怎么降低谷丙轉氨酶(怎么降低谷丙轉氨酶到正常)

谷丙轉氨酶水平過高怎么辦？降低谷丙轉氨酶的5個好方法，快試試

谷丙轉氨酶是檢查肝臟疾病最常用的指標，通過谷丙轉氨酶的高低能夠判斷肝損傷的程度當肝細胞變性壞死時，細胞內的谷丙轉氨酶進入血液循環中就容易導致指標升高，當谷丙轉氨酶水平恢復正常時，則代表肝功能有一定的改善，為了降低肝功能的損傷，必須要掌握降低谷丙轉氨酶水平的方法。

1、經常運動

谷丙轉氨酶升高代表肝臟損傷嚴重，為了降低谷丙轉氨酶的水平，避免肝損傷加重就必須要進行積極的 體育 鍛煉。通過鍛煉能夠改善肝臟的功能，防止肝臟病變加重，還能夠預防各種慢性肝臟疾病的出現，有助于改善患者的生活質量。

2、減掉多余的脂肪

要想降低谷丙轉氨酶的水平，還必須要將體內多余的脂肪減掉，減肥是臨床上治療脂肪肝，預防肝臟病變的主要原因，能夠提高胰島素的敏感性，減少機體炎癥的出現進行有規律的鍛煉，充分的燃燒機體的卡路里，就能夠降低各種肝臟疾病的發病風險。

3、改變飲食結構

要想使機體谷丙轉氨酶的水平降低，還需要改變飲食結構，保護肝臟的功能，以高蛋白、高纖維、低脂肪飲食為主，多攝入優質的蛋白質，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，維持機體所需要的各種營養元素。避免各種加工食品的攝入，尤其是油炸食品和高鹽食品，另外還可以多使用一些有機食品，能夠降低體內的毒素，幫助肝臟發揮正常的生理功能，維護身體的 健康 。

4、改善機體膽固醇的水平

根據相關研究表明，當機體中含有較高的低密度脂蛋白和高密度脂蛋白時，肝酶水平會不斷升高，谷丙轉氨酶指標就會上升，所以必須要改善體內膽固醇的水平才能夠穩固谷丙轉氨酶，可以通過鍛煉和 健康 的飲食來降低膽固醇，減少肉類食物的攝入，避免攝入較多的反式脂肪酸，增加膳食纖維的攝入。

5、警惕使用具有肝毒性的藥物

在臨床上有很多具有肝毒性的藥物，必須要謹慎使用，以免加重對肝臟的損傷，如果攝入過量的乙酰氨基酚，會使肝臟出現藥物性損傷，所以必須服用此種藥物的患者必須要定調遵循醫囑服用，對于經常喝酒的人還應該避免服用這種藥物。還有很多比較常見的中藥，比如何首烏、三七、丹參、茯苓、蛇膽、苦參等，這些藥物長期服用都會加重肝臟的損傷，必須要遵循醫囑定量服用，還應該嚴密監測患者的肝臟功能。

除上述幾種因素之外，長期吸煙飲酒也會對肝臟造成損傷，使谷丙轉氨酶的水平升高，為了避免肝臟受到損害，必須要養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，遠離各種有毒的環境，還應該遠離二手煙。在進行治療時密切對谷丙轉氨酶水平進行監測，當指標正常時，還應該進行鞏固治療。

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吃什么食物可以降低谷丙轉氨酶

降低谷丙轉氨酶可以吃的食物有：

1、新鮮的水果蔬菜，含多種維生素及必需氨基酸等成分，不僅可及時補充機體所需，而且對提高自身免疫力都是很有價值，應根據病情有所針對性，脾胃虛寒的宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗等性溫的水果，則不宜吃偏涼的水果，以免加重病情。

2、菌類食品可促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，對降酶可起到以一定的輔助作用。

3、優質蛋白的食物，適量高蛋白有利于肝臟的修復，減少丙轉氨酶，不過對于轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，不能吃過多高蛋白食物，容易對機體會造成肝毒性甚至會誘發肝昏迷。

4、五谷雜糧，食物中所含的膳食纖維，可以有效的帶走體內的食物殘渣，讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，減輕肝臟負擔。

5、同時不可吃辛辣的食物。易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，功能減弱。故乙肝患者轉氨酶升高應避免食用辛辣之品。

擴展資料

轉氨酶過高指的是人體內存在很多氨基轉移酶。造成轉氨酶過高主要有8個原因：肝炎、藥物、心臟疾病、膽道疾病、肝硬化、懷孕、感染性疾病、非病理性原因等。其危害是消化功能異常。有多種解決辦法。

若長期低酶不降，則應考慮用補氣助陽養血滋陰藥，唯用量不宜過大，適當少佐清解。不能固于清解藥降酶。溫補藥升酶之說而懼于用補。

特別具有低酶高絮濁特點的患者，更應用量少平和之方藥，避免以大量苦寒藥為主。若用補后轉氨酶有2次以上連續上升的情況時，再改用清解，若先升后降者，則不必換方。

參考資料：百度百科——轉氨酶

谷丙轉氨酶高怎么調理

　　谷丙轉氨酶高的原因有很多，而當我們谷丙轉氨酶高時，我們到底要怎么調理才正確呢?

　　1、泥鰍

　　泥鰍味甘，性平，具有滋陰清熱、補脾益氣、祛濕的功效，用于治療脾虛體弱、黃疸、小便不利、津傷口渴等癥。泥鰍對急慢性肝炎具有獨特療效，能明顯促進黃疸消退及轉氨酶下降，改善肝功能。

　　2、馬蘭頭

　　中醫認為，馬蘭頭性平，味甘，微寒，具有養肝血，清肝火，清熱解毒的功效。同時，也有較好的補血和明目作用。適合肝炎、高血壓、眼底出血、青光眼、目赤脹痛等癥患者服用。尤其對青光眼、目赤脹痛效果更好。

　　3、紅棗

　　每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯(紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。

　　4、牛奶

　　牛奶含優質蛋白質、人體易吸收的.乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

　　5、蒲公英

　　蒲公英，又名黃花地丁、乳漿草、古古丁等。中醫認為，蒲公英性味苦微甘，無毒。具有清熱解毒，強筋壯骨的功效。適合肝炎轉氨酶升高、膽囊炎、赤眼、乳病(急性乳腺炎)等疾病患者食用，具有良好的治療作用。

　　6、蜂蜜

　　一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。

　　7、雞蛋

　　蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理地攝食蛋類，以每天不超過2個為宜。

　　8、蘑菇

　　菌類食品降低轉氨酶效果明顯，菌類食品含有大量的微量元素和礦物質，有抗癌作用。因而乙肝患者轉氨酶升高可以吃草菇、蘑菇、鳳尾菇、茶樹菇、猴頭菇、杏鮑菇、木耳等菌類食品，對于患者實現早日康復效果非常顯著。

　　9、茵陳蒿

　　茵陳蒿為一年生菊科植物。中醫認為，茵陳蒿性味苦、平，微寒，無毒。用茵陳蒿做菜，主要是采集嫩苗，老的只能作藥用。茵陳蒿主要含揮發油，油中主要成分葉酸等。茵陳蒿有擴張膽管和促進膽汁排泄的作用，并有促進肝細胞再生的功能。

　　10、魚類

　　其蛋白質與人體的蛋白質結構相似，易于消化和吸收。特別是青魚體內含有多不飽和脂肪酸，可以擴張血管，防止血液凝結。青魚適宜水腫、肝炎、高血脂、高膽固醇、動脈硬化患者食用。

　　轉氨酶高的患者要少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品，高糖和油脂多的食品，以平淡飲食為宜;不吸煙、不飲酒，減少肝臟負擔;暢情致，勿有心理負擔，調動自身免疫性能。

怎么治療可以快速使丙氨酸氨基轉移酶降低？

要降低谷丙轉氨酶，應該針對其升高的原因，采取相應的降低辦法。因為谷丙轉氨酶主要存在于肝細胞內，所以谷丙轉氨酶的升高，主要是由于肝細胞受損害，另外膽道梗阻時也可出現谷丙轉氨酶。此外也有肝膽以外的因素，如不良作息習慣，一部分藥物、毒物等因素影響，也能使谷丙轉氨酶升高。降低這些原因引起的谷丙轉氨酶升高，需要使用以下不同的方法：

1、作息原因：經常熬夜導致的谷丙轉氨酶升高，應當調整作息時間，養成良好的作息習慣，待不熬夜以后，谷丙轉氨酶能逐漸降回正常值；

2、肝膽疾病原因：肝病原因導致的谷丙轉氨酶升高，比如患了病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝等，需要針對原發病進行治療，臨床上使用恩替卡韋等可以抑制乙肝病毒的復制，修復肝臟，從而降低轉氨酶。酒精肝患者需要戒酒，脂肪肝患者需要積極運動、控制體重；膽道梗阻時還可能需要進行手術疏通膽道，才能降低谷丙轉氨酶；

3、藥物和毒物：比如氯丙嗪、異煙肼、四氯化碳、有機農藥等也能導致血清中的谷丙轉氨酶升高，此時要立刻將患者送至醫院，盡快灌腸，減少毒物的毒害作用，并使用相應解毒藥進行解毒；

4、其他原因：如營養不良、酗酒、心肌病、腦血管病、骨骼肌病、胰腺炎等，需要先治療原發病，一般待原發病治愈后，谷丙轉氨酶就會降回正常值。

轉氨酶高怎么快速降低

使轉氨酶降低的方法有很多種，但是不能盲目的使用降酶的手段來達到降低轉氨酶的作用。必須根據病人的身體素質以及病情、病種進行診斷，選擇最佳的治療方案和藥物，才能達到徹底治愈的目的。

1.治療谷丙轉氨酶高的藥物主要選用中藥及其有效成分提取物。

2.治療谷丙轉氨酶高的單純降酶只是治標，所以，在保肝降酶的同時，必須針對病因采取“治本”的措施。例如，治療乙肝引起的轉氨酶高，降酶同時必須進行抗病毒及免疫調整治療，標本兼治才能達到最終的治療目的。

擴展資料：

1.轉氨酶水平正常，肝臟損害持續存在。見于某些肝炎病人，比如所謂慢性乙型肝炎病毒攜帶者，這些人乙型肝炎病毒指標一直陽性，但轉氨酶從來沒有升高過，有的已經發生了纖維化，甚至肝硬化和肝癌；還有不少急性和慢性丙型肝炎病人也有類似情況。

2.轉氨酶水平很高，但不過是一時性的肝損害，不會給肝功能造成很大影響，后果也不很嚴重，比如服用某種對肝臟毒性較強的藥物。

參考資料百度百科-轉氨酶

谷丙高如何降低

您好 我是湯醫生！

降低谷丙轉氨酶有以下三種：

一，保肝降酶：首先必須戒酒，積極成功的戒酒是防治酒精肝最有效的措施。

二，補充維生素：中成藥制劑葵花護肝片和維生素B，可以供給肝臟所需營養物質，維持肝臟正常代謝，修復肝損傷。

三，注意飲食：谷丙轉氨酶高的患者飲食上都可以使用菌類食品，如木耳、蘑菇等來提高免疫力，多食用高蛋白食物，能促進肝細胞的修復與再生。應注意新鮮蔬菜和水果的補充。

祝您身體健康！