翻花(翻花繩)

翻花的制作方法是什么？

主料：面粉500g、白糖50g。

輔料：油適量、雞蛋1個、水100ml。

炸翻花的做法

1、面粉雞蛋糖稍加一點油拌勻。

2、和成面團餳一會揉勻。

3、將面團用長搟面杖搟成大薄片。

4、用刀切成長方形小片三張小片一組中間切一小口一頭套入小口翻轉過來。

5、鍋中放油。

6、下入翻花。

7、炸至金黃時即可。

8、擺盤。

紙翻花制作方法

1、將卡紙裁剪成圓形；
2、把圓形的卡紙對折再對折，然后沿著3條對折的線剪三個小孔，然后用膠水把他們粘起來，然后再粘上2個冰淇淋棒；
3、接著給它做一個漂亮的外衣，接著等它晾干就好了。

翻花是我國傳統的紙制工藝品、民間藝術品，又名紙翻花、手翻花、十八變化 、十八翻等。所說的翻花就是指通過橫翻、豎翻、上翻等多種玩法，讓紙翻花在手中變幻出多種花樣，尤其是受到孩子們的喜愛，是傳統的益智玩具。

紙翻花代表著一代人的童年回憶。它曾經也是高貴的物件，僅僅流傳在富家子弟的手中。紙翻花起源于清朝昌盛時期，當時皇宮中的格格阿哥們，逢年過節手里都會拿著紙翻花，皇宮外的鴻商富賈的公子千金們，對于紙翻花都愛不釋手，同時紙翻花也是彼此相互饋贈的禮物。

正宗炸翻花的家常做法怎么做？

首先是準備好原料。比如：

主料：小麥面粉300克
輔料：色拉油適量 白糖適量
原料準備好后就可以開始做了。

正宗炸翻花的家常做法如下：

1.面粉加糖、適量水和成稍軟的面團，餳發半小時備用

2.將面團分成小劑

3.搟成薄薄的面片

4.將面片分成大約寬5厘米樣子

5.取一張面片疊放在一起

6.向內對折

7.大約長度在10厘米，切開，中間劃一小口

8.將面片一邊從中間的小口穿過。翻花就做好了

9.放在一邊晾一下，注意不要粘連

10.鍋內入油

11.油七分熱時依次放入翻花

12.炸至一面變黃后翻面

13.撈出控油

炸翻花的做法大全

炸翻花也叫作炸面花，因為是把面片做出好看的花型，所以也叫面花。這個翻花里面放的是白糖，所以在吃的時候是香甜的味道。

原材料：白糖、黑芝麻、食用油、面粉、雞蛋。
制作過程：
1、大碗中加入80克的白糖，加入一兩勺黑芝麻，倒入80克食用油，用筷子把它們攪勻，攪至白糖融化加入350克的面粉，打入三顆雞蛋，用筷子將其攪勻。
2、攪勻后的面粉呈現顆粒狀，攪至沒有干面粉的顆粒狀的時候，用手將其揉成一個偏硬的面團，把面團放在面板上多揉一會，因為面團比較硬，所以揉面的時間要相應的長一些。
3、慢慢的面團會比之前要柔軟很多，揉至光滑以后，把面團蓋起來，或者用保鮮膜裹起來，餳面半個小時。
4、八個小時以后不用再揉面了，直接用搟面杖把面團搟成一個長形的面餅，大約一厘米左右的厚度就好。
5、把面餅切成幾個寬條，切好的寬條從中間對折起來，用到在折疊處切十刀左右，不要切斷，十刀左右的時候把面條切斷，折口處捏緊，根據自己的喜歡做出好看的花型（可以左右叉開，也可以都交疊開擰成一個花型，還可以互相穿插起來）。
6、所有的面條都做成自己喜歡的花型以后，在鍋中倒足夠的油，等到鍋中的油加熱到放入筷子有氣泡出來的時候，就可以把做好的面花放入油鍋中了。
7、炸的過程中要用中小火來炸，慢慢的把整個面花都炸透，一邊定型變色以后再翻面炸，等到兩邊都是金黃色的時候，咱們的面花就炸好了。

炸翻花的做法

　　翻花的做法是我們大家都非常熟知的，翻花吃起來非常美味，適當的食用對我們的身體健康有很好的幫助。那么日常生活中炸翻花的做法是怎樣的呢?

　　 炸翻花的做法

　　 主料

　　面粉300克。

　　 調料

　　色拉油適量、白糖適量。

　　 做法

　　1.首先我們要在面粉中加入適量的'糖，然后緩慢地加入水，并進行不斷地攪拌，將其活成面團，在餳發半小時備用。

　　2.將面團分成小劑。

　　3.搟成薄薄的面片。

　　4.然后我們再將搟好的面片分成大約寬5厘米樣子，然后我們在取一張面片疊放在一起。

　　5.向內對折。

　　6.大約長度在10厘米，切開，中間劃一小口。

　　7.將面片一邊從中間的小口穿過。翻花就做好了。

　　8.然后將它們放在一起晾一下，注意千萬不要粘連，然后緊接著，我們還要在鍋中加入適量的油。

　　9.油七分熱時依次放入翻花。

　　10.炸至一面變黃后翻面。

　　11.撈出控油。

　　 飲食小常識

　　翻花極易受潮，一次不要做太多。放在密封的保鮮盒或是保鮮袋存放就好。

手腕翻花分解動作

手腕翻花分解動作如下：

1、首先我們先來給雙手的手腕上用筆先做兩個點，我們用于標記，然后圍繞著手掌上的圓點轉圈。

2、我們先做一個反手的動作，把兩個手交叉在一起，讓兩個手上的圓百點重合到一起。

3、接下來就開始轉動手了啊，左手向右轉、右手向左轉，左手在前，右手在后，然后兩只手回歸到原位。右手向左轉、左手向右轉，右手在前，左手在后，然后再回歸原位，反復操作即可。

手腕訓練動作：

1、活動手腕。在鍛煉手腕全身肌肉以前，請先開展無凈重的手腕健身運動來使手腕肌肉充血變暖。這種包含手劃圓形和手腕伸屈。這有利于慢慢釋放壓力手腕子地區，并給你鍛練手腕子做好充分的準備。

2、拉伸手腕。開展手腕子拉伸動作就是你要融合到總體運動健身中的一切肌肉訓練姿勢的關鍵構成部分，尤其是當你的手腕子不大或“較差”，提議在逐漸練習以前先開展手腕子拉伸。

3、手腕平面彎舉。訓練手腕子啞鈴彎舉非常容易，你能在家里逐漸開展鍛煉，有一個杠鈴就可以了，這一姿勢能夠提升為手腕給予驅動力的前臂肌肉的協調能力。