女人洗澡

女人洗澡

怎么洗澡最健康

洗澡，能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。洗的次數也不宜太多，因為次數太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢等癥，皮膚的抵抗力也會因此而減弱，反而容易得病。

1、每周洗幾次澡

夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗一次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。

2、洗澡水溫多少最合適

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。

3、洗澡時間多長最合適

無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

4、用皂要合適

在日常生活中，人們使用的肥皂有4種：硬皂，含堿多，像洗衣皂;軟皂，含堿量在25%以下，像各種香皂;過脂皂，不含堿;藥皂。這4種肥皂功效各不同，適應的對象也不同。硬皂適用于油膩型皮膚的人，因為它泡沫豐富，去污力強;而軟皂、過脂皂適用于干燥型皮膚及嬰兒;不同類型的藥皂具有消毒、抑菌作用，對皮膚病患者有一定療效。如中老年人由于皮膚含水量偏低，經常搔癢，宜用含有石炭酸的藥皂;油膩型皮膚和患痤瘡的人可用含有硫磺的藥皂;硼酸皂則適用于嬰兒，因其皮膚薄嫩。

正確的洗澡順序

沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然后洗澡。

當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。如果洗過澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次“污染”，所以還是自上而下的好。

女人洗澡的注意事項

1、冷水洗澡害處多

醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

在這秋高氣爽的日子里，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉最為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

提倡長期用冷水洗臉

對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

2、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

3、酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4、飽餐后不宜洗澡

飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

5、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

6、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

7、不因洗完澡就睡覺

最好在睡前兩小時沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

8、月經期不宜盆浴

月經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面;宮頸黏液被經血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經血停留，是細菌的良好培養基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

9、不宜水溫過高

水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

建議：水溫24℃到29℃為宜。

沐浴美容健美法

沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那美容健美專家提供一套沐浴美容健美法，利用擺脫衣服束縛的機會，對全身肌膚做一次清潔、保養，并增加全身曲線美。

沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環，并使那里的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。

入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體內的新陳代謝。

浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：

1、慢慢放入浴水，并調至到40℃左右。

2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

3、 進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。

4、 持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。

5、 開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。

6、如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。

7、如果乳房過大，則用冷水沖浴。

8、如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。

9、將海藻浸泡在水中進行洗浴。

10、 將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。

適合女性的新型洗浴方式

冬天人們血液循環較慢，洗澡能起到舒筋活血的作用，也能給干燥的皮膚補充水分。洗浴中心顧客盈門，特色項目也層出不窮，更多的人愿意去洗浴中心去享受各類特色洗浴，不僅解除了疲勞，而且對于女性來說還有美容的功效。

1、光波?。撼Ｏ茨芩苌?

光波浴是利用特別的射線燈，和浴室內本身的木質結構進行洗浴的一種方式。光波浴與桑拿浴的房間有幾分相似，不同的是，光波浴主要是通過光照射，溫度不是很高，桑拿浴主要是用蒸，溫度較高。

光波浴的功效很多，主要是通過刺激汗腺提高皮膚的透氣性，能解毒、美容。尤其適合年紀大的人群，包括心臟功能不好的、體態肥胖的人。

光波浴的遠紅外線可擴張血管，加速血液循環，能起到消炎、鎮痛作用。此外，它還消耗人體的熱量，排出體內多余的水分、鹽和皮下脂肪，達到瘦身的目的。一般來說，人們享受總量20分鐘的光波浴相當于長跑10公里的出汗量。光波浴因此而受到很多年輕女性的歡迎。

在沐浴的同時，還可輕松地享受音樂，有助于治療失眠和緩解各種壓力。

普及范圍：中型洗浴中心。

適合人群：除了小孩以及患嚴重高血壓心臟病以外都可以。

注意事項：光波浴最好是不要在里面單次停留15分鐘以上,中間做好間隔休息，避免光射線傷害皮膚。

2、牛奶?。核芭菖荽龠M睡眠

一些會所及美容院推出的牛奶浴也很受歡迎，泡完牛奶浴后用奶鹽再做個按摩，別提多舒服了。牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用，經常泡泡牛奶浴，就能防止肌膚皺紋和干燥，美容效果極佳。在睡覺前泡牛奶浴，更能讓身心放松，促進睡眠。

不過，泡牛奶浴要注意一點：水溫在40℃~60℃為宜，尤其是冬天，水如果太熱就會破壞牛奶的營養成分。具體做法是在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鐘左右就沖干凈，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。

也有人認為牛奶用來泡澡太奢侈，那么教你一招：不妨在煮牛奶的時候，讓臉部肌膚充分吸收一下沸騰的牛奶蒸氣，這樣會促進面部血液循環，加快新陳代謝，堅持一段時間就會感到臉上紅潤、白嫩。

普及范圍：會所、美容院、自己家里。

適合人群：各種年齡段。

注意事項：牛奶過敏者禁用。

3、瑪瑙浴：美容效果最好

進入瑪瑙浴場，會發現穿泳裝的女性占了絕大部分。這主要得益于天然寶石的美容作用。

瑪瑙浴室墻壁上鋪滿了瑪瑙，瑪瑙中含有很多對身體有益的礦物質及微量元素，在高溫情況下，還能釋放紅外線等射線，對人體滲透和產生共振，促進人體新陳代謝和血液循環，分化多余脂肪，排出大量毒素和體內有害物質，起到養顏健身的功效。

墻面裸露的瑪瑙溫度都不高，可以用它們來按摩按摩手掌，瑪瑙尤其滋養女性，這也是很多女人愛佩戴瑪瑙首飾的原因。

普及范圍：大型豪華浴場。

適合人群：女性。

注意事項：無。

4、玉石浴：讓身體軟玉溫香

玉石浴又稱火龍浴，浴池的地面和墻壁皆為玉石鋪就而成，它是利用電高溫加熱爐內玉石產生紅外線和大量熱能，進而達到舒筋活血、促進新陳代謝之效果。玉石浴可以起到滋養皮膚的作用，經常洗洗玉石浴可以讓皮膚更加圓潤。

玉石浴的房間都同時搭配有玉床，躺在上面非常舒服，玉床可以舒筋活血，對風濕和關節炎有一定的輔助治療作用。

玉石浴非常適合年輕女性用來潤膚，也適合老年人養生，通常一周洗一到兩次就能起到效果。

普及范圍：大型豪華浴場。

適合人群：女性及小孩。

注意事項：別在玉床上睡著，濕潤水氣影響呼吸道，水氣大的時候容易窒息發生危險。玉床堅硬，躺久容易硌傷。

5、水療：是最不受限制的SPA

時下水療是一個熱門，很多大牌明星都在嘗試做水療瘦身、美容。它不僅有助于疲勞的解除，而且對于皮膚病、心臟病、婦女病、骨質疏松癥及腸胃病等，都有不錯的療效。

如果你常腰酸背痛，不妨試試水療，在冒著滾滾汽泡的按摩浴池中，如此強勁的沖擊力，讓你難以抵擋。其實，水療可不是只有水沖一沖，首先在強度上就有區分，第一次接觸的人可以從水柱強度較小的區域開始，習慣了之后再到強一點的地方。水療的時候可以伴以輕柔的音樂，讓身心完全放松。

普及范圍：溫泉、水上娛樂、水療館。

適合人群：18歲以上。

注意事項：水療必須做做停停,一般以20分鐘一組為宜，長時間做同一身體區域，可能會導致肌肉酸痛甚至受傷。

6、泡溫泉：促進食欲

人們都喜歡利用周末的時間去郊區泡泡溫泉，擺脫一周工作的疲勞。溫泉中的硫磺泉可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

現在溫泉洗浴分好幾種，有熱浴、瀑布浴、露天溫泉以及冷熱泉交替等，溫泉特別適合關節不好、腰酸背痛的老年人，它可使肌肉、關節松弛,達到消除疲勞的作用。尤其露天溫泉的日光浴加森林浴，特別適合骨質疏松癥的患者，因為溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體是很有益的。

但是你也許不知道，沒胃口的人泡完溫泉就會想吃飯，這主要由于溫泉的溫度加速血液循環，讓胃部消化加快。

普及范圍：溫泉度假村。

適合人群：無高血壓心臟病的人。

注意事項：泡的時間要有限制，以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反復2~3次。

女人最完美的洗澡方式

1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

4、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。

5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

7、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來。

女性洗澡要注意什么？

　天氣熱了，很多人每天洗澡次數不止一次，尤其是那些出汗多的女人們。愛干凈的她們，若是在家里的話，估計一出汗就會去洗澡，不然覺得皮膚黏黏的。其中，洗澡分為盆浴和淋浴，選哪一個好呢？小編提醒女人們，請一定要選擇淋浴，因為淋浴對女人們的健康更有好處。

　　女人洗澡是盆浴好還是淋浴好？

　　當然是選擇淋浴，因為淋浴的時候，流動的水能夠將身體上的皮屑、細菌大部分給沖洗干凈，減少這些臟東西殘留的自己的身體皮膚表面。而且盆浴的話，雖然說比較舒適，尤其躺在浴缸里的時候，比較輕松，不會想淋浴一樣站得很累。

　　但是對于女人來說，最好不要經常盆浴，尤其是經期的。因為盆浴的時候，女人們需要坐著或者說躺在浴缸里面。這樣子清潔身體的過程中，污垢會全部留在水中。也就意味著水腫藏有不少的污垢、細菌，這些臟東西若是侵入陰道里面的話，會誘發婦科疾病的。

　　因此，女人們洗澡的時候還是應該選擇淋浴。當然，洗澡的時候除了要選擇合適的方法之外，還應該注意一些事項：

　　1、注意不能洗完就睡覺

　　很多女人總是喜歡，一洗完澡就去睡覺，認為這樣做可以放松。但事實上剛洗澡的時候，不應該立馬熄燈入眠。因為洗澡的時候人體的體溫會上升，此時大腦會變得比較興奮，從而入睡會變得比較困難。所以說，晚上洗完澡之后，可以選休息一會，比如說看看書，冥想一會等等，讓自己的身體和心理都進入放松狀態。

　　2、注意少用香皂

　　香皂屬于堿性物質，不少女人洗澡的時候喜歡用它清潔身體。雖然說清潔能力很強，能夠很好地將皮膚垃圾帶走，但同時也會將皮膚上的油脂帶走，從而讓皮膚變得十分干燥。所以說，建議洗澡的時候，不應該使用香皂，或者說使用香皂的頻率不要太高了。

　　尤其是現在是夏季，皮膚很容易丟失水分，皮膚會更容易變得干燥。此時若是天天使用香皂的話，那么就皮膚會變得特別特別干燥的。

　　3、注意剛吃完飯不能洗澡

　　剛剛吃完飯的時候，要先休息一下，比如說站一站，四肢擺動一下，讓吃進腸胃中的食物消化一下。若是一吃完就去洗澡的話，血液就會開始轉向四肢和皮膚，從而影響消化，進而導致腸胃疾病。

　　4、注意要打開門窗

　　洗澡的時候千萬不能緊閉窗戶，門是一定要關住，以免他人進入。而窗戶要記得留一條縫，或者說要將浴室內的排氣扇打開來。這樣子才能保持浴室通風，避免出現缺氧的情況，減少暈倒的意外發生。

　　生什么病的時候不能洗澡

　　1、發燒

　　發燒可是日常十分普遍的疾病，小編提醒，當你發燒之后請去休息，注意不能洗澡。因為當人的體溫上升到38℃的時候，身體會增加20%的熱量消耗。而生病的時候，身體都是比較虛弱的，此時洗澡很容易發生意外，比如說暈倒等，不利健康。

　　2、低血壓

　　低血壓比較嚴重的患者，洗澡的時候要特別注意，不能用過高的水溫。因為水溫偏高會促使人的血管擴張，很容易出現腦供血不足的情況，進而發生虛脫的問題。因此，這類患者洗澡的時候要小心調試溫度，千萬不能用過高的水溫，就算是天冷的時候也一樣。

女生洗澡正確順序

女生洗澡順序如下：
1.先洗臉
不管是男生還是女生，在洗澡的時候一定要把清潔面部放在第一位。因為當我們進入浴室時候，熱水打開后會產生熱騰騰的蒸汽，如果臉上積累一天的臟東西沒有及時清潔，會潛入到毛孔底層，很容易誘發痘痘、閉口等問題。所以在洗澡前一定要先洗臉哦，浴室的溫度比較高，有利于毛孔進行徹底清潔，不然等臉上的污垢深入毛孔再進行清潔，已是無濟于事了，姐妹們千萬不要忽視這個第一步哦！
2.洗身子
很多小仙女習慣把洗身子和洗頭的順序給顛倒了，其實正確的順序應該是，先洗身子再洗頭。因為如果先洗頭的話，在沖洗的時候順著身子留下來的洗發水和護發素的泡沫，相當于變相給身體打了一遍沐浴露，再去清洗身子的時候由于太過光滑，不能起到很好的清潔作用。洗身子的順序應該是從上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角質讓皮膚變得更光滑細膩。
3.洗頭發
洗頭發一定要放在第三部，因為在洗身子的那段時間里，頭發在蒸氣的暈染下，已經得到了水分的充分的滋潤，頭皮也比較濕潤，所以在這時候洗頭發是最佳時間。把洗發水在手上或起泡網上搓出豐富的泡沫，用指腹輕輕的按摩頭皮，沖洗后涂上護發素按摩三四分鐘，頭發會非常柔順光滑。這是相對麻煩，但非常重要的一個步驟，所以小仙女們千萬不要忽視哦！
4.沐浴露
涂沐浴露是洗澡的最后一步，這是清洗過程中的收尾工作，精致豬豬女孩最喜歡的洗澡原因之一。在洗頭的這一步驟中，順著身體能下來的洗發水，會對身體造成有一種假滑的感覺，但其實并沒有起到有用的作用，所以涂沐浴露是很必要的。沐浴露對我們的身體不只起到清潔去油脂的作用，還有滋養護理的效果，它會讓我們的皮膚變得更細膩有光澤，而且香香的沐浴露還會讓我們心情舒適哦！
5.身體乳
不管是夏天還是冬天，涂身體乳都是很有必要的，作為一個精致的女生，除了對我們的臉蛋進行滋養呵護，對我們身體的肌膚也應該重注保養。洗完澡擦干身體后應該立刻擦身體乳，因為這個時候我們皮膚表面毛孔是張開的狀態，有很強的滲透性，可以很好的吸收身體乳，堅持涂可以讓我們的皮膚更白皙有光澤。小仙女們利用涂身體乳的時間，敷一張面膜就更完美嘍！

請問一下女生洗澡一般會做些什么？

1、站著噓噓...我不信有女生會說她沒做過！

2、一定要在鏡子前先評論下自己身材。嗯...果然是沒胸沒腿沒屁股的板磚身材啊...一定是上天嫉妒了我的才華！所以才少給我安了這么多東西！

3、有絕大多數的妹子都表示自己在洗澡時會莫名其妙的用錯東西，比如用沐浴露洗了頭。

4、果然信仰不分男女，絕大多數的女生表示洗澡時一定要來高歌一曲！或者一定要放著歌洗！

5、不少奧斯卡演技派總會嘴中含一口水，然后幻想N+1種的吐血死亡方法。要不就在浴缸中，扮演即將與愛人生離死別，然后撒手人寰的悲慘場景。

6、幻想癥，萬一突然進來個男人怎么辦？萬一突然地震了我是不是應該裸奔？然后就在節操與生命之中糾結。不過我認為最可怕的幻想不是上面那些，而是萬一洗到一半停水了怎么辦？

7、洗澡前，一定要對著鏡子先賣賣萌。要么就是洗澡后，贊嘆自己的出浴美顏，然后在自帶美顏效果的浴霸燈下，擺平時都擺不出的po！嗯，我最美！

8、洗頭發的時候，滿頭披散濕漉漉的頭發在鏡子前扮女鬼。

9.擺出各種魅惑的動作。然后對著空氣說：來啊互相傷害?。?/p>

10、少數金雞獎最佳女演員，會演電影里被糟蹋的女人，使勁搓揉自己的皮膚，還得配上臺詞：我好臟...我再也洗不干凈了嗚嗚嗚嗚。

以上均來自網絡

請給我點個關注謝謝!!！

1. 拍洗澡的照片

　　很多女人在洗澡的時候，都會忍不住自拍，雖然這些自拍從來不會流傳給別人，或者發到朋友圈。甚至很多女生在拍完以后接著就刪除了，但是這也擋不住她們在衛生間自拍的欲望，而且洗澡之后頭發被淋濕，身上也濕漉漉的，加上衛生間的燈光，拍出來更是我見猶憐非常誘人。雖然不能給別人看，但是女生自己還是十分愿意欣賞的，不過男生可就沒有這個眼福了。

2. 幻想演戲

　　每個女人在小時候都有一個演員的夢想，直到長大了雖然沒實現，但是閑著沒事的時候，自己也會戲精一下。而洗澡的時候，有淋雨噴頭的配合加上沒有人會隨隨便便進來，所以女生就更加的放開了，在浴室中他們經常想象自己是一個被虐待的苦情女主角，在雨中哭泣，等待自己的白馬王子前來救助，有的還會上演自己被強奸的戲份，可以說是戲精本人了。

3. 對著鏡子觀察身體

　　很多人可能覺得自己的身體已經在熟悉不過了，沒有什么好觀察的，其實很多女生還是非常喜歡在洗澡的時候對著鏡子脫衣服，觀察自己的身體哪里胖了哪里又瘦了。有的還喜歡對著鏡子賣萌，擺出各種姿勢，相信這樣一面的女人你們絕對沒有見過。

首先先把熱水器打開，燒一個小時左右的熱水，一個小時以后再去看看熱水器的情況，然后打開熱水器開關，調整好水溫，然后關上開關。

第二，進屋里去找一下換洗的衣服、襪子、內衣內褲等等，再然后去看看洗發露、沐浴露、牙膏等用品準備好，再把洗澡巾和毛巾準備好。

第三，把外衣在室內脫掉，褲子也脫掉，穿上拖鞋，打開洗澡間的門，然后再關上門，把東西都放下后，把貼身衣物都脫下來，放到遇不到水的地方。

第四，打開水龍頭試一下水溫，太涼或者太熱再調整一下溫度，溫度調好了，就站在花灑下面，慢慢地已經去洗澡。

第五，洗到一定的時候，就開始喊了:“老公，過來，幫我戳一下后背，快點！”戳完后背以后，又開始慢慢洗澡了，再沒動靜了。

第六，半個小時以后，洗完了，開始擦身體和頭發，然后又開始喊:“老公，快點把臟衣服拿出來?！?/p>

第七，半個小時以后，就聽喊:“老公，過來，幫我把衣服晾一下。”

第八，老公把衣服都晾完了，女人也把洗澡間的地擦完了，就出來了。

是你提出來問的，不是我想出來的，也不是我色，女生洗澡一般會做些什么，真的不知道。我自己洗澡除非有重大活動會多洗30分鐘，正常洗澡一分鐘洗頭，一分鐘洗上波，一分鐘洗下波一共三分鐘洗完

先看看自己，再扭幾下，從不同角度來看，擺幾個型，違心的夸獎自己幾句，直到心滿意足?。。?/p>

1.洗澡之前，也會先照一下鏡子，取下假睫毛、耳環、美瞳隱形眼鏡，用濕巾把口紅擦干凈，用專用工具清理身體某些地方的毛發，確保在沖洗的，將這些刮下來的毛發沖洗干凈。

2.洗淋浴的時候，也會站著打開泄洪閘，任憑洪水順流而下，體驗一下只有男同胞才能夠享受的專利。

3.女人的身體結構比較復雜，愛干凈是每一個女人的天性，所以有些地方清洗的時候，就像洗白菜葉子一樣費事，這也會用去很長時間。

4.不僅要把身體沖洗干凈，而且還要用毛巾將皮膚上的死皮反復擦試一下，女人認為要洗出脫胎換骨的感覺，才算是真正洗干凈了。

5.洗完澡之后，面部會涂上護膚霜，頭發上也會噴上帶有香味的定型保濕摩絲，然后用電吹風吹干。這就是為什么長發美女從你身邊走過，會聞到香味的一個主要原因。

首先說一句，這個問題確實是個“問題”。

一，女生洗澡一般會做些什么，只有她自已清楚。

二，別人憑空設想，都是不符合實際，很有可能會出現一些笑話。

三，咱也沒有看過女生洗澡，也不可能看。

四，這個問題只有女生和自己回答，男生要回答也是五花八門的。請諒解。

女生洗澡一般會做的工作是：

脫衣服 。這無論是男是女的洗澡都要做的第一步吧。

脫衣服后，習慣性 撒泡尿。

然后洗臉。 洗臉還要用洗面奶，然后雙手在臉上摸上幾分鐘，再洗干凈臉。

接著洗頭 。女人很喜歡洗頭，且喜歡站著用花灑洗，洗頭要用洗發露洗兩遍，洗完后就用干浴巾包著頭。

然后洗身 ，一邊洗，一邊 哼歌 ，有時還 孤芳自賞 ，并特別注意自己的胸部和皮膚。

洗澡時肯定要用香香的沐浴露擦洗全身， 任何地方都不會錯過，且重點洗腋下和私處，讓身體的每一寸肌膚都香香的，并邊洗還邊幻想著被心愛的男人寵幸！

洗澡是女人的一大享受，全身心放松。

洗完后擦干身上的水，穿上性感舒適的內衣，出來就趕緊用風筒吹干秀發，這時女人最希望心愛的男人幫她吹秀發，然后共浴愛河。

1、對著鏡子賣萌好奇為啥圖片拍不出鏡子里那么美的自己，感覺自己的濕發誘惑妥妥的

2、唱歌，覺得在沐浴房的歌聲特別有磁性

3、各種身體打理。肯定有的剃腳毛的啊、用磨砂膏、涂體乳。。。

4、研究研究自己的身體 健康 狀況

5、靜靜的站在花灑的大水流下，感覺能沖去一天的疲憊

一個大男人為什么要提問這樣的問題，女生洗澡的事，就應該女生來提問

女性泡澡對身體有哪些好處

女性泡澡對身體的好處

1、具有減肥作用，身材苗條是每一個女人的愿望。但是許多女人在結婚生孩子以后，體態臃腫，熱水減肥，最好在餐后2至3h內進行，因這個時候消耗能量大。

2、具有美容作用，污垢可以使皮膚毛孔堵塞，產生痘痘。如果皮膚上的水份不足，還易長出皺紋。進行泡澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補充皮膚的水份。

加不同藥材泡澡效果更好

1、加薄荷清熱止癢

薄荷葉：有散風熱、止癢的作用，對外感風熱、皮膚發癢、咽喉腫痛、眼結膜充血等病癥特別有效。

2、加葛根降壓降糖除斑痕

葛根：具有鎮痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關節更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

3、加桑葉護膚散風又清熱

桑葉：經過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

擴展資料：

泡澡養生注意事項

1、用藥水浴時，應針對病情選用藥物，對皮膚有刺激性和腐蝕性的藥物應避免使用。

2、藥浴時，應先測試水溫，過冷、過熱均不適宜。

3、兒童、老人和病情較重的患者，藥浴時，要有人護理，避免受傷或意外。

4、有急性傳染病、妊娠或婦女月經期不應進行藥浴。

5、沐浴時，對患病關節的洗浴時間應稍長一些，多用熱水浸泡，浴巾熱敷。

6、浴后，應立即用溫清水沖洗干凈，用干毛巾擦干，穿好衣服，以防感冒。

7、浴室應有良好的通風條件，沐浴的時間不應過長，尤其時有高血壓和心腦血管病者，以免缺氧昏倒，發生意外。

參考資料來源：人民網——4種沐浴泡澡方法 給疲憊身體放個假

參考資料來源：人民網——泡澡可以美容養顏 加不同藥材效果更好