中暑的癥狀及治療方法(狗狗中暑的癥狀及治療方法)

更新時間:2023-02-28 20:08:15 閱讀：評論：0

中暑的癥狀和治療方法是什么

炎炎夏日如何防暑

近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫(yī)院因中暑而前來就診的人絡(luò)繹不絕。為此，本版特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家，但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適。

8種人易中暑

和普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。

老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。

孕產(chǎn)婦因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。

嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。

炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺癥狀卻出現(xiàn)得較晚，易引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因為細(xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。

營養(yǎng)不良的人因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂而中暑。

服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產(chǎn)生血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。

多喝淡鹽水午后少外出

夏日發(fā)生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環(huán)境惡劣，房間悶熱不通風(fēng)，營養(yǎng)差是引起中暑的主要因素。

此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發(fā)生中暑。因此，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發(fā)燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應(yīng)馬上在陰涼通風(fēng)處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫(yī)院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡。

要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應(yīng)該采取必要的防護措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

夏季良飲是熱茶

盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對體溫中樞進行調(diào)控，并能強心利尿，促進血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發(fā)熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上。

老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護造血功能，升高白細(xì)胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學(xué)，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆?jié){解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用能均衡人體營養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

下面再介紹一種豆?jié){：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟；將銀耳用水發(fā)開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。可根據(jù)個人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。

特殊人群防暑套

路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環(huán)境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應(yīng)采取措施防中暑。

嬰幼兒：應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水，以免干燥。

孕婦：衣著應(yīng)涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經(jīng)常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過于貪涼而導(dǎo)致感冒發(fā)生，此外要保證睡眠。

老弱者：保證每天不低于7小時的睡眠，調(diào)整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑發(fā)生，首先要搬離高溫環(huán)境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。

家中應(yīng)備些中藥

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

十滴水：主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環(huán)境下工作時，可用此藥預(yù)防中暑。

人丹：主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑癥片：具有降暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。

另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

中暑外治三法

刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸癥消失。

穴位按摩療法輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復(fù)進行3－5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。

重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

擦藥療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。

科學(xué)用“兩水”

入夏后，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應(yīng)急藥品，如果兩種藥冒然替用，必將引起不良后果。

藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。中醫(yī)認(rèn)為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內(nèi)空調(diào)溫度過低等原因，均會受風(fēng)寒之邪引發(fā)疾病。而內(nèi)傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節(jié)，當(dāng)濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發(fā)疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。

十滴水有健胃、驅(qū)風(fēng)的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時，故在發(fā)病時服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。

總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風(fēng)寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風(fēng)寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應(yīng)對癥選用。

中暑的癥狀及緩解方法

　　中暑的癥狀及緩解方法，中暑是夏天常見的病癥，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特別是如今好多地方夏天都達到了四十度以上的高溫，下面看看中暑的癥狀及緩解方法及相關(guān)資料。

　　中暑的癥狀及緩解方法1

　　中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，常見癥狀和治療方法如下：

　　1、先兆中暑：一般可有頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲憊、心悸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，對于先兆中暑者應(yīng)立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)的環(huán)境，口服淡鹽水或含鹽清涼飲料，休息后即可恢復(fù)。

　　2、輕癥中暑：在上述癥狀的基礎(chǔ)上體溫可升高到38℃以上，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)面色蒼白、皮膚四肢濕冷的表現(xiàn)，以及有血壓下降、脈搏增快。除口服淡鹽水和含鹽清涼飲料并休息外，可靜脈補充5%的葡萄糖鹽水，但速度不能太快，需要密切觀察直至恢復(fù)。

　　3、重癥中暑：可有頭痛、頭暈、惡心，之后有口渴、胸悶、面色蒼白、冷汗、脈搏細(xì)弱后緩慢，以及血壓偏低，可有暈厥，并有手足抽搐、高熱和意識障礙，體溫可大于41℃。對于重癥中暑患者，應(yīng)靜脈補充5%的葡萄糖鹽水或生理鹽水，必要時可補充血漿。

　　可使用電風(fēng)扇、空調(diào)降溫，并按摩患者的四肢和軀干，促進循環(huán)散熱，給予吸氧、體外降溫，可使用冰帽或裝滿冰塊的塑料袋，緊貼兩側(cè)頸動脈處和雙側(cè)腹股溝處降溫，全身降溫可使用冰毯或用冰水擦拭皮膚。此外，還需要注意防治腦水腫等綜合治療。

　　中暑的癥狀及緩解方法2

　　中暑在高溫、高濕的條件下發(fā)生，是一類由于體溫調(diào)節(jié)功能障礙導(dǎo)致的綜合征，其癥狀和處理方法具體如下：

　　 一、癥狀：

　　1、先兆表現(xiàn)：包括頭暈、頭疼、出汗較多、口渴、注意力不集中等，如果這時不能及時補充水分、降溫，患者就會中暑；

　　2、主要癥狀：包括熱痙攣，主要表現(xiàn)為四肢肌肉，比如小腿腓腸肌或胸背部的肌肉痙攣，患者還會腸痙攣，會有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、熱衰竭、血壓下降、意識障礙等癥狀。熱射病是最嚴(yán)重的中暑，會出現(xiàn)高熱、無汗、昏迷、多臟器的功能衰竭和損害。

　　 二、處理方法：

　　1、一旦發(fā)生中暑，先要將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)處給予物理降溫，除去衣服，用涼水或冰袋擦拭皮膚表面，起到降溫作用，同時可以口服冰鹽水或使用異丙嗪、氯丙嗪進行降溫；

　　2、注意補液，神志清楚的患者，可以通過口服含鹽的飲料進行補充液體，如已發(fā)生熱衰竭、熱射病等意識障礙的情況，要通過靜脈給予補液，補充由于中暑導(dǎo)致的液體丟失；

　　3、給予患者對癥支持治療，如要防止皮膚的褥瘡、防止感染，維持腦功能、腎功能、水電解質(zhì)平衡等。

　　根據(jù)中暑的程度不一樣，表現(xiàn)的癥狀和體征都有很大的差別，處理方法也有很大的差別。中暑分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑。一般的輕度中暑，可以理解為先兆中暑。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、胸悶、乏力等不舒服癥狀，都可能是中暑的發(fā)生。

　　對于輕癥中暑，需要立即到陰涼處休息，吹空調(diào)，吹電扇，口服淡鹽水，一般很快就可以緩解癥狀。如果中暑嚴(yán)重，可以出現(xiàn)胸痛、大汗、高熱、肌肉痙攣，嚴(yán)重的惡心、嘔吐。

　　甚至出現(xiàn)意識障礙，開始可以出現(xiàn)嗜睡、昏睡，嚴(yán)重的出現(xiàn)昏迷。但對于重度中暑，主要是控制體溫，避免出現(xiàn)腎功能衰竭，避免出現(xiàn)多臟器功能衰竭，凝血功能要維持正常，這些都需要住院綜合的搶救治療。

　　中暑是在暑熱的天氣，濕度相對較大，而且無風(fēng)的環(huán)境中，患者常會因為體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多，出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)的疾病。輕度中暑常會出現(xiàn)多汗、乏力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、

　　肌痙攣、心率明顯增快、體位性低血壓或者暈厥。重度中暑，又稱為熱射病，一般伴有神志障礙。早期受損器官依次為腦、肝、腎臟和心臟。出現(xiàn)中暑，首先應(yīng)該降溫治療，快速的降溫是治療的基礎(chǔ)，迅速的降溫決定了患者的預(yù)后。

　　可以進行體外降溫，用冷水浸浴或者用冰毯、冰帽進行降溫，也可對患者進行胃管的冷鹽水或者直腸的灌浴。藥物降溫可以用氯丙嗪進行靜滴，可以降低患者的溫度。出現(xiàn)昏迷的病人，要保持呼吸道通暢。

　　防止誤吸。如果有顱內(nèi)壓增高，需要靜脈注射甘露醇，預(yù)防腦水腫。伴有癲癇發(fā)作的患者，需要靜脈注射地西-泮進行鎮(zhèn)靜。

　　中暑的癥狀及緩解方法3

　　 1、中暑的'癥狀

　　中暑剛剛開始的時候患者會出現(xiàn)頭暈眼花、口渴、心悸以及體溫升高的癥狀。輕度的中暑患者還會出現(xiàn)大量出汗、四肢無力、口渴、胸悶、注意力不集中和體溫升高的癥狀。

　　對于中暑很厲害的患者來說，還會出現(xiàn)過度出汗、皮膚表面冷、體內(nèi)溫度升高、惡心、嘔吐、脈搏加快、呼吸困難，甚至昏迷、休克、散失意識等癥狀，嚴(yán)重的中暑對患者大多危害特別大，如果沒有及時的治療，還會危及到患者的生命。

　　 2、中暑的急救方法

　　中暑會出現(xiàn)這么多的癥狀，那么我們要怎么做呢?首先要離開高溫地區(qū)，不要繼續(xù)待在室外或者太陽很大的地方，可以找一個陰涼的地方休息一下。補充水分是中暑患者一定要做的事情，但是不能一次性喝很多的水，補水一定要少量多次的補充，這樣才會有效果，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)喪失意識的癥狀。

　　要讓患者平躺，解開患者的衣領(lǐng)，汗留很多的要更換衣服，然后給患者進行物理降溫。急救措施做的好可以減少很多危險的情況發(fā)生，急救好了以后可以適當(dāng)?shù)慕o患者服用治療中暑的藥物，比如藿香正氣水、人丹、十滴水等。

　　以上就是我給大家介紹的中暑的癥狀和急救的方法。在炎熱的夏天，出現(xiàn)身體不適的感覺就要懷疑自己是否中暑了，然后按照中暑進行治療，一定不要隨便服用退燒藥物、去頭痛的藥物，不準(zhǔn)確的治療對中暑沒有效果，還可能讓中暑的癥狀越來越嚴(yán)重。平時還要做好預(yù)防中暑的工作，盡量不要在夏天太陽很大的時候外出，多喝清涼解毒的飲品。

中暑的癥狀及治療方法

　　中暑之后會有哪些癥狀呢，該怎么治療呢，下面我為大家介紹關(guān)于中暑的癥狀及治療方法，歡迎大家閱讀。

　　中暑的癥狀及治療方法1

　　一、中暑的癥狀

　　1、中暑最常見的癥狀是發(fā)熱、乏力、頭暈、惡心和胸悶等癥狀。

　　2、煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。

　　3、重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

　　二、臨床分類

　　1、先兆中暑

　　在高溫環(huán)境下，人們通常會出很多的汗、而且會因出汗而感到口渴、無力，嚴(yán)重還會出現(xiàn)眼花、耳鳴、惡心等現(xiàn)象。

　　2、輕度中暑

　　上述癥狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。

　　3、重度中暑

　　(l)中暑高熱

　　體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)，散熱困難，體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在40℃以上。

　　(2)中暑衰竭

　　由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。

　　(3)中暑痙攣

　　在因天熱而大量出汗以后，只是單純的飲入大量的純凈水，而不補充體內(nèi)鹽分含量也是不行的，因為只要血鈉降低，血鉀也會一起降低。患者口渴。

　　(4)日射病

　　因過強陽光照射頭部，大量紫外線進入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)溫度升高(可達41～42℃)，出現(xiàn)腦及腦膜水腫、充血。故發(fā)生劇烈的頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識障礙，嚴(yán)重者發(fā)生抽搐昏迷。體溫可輕度升高。上述情況有時可合并出現(xiàn)。

　　三、、中暑檢查方法

　　1、血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)。

　　2、肝功能、腎功能、電解質(zhì)及無機元素檢測。

　　3、心血管檢查。

　　4、CT檢查。

　　5、血液氣體及酸堿平衡指標(biāo)的檢測。

　　四、治療中暑

　　注意天氣變化

　　特別留心高溫預(yù)報，中午到下午4點之間不要到戶外活動；在涼快室內(nèi)午睡；熱天勤洗澡、擦身；飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯。

　　注意室內(nèi)通風(fēng)

　　即使是有空調(diào)的房間，也要在早晚定時開窗通風(fēng)，最熱天室內(nèi)溫度應(yīng)保持在26℃，不要超過28℃，但不要低于24℃，避免室內(nèi)外溫差太大。同時要控制一定濕度，長夏屬濕，濕度大、悶熱，影響排汗，易中暑。

　　選擇適當(dāng)戶外活動

　　到野外林蔭湖畔活動，避開高熱時段，帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等。不要長時間曝曬；能游泳最好，劃船、趟水也可以，同樣要注意防曬。

　　合理補足水分

　　出汗會丟失鹽分，所以不能只飲白開水，應(yīng)喝淡鹽水或鹽汽水。含糖多的飲料、牛奶飲多了易產(chǎn)氣、腹脹。可喝一些鮮果汁。

　　宜吃防暑飲食

　　主張多吃清淡、易消化的食品，如綠豆百合米仁粥、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，適當(dāng)吃些粗糧，如玉米、麥片和小米粥。

　　中暑的癥狀及治療方法2

　　一、先兆中暑

　　一般表現(xiàn)為：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、惡心、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。

　　處理方法：此時如能讓病人立即離開悶熱環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處，并松開衣服，讓其喝點含鹽飲料或冷開水，一般即可很快復(fù)原，如果病人不便轉(zhuǎn)動，應(yīng)立即打開窗戶通風(fēng)，或用電扇吹風(fēng)，并給予清涼飲料或人丹、風(fēng)油精等解暑藥物，也可終止中暑的發(fā)展。

　　二、輕癥中暑

　　除了有上述表現(xiàn)外，還可出現(xiàn)以下癥狀：面色潮紅、皮膚灼熱、心悸胸悶、體溫升高(38.5°以上)、大量出汗、脈搏加快等。

　　處理方法：除需將病人立即搬離悶熱環(huán)境外，還要脫去衣服，讓其平臥，用冷水毛巾濕敷頭部或包裹四肢和軀干，一邊用電風(fēng)扇吹風(fēng)，讓病人體溫盡快下降。對面色蒼白、伴有嘔吐和大量出汗者，應(yīng)及時喂以淡鹽水(1升水中加入2～3克食鹽)或清涼含鹽飲料。

　　三、重癥中暑

　　重癥中暑按癥狀可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

　　⑴熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

　　⑵熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正常或稍微偏高。

　　⑶日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

　　⑷熱射病癥狀特點：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

　　處理辦法：昏迷、抽筋、高燒、休克等癥狀，屬于重癥中暑，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，需要立即送醫(yī)院急救。

　　防暑降溫的措施

　　1.作業(yè)人員按規(guī)定佩戴個人防護用品。

　　2.各單位應(yīng)當(dāng)在高溫工作環(huán)境設(shè)立休息場所。休息場所應(yīng)當(dāng)設(shè)有座椅，保持通風(fēng)良好或者配有空調(diào)等防暑降溫設(shè)施;要合理調(diào)整工休時間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

　　3.高溫天氣要保證作業(yè)現(xiàn)場飲水或清涼飲料供應(yīng)充足。現(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用茶水或清涼飲料等，有效地防暑降溫;高溫天氣現(xiàn)場作業(yè)人員要隨身攜帶防暑藥物，避免發(fā)生中暑事件。

　　4.作業(yè)人員出現(xiàn)中暑癥狀時，應(yīng)當(dāng)立即采取救助措施，使其迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，供給防暑降溫飲料，并采取必要的對癥處理措施;病情嚴(yán)重者，應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)治療。

　　5.合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。

　　6.保持充足的睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的'措施。

　　7.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病。

　　8.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風(fēng)扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，是好多人認(rèn)為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。

　　9.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

　　10.調(diào)車作業(yè)人員：確保休息室等防暑降溫設(shè)施設(shè)備;嚴(yán)格落實備班制度，重點抓好班前休息。

　　11.切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好施工及作業(yè)現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件;加強對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向有關(guān)主管部門報告。

中暑的癥狀及治療方法

一到夏季就有很多人中暑，而中暑是因為長時間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進行體力活動引起機體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群。

無論什么程度的中暑，最明顯的表現(xiàn)是體溫的變化，這時的體溫明顯高于平時，而且可能會伴有明顯的脫水征。

輕度中暑時會表現(xiàn)為皮膚干燥、大汗或無汗、口渴、食欲不振、惡心及嘔吐、胸悶、氣短、四肢無力等癥狀。

而到了重度中暑時，除了輕度中暑的表現(xiàn)外，還有可能因為體液調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，并有可能發(fā)生意識模糊、驚厥、甚至無反應(yīng)，周圍循環(huán)衰竭或休克等癥狀。

天氣很熱我們盡量呆在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息，如果并沒有明顯的中暑癥狀表現(xiàn)或有輕微的不適，可以喝水降溫。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥進行緩解或預(yù)防中暑。

如若中暑，可以冰敷降溫，服用解暑藥霍香正氣水等。補充液體或鹽水。

特別提示

如若中暑嚴(yán)重請及時就醫(yī)！以上僅僅代表個人意見。

中暑癥狀及如何處理關(guān)于中暑癥狀及處理方法

1、中暑以后會出現(xiàn)的癥狀就是頭暈，耳鳴，眼花，頭痛，如果體溫還算正常或者只是升高一些，就證明是中暑先兆，情況還沒有非常嚴(yán)重，如果中暑的人出現(xiàn)了惡心，胸悶，四肢沒有力氣感覺，身體非常疲勞，四肢發(fā)麻，注意力沒有辦法集中，體溫略微升高，那么就是中暑初期的一些癥狀。

2、中暑患者如果情況非常嚴(yán)重，那么還會出現(xiàn)的癥狀就是皮膚發(fā)涼，身體過度出汗，瞳孔擴大，惡心嘔吐，體溫一般都是在38℃以上，而且脈搏速度非常快，血壓下降還會出現(xiàn)身體痙攣，昏迷以及高熱等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀就應(yīng)該及時送醫(yī)搶救。

3、中暑以后大家也應(yīng)該用正確的方式處理，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼以及通風(fēng)的地方，平躺以后把衣服的扣子解開，或者把衣服脫掉，如果汗水已經(jīng)浸濕衣物，應(yīng)該及時更換降溫，頭部可以用一個冷毛巾包裹住，然后再用冷水或者酒精擦拭全身，用風(fēng)扇吹身體，這樣可以讓散熱的速度變得更快，身體就能更快恢復(fù)。