新冠肺炎患者飲食怎么吃 有什么事項(xiàng)要注意

美國(guó)新冠肺炎確診病例已超過164萬例，新冠疫情期間，飲食是非常重要的，通過科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能有效改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力

美國(guó)新冠肺炎確診病例已超過164萬例，新冠疫情期間，飲食是非常重要的，通過科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能有效改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力，那么新冠肺炎患者要怎么吃呢？

新冠疫情期間，飲食是非常重要的，通過科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食能有效改善患者的營(yíng)養(yǎng)狀況，進(jìn)而增強(qiáng)抵抗力，那么新冠肺炎患者要怎么吃呢？

新冠肺炎患者要怎么吃

1、能量要充足

新冠患者受到病毒的侵?jǐn)_，基礎(chǔ)代謝提高，需要通過膳食提供充足的能量才行。每天攝入谷薯類食物250-400克，包括大米、面粉、雜糧等。還需要適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物，如肉類、蛋類、豆制品、奶類、魚類等。其中，豆制品營(yíng)養(yǎng)非常豐富，擁有很高的蛋白質(zhì)和鈣含量。

2、多吃新鮮蔬菜和水果

建議新冠患者每天蔬菜的攝入量在500克以上，水果200-350克，多選深色蔬果，即平時(shí)常見的葉子菜、白菜、菠菜等，這是基于攝入膳食纖維的原因，膳食纖維可調(diào)整人體中的腸道菌群，改善糖代謝和脂代謝。

3、保證飲水量

新冠患者要保證飲水量，建議每天飲水1500-2000毫升，多次少量，主要飲白開水；飯前飯后菜湯、魚湯、雞湯等也可以適當(dāng)補(bǔ)充所需的水分。