土豆出芽還能吃嗎?
土豆發芽了還能吃嗎
請問發芽土豆能吃嗎
發芽的土豆能吃嗎
土豆,也叫馬鈴薯,是餐桌上最常見的食品之一。買回來的土豆如果不及時吃掉,放久了就會發芽。不少人覺得就這樣扔掉很浪費,但又對土豆發芽能不能吃存在疑問。那么發芽的土豆能吃嗎?
發芽的土豆能吃嗎
土豆發芽后就不能吃了,否則會導致中毒的表現。土豆里面的營養成分比較豐富,含有的鉀元素比較多,還能起到補鉀的作用。土豆發芽后盡量不要再吃,否則容易導致中毒的表現,患者會出現腹部疼痛、腹脹、惡心、頭暈、呼吸困難等癥狀。發芽的土豆里含有大量的龍葵素,這是一種有毒的物質,還有腐蝕性,所以吃了發芽土豆后會導致中毒,不但會對人體產生傷害,龍葵素還會導致咽喉部位出現瘙癢、燒灼感,引起腸胃炎癥,導致溶血性黃疸出現。
土豆的功效與作用
1.減緩衰老
土豆是著名的抗衰老食物,含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素,經常吃土豆的人身體健康,老的慢。
2.寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。
3.抗衰老
土豆含有維生素B1、維生素B2以及氨基酸,多吃土豆可以防治衰老,補充身體所需的維生素含量。
4.補充營養
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素且易于消化吸收,營養豐富,能供給人體大量的熱能,人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美特別是北美,土豆早就成為第二主食。
5.減肥
土豆是富含膳食纖維的食物中,比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物,每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。
6.美容護膚
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效,新鮮土豆汁液直接涂敷于面部增白作用十分顯著,人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,對清除色斑效果明顯并且沒有副作用,而且對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
發芽的土豆能吃嗎?
不可以吃。
新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加。當土豆變青、發芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,
但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。因此,食用發芽的土豆之后,可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。發芽的土豆經處理去掉芽后,發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發芽的土豆。
擴展資料
1、土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。
2、土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。
3、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。
參考資料來源
人民網-土豆長芽了還能吃嗎?吃土豆要注意的3個方面
發芽的土豆能吃嗎?
本文發布于:2023-02-28 18:47:00,感謝您對本站的認可!
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