瑜伽音樂(瑜伽音樂30分鐘)

瑜伽音樂有哪些？

1、瑜伽音樂有哪些之班德瑞系列瑜伽音樂

這張專輯共收錄14首音樂,靜靜的雪、今夜愛來臨、夢于月光中、天使群聚之歌、火星金星、狂熱夏日、一生愛戀、落日幽谷、再一次愛、人間天上、日出晨安、唯心所識、春枝綠葉、微風吹拂的方式。

整張專輯,不僅實地擷取當?shù)氐淖匀辉暈樗夭?并以音樂忠實呈現(xiàn)從白靄冷洌的雪色,舒人胸懷的綠茵,到靜觀月升的靜謐,沐浴溫暖日落等不同時空的時節(jié)變化。承襲班得瑞以往對于自然界刻畫的細膩工筆,你彷佛在這14首樂曲中乘風而行,跟著地形的起伏而滑行于山谷間各個角落,感受平原的遼闊,山巒的雄偉,贊嘆造物者的鬼斧神工。

2、瑜伽音樂有哪些之Crystal Meados

這首曲子時長11分58秒,如果你偏愛舒緩放松的感覺,那么它很適合你,簡直無起伏,其實人家相當耐人尋味。Mars Lasar本身就是“音樂頑童”,玩得轉多種類型的音樂,這首就是特別細膩,特別靜。

3、瑜伽音樂有哪些之Sequoia Serenade

Dan.Gibson是世界上著名的自然音樂大師,很多人說想靜一靜和想聆聽自然的時候,他都是第一人選。在室內練出一種在春暖花開的戶外瑜伽的感覺。

4、瑜伽音樂有哪些之Yemaya Asssu

以天才冥思音樂家Deva Premal的作品來收尾,Deva Premal的搭檔Miten也是她最親密的愛人,兩個人在印度相識相愛,然后一起環(huán)游世界,在愛的游行中創(chuàng)作出這些讓人們打開心房的曲子。這首也許你還沒聽過。

瑜伽音樂的功效和作用

音樂在瑜伽運動中有著重要的地位,瑜伽音樂功能廣泛,不但能作為練習瑜伽時的輔助,更能作為日常放松與休息的最佳途徑?？梢园阉敵杉兇獾囊魳沸蕾p,也可以把它當成入睡前的催眠曲,更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力,從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快,競爭激烈,壓力較大。當然,適度的壓力也是必要的,因為壓力可以激發(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛,但是當這種壓力超過人們所能承受的限度,身體就會感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等??

瑜珈音樂讓我們放松自己,帶我們到另一個清靜愉悅的世界,愚昧無知遠離。瑜伽冥想音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習時,瑜伽背景音樂能使人心曠神怡,排出雜念,專心于瑜伽的練習。平時,當我們煩躁的時候,聽一聽這些瑜珈音樂,同樣,會讓你寧靜下來,釋然自己。

瑜伽對人身體的好處

1、柔韌性

瑜伽給人的第一印象就是增強柔韌性,而柔韌是身體健康素質的重要組成。練瑜伽可以幫助我們放松肌肉,如果你的肌肉太過僵硬,那么就會增加關節(jié)的壓力。

2、肌肉和站姿

鍛煉肌肉不僅讓人擁有更好的體型,而且能預防關節(jié)炎和背痛。通過瑜伽的鍛煉能達到力量和柔韌的平衡。

你的頭部就像一個保齡球,又大又圓又重,稍向前移動幾英寸,肩頸背部的肌肉就處于緊繃的狀態(tài)。長時間下來,不僅導致肌肉疲勞,更會引起頸部和背部脊柱的骨關節(jié)炎癥。

3、關節(jié)和脊柱

你的渴望運動,它們就像海綿,只有當你擠壓時它們才會吸收新的養(yǎng)分。瑜伽通過練習一些動作,達到伸展、扭動的作用,可以幫助我們促進關節(jié)和脊柱的運動。

4、骨骼

許多研究顯示負重運動能增加骨骼強度并且預防骨質疏松而瑜伽中許多動作要求你支撐自身的重量。

最好聽的10首瑜伽音樂有哪些？

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瑜伽音樂

適合練瑜伽時聽的歌曲

班得瑞樂團 1、 情境音樂 –《仙境Wonderland》 2、 優(yōu)美名曲 –《寂靜山林The Sounds Of Silence》　　3、 自然音樂 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》
5、 放松音樂 –《迷霧森林Forest Mist》
6、 心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》
7、 靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》
8、 清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
9、 舒柔音樂 –《微風山谷Breezy Valley》
10、沉思音樂 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音樂 –《霧色山脈Misty Land》
12、環(huán)境音樂 –《翡翠谷Emerald Valley》
13、心情物語 –《旭日之丘Sunri Hill》

史上最經(jīng)典的瑜伽音樂都有那？

《Ra Ma da Sa》、《Bathe in The Water》、《Buddha》、《E Hia Ai》、《Yemaya Asssu》、《Earth Prayer》、《Shakti’s Dream》、《Spirit of Reiki》、《Shakti’s Dream》、《Candle in the Dark》。

1、《Ra Ma da Sa》

這是一首非常著名唱誦樂，整個曲調平緩卻充滿力量，在使人平靜的同時治愈人的內心。聽著這首唱誦樂做瑜伽能夠很快地放松自己，進入“空”的狀態(tài)，這對練瑜伽來說是事半功倍的。

2、《Bathe in The Water》

這首歌是由美國音樂家唐娜·德洛里演唱的，整首歌基調是非常溫柔深情的低吟，中間插入了一段很歡快很有活力的演唱。整首歌既撫平了聽眾心中的陰霾又帶給聽眾愉悅的心情。

3、《Buddha》

這首音樂基調非常宏偉，雖然帶有很濃重的印度色彩但也結合了現(xiàn)代化的音樂曲風，讓人陶醉其中，心情豁然開朗。

4、《E Hia Ai》

這首歌是丹麥歌手sudha的作品，意境非常開擴，仿佛將聽眾帶入了無人之境，為聽眾的內心提供了一種絕對的寧靜。

5、《Yemaya Asssu》

這是一首來自“母親”的歌，歌手的聲線溫柔而溫暖。像母親溫柔哼唱的搖籃曲，將聽眾的心沉浸下來。身體仿佛被注入了暖流，整個人都放松了下來。

瑜伽音樂

瑜伽音樂大全

　　瑜伽音樂在瑜伽運動中占有很重要的位置，下面我總結了200首瑜伽音樂大全，不知道練瑜伽用什么音樂的，都看看吧。

　　最適合練瑜伽的音樂推薦

　　懷抱、男人與女人、永恒、傷心咖啡店誓言、優(yōu)游自在、平衡、流寓蘇格蘭勇士、落花、漫步人生路、心緒搖籃曲、柔聲饋訴、偷心、日瓦戈醫(yī)生斯卡堡集市、葉塞尼亞、再見、小夜曲重歸蘇蓮托、失去的樂園、雨、睛夭寫給未來的無言歌、致愛德琳、我的愛、水藍欺塔妃、火戰(zhàn)車、小步舞曲、看云的人為主歌唱。

　　抒情小調、往日情懷、墜入愛河觀景、荒原之戀、夭生自由、沒有晴天你是我生活中的陽光、到底有多深、你有否看過雨、亂世佳人大地贊歌、玩具交響曲、你愛得多深、憂郁的愛情夏日華爾茲、思念主題曲、舒伯特小夜曲、說你說我吻別、童年、沐浴月光下、夏日玫瑰菱絲花、軍官與紳士、鄉(xiāng)村路帶我回家、愛情故事天國的陌生人、外出、鴿子、真空地帶遠走高飛、我想知道什么叫愛、當我們還年輕時愛的力量、愛情鳥、此情可待、情感睡醒。

　　多吻一些、走過長夜、我的太陽幻覺、月光女人、夢想成真、寂真的夜夢幻里的生命、友誼地久天長、甜蜜回歸、夏日最后玫瑰幽默曲、寧靜、紅河谷、感動感覺、我不能停止愛你、車輪、無垠地平線桑妮、溫柔地愛找、大地情深、劃船曲沙子里的情書。

　　太陽升起的小魘、追夢人、月之舞依卡路斯的羽翼、夏雨、憂郁歌聲、雷絨花橄欖項鏈、印第安夢幻、晨之天使、隱喻我的愛戀、卡瓦蒂娜、幻音、行進的道路關達拉美娜、港之光、薩拉邦德舞、昨日重現(xiàn)偽裝、走出非洲、贊美詩、小雨藩在你臉上天鵝、熱帶雨林、執(zhí)子之手、西班牙斗牛士藍色的西班牙眼睛、暗礁、珍珠貝殼、請你放開我太陽風、偷看、落淚之前、只有你在海的那邊、我發(fā)誓、御風飛舞、如果你離開我小島夢、閃亮的季節(jié)、孤單的一個人。

　　世界屬于我們我的故鄉(xiāng)、情為何物、振奮、我愛她恨別青春、西波涅、沉醉、沙漠曠野重新愛過、莎拉、柔絲、老鷹之歌真愛、情人的眼淚、相信愛情、冥想曲插上翅膀的歌、羅曼蒂克、犬自然之旅、流水潺潺金銀島、在你腹中、海神的敬、思想之光在最美時分別、三生石上、寂寞何處、飛鳥在紅塵中相逢、不想記得、似曾相識、從不后悔愛我的人、花園、在痛苦時回昧、你還在嗎星里索、美國人在巴黎、似有似無、夜晚的守護天使、誰在夢里歌唱、土地、醉人的夜、無聲的雨。

　　無夢的青春、舫行、用你的溫柔取暖、難以跳舞、剎那與永恒、魔幻森林、愛戀、緣、飛翔不見不散、相知如鏡、我是渡口你是船、白發(fā)上的月光、疑惑、紫色人生、早春的一杯涼茶、在時間的河上、回憶的酒、湖面上的月光、我們的愛情、解開思念的亂繩、空白、微笑如酒、醉了自醉、無我、花溪、阿育王、仙境、春野、迷霧森林、夢花園、琉璃湖畔、大自然情詩、日光海岸、蘭色天際、寂靜山林、微風山谷、森林之月、萊茵河波影。

　　瑜伽音樂分類

　　瑜伽音樂有助于內心的平和與安靜，起輔助練習的作用。瑜伽音樂能鎮(zhèn)靜神經(jīng)，能使人心曠神怡，排出雜念，更加專心于瑜伽的練習。

　　1、冥想音樂

　　冥想音樂，接受音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，依照個人不同的生活經(jīng)歷進行回憶和臆想等心理活動，可以舒心、強身、健腦、養(yǎng)生。

　　冥想音樂分為導入、冥想和喚醒三個階段。

　?、賹腚A段，是在音樂和自然之聲的.引導下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。

　?、谮は腚A段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界，此時身心得到充分休息。

　　③喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態(tài)，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

　　2、五行音樂

　　根據(jù)中華醫(yī)學“五音療法”理論，運用不同的調式和音色對人體五臟的調節(jié)作用，并結合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

　　3、茶道音樂

　　沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

　　4、梵曲音樂

　　旋律優(yōu)美，婉轉動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。

　　5、其他音樂

　　優(yōu)美動聽，細膩溫存，好像把人帶進向往的世外桃源，它是如此之美、樂、靜、善、太平。

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瑜伽經(jīng)典音樂有哪些？

1.冥想音樂 –《藍色天際Heaven Blue》

《藍色天際》秉承班得瑞其自成一格的空靈樂風，探索人類自古以來對飛翔不變的渴望，當風聲中的樂音響起，從寬闊的音場中即可領略到一種速度臨場感，讓聽者不禁隨之陶醉，宛如心神蕩漾在兩萬英尺的高空里；大碟中展現(xiàn)其兼顧聽覺與視覺的創(chuàng)作實力，使班得瑞自1990年走紅以來，更加穩(wěn)坐新世紀音樂龍頭的地位。

沒有煩人的音效，由黑管、鋼琴、鐘琴與排笛輕盈演奏，不論是音場的寬度、或錄音的質感，這張專輯都堪稱是新世紀音樂15年來、絕無僅有的一方瑰寶。

為只是營造空靈的新世紀音樂，14首屬于云端的心情故事，呈現(xiàn)一場真實的天空歷程，不論是音場的寬度，或錄音的質感，[藍色天際]都堪稱是新世紀音樂15年來，絕無僅有的一方瑰寶，它將帶你以全新的角度俯瞰大地，進入自在的飛翔之旅

2。放松音樂 –《迷霧森林Forest Mist》

迷霧森林將你帶到充滿朦朧美感的音樂世界里，在白藹藹的霧色中，享受萬籟俱寂的寧靜時刻。迷霧森林的錄音技術更突破以往，你能體驗到呈現(xiàn)完美顆粒的音質，和全無漏接的音頻效果，此外，更有BANDARI樂團親赴阿爾卑斯山現(xiàn)場采集自然音效，你應該放松心情，在軟軟的沙發(fā)上，深陷其中，去好好的欣賞這張大碟。感受寧靜的氛圍。

森林是濃郁的，沒有一絲空隙可以讓你去偷窺，那是一種濃的化不開的綠，樹連著藤，藤挨著草，草擁著根.。還是讓我們成為坐在家里的思想者，聽著音樂的躍動，我們的感受和思緒會如同一條蜿蜒百折，四處流淌的河流，河水總是可以無拘無束的任意蔓延，最終來到激動和輝煌的海洋。

[迷霧森林]將你帶到充滿朦朧美感的音樂世界里，推薦Golden Wings，由風聲中飄揚的黑管開場，與橫笛交疊出夢幻般的空間，四周不時響起的風鈴聲、和遠處隱約朦朧的弦樂，像夏季降下湖畔的晨霧，渾身清涼卻又暖在心頭。此外Neptune感情豐富的鋼琴，鋪陳通往回憶的長廊，伴隨薄脆清亮的鐘琴音色，回蕩在深遠遼闊的音場中，彷佛海王星一般深邃和多愁善感，在您心中留下無限追憶。

3.心靈音樂 –《日光海岸Sunny Bay》

《日光海岸》以更具透明度的音質，配合浪潮般旋律的編曲，創(chuàng)造出撫慰心靈的聽覺效果，仿佛置身于溫暖的陽光下，獨自悠閑地漫步海岸，感受難能可貴的恬靜時光……你將體驗到渾圓完美的聲線，就連聲波最細波的毛邊都能完整吸收。

本碟主以管弦樂為主，配以鋼琴的低吟，詮釋出帶有浪潮起伏的野味的夜色，豎琴如浪花般拍打上岸，配合巴松管，強調律動的根音，悠揚的木管與弦樂活象一陣清風，吹拂過海岸邊沉靜不動的防風林。在黎明破曉之前，這蜿蜒的海岸線，用最虔誠的心等待即將來臨的第一道日光。

長笛和黑管永遠是管樂重奏的夢幻組合，親疊輕柔的鋼琴上，順著記憶穿針引線，時而風鈴響起，時而又迷霧般凝人和聲

4.靈感音樂 –《夢花園Garden of Dreams》

《夢花園》中，邀集當代最具代表性的NEW AGE名作，卸去繁復的商業(yè)編曲，還以大師創(chuàng)作最純凈的原色，14首曲子洋溢著花香般優(yōu)雅芬芳，包括蘇珊希雅妮與齊豫合作的空靈名曲“旋轉”，喜多郎為電影《宋家王朝》制作的千萬配樂“姐妹之歌”，以及日本配樂之神-神思者，喬治·溫斯頓、范吉利斯、尚馬龍、雅尼等當代風云名曲。

除保持以往大家所鐘愛的清新自然的風格外，還增添了不少東方音樂的氣息，整張專輯處處體現(xiàn)出了[班德瑞]獨特的音樂魅力，空靈飄渺的樂聲步步講你帶入一個一塵不染的童話世界……

夢花園，如幻如詩的地方，在迷霧中，在煙繞中，美麗的花朵盛開，有嬌艷欲滴的，有樸實無華的，有迷幻多彩的。各朵花各種樣子，班得瑞就象一個采花者，輕輕的摘下一朵，二朵，然后精心的澆灌，然后細細的修飾，于是乎，變成了現(xiàn)在的班得瑞的夢花園。

5.清晰音樂 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

《琉璃湖畔Crystal Lake》讓您緊繃的身心，一瞬間完全釋放。浸淫在寬闊的阿爾卑斯山頂，空氣透明到彷佛連陽光的顆粒都能看見，班得瑞全新挑戰(zhàn)以超廣角音場、空靈飄渺編曲，呈現(xiàn)出一塵不染的新世紀音樂！班得瑞將純凈的湖面風光，呈現(xiàn)在清新自然的聲波中，只要聽過一遍，相信您便能深刻體會班得瑞走紅樂壇二年的脫俗魅力！

漸漸地，您的心境卻如湖水，晶瑩見底。繼紀念專輯「夢花園」演奏新世紀大師作品之后，本輯再度展現(xiàn)班得瑞原創(chuàng)音樂的功力。14首空靈仙樂，描繪出多層次變化的湖畔景致，你將感受到阿爾卑斯山頂晨霧氤氳的湖面波浪，還有那沉堆一夜的月色自湖心隱隱透光的迷幻風情，從日升到寧靜午夜的微妙變化，細膩動態(tài)盡在琉璃湖畔中清晰可 ！ 音場音質感與聆賞驚艷度，自然是更上一層樓！班得瑞樂團在本專輯中特別拉遠了音場的景深，以表現(xiàn)風平浪靜時，湖畔遼闊的回音，請你用心來體會…