩子，劇烈活動后出汗增多，容易感冒，增加疫苗反應的風險。同時，如果他們發燒，很難分辨是疫苗引起的還是感冒引起的，這也會影響疫苗的效果。因此，接種疫苗后，盡量在3天后進行正常活動。