強直性脊柱炎注意事項

強直性脊柱炎生活中需要注意什么？

強直性脊柱炎患者生活中注意的事項主要包括：1.日常要注意關節保暖，避免受風寒，盡量不要在潮濕、陰冷的環境中生活與工作；2.不要過于勞累，規律作息，均衡飲食，可以適當的多吃些富含維生素的新鮮水果與蔬菜；3.盡量睡硬板床，日常要保持正確的坐姿以及站姿等；4.在疾病的緩解期，要適當的多運動，如游泳、擴胸運動等。

強直性脊柱炎都有哪些危害？

強直性脊柱炎大多發病于13-30歲的男性，睡到半夜或者早上起床的時候突然感覺腰背，尤其下腰背、臀部疼痛，起床活動又可緩解。據資料研究表明，如果早期確診并得到有效控制，治療后基本和正常人一樣，不會致殘。

如果未及時察覺，引起脊柱變形、強直，即可呈竹節樣改變。時間長后，彎腰、日常活動嚴重受限。如果控制的不及時，最后的結果就是致殘。強直性脊椎炎，除了脊柱關節以外，還可以累及到雙肩、雙胯、股骨頭壞死，甚至眼、腎等臟器，即全身多器官、多系統的損害。因此需早期發現，及早規范診治。

強直性脊柱炎屬于慢性疾病，注意事項如下：1、長期用藥，且用藥過程中需監測疾病活動情況，即治療后疾病是否緩解、是否出現藥物副作用。需長期在門診隨診，以及時調整藥物；2、生活中需注意清淡飲食、自我情緒管理、避免負面情緒，需做到與疾病共存；3、應進行適當鍛煉，如游泳、瑜伽等，而跑步、舉重等應盡量避免。因強直性脊柱炎患者大部分會出現脊柱或關節炎癥，因此在急性期不適宜進行負重運動；4、強直性脊柱炎患者會使用免疫抑制劑或生物制劑，這類藥物對免疫力有一定抑制作用，因此強直性脊柱炎患者在用藥期間需避免接觸感染人群或盡量避免到人群聚集場所。

在飲食方面，注意要多吃溫性的溫補的食物，比如核桃仁、黑豆或黑芝麻等具有溫補的食物，對于疾病的康復有益。涼性的食物，比如黃瓜、冷飲、冰凍的食品，比較涼的食物最好不要吃，會傷人體的陽氣，尤其傷了腎陽以后會導致病情的加重。現在認為強直性脊柱炎的發生與腸道的炎癥有關，吃了生冷、油膩的食物，腸道就會發炎，會加重病情。所以，強直性脊柱炎的病人要多吃溫補的食物，少吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，要禁忌喝酒。

強直性脊柱炎——您知道嗎？

提起"強直性脊柱炎"大家仿佛看見———張嘉譯邁著那獨特的步伐向您走來。說起張嘉譯您可能會滔滔不絕，但您對"強直性脊柱炎"又了解多少呢？

"強直性脊柱炎"是一種慢性炎癥性疾病，男性患病率大于女性，它主要侵犯的是骶髂關節，脊柱骨突、脊柱旁軟組織，以及外周的大關節，也可出現關節外的表現。臨床表現主要為 腰骶部、腰背疼痛 ，同時伴有脊柱關節的功能活動受限，甚至出現 強直 。其主要原因是：

1、由于脊柱以及外周關節周圍軟組織的炎癥，導致脊柱關節的疼痛，病人不敢活動，導致關節活動的喪失；

2、脊柱關節外周軟組織不斷炎癥刺激，逐步出現了纖維樣變性，形成纖維性的關節粘連，導至強直性的改變；

3、脊柱關節周圍的軟組織由于血管翳的不斷增生，使炎癥侵入關節間隙，甚至向關節軟骨，骨組織侵入，導致關節軟骨和骨組織的破壞。侵入的這種纖維性連接可以逐步的鈣化，甚至骨化，最后導致關節的骨性強直，完全喪失功能。

強直性脊柱炎注意事項：

1、在疾病的活動期，不主張進行過度的脊柱關節活動。進入緩解期后，就可以進行適量的功能鍛煉，以保持脊柱關節的運動功能。

2、在日常生活中要注意站、坐、躺的姿勢。在站位時要保持直立，挺胸收腹，兩目直視前方。在坐位時也要保持挺胸，腰部直立的姿勢。臥位可以是側臥或者仰臥位，仰臥位時盡量不要用枕頭，或者用低枕；床墊盡量不要選擇沒有彈性，太軟的墊子。一般要睡硬板或者是彈性比較好的棕櫚床墊。

3、家屬要對患者多關心多支持，是治療的一個重要環節。首先要對疾病樹立正確的認識，既不要過于擔憂，又不要忽視，始終要保持良好的心態，積極的配合醫生的治療 及功能鍛煉。

強制性脊椎炎要注意什么？嚴重的會怎么樣？

強直性脊柱炎注意事項：
　　1．養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發炎，以致行走困難。
　　2．保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。
　　3．若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。
　　4．由于患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動（如躺在沙發上看電視，或長時間上網），若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。
　　5．睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。
　　6．清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。
　　7．不抽煙，以免造成肺部傷害。
　　8．慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡墨不要騎機車。
　　9．在寒冷、潮濕季節中，更應防范癥狀復發。
　　10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關節疼痛及活動范圍受限（尤其是腕關節）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。
　　11.腸胃道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
　　12.注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。

強直性脊柱炎飲食禁忌有什么？

強直性脊柱炎飲食的禁忌，平常不要吸煙喝酒，不要吃上火的食物，容易會導致病情加重的癥狀。可以多吃新鮮的牛肉，雞蛋，豆腐，奶酪等高鈣高蛋白的食物，可以多吃新鮮的蘋果，橘子等富含維生素的水果，增強抵抗力。強直性脊柱炎主要是由于先天基因導致的，后天勞累過度也會導致疾病發作。會出現關節僵硬，活動困難，身體乏力等癥狀的

強直性脊柱炎好治嗎？它的癥狀有哪些？應該注意些什么調養細節？

強直性脊柱炎是一種主要受累于脊柱關節病變的慢性疾病。主要侵犯骶髂關節，常發生椎間盤纖維環及附近韌帶鈣化和骨性強直，造成彎腰等動作受限。并伴有不同程度的眼、心血管、腎等多個臟器的損害。
強直性脊柱炎是一種嚴重危害男性青少年健康的疾病。

強直性脊柱炎致殘率較高。

不僅危及個人身心健康。

而且也給家庭和社會帶來沉重負擔。
步驟/方法
調解治療期
病人此時應進行全面臟腑功能調解。

通過清熱利濕。

祛風通絡。

活血化瘀。

消腫止痛的綜合系統的治療后病人明顯感覺身體機能恢復。

疲乏、食欲差、睡眠差、關節腫脹、僵硬等基本癥狀明顯改善。
該期注意事項：避免該類疾病的誘發因素。

預防感冒。

活動鍛煉（輕、緩）。

禁食生冷冰涼食物。

保持低枕平躺姿勢睡覺。

禁酒等
治療期
此階段治療后強直性脊柱炎的一切臨床癥狀基本消失。

關節活動功能明顯改善。

晨僵基本消退。

自體感覺完全正常后即進入鞏固康復治療期。
該期注意事項：避免該類疾病的誘發因素。

預防感冒。

活動鍛煉（輕、緩）。

禁食生冷冰涼食物。

保持低枕平躺姿勢睡覺。

禁酒等
鞏固階段治療期
經鞏固階段后。

強直性脊柱炎病人一般不宜復發。

類風濕病人可以控制發展。

骨質增生病人可以改善功能。

其他風濕骨病病人可以達到徹底臨床康復。