推拿的好處(推拿的好處和壞處)

推拿的好處

推拿，在中醫學上指的是用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿對人體健康是有一定的好處的，不過，如果手法操作不當，也是會給人體帶來一定的危害影響的。

推拿的好處

推拿，中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療，其好處主要在于能調和人體的氣血，提高機體的免疫能力。

1、調和氣血

明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

2、提高機體免疫能力

如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。

也正是由于按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

推拿的壞處

推拿簡便、安全、舒適，易被人接受，但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難。而其中最普遍的危害有出現暈厥、破皮、皮下出血、骨折等。

1、暈厥

推拿時發生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經過休息后，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。

2、破皮

在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者皮膚破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，并防止感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。

3、皮下出血

推拿一般不會出現皮下出血，若病人局部皮膚出現青紫現象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。

4、骨折

推拿手法過重或粗暴，病人易發生骨折，對懷疑有骨折的病人，就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節活動時，手法要由輕到重，活動范圍應由小到大(不能超過正常生理幅度)，并要注意病人的耐受情況，以免引起骨折。

推拿減肥有效嗎

很多減肥者想通過中醫按摩推拿來輔助減肥，推拿減肥真的有效嗎?可以說通過按摩推拿的方法，的確可以有一定的減肥作用。

推拿減肥的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。例如，平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，反復做“按摩來促動”就會有效果。推拿的種類很多，而且根據不同部位的肥胖問題，需要采用不同的推拿方式。減肥推拿能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利于增強機體的抗病能力。故推拿減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。推拿減肥期間配合飲用為不少美容院采用，可以幫助顧客達到加快減肥速度，調理身體的目的。

但是，推拿減肥只能作為一種輔助減肥的方法，不能作為主要的減肥方法，按摩減肥的效果也是緩慢的，建議平時多做有氧運動，不要胡吃海喝，再配合按摩減肥的方法，這樣就更容易瘦下來。

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式，想要減肥的朋友們一定要在減肥的過場中嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。總之，減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。

推拿對身體有什么好處啊?

推拿對身體的好處：
1、平衡陰陽
推拿能使氣血周流、保持機體的陰陽平衡。
2、疏通經絡
推拿能刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
3、調和氣血
推拿可以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔。
4、提高免疫力
推拿具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可以增強人體的抗病能力。推拿能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以推拿后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

推拿有什么好處?

推拿對女性有什么好處
活血止痛,疏通經絡

我們常說不通則痛其實是很有道理的。當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象?此時，可以利用 *** 推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環，疏通經絡，減輕身體的疼痛。如果是因為外傷導致的傷科疾病，液可以通過正骨手法糾正解剖位置?

調整機能，調和陰陽

體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用 *** 來 *** 體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果?如果 *** 我們腳部對應臟腑的區域或者是各腺體反射的區域的話，可以改善對應的各種臟腑的功能和腺體的分泌?,我們五臟六腑的功能在自己腳部都會有對應的穴位?所以，通過 *** 足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調整更年期出現的分泌失調。

消除疲勞,緩解壓力

現在越來越多的年輕人都已經處于亞健康人狀態，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行 *** 推拿。通
經常做 *** 有什么好處
經常做 *** 有什么好處。我不是專門家，談談初步認識。經常 *** 有什么好處？大家都知道 *** 可以舒活筋骨，減輕壓力，緩解偏頭痛，促進血液循環，排毒等等。如果 *** 不為設計中醫針灸的穴位和經絡，其好處不就只是以上所提及的哪幾方面了！這就是祖國醫學寶庫的偉大之處。
推拿對身體有什么好處
沒病保健，有病治病。
推拿養生的作用有哪些
推拿養生又稱為 *** 養生，古稱按蹺、案杌。這是一種用雙手在體表和經絡腧穴上施行手法來防治疾病的方法。推拿是一種非侵入性的養生方法，人們容易接受。推拿的作用主要包括平衡人體陰陽；調整臟腑功能；疏通經絡、行氣活血；理筋整復、滑利關節四大方面。

(1)平衡人體陰陽。中醫理論認為，陰陽平衡是維持正常生命活動的根本條件，而陰陽失衡是一切疾病發生的根本原因，貫穿于一切疾病的發生、發展的始終。推拿的目的就是針對疾病過程中出現在的陰陽失調，采用不同的手法補其不足或瀉其有余，使機體失于平衡的陰陽在不斷運動變化的手法中得以調整，重新恢復平衡。

(2)調整臟腑功能。中醫學認為，人體各臟腑生理功能之間的平衡協調，是維持體內環境相對恒定的重要環節。若人體臟腑功能紊亂則會導致疾病的發生。臟腑雖然在人的體內，但通過經絡與體表聯系起來，并且每一臟腑都有自己相對應的經脈和絡脈，沿一定路線在體表循行。臟腑病變，往往通過經絡反映到體表，即“有諸內必形于諸外”，而體表一些部位的按壓 *** ，也能通過經絡傳導到內臟及有關部位而產生治療效應。根據這一理論，推拿主要是通過手法 *** 體表相應的腧穴、痛點，從而通過經絡發揮其調整臟腑功能的作用，如搓摩脅肋以疏肝、振拍胸廓以肅肺、心前區按壓以救神、擦腰能透熱以補腎、順逆時針摩腹以調腸等。

(3)疏通經絡、行氣活血。中醫學認為疾病的發生、發展、轉歸與經絡系統有密切的關聯。若經絡不通，則氣血運行不暢，會導致五臟、六腑、皮、肉、筋、脈及關節生理功能出現異常或功能低下。推拿時，對人體體表的經絡、腧穴進行直接的 *** ，從而調整了經絡系統的功能，恢復經絡系統的陰陽平衡，最終在經絡系統的調節下，促進氣血的運行。此外，通過手法對機體體表做功，能夠產生熱效應，從而加速氣血的流動。螺旋藻中含有豐富的不飽和脂肪酸和β——胡蘿卜素，能夠促進血液循環，起到疏通經絡的作用。

(4)理筋整復，滑利關節。筋骨、關節是人體的運動器官。中醫認為，筋骨關節受損，必累及氣血，導致氣滯血淤，阻塞經絡，為腫為痛，從而影響肢體關節的活動。推拿時，通過手法作用于損傷的局部，能夠促進氣血的運行，消腫祛淤，理氣止痛。 摘自 sd1861/xianghealth305參考 sd1861/duohealth1
*** 有什么好處？
所謂通則不痛，痛則不通。

一般的 *** 有助于通血脈，緩解緊張和疼痛。還有些專業的推拿能起到正骨的作用。
全身 *** 有什么作用
*** 對身體有什么好處

能夠全身放松,消除疲勞,緩解壓力。

能夠疏通經絡,加快氣血循環,保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預防疾病的發生,為身體增添活力。

能夠改善睡眠,大幅提高睡眠質量。

固定穴位 *** 和熱療,能夠有針對性地促進風溼、關節炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。

對于手術和放療后的康復有明顯的促進作用。對亞健康,具有很好的康復作用。

局部 *** 能消耗多余的脂肪,達到減肥美體的目的。

促進人體內分泌,協助排出體內及皮膚中的垃圾,增強皮膚美容效果。

可以改善腸胃功能,促進新陳代謝,改善消化不良。
中式推拿有什么優點
什么叫中式推拿?中式推拿是以中醫理論為基礎的保健 *** 。中式推拿是以經絡穴位 *** 為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。 推拿 *** 療法是深圳景田醫院中醫康復科特色診療方法之一。那么景田醫院的呢?中式推拿的主要優點主要表現在以下幾點： 相關閱讀：深圳中醫推拿哪家醫院好? 具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環，提高人休抗病能力、調節臟腑，美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。 中式推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利于皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。 中式推拿可使人體表面毛細血管擴張，增加人體皮膚的營養從應，改善皮膚的呼吸，有利于皮膚表面汗腺和皮脂分泌，能達到美容的目的。 景田醫院中醫康復科專家歷經幾十年的臨床實踐，總結出的一套行之有效的推拿 *** 方法，結合現代醫學理論，根據疾病發生的不同原因和癥狀，將治病防病合二為一，運用不同的推拿手法作用于人體特定的部位和穴位，按穴道，走經絡，以改善經絡的功能活動和調節衛氣營血，并通過經絡的傳導作用，調整臟腑組織器官的功能，從而扶正氣、祛邪氣，達到治療疾病和保健的目的。 景田醫院中醫康復科的中式推拿主要適合于頸椎病，急性腰扭傷、慢性腰腿痛、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損，骨質增生，扭傷，關節脫位，肌肉萎縮，偏頭痛、前頭后頭痛，三叉神經痛，肋間神經痛，股神經痛，坐骨神經痛，腰背神經痛，四肢關節痛。顏面神經麻痹，顏面肌肉痙攣，肌痙攣。風溼引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風溼性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等癥。相關閱讀：景田醫院推拿 *** 療法
12經絡推拿經常做有好處嗎？
毋庸置疑，12經絡推拿經常做當然有好處。但僅僅只做經絡穴位我認為治療效果一般，他只是主干，必須加入枝葉。你必須研究人體的骨骼結構，生理活動范圍，神經走向，肌肉分布，患者的年齡，男女，體質，把它們融合一起考慮后，才能制定你的治療方案。你的手法，手感，在這時候將起到決定性的作用。
經常 *** 對身體有好處嗎?
是的，會有些好處的！但你要去正規的。不要去些亂亂的地：）

頸脖子很酸是否根你工作有些關系呢？長期坐在電腦旁？你可錠去網上找《人體使用手冊》看看。書店也有買。。

它就是教我們怎么去敲膽經等地方的！很有好處！

推拿按摩的好處

好處：
1、平衡陰陽
推拿按摩能使氣血周流、保持機體的陰陽平衡。
2、提高免疫力
推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可以增強人體的抗病能力。
3、調和氣血
推拿按摩可以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔。
4、疏通經絡
推拿按摩能夠刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。
5、調理臟腑
體表有相應的反射區，通過推拿按摩，可以對臟腑進行調節，使臟腑功能順暢，達到健康保健的目的。

推拿對身體有什么好處

推拿對身體有什么好處

　　推拿對身體有什么好處，推拿是中醫的一種治療方法，對于肩頸酸痛和一些其他疾病的患者去推拿是很適合的，推拿能夠促進炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的疼痛。推拿對身體有什么好處

　　推拿對身體有什么好處1

　　 疏通經絡

　　人們在工作，學習，運動中經常會出現精疲力竭，勞累不適或肌肉酸痛等，運用推拿手段可以消除疲勞，推拿消除疲勞的機制之一，就是疏通經絡，由于肌肉疲勞導致經絡阻塞，經絡阻塞不通導致“不通則痛”，“不通不榮”，因而出現肌肉疲勞，酸痛不適的癥狀，采用相應的推拿手法，在人體一定的經絡或部位推拿，可以疏通經絡，即“通則不痛”。

　　 運行氣血

　　通過推拿，可以使疲勞不適部位的氣血運行加快，從而使機體的肌肉，關節，筋脈等得到氣血的濡養，迅速解除疲勞，恢復體力，此外，經絡通常，氣血運行也會得到改善，因為經絡是氣血運行的通道。

　　 平衡陰陽

　　在生理狀態下，人體陰陽維持著動態平衡，如果陰陽平衡遭到破壞，就轉化為疾病狀態，所以要健體防病，就要保持陰陽的平衡，推拿對人體各個部位施以推拿操作，所作用的既有陰經又有陽經，可以調整人的經絡使之處于陰陽平衡狀態，保證身體健康。

　　 調理臟腑

　　推拿手法作用于局部，在局部通經絡，行氣血，濡筋骨，并通過氣血，經絡影響到臟器及其他部位，或對臟腑在體表的反射區施以手法，起到對其“直接推拿”的作用，根據臟腑體表相關學說，在臨床上常采用刺激體表反射區或穴位，通過經絡傳導，以達到調節相應臟腑功能的作用。

　　推拿對身體有什么好處2

　　 哪些疾病不能推拿

　　如果你喜愛做推拿，那么當身體出現下面這些情況時，請當心，此時千萬不能做推拿了。

　　推拿是中醫的診療手段之一，它是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎癥滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。

　　推拿雖然好處很多，但有些疾病是不能用正骨推拿的！

　　 以下情況不能推拿

　　推拿是一件很好的事情，但出現下面這些情況時，是不適宜推拿的。

　　1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳【染】病的病人。

　　 哪些疾病不能推拿

　　2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

　　3、某些慢性炎癥如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

　　4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

　　5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

　　7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

　　 七類人不宜做推拿推拿

　　如果你是下面這些人群，同樣要注意，因為這些人群推拿，同樣容易損害健康。

　　一、年紀大的人。大部分上了年紀的人都患有骨質疏松，不適宜大力推拿。

　　二、心臟病、高血壓患者。過重的推拿，可能導致血壓上升或誘發心臟疾病。

　　三、體質虛弱的人。推拿手法不當，可能出現休克。

　　四、有皮膚病或皮膚破損的人。推拿不當，可能導致出血。

　　五、飯后半小時以及饑餓狀態不宜做推拿。

　　六、骨折病人、腫瘤病人、結核病人都不宜接受推拿。

　　七、婦女經期、懷孕期也不宜接受推拿。

　　推拿對身體有什么好處3

　　 推拿的好處

　　推拿，中醫指的是根據經絡和穴位，用手在人體上推、取、舉、揉、揉的治療方法。其優點主要在于調和人體氣血，提高人體免疫力。

　　 調和氣血

　　明代養生學家羅紅在《長生不老書》中說：推拿可以疏通毛孔，旋轉榮衛& rdquo。在這里，榮衛的意思是調和氣血。因為推拿是一種柔軟、溫和的力量，通過循經取穴作用于人體，通過經絡的傳導來調節全身，從而調和營的氣血，增強身體的健康。現代醫學認為，推拿技術的機械刺激可以提高局部組織的溫度，促進毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，降低血液粘度，降低外周血管的阻力，減輕心臟的負擔，因此可以預防和治療心血管疾病

　　 提高身體免疫力

　　比如小兒腹瀉，推拿后癥狀減輕或消失；當小兒肺部有干濕羅音時，按揉小橫條。掌紋有效。一些同齡兒童與對照組同時接受保健推拿。推拿組發病率下降，身高、體重和食欲均高于對照組。上述臨床實踐和其他動物實驗證明，推拿具有抗炎、解熱和增強免疫力的作用，能增強人體的抗病能力。

　　正是因為推拿可以疏通經絡。使氣血循環，保持身體陰陽平衡。因此，推拿后，你可以感受到放松的肌肉和靈活的關節，使人感到精神煥發，消除疲勞，對保證健康起著重要作用。

　　 推拿的壞處

　　推拿簡單，安全，舒適，容易被接受。但是如果不注意推拿的方法和部位，也會給患者造成不必要的痛苦，或者造成操作上的`困難。其中，暈厥、皮膚破損、皮下出血、骨折是最常見的危害。

　　 中略

　　暈厥發生在推拿過程中，主要是由于患者過于緊張、虛弱、疲勞或饑餓時操作過多或時間過長而引起的。一旦病人暈厥，立即停止推拿，讓病人平躺在空氣循環中，保持低著頭，一般休息后自然恢復。如果患者出現嚴重暈厥，可采用掐人、取肩井、閉谷、壓涌泉等方法促進蘇醒，也可采用針灸。如果暈厥是由低血糖引起的，受試者可以喝一些糖水。

　　 皮下出血

　　一般來說，推拿沒有皮下出血。如果患者局部皮膚呈藍色，可能是因為推拿手法過重，或者患者有容易出血的疾病。如有皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2 & mdash3天后可局部推拿，或配合濕敷，使其逐漸消散。

　　 破皮

　　使用摩擦法時，操作不當有時可能會導致皮膚損傷。此時，應進行一些外科治療，以避免在受損部位進行手術，防止感染。不用搓法的時候不要用力搓。

　　 破裂

　　推拿太重或者太粗糙，患者容易骨折。疑似骨折的患者應立即接受治療。兒童老人推拿不宜過重。做關節活動時，手法由輕到重，活動范圍由小到大（不超過正常生理范圍)，注意患者的耐受力，避免骨折。

　　 推拿減肥有效嗎

　　很多減肥者都想通過中醫推拿來幫助自己減肥。推拿真的有效嗎？可以說，通過推拿的方法，確實可以起到一定的減肥效果。

　　推拿減肥的效果是激活脂肪，使其始終處于柔軟易燃燒的狀態。比如你平時不運動，腰部堆積脂肪，那就反復做& ldquo推拿激活& rdquo會有效果。推拿的種類很多，根據不同部位的肥胖程度需要不同的推拿方法。減肥推拿可以消耗和清除血管壁的脂質物質，擴張毛細血管，增加血流量，改善微循環，不僅可以減輕心臟的負擔，而且有助于增強身體的抗病能力。因此，推拿不僅可以達到減肥的目的，還可以增強體質。對于肥胖者來說，盡快擺脫疼痛，恢復體型是一個很好的方法。減肥期間喝酒推拿是很多美容院使用的，可以幫助顧客達到加速減肥和調理身體的目的。

　　但是推拿只能作為減肥的輔助方式，不能作為減肥的主要方式，推拿的效果也比較慢。建議平時多做有氧運動，不要吃喝，然后配合推拿減肥，這樣更容易減肥。

　　減肥的方法有很多，其中控制飲食是核心途徑。想減肥的朋友一定要在減肥截止期嚴格控制飲食，每天少吃多餐，多吃水果補充每天需要的維生素，控制每天的飲水量，最重要的是適度運動鞏固減肥的效果。總之，減肥是一個漫長而艱巨的過程，重點在于堅持。