怎么調整新冠密接者家屬心理狀態 新冠肺炎密接者4個心理干預

如有新型冠狀病毒感染的肺炎密接者在家中隔離，則其家人在進行自我隔離、觀察的同時，也應進行一定的心理干預：

1、學會自我監測，不要杯弓蛇影和草木皆兵，如發現身體不適及時就醫；

2、身處特殊時期，應平和心態，積極面對，配合居家觀察；

3、保持健康的生活方式，包括正常的飲食、睡眠、鍛煉，與朋友電話溝通或通過網絡在線交流；

4、若情緒持續變差，且無法控制，建議積極尋求心理援助熱線、網絡心理咨詢和心理健康知識科普平臺等社會心理服務體系幫助。