慢性咽炎 冬季如何預防咽炎發(fā)作

冬天天氣寒冷，容易引起各種疾病的發(fā)作，比如慢性咽炎，冬天受涼后就容易咳嗽，咳痰，咽喉腫痛，嗓子難受，聲音嘶啞。所以冬天來臨的時候，要做好防護措施，避免咽炎的發(fā)作。該怎么預防咽炎發(fā)作呢？需要注意什么呢？

怎么預防咽炎發(fā)作

1、冬季要注意飲食調理，平時的飲食要以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、平時也要避免暴飲暴食，飲食要規(guī)律，暴飲暴食或者是吃飯不能保證時間和質量，很容易導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重慢性咽炎的癥狀。