感冒怎么辦(感冒怎么辦最快最有效的方法)

感冒怎么辦？

　感冒是一種常見(jiàn)的急性唿吸道傳染病，主要由病毒感染引起。季節(jié)性變化、擁擠的環(huán)境、久坐的生活方式、高齡、吸煙、營(yíng)養(yǎng)不良、壓力、過(guò)度疲勞、失眠和免疫力低下更容易讓人患上感冒。感冒的癥狀主要是早期流鼻涕和打噴嚏，后期喉嚨不適、咳嗽和少量咳痰，以及嚴(yán)重發(fā)燒。
　　首先，適當(dāng)休息和避免疲勞非常重要。疲勞會(huì)降低身體的免疫力，并為病毒帶來(lái)肆虐的機(jī)會(huì)。休息等同于給我們的身體時(shí)間去成長(zhǎng)，讓身體在對(duì)抗病毒方面有優(yōu)勢(shì)。發(fā)燒、重病和年老體弱的人應(yīng)該臥床休息。
　　其次，避免不良生活習(xí)慣。吸煙和熬夜等不良生活習(xí)慣會(huì)降低免疫力，因此戒煙和良好的生活習(xí)慣也是增強(qiáng)自身抵抗力的措施。適當(dāng)多喝水，吃清淡的食物。確保充足的水?dāng)z入有助于防止身體脫水。輕淡而易消化的飲食有助于減輕腸道的負(fù)擔(dān)。藥物可以減少感冒所帶來(lái)的一系列癥狀。當(dāng)癥狀輕微時(shí)，可以等待自我康復(fù)。當(dāng)癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以使用藥物來(lái)改善癥狀。
　　由于目前可選擇抗病毒藥物的種類(lèi)有限，并且考慮到大多數(shù)病毒感染可以自行治愈，目前的治療主要是對(duì)癥治療和緩解感冒癥狀。

感冒了怎么辦？

1、睡覺(jué)，保持充足的睡眠，在床上找一個(gè)舒服的姿勢(shì)躺下來(lái)，對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)是最好的治愈藥，能夠起到很好的緩解作用。2、室內(nèi)備上加濕器，尤其是在秋冬的時(shí)候，室內(nèi)的空氣比較干燥，會(huì)加重感冒的病情，可以在床邊放一個(gè)加濕器，能夠提高空氣濕度，幫助我們呼吸，還可以改善空氣質(zhì)量。3、吃流質(zhì)食物，保持飲食的清淡，在感冒之后大多數(shù)人都是沒(méi)有食欲的，可以喝點(diǎn)流質(zhì)食物，比如粥、湯之類(lèi)的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。4、補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，多吃富含維生素c的水果，比如獼猴桃、橘子、柚子以及蘋(píng)果等，能夠一定程度緩解感冒所帶來(lái)的不適，而且還可以提高食欲和免疫力。5、多喝水，補(bǔ)充水分，在平時(shí)每天飲水量最好是8杯水，感冒的時(shí)候更加多喝，這樣可以降火，也能促進(jìn)身體排出毒素。6、用淡鹽水漱口，對(duì)于感冒所造成的喉嚨疼痛的情況是很有效的，能夠有助于減少炎癥和上火，還可以殺死口腔和喉嚨里的細(xì)菌，有助于緩解感冒。7、在兩小時(shí)內(nèi)及時(shí)服藥，出現(xiàn)鼻塞、發(fā)燒等情況，要及時(shí)的服用藥物，這樣可以緩解病情，以防加重。8、清洗鼻腔，在出現(xiàn)鼻塞的癥狀時(shí)候，可以用生理鹽水噴在鼻腔里面，這樣可以殺菌，有效的緩解鼻塞。

感冒了怎么辦

　　感冒是一種比較常見(jiàn)的疾病，不分老少幾乎都被感冒侵襲過(guò)，感冒后會(huì)引發(fā)一系列的反應(yīng)，像流鼻涕、喉嚨發(fā)炎等，給人們?nèi)粘Ｉ顜?lái)了很大的不便，那么得了感冒后我們?cè)撛趺崔k呢?

感冒了怎么辦

　　 在感冒的時(shí)候我們都希望盡量使用一些方法，可以使我們的感冒得到快速的治愈，這里就幫大家分析一下，感冒了要怎么辦。

　　 1、食療

　　 在感冒的時(shí)候，我們可以通過(guò)食療來(lái)達(dá)到治療感冒的作用。食物是對(duì)我們身體副作用最小的方式，只要選擇合適的食物，并且采用適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時(shí)候，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食也要以清淡為主，烹調(diào)方式最好可以選擇蒸煮一類(lèi)的，這樣可以避免攝入過(guò)多的油鹽，是我們的身體承受過(guò)重的負(fù)擔(dān)。橙子、檸檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的時(shí)候多加食用的食物。

　　 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時(shí)候，我們可以選擇進(jìn)行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運(yùn)動(dòng)。一方面可以增加我們的身體素質(zhì)，另一方面也可以確保我們體內(nèi)的濕熱能夠通過(guò)汗液而排出到體外，確保身體健康。

　　 3、藥物治療

　　 當(dāng)感冒的狀況十分嚴(yán)重的時(shí)候，我們就要選擇通過(guò)藥物來(lái)對(duì)其進(jìn)行治療了。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因?yàn)橹匾鄬?duì)與西藥來(lái)說(shuō)更加的溫和，對(duì)于我們身體的影響和副作用也相對(duì)較少。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇。如果感冒伴隨著炎癥，就要通過(guò)服用一些抗生素來(lái)達(dá)到緩解炎癥和消炎的作用了。

感冒了吃什么好的快

　　 在感冒的時(shí)候，我們可以通過(guò)食用一些特殊的食物，來(lái)達(dá)到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物。

　　 1、生姜

　　 生姜一般都被作為調(diào)料，在烹調(diào)的時(shí)候被大家所使用，但是生姜其實(shí)在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風(fēng)寒感冒的時(shí)候。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內(nèi)的寒氣，是我們的身體回暖，當(dāng)體內(nèi)的寒氣得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時(shí)候，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來(lái)的辛辣。或者在炒菜的時(shí)候，多放一些新鮮的姜絲進(jìn)入到菜中，以增加對(duì)于生姜的食用量。

　　 2、橙子

　　 橙子當(dāng)中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一。通過(guò)食用橙子，可以使我們的身體通過(guò)補(bǔ)充足夠的維生素來(lái)提高免疫力，恢復(fù)健康。橙子除了直接食用之外，對(duì)于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽，效果會(huì)更為顯著。

　　 3、青菜

　　 青菜可以促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)，增加我們身體中的纖維素，在感冒的時(shí)候多食用蔬菜，可以確保我們身體中的毒素排出體外，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時(shí)候一定要多吃蔬菜。在烹調(diào)的時(shí)候，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用。

感冒流鼻涕怎么辦

　　 在感冒的時(shí)候，往往會(huì)伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫大家分析一下，在我們感冒流鼻涕的時(shí)候應(yīng)該怎么辦。

　　 1、熱敷

　　 我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候流鼻涕是因?yàn)槲覀儽乔恢械恼骋河捎谑艿嚼錃獾挠绊懀瑥亩霈F(xiàn)無(wú)法融化的情況。這些無(wú)法得到溶解的鼻子粘液就會(huì)一直的留在我們的鼻腔當(dāng)中，當(dāng)受到熱氣的影響，出現(xiàn)了消融的情況時(shí)，就會(huì)繼而轉(zhuǎn)化為鼻涕流出我們的鼻腔，出現(xiàn)流鼻涕的情況。所以，在有流鼻涕問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，最好的選擇就是使用熱敷的辦法，讓鼻涕完全的溶解并從我們的鼻腔當(dāng)中流出，只要鼻涕可以完全的排到我們鼻腔的外部，我們流鼻涕的情況就可以得到有效的緩解。

　　 2、服藥

　　 除了通過(guò)熱敷這種物理辦法來(lái)緩解我們感冒流鼻涕的情況，我們還可以通過(guò)藥物的幫助來(lái)治療感冒。感冒作為一種常見(jiàn)的疾病，可以用于治療感冒的藥物也因此非常的豐富。最為常見(jiàn)的藥物就有999感冒靈沖劑，這一個(gè)感冒藥對(duì)于緩解感冒初期的癥狀效果十分的顯著，在剛剛出現(xiàn)流鼻涕的時(shí)候服用，可以幫助我們快速有效的緩解感冒的情況。除此之外，我們還可以服用一些抗病毒口服液來(lái)增強(qiáng)自身的免疫能力。

　　 3、休息

　　 感冒的時(shí)候所流出的鼻涕，是我們的身體在不斷的消滅殺死我們體內(nèi)的細(xì)菌所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候我們的身體很容易因?yàn)橄牧诉^(guò)多的體力在殺死病菌上面而出現(xiàn)體力消耗過(guò)大的情況。這個(gè)時(shí)候我們就一定要多加注意休息。只有足夠的休息才能是我們的身體有足夠的體力和能量來(lái)對(duì)抗感冒病毒，是感冒的癥狀快速的緩解。

感冒嗓子疼怎么辦

　　 在感冒的時(shí)候，我們可能會(huì)出現(xiàn)由于感冒所引發(fā)的喉嚨發(fā)炎，繼而導(dǎo)致我們出現(xiàn)嗓子疼的情況。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒嗓子疼的問(wèn)題時(shí)應(yīng)該怎么辦。

　　 1、多喝水

　　 感冒的時(shí)候，我們一定要增加飲水量，只有在增加飲水量之后，才能夠確保我們身體中的細(xì)菌和病毒隨著我們的尿液而排出到我們的身體外部，是我們的身體快速的進(jìn)行修復(fù)，恢復(fù)到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的時(shí)候，我們可以飲用一些菊花茶，菊花具有清熱降火的作用。通過(guò)飲用菊花茶，可以使我們體內(nèi)的燥火得到很好的去處，從而使我們喉嚨疼的問(wèn)題也得到緩解。

　　 2、多吃水果

　　 在喉嚨疼的時(shí)候，多吃水果也可以幫助我們快速有效的減輕癥狀，緩解疼痛感。因?yàn)樗泻械木S生素可以幫助我們的身體進(jìn)行有效的自我修復(fù)，從而增強(qiáng)身體的抵抗能力。在水果的選擇上面，我們則需要多加注意，最好選擇橙子、蘋(píng)果、梨這一些比較溫和，而且含有的維生素含量相對(duì)較高的水果來(lái)食用。這樣才能夠避免由于食用了不適合的水果導(dǎo)致喉嚨疼痛感更強(qiáng)的情況出現(xiàn)。

　　 3、前往醫(yī)院

　　 在喉嚨疼的時(shí)候，我們還可以選擇前往醫(yī)院進(jìn)行治療。因?yàn)橐话愕母忻笆遣粫?huì)引發(fā)我們出現(xiàn)喉嚨疼的問(wèn)題的，只有在感冒的時(shí)候引發(fā)我們身體中的細(xì)菌和病毒出現(xiàn)超標(biāo)的情況時(shí)，才會(huì)使我們的身體出現(xiàn)喉嚨疼的情況。這個(gè)時(shí)候我們最好可以趕緊前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，已確定自己身體當(dāng)中細(xì)菌和病毒的含量多少。

感冒喉嚨痛怎么辦

　　 在感冒喉嚨痛的時(shí)候，我們往往會(huì)由于疼痛所引發(fā)的不適，而出現(xiàn)心情低落、脾氣暴躁的情況。這里就幫大家分析一下在感冒喉嚨痛的情況下怎么辦。

　　 1、青檸蜂蜜水

　　 在我們出現(xiàn)感冒且嗓子疼的問(wèn)題時(shí)，可以選擇飲用一些青檸蜂蜜水。由于檸檬在國(guó)內(nèi)的并不像在國(guó)外這么流行，因此國(guó)內(nèi)對(duì)于檸檬的食用也相對(duì)匱乏，但實(shí)際上檸檬卻是一種很好的治療感冒和緩解由于感冒所引發(fā)的喉嚨痛的食物。檸檬中所含有的檸檬酸是一種天然的殺菌劑，可以幫助我們殺除身體中的細(xì)菌，并且形成一層黏膜保護(hù)我們的咽喉免受細(xì)菌的侵?jǐn)_。在制作青檸蜂蜜水的時(shí)候，將半顆新鮮的檸檬直接擠到杯子當(dāng)中，然后加入小半勺的蜂蜜緩解中和檸檬的酸味，再在被子之中加入適量的溫開(kāi)水，用勺子攪拌均勻之后即可飲用。在感冒的時(shí)候，最好可以每天早晚各飲用一次，以增快恢復(fù)的速度。除了在感冒的時(shí)候，在平日里我們也可以每天早上起床喝一杯，增強(qiáng)我們身體的抵抗力。

　　 2、運(yùn)動(dòng)

　　 大量的出汗可以確保我們將體內(nèi)的病毒和細(xì)菌都排出到我們身體的外部，而且也可以起到增強(qiáng)我們身體素質(zhì)的作用。因此，在感冒的時(shí)候，我們可以選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解感冒嗓子疼的問(wèn)題。這里在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們一定要確保這些運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體出汗。所以我們可以選擇跑步或者高溫瑜伽，這兩種運(yùn)動(dòng)是最容易使我們身體出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及時(shí)的洗澡并且更換衣服，以避免由于受風(fēng)而出現(xiàn)感冒的問(wèn)題進(jìn)一步加重的情況。

夏天感冒怎么辦

　　 在夏天的時(shí)候，由于我們常常開(kāi)著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)室外的溫差過(guò)大，這種過(guò)大的溫差，很容易就是我們的身體出現(xiàn)由于不適應(yīng)氣溫的變化而出現(xiàn)感冒的情況。這里就幫大家分析一下夏天感冒應(yīng)該怎么辦。

　　 1、注意通風(fēng)

　　 在夏天出現(xiàn)感冒的時(shí)候，我們要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的處于空調(diào)房間內(nèi)，原本感冒就是由于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房里，空氣不流通所導(dǎo)致。如果在感冒之后，仍然長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房里，會(huì)導(dǎo)致我們的感冒更加的嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該將門(mén)窗全部打開(kāi)，確保室內(nèi)外的通風(fēng)，在空氣流通的情況下，房間的細(xì)菌和病毒也會(huì)相應(yīng)地快速下降，從而避免我們的感冒出現(xiàn)加重的情況。

　　 2、注意保暖

　　 平日在上班的時(shí)候，由于辦公室大都是用中央空調(diào)，而且辦公室的人數(shù)也很多，我們無(wú)法因?yàn)樽约焊忻熬蛯⒖照{(diào)全部的關(guān)上，這個(gè)時(shí)候我們就要對(duì)保暖多加注意了。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會(huì)再次受涼。而且通過(guò)有效的保暖，也可以緩解由于感冒所帶來(lái)的諸多身體不適，尤其是在緩解由于感冒所導(dǎo)致的鼻塞的問(wèn)題上，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。

　　 3、避免吃生冷食物

　　 在夏季，我們經(jīng)常為了給身體降溫，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的時(shí)候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物。因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)加重我們身體當(dāng)中的寒氣和濕氣，從而進(jìn)一步加重我們感冒的問(wèn)題。在夏季感冒的時(shí)候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類(lèi)的生冷食物。即使是剛從冰箱中拿出來(lái)的食物，也需要放在室內(nèi)回溫一段時(shí)間之后再食用。

風(fēng)寒感冒怎么辦

　　 受到風(fēng)寒的感染，是導(dǎo)致我們出現(xiàn)感冒情景最直接的原因之一。這里就幫大家分析一下風(fēng)寒感冒的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦。

　　 1、保暖

　　 風(fēng)寒感冒最容易出現(xiàn)在秋冬兩季，這是因?yàn)樵谇锒竟?jié)的時(shí)候，天氣總是會(huì)出現(xiàn)突然性降溫的情況，我們的身體往往在這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)由于無(wú)法適應(yīng)氣溫的突然性變化，而出現(xiàn)感冒的情況。這個(gè)時(shí)候我們一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的時(shí)候還可以使用一些暖寶寶來(lái)增加自身的體溫，確保自己的溫度可以保持在較高的水平。

　　 2、飲用熱水

　　 如果我們出現(xiàn)由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的感冒時(shí)，通過(guò)多喝熱水，可以使我們體內(nèi)的寒氣排出到身體的外部，從而緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。除了直接飲用熱水之外，我們也可以在熱水當(dāng)中加入一些新鮮的生姜片，姜片具有驅(qū)寒的功效，通過(guò)飲用泡有姜片的茶可以幫助我們很好的去散身體當(dāng)中的寒氣，使我們風(fēng)寒感冒的癥狀得到快速有效的緩解。除此之外，還可以在加入姜片的同時(shí)，加入一些紅棗和紅糖進(jìn)行調(diào)味。這樣也可以起到很好的暖身效果。

　　 3、泡澡

　　 泡澡是最直接的能夠使我們的身體變得溫暖的辦法，通過(guò)泡澡，我們的毛孔會(huì)全部的張開(kāi)，從而使我們身體中的寒氣順著毛孔全部都排出到我們身體的外部。而且隨著熱氣進(jìn)入到我們的身體內(nèi)部，我們的風(fēng)寒感冒也可以得到很大程度上的緩解。但是要注意泡澡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈的問(wèn)題。

感冒鼻塞流鼻涕怎么辦

　　 在感冒的時(shí)候，我們往往會(huì)伴隨著一些并發(fā)癥，其中鼻塞流鼻涕就是最為顯著的癥狀之一。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒鼻塞流鼻涕的情況應(yīng)該怎么辦。

　　 1、服藥

　　 在出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候，最快速有效的治療方法就是通過(guò)服用藥物來(lái)達(dá)到治療和緩解不適的作用。我們可以選擇服用小柴胡顆粒，這是一種有著很多年歷史的感冒藥，通過(guò)服用這種藥物，可以使我們感冒的情況得到迅速的緩解。但是這種藥物要在感冒的初期就服用，因?yàn)檫@種中藥類(lèi)藥物的主要作用在于預(yù)防，如果是感冒已經(jīng)好幾天了，再服用小柴胡，效果則沒(méi)有那么顯著，感冒也就難以依靠藥物而得到有效的治療。

　　 2、溫泉

　　 在感冒的時(shí)候，我們可以前往溫泉度假村，去泡溫泉，通過(guò)泡溫泉，可以使我們身體中的毛孔得到足夠的舒張，使身體中的寒氣在水蒸氣的作用下有效的排出到我們身體的外部。同時(shí)，溫泉中的熱氣也可以通過(guò)舒張的毛孔進(jìn)入到我們的身體里面，從而達(dá)到舒緩身體的功效。在溫泉的作用下，我們被阻塞的鼻子也會(huì)明顯的感覺(jué)到鼻塞的情況得到了好轉(zhuǎn)。但是要注意，在泡溫泉的時(shí)候，一定要及時(shí)的上岸休息，否則可能會(huì)出現(xiàn)體力透支的情況。

　　 3、多休息

　　 感冒的時(shí)候，我們一定要保證能夠擁有足夠的睡眠，最好可以確保自己一天睡足十個(gè)小時(shí)，這樣可以使我們的身體得到有效的休息，從而使抵抗力和免疫力都得到加強(qiáng)，來(lái)對(duì)抗感冒細(xì)菌。

感冒不吃藥怎么好得快

　　 感冒是一種十分常見(jiàn)的疾病，每一次服藥都會(huì)使我們的身體受到藥物的影響，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候如何在不吃藥的情況下也可以得到快速的治愈。

　　 1、 生姜紅糖水

　　 在感冒的時(shí)候，我們可以多喝一些生姜紅糖水，生姜和紅糖都具有很好的祛寒效果，可以幫助我們有效的緩解和治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的感冒情況。如果在感冒的時(shí)候沒(méi)有時(shí)間煮生姜紅糖水，可以將生姜和紅糖一起泡入到杯子當(dāng)中，用杯子悶上十分鐘左右，打開(kāi)飲用即可。

　　 2、冰糖雪梨糖水

　　 在感冒的時(shí)候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清熱去火的功效，在夏季的時(shí)候，我們很容易因?yàn)樘鞖膺^(guò)于炎熱，從而感染風(fēng)熱感冒，這個(gè)時(shí)候，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風(fēng)熱感冒的情況，幫助我們的身體快速的驅(qū)散身體的熱氣，從而達(dá)到治療感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的時(shí)候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果。

　　 3、雞湯

　　 在感冒的時(shí)候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強(qiáng)免疫力，提高身體抵抗力的作用。在煮雞湯的時(shí)候可以在雞湯當(dāng)中放入一些花旗參和蟲(chóng)草花以提升雞湯的鮮美程度，同時(shí)也可以增加湯中的營(yíng)養(yǎng)。在煮雞湯的時(shí)候最好選擇老母雞，母雞當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)最為豐富。但是需要注意雞湯燉煮的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，否則肉中的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)流失，口感也會(huì)因?yàn)殡u肉長(zhǎng)時(shí)間蒸熟變柴而受到影響。

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感冒了怎么辦？

餓。樓主的要求很奇怪。
1 睡前拿一桶涼水往頭上澆，然后睡覺(jué)不蓋被子，第二天就感冒了。
2 將空調(diào)調(diào)到16度，人別進(jìn)去，30分后，去沖一個(gè)熱水澡，注意時(shí)間，別昏了。然后就去空調(diào)房，，一直3小時(shí)，睡覺(jué)時(shí)看到20度，明天感冒37，8度，有點(diǎn)熱，下午就聲音變調(diào)，不去醫(yī)院的話(huà)，一個(gè)星期也不會(huì)好的
3搞濕身對(duì)著風(fēng)扇吹 ,玩場(chǎng)潑水大戰(zhàn)！很靈，本人同學(xué)試過(guò)
找個(gè)感冒的人和他在密閉空間待一會(huì)
空腹喝酒會(huì)胃疼
吃海鮮可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏
多吃點(diǎn)不好消化的食物，然后睡覺(jué)
第2天就可以導(dǎo)致食積引起的發(fā)燒！
4用冷水將身體浸濕,然后光著身子吹空調(diào),空調(diào)調(diào)到16度制冷,大風(fēng),吹至身體差不多干,再重復(fù)以上動(dòng)作,次數(shù)越多,生病程度越深~
一天左右就會(huì)有效,可自行控制發(fā)病時(shí)間,其間多進(jìn)食冰冷食物,效果更加~
身體發(fā)膚，受之父母。生病了會(huì)讓父母牽掛，不管什么原因，要愛(ài)惜呀

感冒怎么辦？

事實(shí)上，沒(méi)有感冒快速恢復(fù)這么一說(shuō)。因?yàn)椴还苣闶浅运幓蛘卟怀运帲忻岸疾畈欢嘈枰?個(gè)星期左右的時(shí)間才能好。

但為什么有時(shí)候我們感覺(jué)要不了幾天，感冒的癥狀就減輕了很多？這是因?yàn)槲覀兂粤怂幹螅軒椭覀兙徑獍Y狀，降低身體的應(yīng)激反應(yīng)。本來(lái)難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實(shí)病毒還存在我們體內(nèi)。

下面我詳細(xì)解釋一下。

首先說(shuō)說(shuō)，我們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生感冒？

1.感冒是身體遭遇外界干擾時(shí)，所產(chǎn)生的一系列反應(yīng)

很多朋友常常會(huì)有這種感覺(jué)，最近天氣突然變冷了，周?chē)忻暗娜司蜁?huì)一下子變多。這其實(shí)就是外界對(duì)我們身體進(jìn)行干擾的情況之一。

人之所以會(huì)發(fā)生感冒，有兩個(gè)原因：一是外界的病毒或細(xì)菌來(lái)勢(shì)洶洶，繁殖太快，通過(guò)面部的口、鼻進(jìn)入到我們身體后，引發(fā)了感冒。另外一個(gè)原因是，最近吹了冷風(fēng)，或者過(guò)于疲憊，長(zhǎng)期熬夜等等原因，讓身體免疫力下降，打破了身體運(yùn)轉(zhuǎn)的平衡。原本身體能壓制的病毒，得到迅速繁殖，也就引發(fā)感冒。

2.中醫(yī)所說(shuō)的風(fēng)寒、風(fēng)熱是怎么引起的呢？

其實(shí)中醫(yī)里常說(shuō)的風(fēng)寒、風(fēng)熱只是人在感冒后對(duì)癥狀的總結(jié)，并不是你生病的原因。中醫(yī)只是更細(xì)致的把你的癥狀進(jìn)行了一次分類(lèi)，其作用是讓大家能根據(jù)自己的癥狀，對(duì)癥下藥。

比如：

人感冒后，流清鼻涕，特別怕冷，咳白痰等癥狀很像是人吹了冷風(fēng)，受寒后所產(chǎn)生的反應(yīng)。所以這個(gè)時(shí)候要為自己疏風(fēng)散寒，喝一些姜湯等辛溫的食物驅(qū)散寒氣；而流黃鼻涕，發(fā)熱重，咳黃痰像是受了熱所產(chǎn)生的反應(yīng)，可以適當(dāng)喝一些薄荷水、綠茶等清涼下火的食物，把熱給去掉。

弄清楚原因之后，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)題主問(wèn)的問(wèn)題：感冒了，該如何快速恢復(fù)？

1.吃藥并不能治愈感冒，只能幫助我們緩解癥狀

根據(jù)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)，95%的人感冒是病毒感冒，而非細(xì)菌感冒。而根據(jù)現(xiàn)有的醫(yī)療水平，不論是中醫(yī)還是西醫(yī)，暫時(shí)沒(méi)有找到有效的藥物能夠直接殺死病毒。也就說(shuō)，你吃藥或者不吃藥，其實(shí)都差不多需要1個(gè)星期左右的時(shí)間才能好。

那吃藥對(duì)我們來(lái)說(shuō)就沒(méi)作用了嗎？也不是。藥物的作用是幫助我們緩解癥狀，降低身體的應(yīng)激反應(yīng)。

和大家說(shuō)說(shuō)什么是應(yīng)激反應(yīng)。感冒之后，我們每個(gè)人多多少少都會(huì)感覺(jué)到身體有些難受。輕則打噴嚏，咳嗽；嚴(yán)重一點(diǎn)可能會(huì)發(fā)燒。身體的這種不適，其實(shí)是免疫力系統(tǒng)檢測(cè)到病毒入侵后，所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，其作用是為了能進(jìn)一步激活我們的免疫力系統(tǒng)。

因?yàn)槊總€(gè)人身體情況不一樣，應(yīng)激反應(yīng)的程度也不同。有的朋友只是輕微的癥狀：比如流鼻涕，喉嚨有點(diǎn)不舒服，身體微微有些發(fā)熱等等；有些朋友的應(yīng)激反應(yīng)卻比較兇猛，比如一下子發(fā)燒到38、39度，或者喉嚨腫痛到說(shuō)不出話(huà)來(lái)。

應(yīng)激反應(yīng)激烈的朋友這個(gè)時(shí)候就不要硬抗了，一定要吃點(diǎn)藥，把身體的應(yīng)激反應(yīng)給降下來(lái)，緩解癥狀。發(fā)高燒的吃點(diǎn)退燒藥，喉嚨腫痛的吃點(diǎn)止痛片，亦或者去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙治療。

這也是為什么有些朋友覺(jué)得吃了藥之后，感覺(jué)身體很快就恢復(fù)健康了。藥物降低身體的應(yīng)激反應(yīng)后，本來(lái)難受的身體吃了藥之后輕松不少，很多朋友就以為是好了，但其實(shí)病毒還存在我們體內(nèi)

感冒怎么辦

1.風(fēng)寒感冒：荊芥、防風(fēng)各15克，煎水服用，早晚各一次。

.風(fēng)寒型感冒除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還會(huì)伴有怕冷、頭疼、發(fā)困、流清水鼻涕等癥狀，吃一些具有辛溫解表、宣肺散寒作用的中草藥是最管用的。

荊芥具有解表散風(fēng)的作用，而防風(fēng)具有發(fā)汗散邪的作用。這兩味中草藥都是味辛性溫，煎成水喝也不至于會(huì)因?yàn)樘喽槐淮蠹宜邮堋２贿^(guò)，有一點(diǎn)需要說(shuō)明一下，風(fēng)寒感冒多放生在秋冬季節(jié)，與受寒有很大的關(guān)系。因此，您早晚服藥后半小時(shí)，再喝些熱粥或熱湯效果會(huì)更好。

2.風(fēng)熱感冒：二花20克、連翹15克煎水服用，早晚各一次。

風(fēng)熱型感冒的人除了有感冒的一般癥狀外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、辛涼解表為原則。而二花和連翹都具有清熱解毒的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒效果不錯(cuò)。這兩味藥在火上用水煎好后即可飲用。

風(fēng)熱感冒要比.風(fēng)寒感冒難受多了，它還不分季節(jié)。但是夏天的感冒都半屬于風(fēng)熱感冒。

3.表寒內(nèi)熱：桑葉9克、菊花12克，泡水喝。每副藥泡上200毫升水，喝上四五次，換掉再泡新的，一天保證喝上2000毫升。

表寒內(nèi)熱型，那些癥狀比較復(fù)雜了。除了會(huì)感覺(jué)頭痛流清水鼻涕外，還會(huì)感覺(jué)全身發(fā)冷（表寒）。另外，還會(huì)出現(xiàn)舌質(zhì)紅、苔黃、脈浮（里熱）等癥狀。菊花、桑葉既能清熱又可散風(fēng)管用