懷孕能吃巧克力嗎(懷孕能吃巧克力嗎中期)

孕婦能吃巧克力嗎，孕婦吃巧克力對胎兒有傷害嗎？

孕婦可以適量食用巧克力。
1、巧克力里面含有一定量的銅元素，對胎兒發育有非常重要的作用。還有些巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分對胎兒的腦部發育有非常大的好處。孕婦吃巧克力的好處。_br_2、孕婦吃巧克力對胎兒的情緒有一定的積極作用，孕婦心情變好的同時，可以將愉快的感受傳遞給胎兒，胎兒出生后，可發育地更加開朗。3、巧克力里面有較多碳水化合物、脂肪、蛋白質等物質，對促進產婦生產有一定作用。孕婦生產前適度進食巧克力，可以促進子宮口擴張，保證分娩過程順利，對孕婦及新生兒都有很大好處。

孕婦可以吃巧克力嗎

食用巧克力可以令我們身心愉悅，增加熱量，是一種非常好的零食。最近有不少朋友向我們咨詢，孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦常吃巧克力會不會影響胎兒的發育？據了解巧克力中含有很多對胚胎正常發育有重要作用的營養物質，適當吃巧克力能對胎兒發展有極大好處。

【孕婦可以吃巧克力嗎】

孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。

巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力。

孕婦吃巧克力的好處：

1、對胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，

會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

2、預防先兆子癇：美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可哥堿是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3、助產大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，

順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

【孕婦吃巧克力的注意事項】

因為巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。

另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

巧克力所含的可哥堿，會滲入母乳內被嬰兒吸收，并在嬰兒體內蓄積。久而久之，可哥堿能損傷神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。過量的巧克力，還會影響食欲，使身體發胖。

從這些可以看出，懷孕是能吃巧克力的。那懷孕能多吃巧克力嗎？懷孕吃巧克力好不好呢？專家指出，懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦健康是大有益處，但是不能多吃。首先每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。

如果懷孕期間每天攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。其次，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。

【孕婦吃巧克力會不會發胖】

我們都知道巧克力是一種容易讓人發胖的食物，那么孕婦吃巧克力會不會發胖呢？其實是一樣的，巧克力之所以會讓人發胖并不是因為其中的蛋白質或者脂肪，巧克力中的脂肪三分之二是飽和脂肪酸，且是不會提高膽固醇的硬脂酸和棕櫚酸，另外三分之一不飽和脂肪酸為油酸，即橄欖油所含的單元不飽和化合物，屬于低熱量脂肪，并不會造成肥胖。

巧克力中主要造成肥胖的成分就是糖，為了讓可哥變得好吃，人們在制作的過程中都會加入糖來使口感更好，但是含糖量越高的話，人體需要分泌的胰島素也越多、身體負擔越大，這樣就容易造成體重的增加。

尤其是一些品質較低的巧克力，更會添加大量糖來降低成本，或添加植物油來取代部分可哥脂，這些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用會帶來腎功能衰退、動脈硬化、痛風等，準媽媽們要注意哦！

或添加植物油來取代部分可哥脂，這些都是容易造成肥胖的成分，甚至大量食用會帶來腎功能衰退、動脈硬化、痛風等，準媽媽們要注意哦！

孕婦可以吃巧克力嗎？

懷孕之后飲食方面要注意不能太單一，需要以多樣化為主。雖然在日常生活中很多食物對身體健康都有益處，但并不是所有的食物都能吃，否則很容易對身體健康造成不必要的影響，那么懷孕能吃巧克力嗎？

懷孕后是可以吃巧克力的，但需要控制好量，每天食用巧克力的量不要超過100克，這樣對孕婦和胎兒都有好處，具體孕婦吃巧克力的好處如下：

1、助產，由于在巧克力里面富含很多的脂肪、碳水化合物、脂肪等，這些可以有效促進人體的吸收，因此一直以來都是助產的好幫手。孕婦在生產之前，能夠適當吃點巧克力，這樣就能擁有足夠的力量，讓子宮口盡快張開，順利分娩，對母嬰都會有很多好處。

2、預防先兆子癇，通過研究表明，如果每天孕婦都能吃一些優質的巧克力，對預防先兆子癇會有很好的效果，也能起到預防妊娠高血壓的作用。因為在巧克力里面有可可堿的成分，它是很重要的一種化學物質，能夠達到利尿、舒張血管等效果。而且在巧克力里面，還有一些其它成分，對人體健康很有益處，比如鎂，在一定程度上可以降低血壓。

懷孕能吃巧克力嘛

是可以吃巧克力的，但是需要注意的一點是巧克力的含糖量會比較高，吃多了第一個是可能影響糖代謝，導致你的血糖高，長時間去吃巧克力，血糖處于高的水平，可能會增加胎兒畸形的發生率，這是第一。第二體重增加過快，包括自然分娩，包括后面的血糖控制都是不利的，所以孕婦可以吃巧克力，但是要有一個節制。”

孕婦可以吃巧克力嗎

一般情況下，孕婦是可以吃巧克力的。

巧克力是一種比較常見的食物，其中的糖分和熱量比較高，一般來說孕婦是能適量吃巧克力的，這可以有效補充身體的能量，緩解疲勞。巧克力的銅元素和卵磷脂含量也是比較豐富的，吃了對身體是很有好處的。同時，對于孕婦來講，她們也會有情緒低落的時候，偶爾吃一些巧克力，可以起到一個放松心情的作用。

但是要注意，孕婦應避免一次性攝入過多巧克力，因為巧克力是由可可粉、可可脂、糖、奶等成分組成的，糖分和脂肪含量是比較高的，吃多了會對身體造成一些不良影響。

孕婦飲食注意事項

在懷孕期間，由于胎兒的生長發育快速，需要全面且充足的營養。因此，孕婦需要均衡飲食、不要營養過剩、注意特殊物質的補充，保證營養充分。

孕婦在懷孕期間應多吃富含膳食纖維、維生素和微量元素的新鮮的蔬菜水果，保證營養物質的攝入，同時多吃富含鐵、鈣和蛋白質的食物，如瘦肉、魚肉、雞蛋、乳制品等。還要注意少吃辛辣、刺激或油膩的食物。最后要避免長期攝入高脂肪、高熱量的食物，防止營養失衡和過剩。