五豆美容養(yǎng)顏湯(五豆養(yǎng)生湯)

五豆美容養(yǎng)顏湯 做養(yǎng)顏湯的方法

1、原料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺，勺的大小隨意，5種原料等量即可，紅糖根據(jù)個(gè)人口味適量添加。

2、做法：將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

3、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

美容養(yǎng)顏的湯譜有哪些

很多女性都喜歡通過健康的食療來達(dá)到美容的效果，因?yàn)楹脷馍切枰獜膬?nèi)到外來調(diào)理的!那么，美容養(yǎng)顏有哪些湯譜呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

美容養(yǎng)顏的湯譜
美容養(yǎng)顏的湯譜1、五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺、紅糖。

做法：將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

功效：這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

美容養(yǎng)顏的湯譜2、百合雞湯
材料：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只。

做法：先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊，放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時(shí)，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

功效：具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

美容養(yǎng)顏的湯譜3、絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢、紅棗(去核)十枚、瘦肉六兩、調(diào)味適量。

做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美容養(yǎng)顏的湯譜4、銀耳雪梨燉瘦肉湯
用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個(gè)。

做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。

功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心。

有助于美容養(yǎng)顏的小妙招
1、飲水沖洗腸道

保持大便通暢。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活動(dòng)活動(dòng)，能起到清刷胃腸的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鮮水果是強(qiáng)力凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨都是不錯(cuò)的選擇。此外，多吃富含纖維的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生。

2、捻壓“虎口”排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替，因?yàn)槟韷旱氖鞘株?

請(qǐng)介紹下五豆湯怎樣做？

提前將黑豆，綠豆，黃豆，赤小豆，蕓豆洗凈，用水浸泡二十分鐘更易煮，電飯煲開啟煮粥功能，加入冰糖煮到酥爛就可以了。五豆湯行氣健脾，利水消腫，強(qiáng)身保健。綠豆功效清熱解毒，黃豆可以健脾益胃，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化，阻止膽固醇吸收，黑豆可以滋陰補(bǔ)血，紅豆補(bǔ)血利水，潤腸排毒，搭配起來強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，大人小孩都可以喝。

五豆湯怎么做？

用料青豆、蕓豆、黃豆、紅腰豆、黑豆各20克，生甘草10克，白糖適量。

做法

1、紅腰豆、黑豆、蕓豆、黃豆分別用清水泡發(fā)，青豆、甘草洗凈待用。

2、湯鍋內(nèi)放適量清水燒開，放入五種豆子和甘草，大火煮開，再轉(zhuǎn)用小火煮40分鐘即可。

功效

保健養(yǎng)生，美容養(yǎng)顏。黃豆中植物蛋白含量豐富，健脾寬中；青豆和中下氣，利小便；黑豆養(yǎng)血補(bǔ)腎，祛風(fēng)利水。

　赤豆 具有利水除濕、和血排膿、清熱解毒、寬腸利氣、調(diào)經(jīng)通乳功效。對(duì)貧血虛腫、胃腎虛弱者尤宜。

　　黃豆 具有健脾寬中，潤燥消水、消炎解毒，除濕利尿功效。是心血管病患者的佳食。并對(duì)糖尿病有一定的療效。實(shí)踐證明，經(jīng)常吃黃豆或豆制品的人，患糖尿病者較少。

　　綠豆 具有清熱解毒，消暑利尿，止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、祛脂保肝功效。常用于暑熱煩渴、腎炎水腫、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎等防治。

　　扁豆 具有健胃和中、消暑化濕、益脾下氣、補(bǔ)虛止瀉等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中補(bǔ)五臟。”

　　黑豆 具有活血解毒、祛風(fēng)利水、補(bǔ)腎滋陰、解表清熱、養(yǎng)肝明目等功效。

　　將以上五豆洗凈后，浸泡過夜，次日經(jīng)清洗后，以文火慢熬煮粥，經(jīng)常食用，必有良好效果。

什么湯美容養(yǎng)顏_美容養(yǎng)顏湯做法及步驟

什么湯美容養(yǎng)顏_美容養(yǎng)顏湯做法及步驟

　　愛美是每個(gè)女生的天性，每個(gè)女生都想要白嫩光滑的肌膚，因此會(huì)想方設(shè)法美容來留在美麗的容顏。那么什么湯美容養(yǎng)顏?下面是我整理的美容養(yǎng)顏湯做法及步驟，歡迎大家參考!

　　一、鮮筍土雞湯

　　材料：半只土雞，筍片、蔥段、姜片各適量。

　　做法：

　　1、將洗凈的筍片疊成段，放入砂鍋中，再加入蔥段、姜片和半只土雞煲湯2小時(shí)。

　　2、在準(zhǔn)備關(guān)火的前幾分鐘加入鹽進(jìn)行調(diào)味，放入枸杞即可出鍋食用。

　　功效：筍和雞本身就很鮮美，這道湯營養(yǎng)豐富味道醇厚，食用可以滋陰補(bǔ)血，為女性美容護(hù)膚起很大作用。

　　二、五豆美容養(yǎng)顏湯

　　材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的'大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)。

　　做法：

　　1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

　　2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。

　　3、大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

　　功效：這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長壽的妙方。

　　女人喝什么湯美容養(yǎng)顏 美容養(yǎng)顏湯推薦

　　三、綠豆百合湯

　　材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖適量。

　　做法：

　　1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí)。

　　2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛。

　　3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

　　功效：美白、滋潤肌膚，排毒。

　　四、玉竹沙參豬肺湯

　　材料：玉竹、沙參、薏仁、豬肺均適量。

　　做法：

　　1、將少量玉竹、沙參和薏仁洗凈。

　　2、豬肺(也可用瘦肉代替)充分洗凈后切塊，放入沸水中煮5分鐘左右后撈出。

　　3、煮開一鍋水放入所有材料，中火煮2小時(shí)左右即可調(diào)味食用。

　　功效：玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲，可以有美容養(yǎng)顏的作用。