教出樂(lè)觀的孩子(教出樂(lè)觀的孩子心得體會(huì))

教您教育出開(kāi)朗樂(lè)觀孩子的8大絕招

教您教育出開(kāi)朗樂(lè)觀孩子的8大絕招

　　教您教育出開(kāi)朗樂(lè)觀孩子的8大絕招，父母在工作之余要多關(guān)心孩子，在幼兒時(shí)期培養(yǎng)孩子的能力是比較輕松的，培養(yǎng)孩子的這種能力是非常關(guān)鍵的，以下是教您教育出開(kāi)朗樂(lè)觀孩子的8大絕招！

　　 1、勿對(duì)孩子控制過(guò)嚴(yán)

　　作為家長(zhǎng)，當(dāng)然不能對(duì)孩子不加管教、聽(tīng)之任之，但是控制過(guò)嚴(yán)又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感到真正意義上的快樂(lè)和自在。

　　 2、鼓勵(lì)孩子多交朋友

　　不善交際的孩子大多性格抑郁，因?yàn)闀r(shí)時(shí)可能遭受孤獨(dú)的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵(lì)孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的孩子更適宜多交一些開(kāi)朗樂(lè)觀的朋友。

　　 3、教會(huì)孩子與人融洽相處

　　和他人融洽相處者的內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)和不同類(lèi)型的人融洽相處。 當(dāng)然，孩子首先得學(xué)會(huì)跟父母和兄弟姐妹以及親戚融洽相處。此外，家長(zhǎng)自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠(chéng)待人，不勢(shì)利卑下，不在背后隨意議論別人，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

　　 4、物質(zhì)生活避免奢華

　　物質(zhì)生活的奢華會(huì)使得孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以獲得自我滿(mǎn)足，這就是為何貪婪者大多并不快樂(lè)的根本原因。相反，那些過(guò)著簡(jiǎn)單生活的孩子，往往只要得到一件玩具，就會(huì)玩得十分高興。

　　 5、讓孩子愛(ài)好廣泛

　　一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好，就很難保持長(zhǎng)久的快樂(lè)感覺(jué)。試想：只愛(ài)看電視的孩子一旦晚上沒(méi)有合適的節(jié)目時(shí)，心頭必然會(huì)郁郁寡歡。相反，如果孩子看不成電視時(shí)愛(ài)讀書(shū)、看報(bào)或做游戲，同樣可樂(lè)在其中。

　　 6、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)擺脫困境

　　即便是天性樂(lè)觀的人也不可能事事稱(chēng)心如意，也不可能“永遠(yuǎn)快樂(lè)”。父母最好在孩子很小時(shí)就注意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境、逆境的能力。要是孩子一時(shí)還無(wú)法擺脫困境，還可以教育孩子學(xué)會(huì)忍耐，或在逆境降臨之時(shí)尋求另外的精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。

　　 7、擁有適度的自信

　　擁有自信與快樂(lè)性格的形成息息相關(guān)。對(duì)一個(gè)因智力或能力有限而充滿(mǎn)自卑的孩子，家長(zhǎng)務(wù)必發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處發(fā)揚(yáng)光大，并審時(shí)度勢(shì)地多作表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。來(lái)自家長(zhǎng)和親友的正面肯定無(wú)疑有助于孩子克服自卑、樹(shù)立自信。

　　 8、創(chuàng)建快樂(lè)的家庭氣氛

　　家庭的氣氛，家庭成員之間的關(guān)系，在很大程度上會(huì)影響孩子性格的形成。研究表明，孩子在牙牙學(xué)語(yǔ)之前就能感覺(jué)到周?chē)那榫w和氛圍，盡管當(dāng)時(shí)他還不能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)?？梢韵胍?jiàn)，一個(gè)充滿(mǎn)了敵意甚至暴力的家庭，絕對(duì)培養(yǎng)不出開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子。

　　在公交車(chē)站，聽(tīng)到兩個(gè)中學(xué)生在聊天。

　　一個(gè)說(shuō)：“最近好煩啊，成績(jī)上不去，我媽天天批評(píng)我?！币粋€(gè)說(shuō)：“我更郁悶，我爸和我媽天天吵架，我天天擔(dān)心他們真的會(huì)離婚，都沒(méi)心思學(xué)習(xí)。”……

　　我在旁邊，聽(tīng)到汗顏。聽(tīng)起來(lái)，不是孩子們不懂事，而是太過(guò)懂事。他們煩惱的、關(guān)注的，不是自己這個(gè)年齡該有的快樂(lè)，而是父母的喜樂(lè)。

　　我們常說(shuō)，對(duì)孩子最大的愿望，就是希望他快樂(lè)、幸福。是啊，在我們看來(lái)，快樂(lè)和幸?？偸锹?lián)系在一起的，快樂(lè)就是最簡(jiǎn)單的幸福。

　　可是，在現(xiàn)實(shí)中，很多父母卻經(jīng)常做出一些剝奪孩子快樂(lè)的事情來(lái)。而缺乏快樂(lè)的孩子，很難以充足的心理能量，進(jìn)行探索、創(chuàng)造，真正享受自己的生活。

　　怎么給孩子快樂(lè)呢？

　　 1、從小給孩子足夠的愛(ài)

　　培養(yǎng)一個(gè)心理陽(yáng)光的孩子，最重要的，是要從小給孩子足夠的愛(ài)。尤其是3歲以前，父母高質(zhì)量的陪伴對(duì)孩子非常重要。

　　它的意義在于，讓孩子從小獲得足夠的安全感和自我價(jià)值感，讓他有足夠的心理能量去面對(duì)未來(lái)的坎坷和挫折。

　　試想想，如果父母從小不在孩子身邊，或者在孩子身邊卻不能真正陪伴/愛(ài)孩子，那么孩子從小感受到的可能是冷漠、無(wú)助和不被愛(ài)，當(dāng)他們感受不到自我價(jià)值的時(shí)候，一系列問(wèn)題就自然出現(xiàn)了。如前不久“一個(gè)留守兒童家庭4個(gè)孩子集 體自殺”的新聞，就足以給我們警示。

　　而一個(gè)從小得不到愛(ài)的孩子，又要去哪里學(xué)會(huì)愛(ài)？一個(gè)經(jīng)常被父母毆打的孩子，他學(xué)到的也將是暴力解決問(wèn)題的方式；一個(gè)從小被父母忽視的'孩子，成為父母后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)極端：可能成為冷漠的父母的翻版，或者無(wú)原則地驕縱孩子，以彌補(bǔ)自己曾經(jīng)的缺失。

　　 2、和睦幸福的家庭關(guān)系

　　心理學(xué)家對(duì)家庭問(wèn)題的研究表明：孩子出了問(wèn)題，通常是父母的關(guān)系出了問(wèn)題。

　　因?yàn)楹⒆映砷L(zhǎng)中需要得到的基本安全感，來(lái)自父母關(guān)系的穩(wěn)定性。只有在確定這份安全有所保障的前提下，孩子才會(huì)有更多的能量去做他該做的事情。如果孩子每天看到對(duì)抗、逃避、麻木的父母，他就不可能得到足夠的愛(ài)的滋養(yǎng)。而且他很容易將父母的不和睦歸因于自己不夠好，造成自我價(jià)值感缺失，從而很難變得快樂(lè)，甚至?xí)霈F(xiàn)很多意想不到的問(wèn)題。

　　有人說(shuō)，家庭不和睦，父母整天吵架，帶給孩子的傷害，甚至比“打孩子”更大。所以，想要孩子成為一個(gè)心理陽(yáng)光的人，我們一定要給孩子一個(gè)溫暖和睦的家庭。

　　你可能要問(wèn)，有些單親家庭的孩子也很快樂(lè)啊？其實(shí)，相比起整天劍拔弩張的夫妻關(guān)系，一個(gè)溫和有愛(ài)的單親家庭對(duì)孩子的傷害會(huì)更小。

　　以上兩點(diǎn)，是孩子快樂(lè)的基礎(chǔ)。除此之外，父母的教養(yǎng)方式也非常重要。

　　積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼指出：

　　悲觀有四個(gè)來(lái)源：基因，父母的悲觀，從父母或老師那兒得來(lái)的悲觀性批評(píng)，掌控感和無(wú)助感的經(jīng)歷。

　　所以，你無(wú)法改變孩子的基因，但你可以改變自身的悲觀，改變批評(píng)孩子的方式，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予孩子具有掌控感的經(jīng)歷，你也可以直接教導(dǎo)孩子習(xí)得樂(lè)觀的技巧。

　　培養(yǎng)一個(gè)樂(lè)觀的孩子必須具備3個(gè)要素：掌控感、正面積極的情緒、解釋風(fēng)格。

　　 3、讓孩子體驗(yàn)更多的掌控感

　　塞利格曼說(shuō)：

　　掌控行為是形成學(xué)齡前兒童樂(lè)觀心態(tài)的大煉爐。

　　掌控感和無(wú)力感是相對(duì)的。當(dāng)我們做好了一件事情，就會(huì)增加掌控感。相反，如果多次嘗試都失敗了，就可能會(huì)讓我們產(chǎn)生無(wú)力感，或者說(shuō)是習(xí)得性無(wú)助。可以說(shuō)，掌控感是一種很好的感覺(jué)，它帶給我們一種對(duì)自我的認(rèn)可和滿(mǎn)意。

　　所以，讓孩子從小體驗(yàn)到更多的掌控行為，對(duì)于孩子養(yǎng)成樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。其實(shí)，我們要做的很簡(jiǎn)單，當(dāng)孩子想要探索的時(shí)候，做好“保護(hù)性撞墻”的工作就好了。

　　比如，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)站立的時(shí)候，那就給孩子提供凳子和墻就好了，而不是一直牽著孩子的手扶他走；當(dāng)孩子開(kāi)始走路了，我們將家具貼上安全護(hù)角就好了，而不是告訴他，這里不許碰，那里不許走；當(dāng)孩子嘗試爬高的時(shí)候，我們站在不遠(yuǎn)處看著，隨時(shí)準(zhǔn)備伸出雙手保護(hù)孩子的安全就可以了，而不是把他抱下來(lái)，阻止他的這次探險(xiǎn)……

　　因?yàn)?，孩子要?jīng)歷掌控感，必須先經(jīng)歷失敗、心情抑郁以及不斷嘗試，直到成功。對(duì)大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，不需要任何努力就可以獲得的成功通常沒(méi)有什么價(jià)值。越是阻礙他的探索，越是容易讓他體驗(yàn)不到掌控感，反而形成了習(xí)得性無(wú)助。

　　 4、對(duì)孩子的贊賞應(yīng)該具體、有條件

　　“無(wú)條件的全面贊賞”就是不管孩子做得好壞，統(tǒng)統(tǒng)表?yè)P(yáng)、稱(chēng)贊。

　　看起來(lái)，孩子會(huì)因?yàn)檫@些無(wú)條件的表?yè)P(yáng)和稱(chēng)贊變得自信和樂(lè)觀。因?yàn)檫@會(huì)讓孩子感覺(jué)滿(mǎn)意，而當(dāng)孩子感覺(jué)滿(mǎn)意的時(shí)候就更愿意去探索世界，可能產(chǎn)生更多的掌控感。

　　然而，實(shí)際并非如此。如果孩子無(wú)論做什么，做得好或不好，都能從父母那兒得到獎(jiǎng)賞，那么他就很難分辨出到底哪些行為是好的，哪些行為一般，而哪些行為又不好。當(dāng)孩子確實(shí)做得好時(shí)，他也很難了解其意義，從而削弱了孩子的掌控感。

　　所以，我們對(duì)孩子的贊賞應(yīng)該是有條件的。只有發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)時(shí)才給予贊賞，而不是泛泛的沒(méi)有原則地給予贊賞。比如，我們不要隨便開(kāi)口泛泛表?yè)P(yáng)孩子“你真棒”，而是要具體地指出孩子好在哪里——“你今天吃飯很認(rèn)真，而且吃飯時(shí)沒(méi)有掉飯”“你剛才自己獨(dú)立讀完了一本書(shū)”等等。

　　同樣，當(dāng)孩子的行為不當(dāng)時(shí)，我們是可以批評(píng)的。但是一定要注意批評(píng)時(shí)要對(duì)事不對(duì)人，只批評(píng)孩子的行為，而不能批評(píng)孩子的品格。

　　 TIP：無(wú)條件接納孩子的情緒VS無(wú)條件全面贊賞

　　我們說(shuō)，情緒沒(méi)有好壞，對(duì)于孩子的正面情緒和負(fù)面情緒，我們都要無(wú)條件接納。但是行為有好壞，所以，對(duì)于孩子的行為，我們需要有條件給予贊賞。

　　 5、用樂(lè)觀的解釋影響孩子

　　塞利格曼在幾十年的研究中發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的基礎(chǔ)不在于勵(lì)志詞句或是勝利的想象——盡管它們對(duì)于樂(lè)觀也有一定的作用——而在于我們對(duì)原因的看法，也就是個(gè)人的“解釋風(fēng)格”。重要的是，解釋風(fēng)格從孩提時(shí)期開(kāi)始發(fā)展，如果不去干預(yù)，就會(huì)保持一輩子。

　　解釋風(fēng)格與歸因方式有關(guān)。通常情況下，悲觀的孩子會(huì)將壞事發(fā)生在他身上的原因看成是永久性的、普遍性的、自身原因?qū)е碌模鴮⒑檬驴闯墒桥既坏摹⑻囟ǖ?、外界因素?dǎo)致的；而樂(lè)觀的孩子則相反，他們會(huì)將引發(fā)壞事的原因理解為暫時(shí)的、特定的、多為外界因素引起的，而好事發(fā)生則是永久的、普遍的、自身原因（能力）導(dǎo)致的。

　　 悲觀

　　“我是世界上最沒(méi)有人愛(ài)的孩子?！?/p>

　　“豆豆討厭我，他再也不會(huì)和我一起玩了。”

　　“爸爸這個(gè)周末陪我，是因?yàn)樗罱那楹??！?/p>

　　“我被選為組長(zhǎng)，完全是因?yàn)檫\(yùn)氣好?！?/p>

　　 樂(lè)觀

　　“我很可愛(ài)，所有見(jiàn)過(guò)我的人都喜歡我?！?/p>

　　“豆豆今天生我的氣，放學(xué)后不肯跟我玩?！?/p>

　　“爸爸最喜歡和我一起玩了?！?/p>

　　“我被選為組長(zhǎng)，是因?yàn)槲遗?zhǔn)備了（or其他小孩都喜歡我）?！?/p>

　　孩子的解釋風(fēng)格，往往受到父母平時(shí)和孩子的說(shuō)話(huà)方式的影響。比如平時(shí)批評(píng)孩子，一定要注意就事論事，而切忌批評(píng)孩子的品格。因?yàn)槭虑槭菚簳r(shí)的，而品格相對(duì)是永久的、不易改變的。

　　如，“你一直是個(gè)認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子，昨天卻因?yàn)橥嬗螒蚨涀鲎鳂I(yè)了，這件事令我很生氣?！边@就是個(gè)培養(yǎng)樂(lè)觀小孩的解釋風(fēng)格。如果說(shuō)“你總是那么貪玩，昨天居然貪玩到忘記做作業(yè)了，你看隔壁家的姐姐每天回家都認(rèn)真做作業(yè)，你為什么就這么不聽(tīng)話(huà)呢？”，這樣就等于隨意給孩子的品格貼了壞標(biāo)簽，并批評(píng)了孩子的品格。這句話(huà)給孩子的信息就是：我是個(gè)不聽(tīng)話(huà)的貪玩的孩子，媽媽不喜歡我，我可能是世界上最不可愛(ài)的孩子了。

父母該如何教育孩子樂(lè)觀面對(duì)生活？

父母都希望自己的孩子能夠健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，健康尤其是對(duì)孩子身體上的期望，而快樂(lè)是對(duì)孩子心理上的盼望，父母不希望自己的孩子雖然身體健康，沒(méi)有什么大毛病。

雖然父母希望孩子今后的生活一帆風(fēng)順，在孩子小的時(shí)候?yàn)楹⒆诱陲L(fēng)擋雨，但是孩子長(zhǎng)大了，父母不可能一直陪在孩子身邊，有些事情是父母無(wú)法預(yù)測(cè)和阻擋的，所以孩子要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀地面對(duì)一切，這樣才能擺脫不好的事情，而生活得更加快樂(lè)。

如何做才能教出樂(lè)觀的孩子？

1.父母言傳身教

在孩子小的時(shí)候，接觸最多的就是自己的父母，所以父母的一言一行特別能夠影響孩子，比如說(shuō)父母在工作中遇到一些不順意的事情的時(shí)候，在家里的表現(xiàn)就是吵架，不吃飯，在單位里是消極怠工，這樣的行為也會(huì)被孩子看在眼里，可能也會(huì)學(xué)習(xí)父母的這種行為。

所以在這個(gè)時(shí)候，父母就應(yīng)該變得積極樂(lè)觀一些，從而教給孩子的也是積極正面的東西，讓孩子在以后的道路上能夠收到父母的影響而更加積極樂(lè)觀。

2.多讓孩子經(jīng)歷挫折

樂(lè)觀往往表現(xiàn)在失敗之后，是一種積極面對(duì)失敗的態(tài)度，所以說(shuō)如果父母多給孩子制造一些挫折的話(huà)，就會(huì)鍛煉孩子的樂(lè)觀意識(shí)，我們可以在孩子摔倒的時(shí)候，不去攙扶他，而是鼓勵(lì)他，讓他自己爬起來(lái)，并且鼓勵(lì)他不要哭，要積極樂(lè)觀的面對(duì)，這樣在下一次摔倒的時(shí)候，孩子就會(huì)非常樂(lè)觀的自己爬起來(lái)。

3.給孩子講勵(lì)志故事

我們?cè)谛〉臅r(shí)候經(jīng)常可以聽(tīng)到我們的父輩給我們講故事，其中就包括很多樂(lè)觀的例子，比如說(shuō)貝多芬，這位偉大的音樂(lè)家雖然雙耳失聰，但是他沒(méi)有放棄，他沒(méi)有被“扼住命運(yùn)的喉嚨”，而是更加勤奮樂(lè)觀的創(chuàng)作音樂(lè)，最終成為偉大的音樂(lè)家，類(lèi)似的故事父母都可以講給孩子聽(tīng)，讓孩子在潛移默化中受到樂(lè)觀態(tài)度的影響。

以上是我們今天為大家?guī)?lái)的關(guān)于培養(yǎng)孩子樂(lè)觀態(tài)度的內(nèi)容，從小就通過(guò)各種方式培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀的態(tài)度，這樣的話(huà)，以后孩子面對(duì)困難就不會(huì)畏懼，而是以積極樂(lè)觀的態(tài)度勇敢面對(duì)和處理，對(duì)孩子今后的發(fā)展很有利。

怎樣培養(yǎng)孩子開(kāi)朗樂(lè)觀的性格

　　開(kāi)朗樂(lè)觀既是一種心理狀態(tài)，也是一種性格品質(zhì)。寶寶性格的培養(yǎng)，和他的看護(hù)人有直接的關(guān)系。你的喜、怒、哀、樂(lè)，就是寶寶的教科書(shū)。是孩子最好的老師，孩子不懂事之前所學(xué)到的感受到的都是從父母身上耳濡目染而來(lái)。相信每一位爸爸媽媽都需要培養(yǎng)出開(kāi)朗樂(lè)觀的寶寶，這就需要你的言傳與身教，在生活中給予寶寶最好的榜樣。那么如何培養(yǎng)孩子具有這種正面性格呢？

　　 1、勿對(duì)孩子控制過(guò)嚴(yán)

　　作為家長(zhǎng)，當(dāng)然不能對(duì)孩子不加管教、聽(tīng)之任之，但是控制過(guò)嚴(yán)又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感到真正意義上的快樂(lè)和自在。

　　 2、創(chuàng)建快樂(lè)的家庭氣氛

　　家庭的氣氛，家庭成員之間的關(guān)系，在很大程度上會(huì)影響孩子性格的形成。研究表明，孩子在牙牙學(xué)語(yǔ)之前就能感覺(jué)到周?chē)那榫w和氛圍，盡管當(dāng)時(shí)他還不能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)?？梢韵胍?jiàn)，一個(gè)充滿(mǎn)了敵意甚至暴力的家庭，絕對(duì)培養(yǎng)不出開(kāi)朗樂(lè)觀的孩子。

　　 3、物質(zhì)生活避免奢華

　　物質(zhì)生活的奢華會(huì)使得孩子產(chǎn)生一種貪得無(wú)厭心理，而對(duì)物質(zhì)的追求往往又難以獲得自我滿(mǎn)足，這就是為何貪婪者大多并不快樂(lè)的根本原因。相反，那些過(guò)著簡(jiǎn)單生活的孩子，往往只要得到一件玩具，就會(huì)玩得十分高興。

　　 4、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)擺脫困境

　　即便是天性樂(lè)觀的人也不可能事事稱(chēng)心如意，也不可能“永遠(yuǎn)快樂(lè)”。父母最好在孩子很小時(shí)就注意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境、逆境的能力。要是孩子一時(shí)還無(wú)法擺脫困境，還可以教育孩子學(xué)會(huì)忍耐，或在逆境降臨之時(shí)尋求另外的精神寄托，如參加運(yùn)動(dòng)、游戲、聊天等等。

　　 5、擁有適度的自信

　　擁有自信與快樂(lè)性格的.形成息息相關(guān)。對(duì)一個(gè)因智力或能力有限而充滿(mǎn)自卑的孩子，家長(zhǎng)務(wù)必發(fā)現(xiàn)其長(zhǎng)處發(fā)揚(yáng)光大，并審時(shí)度勢(shì)地多作表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。來(lái)自家長(zhǎng)和親友的正面肯定無(wú)疑有助于孩子克服自卑、樹(shù)立自信。

　　 6、鼓勵(lì)孩子多交朋友

　　不善交際的孩子大多性格抑郁，因?yàn)闀r(shí)時(shí)可能遭受孤獨(dú)的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵(lì)孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的孩子更適宜多交一些開(kāi)朗樂(lè)觀的朋友。

　　 7、教會(huì)孩子與人融洽相處

　　和他人融洽相處者的內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性別、性格、職業(yè)和社會(huì)地位的人，讓他們學(xué)會(huì)和不同類(lèi)型的人融洽相處。當(dāng)然，孩子首先得學(xué)會(huì)跟父母和兄弟姐妹以及親戚融洽相處。此外，家長(zhǎng)自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠(chéng)待人，不勢(shì)利卑下，不在背后隨意議論別人，給孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。

　　 8、讓孩子愛(ài)好廣泛

　　一個(gè)孩子如果僅有一種愛(ài)好，就很難保持長(zhǎng)久的快樂(lè)感覺(jué)。試想：只愛(ài)看電視的孩子一旦晚上沒(méi)有合適的節(jié)目時(shí)，心頭必然會(huì)郁郁寡歡。相反，如果孩子看不成電視時(shí)愛(ài)讀書(shū)、看報(bào)或做游戲，同樣可樂(lè)在其中。

《教出樂(lè)觀的孩子》

《教出樂(lè)觀的孩子》

　　希望天下所有的父母都能通過(guò)閱讀這本書(shū)找到自己樂(lè)觀或悲觀的因素，從而更好地培養(yǎng)你們的孩子。

　　樂(lè)觀的品質(zhì)，絕大多數(shù)的人會(huì)認(rèn)為是可貴的。在培養(yǎng)孩子的過(guò)程中，很多家長(zhǎng)也看中培養(yǎng)孩子的樂(lè)觀精神。中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉說(shuō)：“如果有人問(wèn)我兒童最需要培養(yǎng)的品質(zhì)是什么？我會(huì)說(shuō)樂(lè)觀、興趣和習(xí)慣。沒(méi)有濃厚的興趣，就沒(méi)有成長(zhǎng)的動(dòng)力；沒(méi)有良好的習(xí)慣，就沒(méi)有成長(zhǎng)的保障；而興趣與習(xí)慣都離不開(kāi)樂(lè)觀這個(gè)基礎(chǔ)。孩子是否樂(lè)觀是教育成敗的根本標(biāo)志?！笨梢?jiàn)，樂(lè)觀精神是多么重要。

　　在逸爸的個(gè)人教育體系中，樂(lè)觀與好奇心、閱讀習(xí)慣屬于最重要的三個(gè)培養(yǎng)目標(biāo)。有人說(shuō)，這樂(lè)觀不樂(lè)觀應(yīng)該是由一個(gè)人的性格決定的，我想大多數(shù)人會(huì)認(rèn)同這種普遍認(rèn)知。

　　然而《教出樂(lè)觀的孩子》的作者塞利格曼，完全不贊同這個(gè)說(shuō)法。他認(rèn)為，樂(lè)觀是一種后天的能力，可以通過(guò)引導(dǎo)、練習(xí)獲得。塞利格曼是積極心理學(xué)的創(chuàng)始人，他的理論顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)的基石，把心理學(xué)研究的重點(diǎn)從對(duì)人的缺陷和不足，轉(zhuǎn)移到人的優(yōu)勢(shì)和美德上，提倡心理學(xué)要為提升大眾的幸福而努力。

　　塞利格曼最重要的理論貢獻(xiàn)之一是，提出了從“習(xí)得性無(wú)助”到“習(xí)得性樂(lè)觀”的教育方向和方法。

　　所謂習(xí)得性無(wú)助，是一種心理狀態(tài)：當(dāng)一個(gè)人失敗時(shí)，對(duì)自身產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得自己“這也不行，那也不行”，把失敗的原因歸結(jié)為自身不可改變的因素，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心。

　　樂(lè)觀為什么可以習(xí)得？

　　因?yàn)樵谌衤磥?lái)，能否形成樂(lè)觀的積極思維的關(guān)鍵，是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從童年開(kāi)始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)持續(xù)一輩子。對(duì)解釋風(fēng)格的判斷有三個(gè)維度：永久性、普遍性與個(gè)人化。永久性，即事情的起因是否會(huì)始終存在；普遍性，即起因影響許多情況；個(gè)人化，即起因就是我，而不是其他人或其他情況?！『⒆硬粯?lè)觀，父母有責(zé)任。

　　我們來(lái)看一個(gè)消極解釋風(fēng)格：

　　孩子某次數(shù)學(xué)考試成績(jī)很糟糕，回家后沮喪地說(shuō)：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了！”

　　作為父母，你會(huì)做出何種評(píng)價(jià)與解釋呢？

　　有的父母可能會(huì)安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來(lái)你也不是數(shù)學(xué)的料。”

　　有些父母可能會(huì)抱怨道：“真是笨到家了??！你是馬尾豆腐提不得??！”

　　注意！這種解釋就是消極的，將失敗解釋為永久性、普遍性與個(gè)人化等難以改變的原因，很容易讓人產(chǎn)生無(wú)能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。讀后感在中國(guó)，不缺乏擅長(zhǎng)數(shù)落、嘲諷孩子的家長(zhǎng)。仔細(xì)回想一下，在孩子失敗或犯錯(cuò)時(shí)，我們的解釋風(fēng)格是什么？解釋的話(huà)語(yǔ)，是否有建設(shè)性意見(jiàn)？因此，孩子變得悲觀，是父母的責(zé)任。所謂悲觀，就是在遭受挫折時(shí)，滯留在任何最具有毀滅性的原因中不能自拔。

　　抑郁癥是到20世紀(jì)60年代才頻繁出現(xiàn)的，典型的病患是中年婦女。20世紀(jì)60年代早期，抑郁癥開(kāi)始流行。如今，抑郁已經(jīng)成為精神疾病中的普遍“感冒”，而它的最年輕的犧牲者常常是初中生，甚至是更年幼的孩子。

　　彼得·盧因森博士，美國(guó)著名的抑郁癥研究者，他與同事隨機(jī)選取了美國(guó)俄勒岡西部的1710名青少年，進(jìn)行診斷訪談。出生于1972-1974年的一批人，在14歲時(shí)，有7.2%的人有過(guò)一次嚴(yán)重的抑郁癥；而出生于1968-1971年的，有4.5%有過(guò)重度抑郁。此外，另一項(xiàng)研究在美國(guó)東南部，3000個(gè)12-14歲的`青少年中，患重度抑郁癥的普遍性達(dá)到9%，9%的兒童患有抑郁癥。

　　在全球范圍內(nèi)，青少年抑郁癥是目前15~29歲人群的第二大死亡原因，僅次于車(chē)禍。全球共3.5億名抑郁癥患者中，中國(guó)就占了1億多，患病率為6.1%。而抑郁癥患者群體中最多的就是少年和青年，抑郁癥是15-34歲人群死亡原因的第一位。我們經(jīng)常可以在媒體上看到，某某學(xué)校的學(xué)生因?yàn)橐钟舳鴺亲詺ⅰ?/p> 《教出樂(lè)觀的孩子》3

　　讀完《教出樂(lè)觀的孩子》整本書(shū)，感覺(jué)有些內(nèi)容一遍看完，還不能很好地消化，但給我總的一個(gè)感受就是積極、樂(lè)觀，給我們傳遞著正能量，難怪稱(chēng)之為“積極心理學(xué)”。

　　這讓我想起一件事：那時(shí)兒子江江5歲左右，由于我婆婆每個(gè)月要去服侍太公10天不在家了。記得那個(gè)冬天的早上，我起床后，到廚房打開(kāi)水、拿早飯，結(jié)果在路上碰到穿著單薄的睡衣、流著眼淚的兒子。當(dāng)時(shí)我鼻子一酸，眼淚就想掉下來(lái)：我們兩個(gè)沒(méi)人管、沒(méi)人疼，老公又腰椎不好不能來(lái)看我們。但是我轉(zhuǎn)念一想：哎，這不是可以當(dāng)作對(duì)我們兩個(gè)的考驗(yàn)。我不會(huì)去刻意制造困難，讓孩子吃苦頭，但是遇到困難，我們就要想辦法解決，提高孩子的生存等能力。這樣一想我輕松了許多，于是我調(diào)整好自己的情緒對(duì)兒子說(shuō)：“江江，媽媽很高興你能跑出來(lái)迎接我，下次醒來(lái)早還可以幫媽媽的小助手。但是今天有2個(gè)小事情沒(méi)做好：第一，大冬天沒(méi)穿好衣服;第二，哭鼻子。下次你能改掉這兩個(gè)壞毛病嗎?”這樣既教育了孩子，又給孩子提供了一個(gè)應(yīng)對(duì)生活困境的好方法，而且我自己也變成了一個(gè)獨(dú)立自主不怨天尤人的好媽媽。這真是一箭三雕的好事情。

　　其實(shí)這只是人的一念之差而已。如果我按著前一次的感覺(jué)走，我會(huì)一直沉浸在痛苦當(dāng)中，越覺(jué)得好像全天下的人都虧欠你似的。我一直記得這樣一句話(huà)“塞翁失馬，焉知非福”，好壞都不是絕對(duì)的，好事中也存在著壞的隱患，壞事中也存在著好事的兆頭，事物都有兩面性。在生活、工作中遇到不開(kāi)心的事，我會(huì)鼓勵(lì)自己：這也許是好運(yùn)快要近了，在這樣的逆境中我才能更快地成長(zhǎng)起來(lái)，沒(méi)有什么過(guò)不去的坎，放寬眼界，其實(shí)這算不了什么。確實(shí)一件事在當(dāng)時(shí)認(rèn)為是很難過(guò)、很痛苦的，但你過(guò)去了一段時(shí)間，再回過(guò)頭去看看，也許真的不算什么。

　　所以我認(rèn)為要教出樂(lè)觀的孩子，那么老師自己要做一個(gè)樂(lè)觀的人。盡管我在學(xué)校里總帶有一絲緊張感，感覺(jué)有做不完的事情，但是我努力地在改變自己：這幾次周前會(huì)議樊秋霖老師的禮儀教育，讓我受益匪淺，腰挺得更直了，人顯得精神多了;每天晚上快走半小時(shí)，做佳木斯半不時(shí)，整個(gè)人在運(yùn)動(dòng)中放松了身心、發(fā)泄掉了不良情緒，人感覺(jué)更有活力了……。

　　我明白自己還有許多需要改進(jìn)的地方，但是我在努力改變當(dāng)中，就像我的數(shù)學(xué)教學(xué)一樣，我努力地備課、上課、聽(tīng)課、評(píng)課，可能目前我的課堂當(dāng)中并沒(méi)有發(fā)生多大的變化，但是可以算是量變了吧，等積累到一定階段就可以達(dá)到質(zhì)變的效果了。我努力著，也期待著……

　　最初讀到這本書(shū)的時(shí)候，是茫然的也是欣喜的。被國(guó)內(nèi)書(shū)籍的思維圈住了，讀一章的時(shí)候，更多的是摸不著頭腦，不清楚作者寫(xiě)這本書(shū)的重點(diǎn)是什么。還未結(jié)婚的我，讀起來(lái)感觸更多，有些相似的童年經(jīng)歷能產(chǎn)生共鳴，也為以后婚姻教育孩子打下良好的基礎(chǔ)，花了兩個(gè)月的時(shí)候讀完這本書(shū)，受益匪淺。

　　塞利格曼的教育啟示：讓孩子學(xué)會(huì)反駁，最初我簡(jiǎn)單的以為反駁就是頂嘴，而書(shū)中卻告訴我們，教孩子還有原則，最主要的就是反駁必須根據(jù)事實(shí)必須是可證實(shí)的，有效的反駁建議在四大基石之上：第一是搜集證據(jù)，第二是做出選擇，第三是化解災(zāi)難，第四是發(fā)展反攻策略。當(dāng)孩子遇到什么不好的事情時(shí)，特別是自己出錯(cuò)、失敗的時(shí)候，很容易產(chǎn)生悲觀情緒。要教會(huì)孩子反駁悲觀。首先要告訴自己冷靜一下，不要被自己即時(shí)產(chǎn)生的悲觀想法所困??；然后搜集證明自己不用悲觀的證據(jù)；第三步是問(wèn)自己還能不能從其他方面來(lái)看待這件不好的事情，并試著從多方面來(lái)看待；第四步是評(píng)估這件不好的事情的所可能產(chǎn)生的各種影響，就是對(duì)這件事情進(jìn)行評(píng)估。并通過(guò)分析各種可能后想出預(yù)防和解決的方法，從而度過(guò)悲觀危機(jī)。

　　這不僅用在教育孩子身上很有用，用在班組管理上也是可行的。在接電過(guò)程中，我們常常聽(tīng)到員工上旬?dāng)?shù)據(jù)不理想就開(kāi)始悲觀的認(rèn)為自己整月的數(shù)據(jù)就完了（A）那一瞬間，他的自動(dòng)思維是為什么月初就遭那么多不滿(mǎn)意，這個(gè)月又白接了（B）隨即陷入了憤怒、失望、委屈的情緒里面（C）。這時(shí)，需要我們馬上提醒自己，這個(gè)自動(dòng)思維是正確的嗎？我月初數(shù)據(jù)不好就真的一直不好了嗎？有一個(gè)月不是也是后來(lái)居上嗎？（D）想到這些之后，就會(huì)慢慢平靜下來(lái)，覺(jué)得月初數(shù)據(jù)雖然是基礎(chǔ)，但是月中還由機(jī)會(huì)追上來(lái)，在退一步，月中追不上來(lái)還有月末呢，我只要調(diào)整好心態(tài)，一定會(huì)取得好成績(jī)。這樣一次一次小事的堆積，慢慢慢慢的學(xué)會(huì)有效的反駁自己的悲觀情緒。

　　書(shū)中還有很多理念和方法，但是我印象最深的就是成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)樂(lè)觀孩子的影響很大，成長(zhǎng)過(guò)程中的自主樂(lè)觀思維更重要，要堅(jiān)持自己去用樂(lè)觀的思維方式思考和解決問(wèn)題，并且要知道自己的影響很大。

　　孩子不快樂(lè)，父母有責(zé)任，你的一言一行以后都會(huì)給您的孩子留下影響，為了您的下一代，你也要學(xué)習(xí)樂(lè)觀，要樂(lè)觀還要有好教養(yǎng)，正確的教導(dǎo)可幫助孩子養(yǎng)成并保持樂(lè)觀心態(tài)，同時(shí)更積極的重要經(jīng)歷也會(huì)使其樂(lè)觀更穩(wěn)固。

　　 引言

　　作為一個(gè)大齡剩男，一開(kāi)始讀這本書(shū)，我是拒絕的。

　　畢竟，還是單身狗一枚。然而，開(kāi)始讀進(jìn)去以后，感覺(jué)我很幸運(yùn)在誕育寶寶前能拜讀本書(shū)。我也非常愿意從下面幾個(gè)方面分享我的收獲。

　　 一、樂(lè)觀VS悲觀

　　先不說(shuō)自己，我們看一看身邊的人。

　　有的人常常臉上帶著笑容，溝通交流的時(shí)候也總是會(huì)伴隨著笑聲，遇到好的事情總是欣然接受、樂(lè)于分享。遭遇不好的事情時(shí)，他們也往往會(huì)朝著積極的方面去分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。我們常常把這一類(lèi)人歸納于樂(lè)觀的人。

　　也有另外一部分人，平常不太容易看見(jiàn)他們臉上掛著笑容，總是愁云慘淡的樣子。碰到不好的事情時(shí)，往往會(huì)聯(lián)想到更壞的結(jié)果。而碰到好事，也不見(jiàn)得會(huì)全然接受，也許心里正想著這好事背后可能隱藏的壞事情。

　　顯然，我們會(huì)更樂(lè)意和第一種人有更多的接觸，因?yàn)楹退麄兊慕煌^(guò)程中，會(huì)讓我們感覺(jué)更快樂(lè)，想法也會(huì)更正面。因此，樂(lè)觀的人通常是更受歡迎的。

　　在這個(gè)人際關(guān)系占據(jù)重要比例的當(dāng)今社會(huì)，我相信更多人愿意自己是一個(gè)更受他人待見(jiàn)的人，也更愿意自己的孩子是個(gè)樂(lè)觀的、容易被人接納的人。

　　 二、樂(lè)觀的來(lái)源

　　關(guān)于一個(gè)人樂(lè)觀或者悲觀的影響因素有哪些，相信是許多人想要知道的重要內(nèi)容，本書(shū)總結(jié)了4個(gè)方面，我挑選了3個(gè)認(rèn)為比較重要的因素：

　　1、遺傳

　　通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：我們自己的樂(lè)觀與悲觀，有25%-50%是從娘胎里帶出來(lái)的，這的確是一個(gè)很大的數(shù)字。也就是說(shuō)，如果還沒(méi)有寶寶準(zhǔn)家長(zhǎng)們，為了將來(lái)寶寶的樂(lè)觀性，從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)樂(lè)觀，然后把你的樂(lè)觀遺傳給寶寶也是來(lái)得及的。

　　2、父母的教育樂(lè)觀與否

　　孩子與父母的接觸是最多的，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在學(xué)習(xí)著父母對(duì)待人事物的態(tài)度和方式方法。成長(zhǎng)過(guò)程中的潛移默化就直接影響了孩子對(duì)于外界的處理方法。這就又要求了身為父母，要時(shí)刻保持著樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活中的各種問(wèn)題。

　　3、外界的影響

　　除了父母以外，對(duì)孩子影響最大的也許就是學(xué)校和他身邊的玩伴了。與孩子的溝通交流除了能對(duì)孩子有所了解，加強(qiáng)親自關(guān)系以外，也可以及時(shí)地幫助孩子屏蔽不利于孩子成長(zhǎng)的因素。

　　 三、我們常見(jiàn)的錯(cuò)誤教育方法

　　不知道是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的原因還是發(fā)展的因素，我們身邊通常充斥著許多錯(cuò)誤的教育方法，隨便舉例幾個(gè)就會(huì)有很多人中槍。比如：

　　案例一：6歲的孩子和9歲的孩子分別拼一個(gè)復(fù)雜的模型，9歲的孩子做的很好，而6歲的孩子怎么努力都不行。此時(shí)父母可能會(huì)鼓勵(lì)"寶貝，你做的真棒！""寶貝加油，你一定可以的！""來(lái)吧，爸爸幫你做。"

　　這個(gè)案例中，父親的錯(cuò)誤有：

　?、?歲的孩子根本無(wú)法像9歲孩子一樣做出完整的復(fù)雜模型，其鼓勵(lì)是空洞虛假的；

　　②父親接手完成模型，造成了孩子的無(wú)助感；③沒(méi)有幫助孩子解釋失敗原因。

　　案例二：當(dāng)父母發(fā)生沖突時(shí)，常出現(xiàn)的錯(cuò)誤行為：當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵；不斷問(wèn)孩子喜歡爸爸還是媽媽?zhuān)辉诤⒆用媲芭u(píng)另一半如"你爸爸真沒(méi)出息、你媽媽就知道打麻將"等；避免爭(zhēng)吵但是采取冷戰(zhàn)；孩子面前使用暴力如摔門(mén)、摔東西等。

　　 四、教出樂(lè)觀孩子的方法

　　這個(gè)恐怕是本書(shū)的核心內(nèi)容了，書(shū)中提到了好幾種方法，比如ABC法則、讓孩子學(xué)會(huì)反駁、讓孩子學(xué)會(huì)與人相處等。我個(gè)人覺(jué)得最容易學(xué)習(xí)的方法就是面對(duì)一件事情時(shí)，學(xué)會(huì)樂(lè)觀的解釋風(fēng)格并教會(huì)孩子如何解釋。

　　解釋風(fēng)格的三個(gè)維度：

　　永久性：事情的起因會(huì)繼續(xù)下去；

　　暫時(shí)性：起因是可改變的，或是過(guò)渡性的；

　　普遍性：起因會(huì)影響許多情況；

　　特定性：起因只會(huì)影響特定情況；

　　個(gè)人的：起因只是我；

　　非個(gè)人的：起因是其他人或其他情況。

　　舉例：老師告訴我，兒子這個(gè)學(xué)期成績(jī)下滑，還老是去網(wǎng)吧玩游戲。

　　第一種解釋風(fēng)格：

　　最近老板安排的事情太多了，都沒(méi)有太多時(shí)間多關(guān)注下兒子。

　　第二種解釋風(fēng)格：

　　個(gè)人時(shí)間總是這么少，兒子這樣下去怎么辦，我真實(shí)失敗！

　　兩種解釋風(fēng)格的差別很明顯，第一種解釋是暫時(shí)性的、非個(gè)人的、特定的。第二種解釋風(fēng)格是永久的、個(gè)人的、普遍的。很簡(jiǎn)單的例子，針對(duì)同一件事情，不同的解釋風(fēng)格，可能導(dǎo)致的后續(xù)處理方法將會(huì)不同，也將會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果，這就是樂(lè)觀和悲觀的區(qū)別。

　　 讀完本書(shū)

　　感覺(jué)不管是一些錯(cuò)誤的觀念還是正確的方法，其實(shí)是有科學(xué)根據(jù)的。只有打開(kāi)個(gè)人的視野，多接收新的信息加以分類(lèi)整理，將會(huì)讓自己越加成熟，孕育的孩子才會(huì)青出于藍(lán)。