六個速讀的記憶技巧
速讀是有技巧的，那么速讀的記憶技巧有哪些呢?我為您整理了六個速讀的記憶技巧，如下：
速讀記憶技巧一：下劃線，畫圓圈，在旁邊做筆記。
別再像學生時代那樣在整頁的內容上面畫重點。通常來說，每頁最好不超過2或3個重點標記，同時大部分頁面里不應該出現標記。在書上做標記便于以后的回顧，你有沒有做過標記的圣經?如果有的話，當你回顧的時候，你應該可以在大腦中“看見”那個頁面。這就是做標記的好處。(高亮也具有同樣的效果，無論如何，標記是很管用的東西。)
速讀記憶技巧二：將重要頁面折疊。
在一本250頁的書里有25頁的頁腳被疊起來，這樣的數量是合適的。折疊的面積越大代表該頁內容越重要。大多數書應該只有4到5頁是處于半張紙都疊起來的狀態。
速讀記憶技巧三：將關鍵筆記寫在書的最前面。
這一點很容易理解吧?中心思想?這些的內容能否代表整本書?將它們寫在書的最前面吧。想知道為什么?通常來說，每當遇到新的信息，你要么在20分鐘內使用它，要么就在20分鐘內忘掉它。當你發現這樣的內容時，翻到書的最前面并將它寫下來;這會幫你在心里鞏固這個概念。更好的辦法是，將它與你已知的內容聯系起來并寫下來。相比于孤立性的內容，有相關性的更容易讓你回想起來。
速讀記憶技巧四：閱讀結束時，重新閱讀折疊起來的頁面。
返回并重新閱讀這些黃金內容。這些是整本書的全部精華(前提是你的判斷是完全正確的話)。
速讀記憶技巧五：在書的最前面或最后面寫下摘要。
大功告成了!你可以抽空去吃塊皮薩，唔，稍等一下。還需要你花費很少的時間來寫一個摘要，在最前面用你自己的語言。當書籍作者為這本書提交最初的方案時，他會先寫一個關于整本書內容的提綱。為了給這本書做一個總結概括，你需要采用“逆向工程”的方法來讓這本書回到作者最初抽象化的觀點。
速讀記憶技巧六：考慮為這本書畫一個思維腦圖。
如果你要參加關于這本書的考試，找個人教你如何使用Tony Buzan的Mind Map吧，它能幫你在一張紙上記住這本書的全部內容。記住，你需要在腦中回憶的應該是那些觀點以及圖像，而非句子。思維腦圖能幫你將整本書圖像化(如果你只是簡單地遵從這篇文章里的建議，這個圖像化的內容并不是必需的)。
什么叫速讀？如何速讀速記？
速讀就是快速閱讀的意思。速快速閱讀是一種閱讀方法，是一種形式上的略讀?？梢钥焖俚牧私庖黄恼碌拇笾聝热荨?/p>
速讀速記方法技巧：
1、編故事記憶法，首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。
2、連鎖記憶法，就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在于串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。
3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然后需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的。
4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，則徐硝煙虎門灘等。
5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔。
6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。
7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶。
8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶。
9、復述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。
10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。
擴展資料：
快速閱讀基本技巧：
1、避免發聲。
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。
因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。
2、減少注視點
閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%。可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。
這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。
3、縮短眼停時間
眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。
4、避免回視
回視是指眼跳經過某一注視點后又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加注意。
參考資料來源：百度百科-速讀
參考資料來源：百度百科-速讀速記
快速閱讀的記憶方法八種
我認為，閱讀能力包括理解力、 記憶力 和速度三個方面。在知識量急劇發展、與每個人的專業有關的書籍急劇增多的現代社會，培養速讀能力是不可忽視的。下面就是我給大家帶來的 快速閱讀 的 記憶 方法 八種，希望大家喜歡!
快速閱讀的記憶方法一：快速閱讀法
當拿到一本書，應該在基本了解這本書的大體內容后，再決定是否值得花時間去讀。
那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?快速閱讀法的關鍵是在眼停(瞳孔不運動時)的瞬間，能感知到較多的詞匯量。如同我們平時所說的“一目十行”。通過快速閱讀的練習，就能很快抓住關鍵詞語，理解 句子 的意思。
比如在閱讀“那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?”時，只要抓住“有沒有--快速閱讀--”這兩個關鍵詞語，就理解這個句子的基本意思了。
據說，閱讀推理小說能夠提高閱讀的速度。推理小說 故事 吸引人，進入大腦的單詞量自然比內容深奧和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時或睡覺前閱讀，不但不是負擔，還能使你掌握速讀方法，對閱讀其他書大有幫助。當然，這也有“在閱讀推理小說的過程中，因為情節很吸引人，更容易集中注意力”這一層意思在里面，所以注意力的集中也是效率閱讀的關鍵。
拿到一本書，先看書的標題和副標題、作者和出版者、編者的話和關于作者的說明;然后，瀏覽目錄，閱讀內容提要、前言或后記;最后，以跳讀的方式大體翻閱全書，并注意出現在章節始末的小標題。這樣，就能基本了解這本書的內容，然后再決定是否值得花時間去讀。有時為了尋找某些資料，篩選出自己想了解的信息，也得運用快速閱讀法。這種閱讀，要把自己想了解的信息牢記在心中，盡快移動眼睛掃描閱讀，并注意運用標題、縮行、不同字體的標示等，幫助自己搜尋所需的資料。
除了運用瀏覽的方法快速閱讀外，對長篇 文章 還可以采用預讀的方法。所謂預讀，就是當你讀一本書的時候，可以先看開頭的兩段。接著只看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完。這樣的預讀可以使你迅速對文章的內容有一個概括的了解。
另外，還可以采用群讀的方法進行快速閱讀。群讀，就是能使自己閱讀時，一瞬間不是看一個字，而是看一個或是幾個詞匯。當然這種快速閱讀的方法要進行一段時間的訓練，才能做到。你可以找一篇比較通俗易懂的短文來進行“群讀”，訓練自己一次能“掃視”上3至5個字，7至8個字甚至多行。在精英特速讀記憶訓練軟件中，就是在保證理解率的情況下，以這種循序漸進的速度來進來練習。這樣經常進行訓練就能有效提高閱讀速度。
快速閱讀的記憶方法二：細嚼慢咽法
運用快速閱讀法，可以在較短時里讀較多的書，開闊眼界，擴大知識面;而細嚼慢咽的讀書法，可以幫助你透徹理解文章的精神實質，鞏固知識。兩者是相輔相成的。
17世紀英國哲學家培根說：“有些書可供一讀，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應當咀嚼消化;這就是說，有些書只要讀讀它們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細心地讀;還有不多的幾部書則應當全讀，勤讀，而且用心地讀?！?/p>
我們精讀一本書，可按“瀏覽、發問、閱讀、復述、復習”五個步驟進行。
首先，看一下書的目錄、前言和章節提要。這些內容是作者用來提綱挈(qiè)領地點明主題、主旨、主要思路的。從中還可發現作者論述、證明的縱橫脈絡。有許多人一本書讀到底，能夠復述其中零星字句，卻無法概括讀書的主要內容，如同沒看沒讀一樣。養成通覽全書的習慣，你會發現自己在讀書時將進入一個嶄新的天地。即使曾經讀過的書，重讀之下也會有舊友新知之感。
其次，在正式閱讀之前還可給自己提問：我為什么要讀這本書?這本書中的哪些內容是新鮮的?其中的哪些論點及論述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了這些疑問，再去看書，就能有的放矢，盡快抓住書本的精髓。
然后是閱讀。心中有了框架，圍繞自己的問題進行閱讀，而不只是認字、默念或簡單記憶。
復述也絕不是逐字逐句地硬背，而是回想所看內容的提要，用自己的話表述出來。這不僅能加強記憶，而且能加深對內容的理解。
最后的復習，是在整本書讀完之后，再回過頭來對整個材料做全面的思考和討論，可以與曾學過的 其它 材料進行比較。
作家茹志鵑曾經說：“書，光看是不行的?？戳斯适虑楣澋扔卩駠魍虠?。應該讀，讀，就仔細多了。然而讀還不夠，進而要煮。‘煮’是何等爛熟、透徹，不是一遍兩遍可成的?！彼f的“煮書”就是精讀、熟讀，一直讀到心領神會，恍然有得，從而獲得更深層次上的記憶和理解。
俗話說：“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！笔熳x、精讀的過程是一種積累。熟能生巧，積累多了，妙處也就顯露出來了。
快速閱讀的記憶方法三：讀記結合法
“不動筆墨不看書”，讀書的過程，不要忘了動筆。讀記結合，能夠幫助你更好地理解作品，更好地掌握作品的精華部分，特別對以后的再閱讀帶來很大的方便。魯迅先生提出讀書要“眼到、口到、心到、手到、腦到”。讀書動筆，能夠幫助記憶，掌握書中的難點、要點;有利于儲存資料，積累寫作素材;也有利于擴大知識面，提高分析綜合能力。
為了幫助閱讀，除了在書上圈圈點點，你還可以作些批語筆記、摘錄筆記、提綱筆記。批語筆記是在閱讀時，在文章的“天頭”、“地腳”和其他空白處，隨時寫上自己的一些看法或體會。這樣做的好處是便于以后閱讀時提請注意，這是一種靈活、簡便的 讀書筆記 的好形式。清代金圣嘆批點《水滸》，毛宗崗評點《三國演義》，都屬于這一類讀書筆記。
摘錄筆記，可以摘錄在本子上，也可摘錄在卡片上，摘錄時應注意不要斷章取義，不要改動原文的字句和標點。最好自擬一個不違背作者原意的確切標題。
提綱筆記是把文章的提要寫出來，力求抓住重點，概括出基本內容。文字須簡明扼要，但注意不要把自己的看法和感想寫進去。提綱筆記對以后自己在寫作中的資料運用會很有幫助的。這部分可以借鑒精英特速讀記憶訓練軟件中附贈的 思維導圖 法，它是針對文章脈絡的提取而特設的。
最后，讀了一本書或一篇文章以后，把自己體會最深刻、最有意義的部分寫成心得筆記，是一種很好的讀書方法。就像老牛的反芻，先吞下肚，然后再細嚼消化。
讀書動筆，是一種很好的讀書習慣。讀書寫作有三種方法，一種是螞蟻式，專門搜集人家的成品，搬運在一起;一種是蜘蛛式，閱讀的東西不多，憑自己腹中有限的材料來 編織 文章，總有枯竭之感;還有一種是蜜蜂式的，不斷吸取群芳的精華，再經過自己的消化，辛勤釀造而成。不用說，蜜蜂式的讀書寫作方法，是最好的方法。
快速閱讀的記憶方法四：速讀記憶的方法拋視
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、 跳棋 子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。
用兩手迅速抓起兩把，然后放手，讓它們同時從手中滾落到沙發上，或床上、桌面上、地上。
當它們全部落下后，迅速看一眼這些落下的物體，然后轉過身去，將每種顏色的數目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重復這一練習10天，在第10天看看你的進步。
快速閱讀的記憶方法五：速讀記憶的方法靜視
1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。
默數60～90下，即1～15分鐘，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。
閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓練熟練后，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復幾次，直到每個細節都看到。
可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。
在每一分析練習之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以 提高記憶力 和創造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。
快速閱讀的記憶方法六：速讀記憶的方法速視
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。
取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上?，F在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然后轉過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復這一練習。每天這樣練習三次，重復10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
快速閱讀的記憶方法七：速讀記憶的方法統視
睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉動。
堅持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
數秒數的過程一般會比所設想的慢。你可以在練習前先調整一下你數數的速度。一邊數一邊看著手表的秒針走動，1秒數1下，在1分鐘結束的時候剛好數出60，也可以1秒數2～3下。
快速閱讀的記憶方法八：速讀記憶的方法行視
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體。回想，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。
速讀記憶訓練方法
1、必須將自己的注意力集中于你所閱讀的材料上。首先你要注意標題。你若還沒有讀過標題，那么你就得立即回過頭去看看。
2、必須明確自己閱讀的目的
書名、篇名、大標題、小標題以及開頭的提示性問題能夠幫助你確立閱讀的目的。只有明確自己閱讀目的的讀者才能成為一個好的讀者，因為只有這樣的讀者才能知道自己想通過閱讀得到點什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “這真的是有魔力的嗎？”
3、要能夠正確地讀出每個詞語并且懂得它的意義
要善于從上下文的聯系中準確而完整地理解每個詞語特別是關鍵詞的意義。要充分地利用書里為你提供的注釋如果還有別的你不識的字、詞或者你不懂的專門術語，你就必須查閱語言字典、詞典或者各種專業辭典。
擴展資料
速讀的要領是：要用眼睛讀，不要用聲音讀；在閱讀文章時，將所看到文字直接在大腦中喚起意識。閱讀時人的眼睛處于運動和停頓的交替過程中，只有在眼停時才能感知字句，每次眼停時感知的文字量愈大，閱讀的速度就愈快；眼停的次數越少，閱讀的速度也越快。
閱讀時要盡量攝入較大的文字信息量，每次眼停時不是感知一個字、一個詞，而是要感知整句話或整段文字。只要科學用腦，讀思結合，養成習慣，就能迅速掌握速讀方法并運用得得心應手。而在快速閱讀的語言學家們的長期不懈研究后最終發現：人的左右腦機能特質是快速閱讀的主要基礎。
參考資料來源
百度百科-全腦速讀
速讀記憶訓練方法
速讀記憶訓練方法：
1、填寫記憶法
不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然后就自己搜集課文內容編輯進入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，在一個自然段地背。
2、理解記憶法
如上面 的空白部分。這些就是文章（第一段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。
3、要多回想
一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要內容。
4、快速朗讀法
記憶的時候要多個感官并用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。
5、抓住關鍵字
誰在做什么”這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重復。
6、聽錄音
生理學家認為，讓視覺和聽覺共同記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30％—40％，這種記憶方法，被稱作“協同記憶法”。自己把課文錄下來，每天聽，自己就會重復了。我試過，隔壁每天播放同一篇散文，后來我每天聽就記下來了的。
7、聲情并茂法
就是找一個人聽，你聲情并茂且一字不漏地朗誦一遍。記住，一邊看著書，一邊看著她，就多讀幾遍。
速讀記憶的一般訓練方法（自己留存）
全腦速讀記憶的訓練現在有各種各樣的版本.但是萬變不離其宗，將它總結起來，不外乎以下幾各方面：
一：眼睛的訓練
認真地進行眼睛的訓練，是全腦速讀記憶的基礎。主要包括：
1.眼睛的靈活度訓練。包括上下動作，左右動作，順時針和逆時針方向旋轉。
2.注意力的集中訓練 其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見”。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點，其大小相當于一個字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點擴大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼 能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點的時候，就換用小一點的黑點繼續訓練。
3.視點從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習時頭不要跟著眼睛運動。每次練習一分鐘.
4.視點頭尾快速轉換 選擇和上一個步驟相同要求的書，視點從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其余的方法都和上一步一樣.
5.視點靈活度練習。這是為面式閱讀打基礎的。比如8字運動，蛇形掃視運動等，可以自己畫出一些軌跡練習。要求眼睛流暢自如。
6.視讀野擴大練習。就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時，眼睛盯住一句的中心，
余光能看清這一句的文字;一行為單位閱讀的時候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字;以段落為單位閱讀的時候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。就因為這項訓練不過關，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。許多速讀先驅設計了很多圖表來幫助練習，更有的用電腦軟件來輔助。但是效果比較牽強，付出的努力并沒有小多少。這里說兩方面的?。阂皇亲⒁饬Φ臄U大，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反復的練。注意這個是讓你練注意力擴大的。二是視讀野的擴大，也就是一眼看上去能看清多少字。
有效的是兩種方法。
a.卡片練習：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動,露出三個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個字?？辞逡院?，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐漸擴大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴大視讀野。
b.綠點注視法： 找一頁32開的書，想像書頁的中間有一個綠點，把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點的情況下，先向兩邊擴大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習，3個月可以見到成效。
二.無聲閱讀的訓練
無聲閱讀就是在閱讀的時候腦子里不發音，連一兩個字的讀音都不能發出?？磿鴷r，腦子里完全沒有發音的欲望，還能把文章看懂。也就是常說的“一視就理解”。只有練好無聲閱讀，快速閱讀才有可能。其訓練方法現在有很多種。一是節奏敲打法 也就是在閱讀的時候用手按一定的節拍進行敲打，從而抑制發音。節拍可以選擇自己熟悉的樂曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶動。也就是再練好眼睛的基礎上，眼球快速移動(當然以能看清視野內的字為前提)，不給大腦發音的時間。同時大腦快速運轉，其理解速度跟上眼睛的移動速度。其他還有什么卡片閃示法，等等。但是這些方法訓練出來的無聲閱讀都有一個致命的缺點，就是音讀去除不干凈。閱讀簡單的文章，比如小說什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思考的時候，腦子里就不由自主的發音。結果一塌糊涂，不知所以。造成這種現象的原因，就是因為你的思維還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應。
所以，我總結出無聲思維學習法，從大腦的思維入手去除發音。關于無聲思維的介紹，見本站相關欄目。
三.這些都練習好了，接下來就是一個水到渠成的事。先進行一目一句的閱讀訓練，沒問題了，進行一目一行的閱讀訓練，然后兩行，三行.....根據你的要求自己設定目標。
四.記憶力的訓練
光能閱讀，但是記不住等于白搭。全腦速讀記憶進行的主要是右腦的記憶訓練。方法是，先用你當前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復練習，你的記憶力就會得到巨大的提升。有關記憶訓練，無聲思維學習法也有相關的內容，而且訓練起來要簡單很多。更多的右腦記憶訓練見相關欄目.
以上就是全腦速讀記憶訓練的基本步驟。有興趣地可以試試
巔峰速讀記憶訓練方法怎么用
1、耐心練習
我主要是通過不斷進行：視幅擴展、焦點移動、速讀實戰的基礎訓練來練習視野、速度， 我參加快速閱讀訓練的心得體會我覺得這種辦法很有用的，不過需要耐心，我中間有些中斷，目前還沒連上，準備還是要繼續練習，直到達到一個自己認為比較理想的速度——平均水平提高到5000字每分鐘;
2、集中注意力
集中注意力非常重要。很多人，之所以讀書慢，是因為注意力不集中，在訓練的過程中容易分心，要么被外界環境打擾，要么是自己心煩意亂，在訓練過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續的時間，如果需要 喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的保持注意力集中，那么可以把時間分成段，在小段時間內保持專注;
3、連續
訓練完之后，進行實物書本的鞏固是很有必要的，在讀一本書讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以再讀其他書。 要相信快速閱讀術是可以練就的。精英特速讀記憶的設計可達15萬字/分鐘，我覺得通過訓練基本上，只要在3-4千字的速度，就已經能夠滿足日常需要了。當然自身有一定基礎或者潛力的人可以更快，這樣對我們來說，也會更有信心，不用覺得那些荒誕不稽;讀完一本，可采用思維導圖的方法、提出文章的主干，以鞏固記憶，然后讀下一本，讀完同一主題后，可以再把這同主題的幾本書都略復習一下，這樣便于對同一主題的理解和把握;
4、充分運用碎片時間
我說自己可以一天讀一本書，并不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，閑暇時間才有空讀書，我采取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間(等班車、等電梯、等人)，比如在車上的時間，如果車行平穩，也可以看書(地鐵尤其如此)，當然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷于看書而忽略了其他;
5、保持愉悅輕松的心情
閱讀是一件快樂的事，不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益于知識的吸收、軟件訓練的運用和鞏固!
6、吸收
閱讀，不僅僅是求速度，也是求質量，所以，復習很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經讀過，不須逐字逐句讀，在快速閱讀的過程中，腦子會強制記憶，對于吸收也有好處。另外，我還是習慣于做筆記和勾畫，只是可能會加快 速度。在閱讀完一本書后的復習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。
精英特速讀記憶:記憶方法集錦
(1)記憶體操
許多有超常記憶力的人，都有持之以恒的強記知識的習慣。馬克思喜歡背詩歌。他從少年時代起，堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，日久天長，他的記憶力越來越強。列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力，別人問他原因是什么，他解釋說是由于自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。他說:“背誦是記憶力的體操”。
(2)朗讀背誦記憶法
學習時一遍接一遍地念，直到熟讀，這種方法，叫朗讀法，也叫誦讀法。對詩詞、外語單詞等高聲朗讀，記憶效果十分好。但誦讀要與背誦想結合，效果會更好。
例如，心理學家做過這樣的實驗:寫出16個無意義音節，讓被試者識記憶9 分鐘，然后馬上回憶。被試午中全部時間用于朗讀的，當時只能回憶35%;而1/5時間用于背誦，能回憶50%;2/5時間用于背誦的，能回憶57%;4 /5時間用于背誦的，能回憶74%。同樣是對這些無意義音節進行識記9分鐘，4小時后再回憶，全部時間朗誦的只能回憶15%;1/5時間用于背誦的，能回 憶26%;2/5時間用于背誦的，能回憶37%;3/5時間用于背誦的，能回憶37%;4/5時間用于背誦的。能回憶48%。
(3)覆蓋關鍵部分記憶法
先用筆或紙蓋住你認為難以記憶材料的內容，那些被覆蓋的部分自然 無法看見，而再讀這些材料時，可以想出被蓋的部分是什么內容。實在不能記住，則挪開筆或紙，反復幾次，便記住了。
(4)最初、最后記憶法
心理學中有這樣的實驗:編出毫無意義的字詞15個，定出順序來按此順序復述幾次，每次都把記下來的打“√”，沒能記住的打“×”。實驗結果顯示，差不多都 在中間第七或第八個字詞，“×”號較多。也就是說，最初最后的部分較容易記住，中間的一些字句則不管重復幾次都很難記牢。
(5)單側體操記憶法
單側體操記憶法，就是經常做左半身體操，充分發揮右半腦作用，以增強記憶的方法。
心理學實驗表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當于一個表象存儲系統，主要記憶各種形象材料，如圖形、閃光、音樂、震動等信息;大腦左半球相當于一 個字詞存儲系統，主要記憶語言、文字、抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的，而是互相聯系、互相配合、互相補償的。
右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛用右手，因此造成發展不平衡。下面介紹的單側體操，目的在于加強大腦右半球的作用，以擔負部分左半腦的功能。進行單側體操，強化右半腦的功能，減輕左半腦的負擔，把兩半球都利用起來，會收到驚人的記憶效果。
第一節，全神貫注地站立。左手緊握，左腕用力，屈臂，慢慢上舉，然后逐漸還原。反復練習8次。
第二節，仰臥，左腿伸直上抬，將上抬的腿倒向左側，但不碰床。再以相反的順序還原。反復練習8次。
第三節，直立。左臂側平舉，再上舉，再上舉，頭不動，然后還原，反復練習8次
第四節，直立，身體向左側臥，用左手和腳尖支撐，左臂伸直，使身體傾斜，呈筆直側臥伏。屈左膝起身，慢慢還原。反復練8次
第五，俯臥，蹺起腳尖，用手掌和腳尖支撐身體做俯臥撐，8次。
上述五節單側體操每天應堅持練1~2次。
(6)交談記憶法
和同學一起討論交談最近記憶的知識，是最有效的記憶方法。談話時，交談知識的內容會使自己尚示扎根的記憶和沒有自信的記憶，經過交談變成確實的記憶，會更加牢固地印在腦海。
不論是稍微模糊的記憶， 或是很自信正確無誤的記憶，都可以討論。即使閱讀相同的材料，由于各人的理解能力不盡相同，也許你的同學知道得很清楚;相反的，你很清楚的地方，你的同學 也許模糊不清。因此，這種交談能夠補充彼此在記憶上的弱點。而且當我們要把知道的事情說出來時，會感覺到當初記憶時缺乏完整的整理。這些不足都可以從交談 中得到彌補。如果沒有交談對象，可以把墻面或其他作為喜歡聽你交談的對象。
(7)大腦兩半球記憶法
我們平時讀書常常會有這樣的體驗:那些附有插圖、圖表之類圖文并茂的書報，學習起來記憶就特別深刻。反之，閱讀那些沒有插圖或圖表的書報的時候，同于只使用詞語進行邏輯思維，即只命名用大腦左半球，而右半球閑著，因而記憶就不如同時使用大腦兩半球深刻。
這個道理告訴我們，在記憶時要改變只用詞 語進行邏輯思維的習慣，而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。其方法就是像放電影似地在頭腦里映現出一幅幅圖畫，這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。讀起書來既輕松愉快，又增強記憶。
(8)說漢語夾雜外語記憶法
講漢語適當插入外語單詞或短語，是記憶外語單詞的有效方法。
有人問:“這是哪國的Production?”回答說:“這里寫著Made in China”。
由發音來記外語單詞或短語的拼法，就會加深記憶。習慣這種方法以后，就在日常生活中經常應用這種插入外語的記憶方法。但是，不要在一句話中插入太多的外語單詞，否則，反而會使記憶的印象變得淡薄。另外，并不一定要從口中說出來，當我們走路或閑坐時，可以將頭腦中想到的外語單詞放在某一句話里，默想中使用這種方，也具有相同的效果。
(9)緊迫記憶法
當人全神貫注去記憶時，由于自身的惰性干擾、自我壓抑、情緒波動干擾都能降到最低點，而潛潛在的記憶能力，在沖破這些干擾、壓抑之后，當然容易開發出來，于是記憶效率常常是平常的兩倍，甚至是三倍、四倍。這主要強調珍惜時間，意識到一分鐘的寶貴，增強全身心進入記憶狀態的能力。
(10)列表記憶法
列表是把材料分別集中起來，放在表中適當的位置上。往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，腦子也記住了。列表記憶，運用范圍廣，類型多種多樣，常用的有:
一覽表:即站在統觀全局的角度，對識記材料進行鳥瞰，掌握其相互關系以命名于全面記憶。
系統表:命名識記材料系統化，便于通盤掌握和整體記憶。
比較表:即對識記憶材料進行比較和分類，從特征上掌握知識材料。
統計表:即把帶有數據的識記材料制成表格。
關系表:即用簡單的圖式把知識間的關系表示出來，以便于形象記憶。
網絡圖:即用圖示來突出知識各方面的關系。
示意圖:即把要記憶的材料圖畫化，畫圖時線條要簡潔，立意新穎，用彩筆效果更好。
(11)諧音形象記憶法
所謂諧音記憶法，就是把有些知識按照其他同音漢字去理解，使原來無意義的音節變成有意義的詞句。使之生動、有趣、收到意想不到的效果。
用諧音法常?？梢院苡腥さ赜涀∧承v史年代。
馬克思生于1818年，逝世于1883年，可以記成“一爬一爬，一爬爬上山”。
還可用形象法記憶下列英語單詞:
sunflower(太陽·花)向日葵
stepmother(上前一步·媽)后媽
stepfather(上前一步·爹)后爹
brotheuinlaw(兄弟·在……內·法律)姐(妹)夫
sisterinlaw(姊妹·在……內·法律)嫂嫂，弟媳
tablecloth(桌子·布)桌布、臺布
英語中有不少這種組合單詞，如果我們留意，那么記憶單詞量可大大提高。在高考時遇到陌生單詞，可以用這種方法去猜。
用諧音法記憶一次絕對值不等式的解集:
│x│>a x>a或x <-a
│x│a -a
可記作:“大魚取兩邊，小魚取中間”。同時聯想到吃大魚只吃兩邊的肉，而吃小魚掐頭去尾吃中間。
物理書的三個宇宙速度記憶法:
第一宇宙速度:7.9km/s(吃點酒)
第二宇宙速度11.2km/s(要一點兒)
第三宇宙速度16.7km/s(要留點吃)
(12)歸納組合記憶法
凡是記憶任何一種拼音結構外語的單記號，都可以采用這種記憶方法。就是將某些“有共同的讀音和相同的字母組合”的單詞，按其詞首或詞尾加以歸納，以5~7個為一組進行排列。然后，由易到難進行篩選式的記憶試舉英語單詞為例。
A.以-ch結尾發〔t∫〕音的單詞:Each(各自的);lunch(午飯);reach(到達);switch(打開)。
B.以-ter〔tэ〕音的單詞:
Letter(信);winter(冬天);writer(作家);quarter(四分之一)。
C.以-tion結尾發〔∫э〕音的單詞:
Station(車站);education(教育);revolution(革命);production(生產)。
可以把一些單詞當作難詞多背誦幾遍就記住了。
如有人不按詞尾或詞首排列，也可以按單詞中間相同的“字母組合”來排組，以字母“ee”為例:keep(保持);meet(遇見);week(星期);jeep(吉普車)……依此類推。
有人在排組時，結合同義詞或反義詞來記憶，效果也很好。
例如:bright(光明的)，dark(黑暗的)，clean(清潔的)，dirty(骯臟的);little(小的)，dig(大的);small(小的)，large(大的)，等等。
(13)重復記憶法
“重復是學習之母”，記憶是在反復中進行的，重復是同遺忘作斗爭的最有力的武器之一。遺忘是記憶“痕跡”的淡漠或消失，重復可以加強大腦皮層的“痕跡”。重復學習不僅有修補、鞏固記憶的作用，還可以加深理解。欲話說，書讀百遍，其義自見，講的就是這個道理。
采用這種方法，要科學安排重復的次數、間隔，以求得最好的效果。(14)口訣記憶法
周恩來總理曾編了記憶全國省份四句口訣，文化水平不高的警衛戰士，很快也記住了:
兩湖兩廣兩河山，三江云貴吉福安，雙寧四臺天北上，新西黑蒙陜青甘(注:當時還未劃分出海南省和重慶市)。
第一句說的是湖南、湖北、廣東、廣西、河南、河北、山東、山西。第二句指的是江蘇、浙江、江西、云南、貴洲、吉林、福建、安徽。第三句講的是遼寧、寧夏、四川、臺灣、天津、北京、上海。第四句講的是新疆、西藏、黑龍江、內蒙古、陜西、青海、甘肅。
學習化學必須記住常見元素的化合價，但是零零碎碎很不好記，如果編成口訣，就好記多了:“一價氫鈉鉀銀，二價氧鎂鈣鋇鋅，銅汞一二，鐵二三，碳錫鋁在二四尋，硫為負二和四六，負三至五氮磷，鹵素負一三五七，三價記住硼鉛金。
(15)聽本人錄音記憶法
一在斬自己的錄音，一面將相同的知識在心中默念或發出聲音，就和共鳴的效果一樣，會強化記憶。尤其是記外語單詞，只是單調的發出聲音，不如加上聽覺的刺激。這樣，能迅速地記住。
(16)奇特聯想記憶法
酸性氧化物只有SiO2是難溶的，其余都是可溶的?？陕撓胗涀?只有砂子(SiO2)不溶。學習英語單詞 good(好的)，聯想到壞的(bad)容易記住。學了物理中的左手定則，聯想到右手定則是什么內容，容易記住。學了作用力，聯想到還原反應的內容，容易 記住。
(17)分段學習記憶法
即的把學習的材料分為一段落，記熟了一段后，再去記另一段。分段學習記憶法又可分為三種:純粹分段學習記憶法、漸進分段，學習學習記憶法和反復分段學習記憶法。
分段背，不急于一下子面對整篇課文，而是先看第一段有幾句話，再把幾句話分成幾個層次，一層層地背，很快便攻下了第一段，接下來的段落也是這樣:先看全段 幾句，再按意義分三或四層，一導導地背，又很快背了下來，這樣分段推進、步步為營，心情越來越好，背得也越來越快。
把學習的材料分為向個段落，記熟了一段以后，再去記另一段的方法，適用于記憶較長的材料，有時也用于學習那些內容雜而多、意義聯系少、機械而零散的材料。如:人名、地名、歷史、年代、旬語單詞等。它包括純粹分段學習記憶法、漸進分段記憶法，反復分段學習記憶法。
采用分段記憶法的好處是:化整為零，增強記憶的信心;化難為易，在記住一段后會獲得成功的喜悅，啟動記憶的積極性。
(24)限定時間記憶法
大腦也有惰性，但是當一個人需要有時間限制的記憶時，大腦就會自動地擺出“背水一戰”的陣勢--頭腦的各種機能集中精力，對準備要記憶的目標進行通力合 作，這時記憶效果極好。到節骨眼上，人會加勁鞭撻自己進行記憶。所以，當你發覺自己讀書效率不高的時候，就可故意瞪著眼睛望著時針，限定時間進行記憶，必 然收到良好效果。
(25)結構記憶法
不少同學感到三角函數值難記，如果從結構上把握某些特殊角的三角函數值，則記多了。如0°~90°特殊角正弦、余弦值:
0° 30° 45° 60° 90°
sina=
cosa=
正弦值分母都寫作2分子從小到大:
余弦值分母都寫作2分子從小到大:
請同學們用結構記憶數理化化式，并舉例。
