單板滑雪裝備(單板滑雪裝備選擇)

單板滑雪裝備選擇

單板滑雪裝備選擇？選擇質(zhì)量好點(diǎn)的。
單板滑雪需要的裝備有很多，除了必要的滑雪板和滑雪服以外，防護(hù)身體的頭盔，護(hù)臀、護(hù)膝與護(hù)腕，滑雪鏡，固定器，滑雪鞋等都是進(jìn)行單板滑雪運(yùn)動所需要的裝備。初學(xué)者練習(xí)單板滑雪應(yīng)盡量在相對平坦寬闊的地方進(jìn)行練習(xí)，戴好護(hù)具和綁好滑雪板后進(jìn)行平地練習(xí)，按起跳腳在后，另一只腳在前的方法上下運(yùn)動滑雪板，注意摔倒的技巧和推坡的技巧的掌握。

單板滑雪裝備有哪些？都有什么作用？

單板鞋分為軟鞋和硬鞋。硬鞋與高山滑雪鞋非常相似（硬殼和軟內(nèi)鞋套）。如今，它們幾乎只在少數(shù)競爭性比賽（如大回轉(zhuǎn)）中使用。近年來，舒適輕便的軟鞋已經(jīng)普及。與高山滑雪最大的不同是，單板支架將鞋和滑雪板固定在一起。軟鞋和硬鞋應(yīng)配備不同的固定器。目前，軟鞋系列占據(jù)市場。固定器的最新發(fā)展趨勢是所謂的步進(jìn)式固定器，即在鞋的底部添加一種特殊的金屬來固定鞋和板。

對許多人來說，選擇安全帶或可調(diào)支架是一個難題。可調(diào)式固定器更方便，但許多人認(rèn)為皮帶可以給人更好的感覺，特別是在半管上嘗試?yán)щy的圖案。雖然許多專家使用皮帶，但許多初學(xué)者和中級玩家更喜歡可調(diào)節(jié)固定器的便利性。滑雪者不用坐在雪地里就能操縱這個固定器。

與高山滑雪服一樣，滑雪板服裝也應(yīng)防水、防風(fēng)、透氣，并能確保身體自由運(yùn)動。此外，應(yīng)使用一些防護(hù)設(shè)備，如護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕、護(hù)髖等。同樣，護(hù)目鏡也是必不可少的。滑雪服的目的是在滑雪時保持身體溫暖干燥。

摔跤是學(xué)習(xí)單板的過程中不可避免的。開始時，大多數(shù)人跌倒的部位是臀部、膝蓋和手腕。掌握正確的摔跤方法可以盡可能避免手腕和膝蓋受傷，但臀部肯定會摔倒。目前，大多數(shù)滑雪勝地都會提供防護(hù)設(shè)備的租賃，但這些設(shè)備也是基本的。如果條件允許，建議自己購買更多的專業(yè)防護(hù)裝備。為了保護(hù)眼睛，必須戴滑雪護(hù)目鏡。它們不僅防紫外線、防風(fēng)、防異物，而且防沖擊、防雪盲。請注意，雪地玻璃為圓柱形或球形。近視眼鏡是無法制作的，所以戴眼鏡的學(xué)生可以把眼鏡夾進(jìn)去，或者選擇蝴蝶眼鏡。

剛?cè)腴T滑雪的新手該如何挑選單板滑雪裝備？

滑雪真的很容易上癮，有一套好的裝備對于滑雪er來說很重要！單板相較于雙板來說，上手難，但是進(jìn)階快，滑起來很帥氣。單板不是越貴越好，適合才是王道。

看我三分鐘教你挑到最合適的單板滑雪器材！

【省流量指路】拉到最后是新手單板推薦噢！
第一次買最好到實(shí)體店購買，具體要看單板后面的英文說明
新手推薦：all mountain➕camber（全能➕正拱）

一 類型：

All mountain 全能板，新手推薦
Free style 公園，自由式，進(jìn)階可以浪，新手可以購買
Caving 刻滑板，追求高立刃和速度時也穩(wěn)定，新手不推薦
Powder/Backcountry 野雪板，應(yīng)對復(fù)雜地形的，新手不推薦

二 板底拱形

camber （正拱）適合新手，適合大多數(shù)人，彈性好而且穩(wěn)定不容易摔，自用款，最推薦新手用這種版型，也可以平滑過渡進(jìn)階。
rocker 反拱，不容易卡刃，容錯率高，高速滑行穩(wěn)定性不強(qiáng)
flat 平板，二者版型結(jié)合，也適合新手，各方面都平庸

Hybrid Camber camber升級版，穩(wěn)定性增加，靈活性下降

Hybrid Rocker=Flying V ,rocker升級版，彌補(bǔ)了穩(wěn)定性不強(qiáng)的缺陷

三 版型

True Twin 完全對稱，板頭板尾對稱，適合公園、平花。

Directional Twin 指向性對稱，冬奧會奪冠運(yùn)動員用的就是這種，適合刻滑、粉雪

四 長度
看表格～專業(yè)的滑雪裝備店都會提供與身高體重相匹配的參考表格，例如下圖

【新手】道內(nèi)板的長度選擇應(yīng)該在15cm-20cm，雪板直立，板頭在鼻梁到下顎之間的位置

【進(jìn)階】野雪板長度選擇，個人身高減去10cm-15cm，雪板直立，板頭在眉骨上下位置

四 單板推薦---購物向

新手篇【1000元左右】

nobaday blackboard 3.0 FLAT-TOP 活動價格778，這款便宜耐用，就算不用了可以去咸魚上賣了，價格擺在這里，磨蹭撞到也不心疼，我的第一塊滑雪板。男生推薦入pro

2. 閑魚淘貨---二手迪卡儂單板 800左右，既然是二手，可遇不可求，迪卡儂的單板對于新手而言還是夠用的，各項參數(shù)合適、賣家描述真實(shí)就可以入手，不止是迪卡儂，其他牌子也可以去閑魚搜搜

3. Vamei 滑雪板價格1300左右，顏值高，配置好，價格也很香，如果有送滑雪禮物的需求首選這款！

【新手進(jìn)階篇】3000元左右

1. Salomon Lotus 適合小個子的姐妹，入門進(jìn)階無壓力

2. Salomon ohyeah 男女通用，初學(xué)、走刃、公園、平花都無壓力

3. Salomon pul價格2528，適合力量不強(qiáng)的男生，玩平花，或者新手入門也是不錯的一款

4. Capita DOA系列價格4000左右，目前沒有天貓旗艦店，日系朋克風(fēng)格，榮獲多項大獎的一個牌子，設(shè)計感很強(qiáng)，我送了一個給男友，他超級愛哈哈哈

----總結(jié)----

單板的大牌除了以上這些，還有Burton、lecage、cosone、NANDN、pingup、TERROR……新手不用太過追求裝備，找到合適自己的就好，多在閑魚逛一逛，可能會發(fā)現(xiàn)心頭愛的板子打骨折噢~~

推薦種草網(wǎng)站 Thegoodride ,類似于滑雪板的大眾點(diǎn)評，各個品牌以及型號的評價在上面基本都有。

滑雪需要什么裝備

滑雪需要的裝備有滑雪板、滑雪鞋、滑雪服、雪仗。

1、滑雪板

滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。在選擇滑雪板的長度時，最長應(yīng)以不超過本人手臂上舉手腕部高度為限，最短不應(yīng)短于胯部。

2、滑雪鞋

滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。滑雪的動作主要靠腳來完成，所以對鞋的要求是很高的。

3、滑雪服

滑雪服一般分為競技服和旅游服。競技服是根據(jù)比賽項目的特點(diǎn)而設(shè)計的。旅游服主要是保暖、美觀、舒適、實(shí)用。滑雪是一項在寒冷環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動，所以首先考慮到的問題就是保暖透氣。

4、雪仗

雪杖是滑雪時用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項目都使用雪杖。

滑雪介紹

滑雪運(yùn)動是運(yùn)動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和滑降的競賽運(yùn)動。滑雪板用木材、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)（障礙滑雪）組成。

高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運(yùn)動。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪運(yùn)動的關(guān)鍵要素。

冬季滑雪的裝備都有哪些

冬季滑雪的裝備都有哪些

　　冬天是滑雪的好季節(jié)，休閑時約上幾個朋友一起去滑雪是件很美好的事情。對于滑雪裝備通常滑雪場都是有出租的。那么具體滑雪的器材有哪些呢？有哪些滑雪注意事項需要我們了解呢？滑雪技巧又是怎樣的呢？帶著問題一起來了解一下吧。

　　冬季滑雪的裝備都有哪些1

　　 第一、滑雪板

　　滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。高山板由多層結(jié)構(gòu)組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結(jié)構(gòu)、板芯、玻璃纖維復(fù)合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。

　　在選擇滑雪板的長度時，最長就以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應(yīng)短于胯部。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩(wěn)定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩(wěn)定性差。

　　太長的滑雪板是很不容易控制的，轉(zhuǎn)彎的時候比較困難，不利于提高初學(xué)者的水平。初學(xué)者最好以自己的身高再加5厘米即可。

　　初學(xué)者還應(yīng)選用彈性較大 ，因為這種滑雪板遇到時不平的雪面時不易顛簸，制運(yùn)效果也較好，操作起來也比較容易。技術(shù)好的滑雪者可以選擇長一點(diǎn)，彈性小一點(diǎn)，稍微重一些滑雪板，它可以增加滑行中的穩(wěn)定性，使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上，有利于滑雪都充分地操縱滑雪板，滑出漂亮的弧形。

　　滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料制成，高分子材料的底板摩擦系數(shù)小，塑料底板要好。滑雪板的邊刃要隨時保持鋒利，這樣在你對它施加重力時，不會產(chǎn)生側(cè)滑。據(jù)說專業(yè)滑雪運(yùn)動員使用的滑雪板其邊尺可以刮胡子。

　　 第二、滑雪杖

　　雪杖是滑雪時用來支撐前進(jìn)、控制平衡、引導(dǎo)變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳臺滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外、其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。

　　在選擇時，以本人手臂下垂時后肘距地面的高度作為雪杖的長度。初學(xué)者可選長點(diǎn)的雪杖，掌握一定技術(shù)后，再選短一點(diǎn)的雪杖。

　　雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪里的過深，在高速滑行的瞬間給你一個穩(wěn)定的支點(diǎn)。

　　 第三、滑雪鞋

　　滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳臺鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝親角度和鞋的肥瘦等可根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，具有保護(hù)功能。

　　越野鞋一般分為尼龍和皮革制品，鞋腰矮軟且輕便。跳臺鞋一般是用皮革制成，鞋腰較高且前傾大，有利于運(yùn)動員跳躍和空中習(xí)行前傾姿勢。

　　滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應(yīng)能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關(guān)節(jié)可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。

　　初學(xué)者應(yīng)選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱余地較大。而技術(shù)好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何一點(diǎn)微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態(tài)的控制能力。

　　 第四、有色眼鏡

　　雪地上因陽光反射強(qiáng)烈，必須戴上有色眼鏡來保護(hù)眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全；鏡片顏色以黃色或茶色為佳。

　　 第五、固定器

　　所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時固定器會迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護(hù)器具之一。

　　 第六、滑雪專用手套

　　套滑雪手套，那種黑色的、輕盈的、布尼龍材質(zhì)做成的手套是我的最愛。

　　 第七、服裝

　　其實(shí)沒有那么嚴(yán)格的規(guī)定。因為開始的時候你的水平還達(dá)不到孤身一人速降的程度，鮮艷的衣服的目的其實(shí)是為了萬一發(fā)生雪崩或迷路，救援人員可以快速找到你。

　　滑雪運(yùn)動是一項好玩又刺激的健身項目，對于愛好者或者初學(xué)者們來說，適當(dāng)?shù)牧私庖恍┗┭b備的常識對自己進(jìn)行滑雪也是有一定幫助的。那么今天就向大家介紹關(guān)于滑雪板材料的分類以及一些新手滑雪注意事項的常識，感興趣的話就和我一起看看吧。

　　滑雪板是滑雪裝備中最主要的一個工具之一，下面我具體講解的常識就是關(guān)于滑雪板材料的選擇。

　　 滑雪板什么材料做的比較好

　　 一、要注意雪板的類型

　　在選購雪板之前你必須要了解的是單板會分大致三種類型（全能板、公園板、高山板)，映射了單板的幾種玩法和地形（回轉(zhuǎn)、跳臺、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山)。第一種也是最常見的叫FREESTYLE（全能板)，這種雪板在國內(nèi)用得比較多，相對比較全能在各個方面都有不錯的表現(xiàn)，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回轉(zhuǎn)、跳臺、U槽方面。第二種叫PARK（公園板)，這種雪板可以讓你在公園舒服地泡上一天，普遍的公園板都擁有雙向板頭（TWIN TIP)，速度相對較慢，硬度最軟，更適用于平地花式、BOX、RAIL。第三種叫作FREERIDE（高山板)，這種板子一般板頭較長較寬較薄，板尾較短較窄較厚，這種雪板速度最快硬度最大。

　　 二、熟悉雪板的基本參數(shù)是挑選滑雪板的重要之處

　　 （1)長度

　　屬性英文名LENGTH，一般來說，越長的單板越穩(wěn)定，適合高速滑行，越短的板子越靈活，適合公園和道具上的使用。但是在哪個范圍的長短比較合適呢？將板子立起來，最高不要過你的鼻頭，最矮不要低過肩膀。

　　一般初學(xué)者，建議用你的身高減去20cm即可，根據(jù)體重和玩法可上下浮動3cm左右，體重較重者可選擇向上浮動，體重較輕者可以選擇向下浮動。

　　如果你是一名發(fā)燒友，那一塊雪板不可能滿足你的需求，你至少需要兩塊雪板，分別在高速滑行比如需要速度的大跳臺或者大山上，和公園以及道具上使用的短的板子。而用來做道具動作的最短的長度，在肩膀左右就是合適的了。

　　根據(jù)國外PRO使用雪板的情況，其實(shí)板子的高度和身高關(guān)系不是特別的緊密，關(guān)鍵是控制好你的體重，只要你的體重在雪板能承受的范圍內(nèi)，你可以用短的板子體驗板子的靈活，你也可以用長板子體驗速度和穩(wěn)定性。這個也不是非要照規(guī)矩來，國外也有180的玩家有152的板子。

　　 （2)寬度

　　寬度有三類屬性，No Width（板頭寬)、Tail Width（板尾寬)，Waist Width（板腰寬)，一般我們主要關(guān)注的是Waist Witdth（板腰寬)。通常來說根據(jù)身高挑選的板子在寬度上也基本合適，但是有些腳比較大的玩家可能發(fā)現(xiàn)夠長的板子不夠?qū)挘?biāo)準(zhǔn)是看在將固定器和靴子按照習(xí)慣角度擺放好后，是否有過多的部分寬出板面。

　　若5個腳指都在外面，那么板子就不夠?qū)挘菀自诨袝r因無法正常使用板而發(fā)生事故。但注意，稍微寬出板子一點(diǎn)的靴子是很正常的。

　　 （3)硬度

　　在選擇單板的時候硬度也是一大選擇關(guān)鍵。一般來說，越硬的板子在高速下越穩(wěn)定，適合速度的保持。越軟的板子在FREESTYLE的時候越容易完成花式動作，你應(yīng)該根據(jù)自己喜歡的滑行方式而選擇不同的硬度。

　　身體的體重在選擇不同硬度類型的時候也起到很大決定作用。同樣高度的人，越重的相對應(yīng)該使用越硬的板子，而越輕的則可以選擇更軟的板子。一般的單板公司在所推出的不同產(chǎn)品上都有注明其所適合的滑行方式和玩家的重量等標(biāo)準(zhǔn)，大家在選擇的時候應(yīng)該注意參考。

　　因為不同公司不同型號有不同的標(biāo)準(zhǔn)。在這里提醒大家一點(diǎn)，不管是軟板子還是硬板子真正的好板子用力在平地上壓起來他是細(xì)膩順滑的，如果壓起來出現(xiàn)粗糙干澀的感覺那一定不是什么好板子，還有一點(diǎn)好的板子壓起來不同位置會有不同的硬度，如果你壓一片板子感覺從板頭到板尾硬度完全一致，那么說明板芯結(jié)構(gòu)基本沒有什么特殊設(shè)計，道理很簡單，你壓一塊三合板會有同樣的效果。

　　 （4)板形

　　板形翻譯的不是很準(zhǔn)確，主要是指板頭和板尾的形狀和長短，國外的英文屬性叫SHAPE，參數(shù)有三個Directional、Twin和Tapered。

　　所以開始衣服沒那么嚴(yán)格的規(guī)定，但千萬不要淺色衣服，防止其他人來不及看到你而撞到你。衣服的長度以蓋住屁股以上就好了（摔倒的時候沒那么痛)，太長看不到自己的腳也會擋住一部分視線。

　　圍巾還是不帶的好，脖子會不靈活，穿高領(lǐng)的衣服就好了，而且玩起來其實(shí)就不冷了。帽子選擇毛線帽最好，比較保暖。款式簡單的最好，像女生很喜歡的那種護(hù)耳帽最好不要，因為會擋住左右的視線，外套上的帽子也不要帶。

　　你想啊，從后面扣過來一個大帽子，幾乎擋住了你4分之3的視野，會很危險的。手套一定一定要帶，不然很麻煩。不管是拿雪杖還是摔倒扶地，反正戴上準(zhǔn)沒錯啦（要五指的'那種)。

　　 第八、褲子

　　選擇沒有太多限制，但一定要舒服，不建議因為怕冷穿的太多（我每次去只穿保暖內(nèi)衣，活動會靈活很多)，差不多以你穿上后盤腿坐下沒有緊繃感最好。鞋隨你喜歡嘍，因為去了要穿專用雪鞋。

　　 滑雪注意事項

　　 一、選擇好天氣

　　要根據(jù)天氣變化選擇好游玩的時間，最好避開大風(fēng)天、下雪天。

　　 二、準(zhǔn)備好滑雪服

　　滑雪這項運(yùn)動對服裝有一定要求，上衣要寬松，以利于滑行動作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，防止冷空氣進(jìn)入。滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風(fēng)對臉部的損傷。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認(rèn)，避免相撞。

　　 三、戴好雪鏡

　　雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護(hù)眼睛。應(yīng)該選擇鏡框厚一點(diǎn)、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

　　 四、涂上防曬霜

　　由于冷風(fēng)對皮膚的刺激和雪面上強(qiáng)烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的防曬霜涂在皮上。

　　 五、防凍傷

　　人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位進(jìn)行保溫。

　　 六、帶些高能食品

　　一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等，保證充足的熱量供應(yīng)。

　　 七、了解滑雪道狀況

　　應(yīng)仔細(xì)了解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向，這一點(diǎn)對初學(xué)者尤其重要。

　　 八、檢查滑雪工具

　　應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。

　　 九、安全最重要

　　切記飲酒后不要滑雪，一旦醉臥在外，容易發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線。滑雪時不要打鬧，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危險的。

　　 滑雪技巧

　　在滑雪過程中，首先要選擇好必要的雪具，然后熟悉滑雪，了解其中的行走、姿勢、方式、減速、轉(zhuǎn)彎、摔倒方面的技巧，具體技巧如下。

　　 正確選擇、穿戴雪具

　　選用合適的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪場的初級練習(xí)場先做熱身活動。正確的選擇是合適的靴子的應(yīng)該是讓你的脛骨、腳后跟、腳面被緊握而不感壓迫，踝關(guān)節(jié)要能彎曲，腳趾能活動抓地，總之要讓靴子和腳成為一個整體。

　　雪杖的正確握法是先將手穿過雪杖的佩帶，然后將佩帶握在手中，這樣萬一摔倒后，雪杖不會下意識地扔出去。穿好板后，雙手執(zhí)杖插在身體兩側(cè)雪地上幫助平衡，同時兩腳踩板前后移動，適應(yīng)滑雪板。

　　在穿滑雪板之前，先把兩支雪板放在平地，在雙手執(zhí)杖支持下先后穿板，先將前腳掌置入滑雪板固定器，上滑雪板時，只需將后部的固定器抬起，將滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽內(nèi)，用力向下壓滑雪靴的后跟，聽見“啪”的一聲，固定器已將滑雪靴的前后端緊緊的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿勢，切記不要為了舒服而讓你的腳在靴子里晃悠，那樣可能會扭傷腳。穿雪靴在雪地行走時步子適中，用后跟先著地。

　　 滑雪的行走

　　雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

　　 滑雪的姿勢

　　雙膝微曲，眼自然平視遠(yuǎn)方而不要盯著自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學(xué)者不要把手套在杖柄的繩套內(nèi)。

　　 滑雪的方式

　　 1、直降滑雪法

　　即直線滑行，具體方法如雙腳踏在滑雪板上，面向即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬，上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置于大腿前側(cè)，杖尖置于身后側(cè)下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑時雙臂前屈上揚(yáng)，然后用力將杖尖撐于兩側(cè)板后地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放松切勿緊張。

　　 2、橫向停留法

　　上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在下滑方向的垂直線上，上面的腳外側(cè)和下面的腳內(nèi)側(cè)蹬地。

　　 3、犁式停留法

　　首先雙杖撐向身側(cè)山下方向（距離超過雪板前半部，略比肩寬)。當(dāng)雪杖撐住產(chǎn)生反作用力后，再將原橫側(cè)的雪板漸漸移動成犁式狀態(tài)。上體前傾，兩膝內(nèi)傾，兩板內(nèi)刃用力刻住場地，雪杖便可松開。

　　滑雪的減速

　　滑雪時有兩種雪板形狀，初學(xué)者用八字形，又稱楔形。減速時腳部的用力點(diǎn)是在雙足的內(nèi)足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。學(xué)快些，會了平行技術(shù)就漂亮了。另外，除非是在平地，初學(xué)者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內(nèi)收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停。

　　滑雪的轉(zhuǎn)彎

　　身體向左傾倒就會向右轉(zhuǎn)，身體向右傾倒就會向左轉(zhuǎn)。

　　 滑雪的摔倒

　　最重要的是要收頷近胸以防后腦受擊。其次是要放松肢體，僵直的身體更容易受傷。最后是不要硬撐，一旦失去重心，初學(xué)者不要試圖重新取得控制，還是任由摔倒不易受傷。摔倒爬起時建議初學(xué)者脫下雪板，站起后再裝上雪板。記住雪板要和雪道垂直。

　　結(jié)語：冬季是骨骼最脆弱的時候，所以在進(jìn)行滑雪的時候需要我們了解一定的注意事項。上文就有詳細(xì)的介紹以及介紹了滑雪的技巧與裝備，希望對于滑雪的初學(xué)者們都有所幫助。在此我也各位小伙伴們身體健康。

　　冬季滑雪的裝備都有哪些2

　　 滑雪服上衣+褲子

　　首先提醒新手雪友們，再挑選雪服的時候，不能只看樣式，最好樣式和功能都能滿足。滑雪運(yùn)動對服裝需求較高，上衣要寬松，以利于滑行動作；袖口、褲口為避免進(jìn)雪，應(yīng)挑選縮口樣式；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，避免冷空氣進(jìn)入。購買這樣的雪服既可以又帥又美，又不用凍成狗。

　　 滑雪眼鏡

　　此外，因為雪地上陽光反射激烈，且滑行中涼風(fēng)對雙眼刺激較大，滑雪愛好者要有一副適宜的雪鏡維護(hù)雙眼。主張雪鏡應(yīng)挑選厚鏡框、全封閉塑膠類型，外框上需有透氣口，以使臉部熱氣散到鏡外，確保鏡面有杰出的可視作用。

　　 最最重要的滑雪頭盔

　　新手如何買到適合自己的滑雪裝備？在防護(hù)裝備方面，首先要裝備的是滑雪頭盔，關(guān)鍵時刻，是救命之物。因為滑雪場也有各種建筑物體，而且由于新手滑雪還無法掌握保護(hù)自己的技能，所以選擇一個質(zhì)量好的滑雪頭盔非常非常重要。這里去滑雪網(wǎng)我特意提醒，希望剛開始學(xué)習(xí)滑雪的小伙伴不要只為了耍帥而忽略安全問題。

　　 滑雪手套

　　防水的手套，不要使用毛線和普通抓絨手套，摔倒的時候，這些手套會被打濕，寒冷的時候可能凍傷手指。而且這些手套也沒有防風(fēng)效果，你會覺得手指冰涼。要選擇可以防水保暖的手套，既方便又舒適。

　　 護(hù)臀+護(hù)膝

　　關(guān)于單板裝備問題：如果你是個選擇單板的滑雪者，那么除了以上裝備外，還要增加護(hù)臀和護(hù)膝護(hù)肘，專業(yè)的裝備可以在學(xué)習(xí)滑雪的過程中幫助你很多哦！

　　 滑雪靴

　　新手如何買到適合自己的滑雪裝備？初學(xué)者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。最好選擇靴筒較低的短靴，以免影響足踝的曲轉(zhuǎn)。

　　 滑雪杖

　　簡稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。可將于穿過皮手環(huán)，握杖揮動稱手為佳。

　　 滑雪板

　　一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價格便宜，但易受潮變形，故使用前應(yīng)該涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛好者歡迎。

一套新手的滑雪裝備需要多少錢？

雪季到了，很多朋友最近都去滑雪了。如果你是第一次嘗試滑雪!如果你不知道自己應(yīng)該準(zhǔn)備什么？滑雪菜鳥的入門裝備可以參考以下：

必買裝備（貼身和護(hù)具必入）下面這些必買裝備加起來共500+

雪鏡:第一拍照痛好看，第二可以防止雪盲癥。透光率51% 入門全能型。（價格：70+）

頭盔:一定要保護(hù)好自己的頭部，防止腦震蕩。保護(hù)腦袋，毛線帽不安全（價格：100+）

頭盔裝飾 ：好找人、做人群中最靚的仔（價格：50+）

手套:一定要自己買了，這個不太好租，特別是女孩子，很多尺寸太大，不合適女孩子的瘦。大冬天的在戶外，沒有個手套，真的會凍裂。（價格：30+）

護(hù)臉：買頭盔送的 準(zhǔn)備后續(xù)入個磁吸款（價格：30+）

速干衣：可以買，沒有的，可以穿瑜伽服代替，貼身吸汗即可。（價格：180+）

非必買裝備（可以租，這些可以選擇不買!）

雪服、雪鞋、雪板這些一系列的東西，你都可以在滑雪大廳自己直接租到的。價格比較貴，新手沒必要花

雪服:如果自己有防水防風(fēng)材質(zhì)的衣服，穿自己的oK的。但是!千萬不能穿棉褲、牛仔褲，很容易濕掉，就會非常冷！如果不介意雪場衣服款式的，直接租就行，但是款式不怎么好看。

如果你對拍照更有要求的話，還是推薦大家去買一套雪服。雪服連體的、背帶的、分體的都很好看在內(nèi)搭上注意不要穿太過于臃腫的衣服，再套上雪服之后，你去滑雪很容易摔倒，會爬不起來，行動很不方便。（買一套雪服價格400+）

推薦大家先穿一層保暖內(nèi)衣，再穿一層高領(lǐng)的羊毛衫，就足夠進(jìn)行一個保暖的大動作了!

滑雪鞋：熟悉雪鞋硬度喜好再買。（價格：500+）

雪板固定器 ：可以后續(xù)確定風(fēng)格后再買.（價格：800+）

雪襪:穿一雙羊毛襪足夠了。雖然還有這種專業(yè)的滑雪襪，但是我還是推薦新手小白，你就穿一雙厚點(diǎn)的運(yùn)動襪子都可以，等你真的入坑滑雪了，你再去買這種專業(yè)的東西也是一樣的。

雪板:新手真的可以直接租!這個東西平時背來背去真的挺累的，還是耗材，滑幾次還有折損。后期進(jìn)階要換其他板子，折舊費(fèi)太高了!（價格：1000+）

護(hù)具：大部分雪場都可以提供租賃服務(wù)，新手一定要佩戴好護(hù)具，國內(nèi)粉雪場地比較少，大部分雪場摔倒了都很容易受傷。

另外雪板怎么選擇!

雙板相對好入門一些，不容易摔，但是進(jìn)階難。入門級雙板1000+

單板呢，就是剛上手非常難，你就做好摔一整天的準(zhǔn)備，在后面進(jìn)階更簡單，看起來也更炫酷一點(diǎn)。入門級雙板1000+

如果新手將全部所有裝備都購入大概2700+。

滑雪不僅費(fèi)錢還費(fèi)人，所以護(hù)具一定要穿好。貼身的東西有條件就自己買，有的雪場清潔消毒都不太行，頭盔一股汗味。第一次去體驗都是租的，實(shí)在是味的不行，回來就下單買買買了。祝大家玩的開心喲!