揭秘熬夜熬出的恐怖后果

許多人已經習慣了晝伏夜起的生活，習慣了城市里豐富多彩的夜生活。但大家都知道，這是在透支生命。

有些人一直很健康，但是經過幾個晚上的連續熬夜，第二天突然起床會覺得很健康。疲勞一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛但是晚上精神又好了！不要以為這是小事！根據中醫的觀點，是過度勞累導致體內器官陰陽失調，即體內器官內斗，互相打架，最終導致器官衰竭死亡。

睡眠是身體自我調節的時刻。如果你侵犯了它，它會侵犯你的健康。我希望過度勞累和死亡的事件不會再發生。

晚上9-11點是免疫系統(淋巴)的排毒時間，應該安靜或者聽音樂。

晚上11-凌晨1點，肝臟排毒需要在睡眠中進行。