少女時期要如何呵護好自己的生殖器官？
女子青春期往往為“是非期”或“朦朧期”，對此，少女應特別注意生理和心理保健，保護好您的性器官。 保護好陰道 女子的外生殖器構造較為復雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，容易罹患陰道炎。因此，應注意以下保健： 其一，注意陰部衛生。少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙巾，內褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒;經常洗澡;睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用;大便后，手紙應由前向后擦，小便后用衛生紙擦干凈。 其二，防止罹患“時裝性陰道炎”。青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。 因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。 其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。 其四，合理應用抗生素。少數少女長期大劑量應用抗生素(廣譜)和激素治療某些疾病，導致體內菌群失調而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫囑，盡量不與激素合并用藥。 其五，防止性病的間接感染。少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。 保護好子宮 子宮身居腹地，外有體壁屏障保護，內有陰道門戶緩沖，按理不應該遭受傷害。然而，近年來已婚婦女的不孕癥、胎盤植入、子宮黏膜異位、宮外孕等日趨增多，凡此種種，有相當一部分是少女婚前性行為懷孕后隨意人流而埋下的禍根。 少女子宮雖已發育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術，尤其是反復人流，勢必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會發生子宮穿孔，亦會于婚后發生流產、分娩時子宮乏力而致難產、產后大出血或導致胎盤植入。 人流手術中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進而造成不孕;另外，人流術中，由于負壓的作用，子宮黏膜會逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥…… 因此，少女保護好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。 保護好乳房 乳房發育是少女的重要第二性征。乳房主要由乳腺葉、脂肪、結締組織構成。乳腺葉系由乳管、乳腺小葉和腺泡所組成。 從生理和審美角度上說，少女挺拔而高聳的乳房是少女成熟的表現，也是少女的天資之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。 然而，有的少女卻視美為丑，產生羞澀心理，限制其發育而緊身束胸，使乳房受盡了委屈，乳房所受的這種不白之冤是少女乳房保健的一大誤區。臨床上發現，乳房癟小、乳房扁平、乳頭下陷、產后無乳……常將此歸咎于乳房發育不良，其實，它們往往與少女緊身束胸有密切關系。因為少女長期穿過緊內衣或乳罩，勢必會限制乳房發育，影響其血液循環和新陳代謝，使乳腺管堵塞、閉鎖，各種乳患癥狀便應運而生。為此，少女對乳房應注意以下保健： 首先，為保護乳房而防受外傷、擠壓以及使其保持形態美，應佩戴胸罩，注意選用大小適宜、質地柔軟、彈性好、吸汗強的布質或針織品乳罩。 其次，經常清洗乳房，勤換內衣、乳罩，防止其感染而引起乳腺炎。 另外，少女不要盲目減肥，乳房發育不良者，應注意加強營養和乳房按摩，以利于其發育。若少女過度肥胖，應盡早減肥，以防誘發乳腺癌。 再者，自青春期起，少女應養成自我檢查乳房的習慣，以便及早發現乳房結節、硬塊，一旦發現應及早看醫生。 保護好卵巢 卵巢主宰著女人的多種生理功。女性步入青春期，無論第一性征的出現或第二性征的顯露，無不與卵巢發育成熟有關。 少女對于卵巢應注意以下情況： 卵巢瘤特別是生殖細胞瘤，好發于青春少女，為此，少女一旦出現腹痛、腹部包塊、水樣白帶，應警惕卵巢瘤，及早診治。手術治療時，若為良性瘤，盡量保留卵巢。 禁煙忌酒。研究證實，煙草可產生400多種毒物，如尼古丁、焦油、一氧化碳、砷、鎘等，這些物質對卵巢有明顯的毒害作用，長期大量飲酒，會使卵巢中毒，影響其生長發育。 注意陰部衛生，避免陰道炎的發生，以防炎性病變累及卵巢。 穩定情緒。情緒不佳，體內酚胺類物質分泌增加，會使卵巢血流量減少，影響其發育、成熟。
少女下身異味
不會是狐臭的..
有些正處于花季的少女，有時下身經常發出腥臭的氣味，盡管天天清洗，換內衣，但仍然會有難聞的異味散發出來。其實，令少女煩惱的異味，絕大多數不是什么怪病，很可能是臭汗癥造成的，我們知道，在人體皮膚上面布滿了汗腺，其中小汗腺密密麻麻覆蓋了全身，而大汗腺則只集中于腋窩、乳暈邊緣、外陰部和肛門周圍。大家都知道的狐臭，就是腋窩的大汗腺分泌黏稠液體發出的氣味。因女子外陰部，主要在大陰唇外側面陰毛密布處以及肛周長著大汗腺，所以也會出現臭汗癥。在青春期前，因外陰部無陰毛生長，大汗腺也無分泌汗液功能，自然沒有什么異味。隨著青春期的到來，外陰部的大汗腺開始排汗而出現氣味。如果外陰部大汗腺排出的汗液多，又穿緊身內褲，可因細菌的分解而產生難聞的氣味。
有臭汗癥的少女平時應注意身體的清潔衛生，特別是外陰部的清潔。以穿純棉內褲為好，不要穿化纖類內褲，以免影響局部透氣，嚴重者應請醫生進行針對性的治療。
值得提及的是，有臭汗癥的女孩不要為此憂心忡忡。臭汗癥對身體健康并無影響，也不妨礙婚后性生活。隨著年齡的增長，下身的異味將逐漸減輕，慢慢消失。
體味主要是陰道的變化所造成，它可能受到以下因素的影響：
懷孕——動情激素升高會導致陰道內的變化。
流汗、壓力——壓力大時會加速陰道部位出汗。
用藥、汗荷而蒙的波動——在用經周期的前半期，因為動情荷而蒙升高，
你會散發芬芳的好味道，但在排卵后因為雄性荷而蒙增加，所以味道會差點。 而有體味的時候該不該使用陰道除臭劑呢？千萬不要，除臭劑會引起過敏反應，刺激陰道內有害細菌的滋長，導致疾病發生。
女孩子們晚上幾天清洗一次下陰最好？什么方式最正確
女人如何清洗“私處”呢？
清洗次數：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。
專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。
在特別情況下怎么辦？
月事來臨
1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
懷孕
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。
2、天天更換內褲，洗凈內褲在日光下晾曬。
3、沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫。
生產后
1、夏天產后3天，冬季產后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、千萬不要坐浴。
4、如果有惡露量大且有味及早就醫。
女性會陰部疼痛是怎么引起的
有人認為，自己其實沒有任何毛病，老是在做愛時感覺到疼痛，可能是自己個性上太保守和拘謹了，沒有學會配合與放松。其實，這種通常在做愛時才會出現的“私房”痛，除了精神因素作祟以外，肉體上的疾病也是不可忽視的。 女人最“私房”的位置應該算是會陰部了，雖然所有的女性都祈禱別因為這個部位“出故障”而去看醫生，但是，卻有部分女性受到“隱私痛”的困擾而坐臥不寧。因為傳統觀念和生理部位的特殊性，很多女性都寧愿忍受著不堪的痛苦而不去看醫生。也有人認為，自己其實沒有任何毛病，老是在做愛時感覺到疼痛，可能是自己個性上太保守和拘謹了，沒有學會配合與放松。其實，這種通常在做愛時才會出現的“私房”痛，除了精神因素作祟以外，肉體上的疾病也是不可忽視的。 鏡頭一：紅鈴24歲銀行職員 關鍵詞：巴氏腺堵塞 初夜帶給紅鈴的記憶并不美妙，那是在未婚夫的單身宿舍里。讓紅鈴難受的是，幾個小時后，她的陰部刺痛還在身體里發散，一波又一波的疼痛令她冷汗直冒，連走路也必須像螃蟹一樣悄悄橫著腿才能減輕疼痛。未婚夫見她疼得直皺眉，安慰說： “人家說的，第一次都如此，多有幾次就好了。”但是婚后兩年了，紅鈴性愛時的陰部疼痛并無改善。做愛對紅鈴而言已變成雙重壓迫，既有精神上的壓力，又有肉體上的不絕疼痛。她開始害怕那個時刻的來臨，一被丈夫愛撫，她就條件反射地抗拒他下面的動作，丈夫對她的反應很不理解： “你是不是天生冷感啊？” 痛之真相：假若發現無論怎樣努力，做愛時陰道外三分之一尤其有摩擦燒灼感，刺痛不已，做愛后陰道口腫脹，就要考慮巴氏腺（陰道口分泌潤滑液的腺體）阻塞的問題。巴氏腺與輸卵管一樣，是可以通過手術疏通的。一旦疏通成功，性興奮時腺體就會分泌大量愛液，潤滑陰道和外陰，減少做愛時的灼痛感。對有著陰部前庭炎癥和巴氏腺堵塞的女性而言，背后位往往使愛液散失太快，會加劇陰區疼痛。用正面或側身位進入法，愛液的蒸發都會相對少一點，可使疼痛得到一定程度的緩解。 鏡頭二：艾麗31歲家庭主婦 關鍵詞：真菌感染 艾麗的隱秘之地出現瘙癢和疼痛是在生完孩子之后。那個時候她不敢去看醫生，她怕被查出患有性病，到時真不知道該如何開口證實自己的無辜。直到不久前，艾麗的丈夫細心地發現了妻子的反常，以為艾麗背著他做了什么見不得人的事，于是夫妻倆大吵一架。在丈夫的堅持下，艾麗來到醫院就診。醫生的診斷結果去掉了夫妻倆心中的大石頭。原來，艾麗的丈夫一直有腳氣的毛病。夫妻倆都沒注意，用同一個水盆洗下身和洗腳。不注意衛生的習慣，最終導演了這場“性病”鬧劇。 痛之真相：真菌感染絕對是誘發“慢性陰部疼痛”的一個重要因素，而洗下身的毛巾和臉盆，并未跟洗腳用的毛巾和腳盆分開，是導致陰部真菌感染的一個重要途徑。據權威數據統計，全球約有30%～40%的人曾經患過足部真菌感染。因此，很多人忽略了由“腳氣真菌一腳盆一毛巾一陰部感染”的傳染鏈，甚至出現一面給陰部消炎一面反復感染、反復腫脹疼痛的怪現象，說到底，就是真菌感染鏈并未斬斷。只要做到用專用的面盆坐浴（用5%高錳酸鉀溶液）及陰道給藥，高溫消毒洗下身和洗腳的毛巾，內褲獨立清洗并在陽光下曝曬，陰部隱痛不日可解。 鏡頭三：可潔29歲銷售主管 關鍵詞：會陰濕疹 因為工作的關系，可潔一個月幾乎很少呆在一個城市，在賓館、旅社住宿成了她的家常便飯。今天是她的生日。丈夫不光從家里打來長途電話替她過了個虛擬的生日宴，還請快遞公司給她送來了一束玫瑰花。這種久違的浪漫讓可潔感動不已。可是，她明天就要離開這個城市了，丈夫這束千里之外送來的包含著無限愛意的玫瑰花就這么丟掉嗎？可潔有些舍不得。她把玫瑰花瓣撕下來放入浴池里。泡了個花瓣浴。在用毛巾擦干身體時，可潔卻意外發現。自己的會陰部長出了幾個米粒大的小水泡，一碰就疼。這讓可潔心情糟透了。晚上，會陰部明顯加重的疼痛感，讓可潔連覺都沒法睡。更可氣的是，時不時還有點癢癢。可潔不禁有些擔心：難道自己用賓館馬桶染上啥病了？ 痛之真相：會陰濕疹是婦女的一種常見病和多發病，可發生于任何年齡。患者外陰部有米粒大小的紅丘疹，上有小水泡，紅腫、疼痛，奇癢難忍，尤其睡前，癢感加劇，難以入眠。搔抓后易潰爛化膿，甚至導致惡化而危及生命。其實，會陰濕疹治起來并不難，關鍵是及時治療和堅持治療。一般來說，保持陰部清潔是預防和治療的關鍵。發現外陰有問題一定要及時求醫，不可延誤病情。少女及小孩可用低濃度高錳酸鉀水沖洗陰部。經常清洗外陰，勤換內褲，夜間要使會陰部暴露通風。平時飲食要注意忌用煙酒、魚、蛋等腥味以及蔥、蒜、辣椒等刺激食物。 鏡頭四：樂樂2l歲無業人員 關鍵詞：草酸尿 樂樂生長在一個單親家庭里。父母很早就離了婚。缺乏家庭關愛的她17歲就開始有了性經驗。一直到她20歲生日之前，她有過5個肌膚相親的男友。今年，她認識了一個到江西做生意的小老板。沒有經濟來源的樂樂做了他的“情人”。這幾天小老板又來和她歡聚了，但樂樂卻發現再感覺不到性愛的那種愉悅了，反而一陣陣的會陰疼痛讓她有苦不敢言。可奇怪的是，當她第二天找到一位相熟的婦科醫生說出自己的隱憂時，醫生并沒有建議她“清心寡欲”，而是列出一張食譜，讓她在常吃的食物上打鉤，還讓她去尿檢，看一看小便中的草酸鹽是否超標。樂樂有些摸不著頭腦了：難道吃東西也會導致會陰疼痛？ 痛之真相：有一些女性因為身體對食物中的草酸代謝不好，導致草酸鹽在尿液中沉積下來，達到一定濃度后，排尿時草酸鹽就會刺激外陰處的皮膚，引起陰部疼痛，這在尿液渾濁的女性中最常見。外陰的皮膚較薄，該處毛細血管極其豐富，容易受到草酸鹽的侵蝕。在這種情況下，有必要將富含草酸的食物，如菠菜、茭白、竹筍、洋蔥、草莓、西紅柿和巧克力等，從你的食譜中清除掉，要進食低草酸類的蔬果來預防外陰痛。每天還可以多次用溫水沖洗外陰，減少草酸鹽的刺激。
陰道具有自潔作用嗎？
其實，陰道是有自潔作用的，因為女性的陰道有兩道天然屏障，外有大小陰唇半閉“門戶”，內有使陰道呈酸性環境的分泌物，可防止病菌侵襲，這兩道天然屏障能使陰道保持清潔。然而少女的外生殖器官又是一個相當復雜的構造，機體的黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道之分泌物，還有月經來潮，且前有尿道口，后有肛門，再加上少女的會陰部屏障作用尚不完善，所以容易患各種陰道疾病。
1.說一下陰道分泌物，陰道可以分離出20多種微生物，陰道中主要的常住菌有乳酸桿菌、表皮葡萄球菌、大腸桿菌、B群鏈球菌、類桿菌、白色念珠菌、支原體等。進入青春期后，少女的陰道上皮增厚，并出現陰道皺襞，陰道內的內分泌物也由于富含乳酸桿菌而呈酸性反應，分泌量也明顯增多，自然防御機能明顯增強。但是由于她們的卵巢功能尚不健全，自身對陰道保護意識較差，就容易患多種細菌性或非細菌性外陰道炎，出現外陰瘙癢。此時，外陰瘙癢多因不講外陰部衛生而出現外陰陰道炎或前庭大腺炎等引起。
2.少女進入青春期后，隨著月經的來潮和白帶的分泌，如果不注意月經期的陰部衛生，經血和陰道分泌物可污染和刺激外陰部而引起瘙癢，甚至發展為炎癥。這是因為青春期，月經剛來潮，生殖系統發育尚未完全成熟，初潮以后1～2年內常會出現短期閉經或月經周期紊亂，有時因為環境變化、情緒波動、寒冷刺激、或過重勞動引起月經紊亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況。少女對于月經的到來不但充滿著好奇與期待，一旦來潮更多的卻是茫茫然，不知所措，出于少女羞澀和對月經的朦朧認識，她們往往不懂或不注意經期衛生，濫用不潔衛生紙，再加上不知道勤換內褲，清洗外陰，致使外陰受不潔衛生紙和月經棉塞污染，病菌乘機滋生，也會引起初潮陰道炎。另外初潮后滴蟲性外陰陰道炎的發病率在青春期后明顯增多，這是因為雌激素所引起的陰道酸性環境是滴蟲感染的先決條件，因此幼女中少見的滴蟲感染到了青春期后便明顯增多。鑒于此，少女們一定要注意經期衛生，正確使用消毒后的衛生紙巾，不可用廢紙、舊布或舊棉當月經墊；要勤洗、勤換月經帶和內褲，內褲和月經帶洗后要放在日光下照曬，借以紫外線消毒；月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外陰。
3.少女外陰的清潔與保護還應注意洗浴。少女外陰感染滴蟲主要通過公共浴池、浴盆、浴巾、便器、與患病親屬接觸等間接途徑所致，如不注意公共衛生和個人衛生也會經間接途徑引起感染并造成外陰瘙癢等癥狀，當然還會引起各種更為嚴重的后果。因此少女在公共浴所洗浴時，應自帶浴盆、浴巾，不洗盆池浴，要淋浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時還應學點性病知識，防止性病的間接接觸感染。
