衛生棉條的使用方法
現在我們將教你怎樣使用衛生棉條。
用法指南難易度：容易
你所需要的東西：衛生棉條 凡士林
第一步根據你的月經流量（較少、適中、較多）選購合適的衛生棉條。
第二步用溫水和肥皂把雙手洗凈。
第三步從包裝中取出衛生棉條。
第四步把棉條的內管置入體內，大概幾英寸，不能太深入。手必須夠得著外管。
第五步將內管繼續往前推，將棉條推入陰道內。
第六步把導管（外管和內管）一同移除。
第七步必須把連著棉條的線留在陰道外。
第八步把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內。千萬別把它沖進廁所。
貼士和忠告 使用適合自己的最低流量要求的棉條。
慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。
在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。
衛生棉條的包裝內有使用說明。必須先閱讀。
如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。
你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。
為了防止泄漏，每4－8小時更換一次。
防止中毒性休克綜合癥，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。
如果你有任何疑問，馬上與你的醫生或顧問詢問。
玻璃紙包裝的衛生棉條玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗凈，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然后將棉線松開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。
一個導管型衛生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連著棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。導管式包裝:這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。
置于陰道中的衛生棉條圖示置入時的姿勢可采用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。
取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請盡快找專業醫生求助。
衛生棉怎么用圖片真人
圖解衛生棉條使用技巧 衛生棉條使用技巧1 1、將手清洗干凈，取出一條衛生棉條，并且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。 衛生棉條使用技巧2 2、將有棉線的一端解開，并把棉線拉直。然后將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。 衛生棉條使用技巧3 3、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。 衛生棉條使用技巧4-6 4、采用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將面條推入。放置時盡量放輕松。 5、由于女性的陰道有一定弧度，應該稍微向里向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。 6、推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將面條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當后，棉線末端會留在陰道口外。
?衛生棉條新手怎么用是正確的四步輕松置入
衛生棉條是號稱經期使用還能下水游玩、完全感受不到經期的異物感的大姨媽神器，那么衛生棉條的使用方法特殊，對于新手來說該怎么放置才是正確的呢?一起來看看。
衛生棉條新手怎么用是正確的
步驟一:放輕松。對于virgin或者陰道比較緊的MM來說，想想衛生棉條的放入位置免不了會緊張，緊張時陰道也會收縮，這個時候想要放進任何東西不光是心理折磨，最大感受就是痛!痛!痛!因此使用衛生棉條時，首先需要放松，深呼吸，轉移注意力，讓自己不要太緊張。
步驟二:找對位置。使用正確的話通常體會不到棉條的存在，如果不適，甚至很不舒服，可能是棉條位置不對，或者放淺了，還需要繼續放里面一些。但注意棉線要留在外面!
步驟三:摸索姿勢。準確的說姿勢也是因人而異，坐著、半蹲著、抬高一只腳等等，總之就是把陰道口打開。如果放入時感覺有明顯阻力，就需要調整一下角度。需要注意，陰道并非在豎直方向，有一定傾角，不要企圖豎著硬推。
步驟四:濕潤的時候更容易。陰道干澀的美眉很難把內置衛生棉條放入體內，量多、足夠濕潤時，才容易置入。
新手使用衛生棉條的注意事項
1、初試用戶可以搭配護墊使用。根據自己的流量，可以選擇4-8小時更換一次。當您對自身的經期流量和棉條吸收量具備成熟認知時，推薦您單獨使用衛生棉條，體驗毫無束縛的經期。
2、如果取出棉條時發現棉條尚未吸滿，下次使用時可換小號衛生棉條或適當延長使用時間。
3、如果取出棉條時發現棉條完全吸滿，下次使用時可換大號衛生棉條或適當縮短使用時間。
總之，沒有經驗的使用者可能需要多嘗試幾次，棉條其實是可以很輕易滑入，并且沒有想象中疼痛。此外，每個廠牌的棉條都附有說明書(有些甚至有附圖或是教學模型!)，如果是第一次使用，建議可以在鏡子前嘗試，有助于降低你的緊張感。
衛生棉條是號稱經期使用還能下水游玩、完全感受不到經期的異物感的大姨媽神器，那么衛生棉條的使用方法特殊，對于新手來說該怎么放置才是正確的呢?一起來看看。
衛生棉條新手怎么用是正確的
步驟一:放輕松。對于virgin或者陰道比較緊的MM來說，想想衛生棉條的放入位置免不了會緊張，緊張時陰道也會收縮，這個時候想要放進任何東西不光是心理折磨，最大感受就是痛!痛!痛!因此使用衛生棉條時，首先需要放松，深呼吸，轉移注意力，讓自己不要太緊張。
步驟二:找對位置。使用正確的話通常體會不到棉條的存在，如果不適，甚至很不舒服，可能是棉條位置不對，或者放淺了，還需要繼續放里面一些。但注意棉線要留在外面!
步驟三:摸索姿勢。準確的說姿勢也是因人而異，坐著、半蹲著、抬高一只腳等等，總之就是把陰道口打開。如果放入時感覺有明顯阻力，就需要調整一下角度。需要注意，陰道并非在豎直方向，有一定傾角，不要企圖豎著硬推。
步驟四:濕潤的時候更容易。陰道干澀的美眉很難把內置衛生棉條放入體內，量多、足夠濕潤時，才容易置入。
新手使用衛生棉條的注意事項
1、初試用戶可以搭配護墊使用。根據自己的流量，可以選擇4-8小時更換一次。當您對自身的經期流量和棉條吸收量具備成熟認知時，推薦您單獨使用衛生棉條，體驗毫無束縛的經期。
2、如果取出棉條時發現棉條尚未吸滿，下次使用時可換小號衛生棉條或適當延長使用時間。
3、如果取出棉條時發現棉條完全吸滿，下次使用時可換大號衛生棉條或適當縮短使用時間。
總之，沒有經驗的使用者可能需要多嘗試幾次，棉條其實是可以很輕易滑入，并且沒有想象中疼痛。此外，每個廠牌的棉條都附有說明書(有些甚至有附圖或是教學模型!)，如果是第一次使用，建議可以在鏡子前嘗試，有助于降低你的緊張感。
棉條怎么用的
衛生棉條主要分為兩大類，一類是棉芯外側有光滑導管包裹的導管式衛生棉條，另一類是無導管包裹的指推式棉條。指推式棉條更適合操作自如的熟手使用，而導管式棉條則新老皆宜。接下來以導管式衛生棉條為例來示范下具體的使用方法。
1、洗手：雖然導管式棉條的外側有導管包裹，可以有效避免手指接觸到棉芯從而污染棉條，但在使用衛生棉條時，最好還是做好手部的潔凈，以防止由于緊張等原因手指不慎觸碰私處而造成細菌侵入。
2、拆開外包裝：撕開衛生棉條的白色包裝袋，注意在拆開時要輕輕將貼條揭開，盡量不要破壞外包裝，可以把用過的衛生棉條放入包裝袋內，這樣就能避免垃圾桶被經血污染。
3、放松心情調整姿勢：第一次使用衛生棉條難免會有些緊張，但是心情越緊張陰道口的肌肉就會收得越緊，棉條推入時也就不太順利。所以在推入前大家要選擇一個最放松的姿勢，坐在馬桶兩腳分開，或者雙腿分開彎曲站立都可以。
4、找準位置將棉條推入體內：找準位置后拿捏住棉條導管的握柄處，把導管向上置入陰道口，當手指即將碰觸到身體或自己感到有阻力時停止，把底部的導管完全推入，使棉芯順著光滑的導管置入體內。最后扔掉導管，部分拉繩留在陰道口外面。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
衛生棉條的使用方法和注意事項
衛生棉條是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時可使用。那么女性使用衛生棉條要注意什么呢?衛生棉條的使用步驟又是如何?以下是我收集整理的關于衛生棉條的用法，希望對你有幫助。
衛生棉條的使用方法
①根據你的月經流量(較少、適中、較多)選購合適的衛生棉條。
②用溫水和肥皂把雙手洗凈，取出一條衛生棉條，并且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。
③將有棉線的一端解開，并把棉線拉直。然后將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
④食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。
⑤采用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將面條推入。放置時盡量放輕松。
⑥由于女性的陰道有一定弧度，應該稍微向里向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將面條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當后，棉線末端會留在陰道口外。
⑦把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內。千萬別把它沖進廁所。
衛生棉條使用注意事項
1、使用適合自己的最低流量要求的棉條。
2、慢慢地把棉條置入陰道，不要硬塞。
3、在經期開始的幾天，最好與護墊一同使用。
4、衛生棉條的包裝內有使用說明，必須先閱讀。
5、如果棉條不能順利置入，使用少量潤滑劑。
6、你不會感覺到棉條在體內。如果這樣的感覺，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內管從外管推進陰道前，嘗試把外管稍稍伸進陰道。
7、為了防止泄漏，每4-8小時更換一次。
8、防止中毒性休克綜合癥，千萬不要把棉條留在陰道超過8小時。棉條放入后超過8小時仍不更換，細菌就開始滋生并釋放毒素，每4-6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。
9、如果你有任何疑問，馬上與你的醫生或顧問詢問。
10、例假前期，陰道會分泌一些褐色的物質，這時候先不要著急使用衛生棉條，可以先用護墊，因為這時候陰道比較干涸，放入衛生棉條時容易造成陰道的輕微擦傷，令細菌有了可乘之機，應該等月經真正來超市使用衛生棉條。
11、要勤更換衛生棉條，時間過長細菌就開始滋生并釋放毒素對身體不利，而且時間過長衛生棉條吸取了大量的經血后有可能會不易取出甚至是需要去醫院才能取出來。
12、月經量大的時候也不宜使用衛生棉條，衛生棉條吸滿經血后就會堵塞陰道，多余的經血排不出來就會回流子宮，會引起體內中毒，建議在月經量較少的時候使用衛生棉條比較好。
13、在使用衛生棉條的時候不要過性生活，忘記取出棉條會把棉條戳進體內，從而令細菌滋生，造成嚴重感染，經期還是盡量不要發生性關系，不衛生容易感染婦科疾病。
14、初次使用時，會感到緊張這是很正常的，這時不防可以用一些舒服的姿勢，如抬起一支腳放在馬桶邊上，深呼吸也有利于放松肌肉。放置好后，是幾乎感覺不到存在的，但如果放置的位置不對，一方面可以感覺到不舒服，另外一方面也起不到應有的保護效果。
15、衛生棉條不適合處女，因為處女膜的中間都有一個孔，直徑為1.8-2.5CM，因為生理期的時候要排出經血，而且還有很大的彈性，OB的直徑僅為1.5CM，會在使用時壓迫陰道壁，有時會造成陰道壁的潰爛。
衛生棉條的構造
材質混合而成，有直徑1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉線(拉繩)。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。衛生棉條的本體上常有直線型或斜紋型的壓痕，可增加衛生棉條導流的能力，在吸收經血膨脹時能與陰道壁貼合。
導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端有類似花瓣型的開口。內管的功能是以活塞式的推進方式將衛生棉條由外管瓣型開口推出。
衛生棉怎么用？
衛生巾的用法一 ： 一種是一個長條形的，兩邊不帶耳朵。這種衛生巾，只要撕開包裝袋，取出衛生巾并展開，然后撕下衛生巾反面的那條紙帶（這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下后可以扔掉），把衛生巾有膠的一面對準內褲褲襠處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。
衛生巾的用法二： 另一種衛生巾是中間是一長條形，兩側各有一個“耳朵”，這種衛生巾的用法是，打開包裝，取出衛生巾，先撕去中間的紙帶，把有膠的一面先粘到內褲褲襠中間，兩個耳朵對準褲襠最窄之處。然后撕下左側”耳朵“背面的那小塊粘紙貼，把”耳朵“從內褲左面最窄處反折致內褲褲襠正面粘牢，然后在撕下另一側”耳朵“背面的粘紙貼，從內褲褲襠最窄處右側反折致內褲褲襠正面固定，因為有衛生巾底部膠性的粘著，再加上“耳朵”從兩側的固定，衛生巾就會被牢牢的粘在內褲底部了，在活動時就更加不容易移位。
在使用衛生巾時，請注意以下3點：
1、每兩小時更換一次；
2、慎用藥物衛生巾，以防過敏；
3、拆開衛生巾前務必洗手。
衛生棉條，又稱衛生栓，簡稱棉條，是一種棉質的圓柱體，在女性月經來潮時，可置入陰道中吸收經血。一個衛生棉條習用者，一生中使用的衛生棉條可能超過10,000個。
使用方法
在維基教科書中有與衛生棉條用法相關的教材。
玻璃紙包裝的衛生棉條玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗凈，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然后將棉線松開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。
一個導管型衛生棉條的部件。左邊的是外管。中間的是連著棉線（拉繩）的棉條本身。右邊的是內管。導管式包裝:這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸污染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。
置于陰道中的衛生棉條圖示置入時的姿勢可采用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。
取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請盡快找專業醫生求助。
使用衛生棉條要注意及時更換。
