乏力(乏力是新冠肺炎的癥狀嗎)

總感覺身體乏力

總感覺身體乏力

　　總感覺身體乏力，我們現在的社會壓力非常的大，所以許多人也是盯著巨大的壓力在生活，那么就會會經常感覺身體乏力疲勞，沒有精神，那么總感覺身體乏力是怎么回事？

　　總感覺身體乏力1

　　 經常感覺到身體乏力的主要原因有這幾個：

　　 1、體虛

　　很多人在生活中經常會出現有渾身無力等情況，有專家指出，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對于這部分人群而言除了要注意勞逸結合之外，同時在平時生活中還應該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導致全身無力的原因不僅僅如此，專家提醒如果在乏力的同時還伴有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡等情況的話，則表示你的身體已經出現有虧虛了，

　　尤其是男人容易染上腎虛。

　　 2、貧血

　　貧血是如今生活中最常見的一種病癥，它的發病率甚至比感冒還要高，而導致的原因多半是因為飲食不規律。一旦患有貧血等癥狀，就會因此而導致患者出現有頭昏、乏力等現象，這些都是貧血患者的早期癥狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現人體重要臟器供氧不足的現象。

　　專家指出一旦人體內的重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。

　　 3、感冒

　　患有感冒的患者同樣經常會出現全身無力等癥狀，尤其是在這個干燥的秋季感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無力等情況出現，首先必須要預防感冒。尤其是有些感冒發燒的患者，這個時候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。

　　在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等癥狀，這也是導致我們全身無力的原因。如果有腹瀉等癥狀的患者，在患病期間還應該及時的服用止瀉藥，同時在飲食上還應該進行適當的調理，盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對渾身無力是怎么回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。

　　總感覺身體乏力2

　　 總是感覺身體沉重、疲勞是怎么回事？

　　 一、你的脾胃健康嗎

　　1、看五官——中醫認為，脾開竅于口，其華在唇。一般來說，脾胃好的人嘴唇是紅潤的，干濕適度，潤滑有光。

　　如果脾胃不好，口唇發白、干燥，易起皮或裂口子。有的睡覺會流口水，這也是脾虛的表現。

　　此外，脾主升清，脾胃虛弱，無法上輸水谷精微，頭面失其濡養，可能會有耳鳴耳聾、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲勞、視物不清等癥狀。面色萎黃無華，也多提示有脾虛的問題。

　　2、看吃飯——脾胃虛弱的人，食欲不振，飯后感覺腹脹不適，或飯后拉得快。胃強脾弱的人則見食欲好，但消化吸收能力異常。突然想吃重口味的東西，也是脾胃虛弱的表現。

　　3、看體形——脾胃功能不好的人，要么越來越胖（虛胖）要么越來越瘦。

　　有的人脾氣虛，津液代謝失常，痰濕堆積在體內排泄無門，就變成“喝涼水都長肉”，或者肥而四肢不舉，肌肉無力，身上的肉捏起來松松軟軟的。

　　有的人怎么吃都不胖，吸收功能有問題，“酒肉穿腸過”，經常有腹瀉的問題。

　　4、看濕氣——脾胃虛弱，水液運化代謝失常，容易生內濕，而脾最怕為濕所困，濕困脾，脾氣不奮，又加重了水濕的問題，形成惡性循環。

　　 所以脾虛的人多伴有痰濕的問題，可表現出這些癥狀：

　　身體沉重，人發困、發沉，沒精神，感覺疲勞；

　　大便不成形，或溏稀或便秘，粘廁所難沖干凈；

　　嗓子不清爽，總感覺里面有痰，鼻炎、咽炎反復不斷；

　　臉上長斑、起痘（膿包痘），黑眼圈、眼袋明顯；

　　容易浮腫、腰酸、肩膀酸痛、關節痛。

　　5、看舌頭—— 舌胖大而有齒痕，舌苔膩水滑。齒痕是舌苔胖大與牙齒發生擠壓形成的，因為牙齒堅硬，所以受傷的都是舌頭，就會出現齒痕。

　　中醫說的“脾胃”并不是指現代解剖學中的淋巴器官脾，而是涵蓋了多個系統的機能。一旦脾虛日久不愈，我們身體多個系統都會出問題。

　　 二、脾胃受傷，五臟六腑都遭殃

　　脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關鍵，如果一個人的脾胃不好，那么氣血生化出現問題，氣血虛弱導致無法濡養身體，身體機能就會受影響。

　　脾主運化，包括運化食物和水液，脾虛的時候，消化系統會出問題，表現出腹脹腹痛、腹瀉便秘、食欲不振等癥狀。

　　脾主統血，五臟六腑之血，全賴脾氣統攝。脾氣虛弱，氣失固攝，可導致血液系統異常，出現出血，如鼻出血、齒衄、肌衄、便血，女性月經提前或過多、崩漏等。

　　脾在體合肉，主四肢，脾胃的運化功能失常，水谷精微及津液的生成和轉輸障礙，肌肉得失其營養和滋潤，必致瘦削，軟弱無力，甚至痿廢不用，從而影響身體的運動機能，故而有“治痿獨取陽明”一說。

　　《素問·刺法論》說：“脾主諫議之官，知周出焉。”“諫議”是糾正的意思，脾胃能夠監督并且糾正身體各部分的情況，如果脾胃受傷，則糾正功能受損，表現為“脾病則五臟不安”。這有點類似西醫學的免疫監視功能。

　　正常情況下，脾胃功能正常，氣血生化有源，全身各個臟腑組織源源不斷得到營養物質的供應，各個系統和組織各司其職，相互協調，相互為用，從而身體安康無病。

　　異常情況下，脾胃運轉失常，糾正功能受損，無法幫助心神指導身體結構正常工作，病邪入侵，內外受困，從而容易出現各種免疫性問題，如過敏性疾病、干燥綜合征、糖尿病等。這一點也在西醫學對胃腸黏膜免疫系統的研究中得到了證明。

　　此外，夏季不少人不耐熱，喜冷飲，吹冷空調，不知不覺加重了脾胃虛弱的'問題。脾胃作為氣機樞紐，運化失常，通道閉塞，就容易出現氣機失常的問題。

　　本來早上陽氣升發，是精神抖擻的時候，卻出現氣該升的，升不上去，感覺疲勞、困倦、乏力、白天睡不醒；到了晚上陽氣入陰，斂藏體內，進入休息的時候。結果卻出現氣該降，降不下去，晚上失眠睡不著。

　　可以這么說，脾胃虛弱，五臟六腑都有問題。

　　現在大家都在談養生，養生很重要，首當需要養的就是脾胃。調理脾胃，是養好身體的關鍵。

　　 三、脾虛該怎么辦

　　 第1招：越懶越要運動

　　脾胃不好，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。

　　這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不愿活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病癥。

　　運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

　　 第2招：飲食清淡適量

　　腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

　　生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等涼性蔬果，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。

　　 第3招：避開濕氣的環境

　　我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。

　　 日常生活中應留心下列事項

　　1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。

　　2、潮濕下雨天減少外出。

　　3、不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發。

　　4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。

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　　 導致渾身乏力沒勁的原因有很多。

　　在過度勞累、運動以及睡眠不足的情況下，會感覺到身體乏力以及困倦。患者平時要注意休息，避免熬夜，保證充足的睡眠。長時間的睡眠不足也會導致記憶力下降以及機體抵抗力降低，導致疾病發生。

　　心理和精神障礙疾病的病人也會出現周身乏力、渾身沒勁以及心慌意亂，對周圍事物不感興趣的情況。患者要避免緊張焦慮，自我心態調節，必要時需要口服抗焦慮以及抗精神病、抗郁藥物進行治療。

　　在甲狀腺功能低下呃、惡性腫瘤以及糖尿病的患者，也會出現渾身乏力沒勁的癥狀。患者需要到醫院進行就診，進行甲功以及血糖測定等相關檢查，進一步的明確診斷，選擇有效的藥物進行治療。

　　 渾身乏力可由多種疾病引起，常分為急性和慢性：

　　1、慢性的渾身乏力可由全身的多種疾病引起，包括高血壓、糖尿病、肝腎功能不好和其它腫瘤、電解質紊亂等都可引起；

　　2、急性渾身乏力即突然發生的渾身乏力，假如正常人突然出現渾身乏力且沒有誘因，如在激烈運動、打球、出很多汗后，需判斷患者為半身無力，還是全身無力。若患者是突發半身無力，可能是中風。若患者是很嚴重的全身乏力，可能是機體出現問題，包括隱性的疾病，比如患有糖尿病，或身體其它器官疾病，之前沒有發現，現在突感全身乏力，在短期內都沒有好轉，建議及時到醫院就診。

身體乏力什么原因呢？

1.體力勞動者
體力勞動過多，導致肌肉內的乳酸堆積，同時耗損大量的人體熱量，出汗多導致電解質失衡等。這樣也導致了疲憊、乏力的出現。
2.睡眠不足和腦力勞動導致
長期的睡眠不足、熬夜、失眠等導致大腦神經系統受損，同樣發生乏力現象。長期的腦力勞動者精神緊張，也易出現疲憊。
3.飲食過于清淡
飲食清淡固然更適合養生，尤其是大家提倡低鹽飲食。但是過度的低鹽飲食、低脂肪飲食，會導致體內的鈉離子含量減少，電解質失衡，而發生乏力。低脂肪甚至無油飲食會導致脂溶性維生素的缺乏或吸收障礙，繼而發生乏力。
4.煙酒引起
長期的飲酒、吸煙容易導致人體內的維生素B族缺乏而出現疲憊，同時血液含氧量也會因為吸煙降低，而出現頭暈不適現象。
5.人為的電解質失衡
一次飲用大量的白開水、嘔吐、腹瀉等，導致電解質失衡而發生疲憊、乏力、頭暈。
6.體虛
很多人在生活中經常會出現有渾身無力等情況，專家指出，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對于這部分人群而言除了要注意勞逸結合之外，同時在平時生活中還應該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導致全身無力的原因不僅僅如此，專家提醒如果在乏力的同時還伴有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡等情況的話，則表示身體已經出現有虧虛了，尤其是腎虛。
如果經過充分的休息之后仍然伴有乏力等現象，并且時間持續的較長，這個時候專家提醒應該考慮是否是因為氣虛所引起。對于這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時還要注意多吃些補腎以及補氣血的食物。
7.貧血
貧血是如今生活中最常見的一種病癥，它的發病率甚至比感冒還要高，而導致的原因多半是因為飲食不規律。一旦患有貧血等癥狀，就會因此而導致患者出現有頭昏、乏力等現象，這些都是貧血患者的早期癥狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現人體重要臟器供氧不足的現象。專家指出一旦人體內的重要臟器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。

身體乏力沒勁兒咋回事？

感覺身體乏力沒勁的原因，分為生理性原因和病理性原因，內容如下：

1、生理性原因：通常見于沒有休息好、比較疲勞，比如熬夜、長期得不到充足的睡眠，會有乏力感；另外如果經常缺乏鍛煉，突然運動量增大，也會覺得身體乏力；

2、病理性原因：比如晚上睡覺打鼾的人群身體缺氧，導致身體各個器官、系統，特別是大腦沒有休息好，第二天起來會覺得乏力、沒有精神；比較常見的器質性疾病，比如缺乏某種激素，包括缺乏糖皮質激素、性激素、甲狀腺素，這些激素缺乏的時候都會影響到肌肉、神經系統，患者會出現乏力；另外某種激素過多的時候也會導致乏力比較明顯，比如甲狀腺功能亢進的患者，或者血鉀偏低的時候也會出現乏力，嚴重時患者會出現不能走路、不能站立。因此如果乏力癥狀比較明顯，影響到生活，建議到醫院進一步就診以明確具體的原因。

全身無力是什么情況呢？

乏力（fatigue）是一種主觀感覺，通常指自覺疲芳、肢體軟弱無力的感覺。乏力在內科所有臨床癥狀中最不具有特征性，也不是心血管病的主要癥狀，但卻往往是該類疾病的早期表現，是臨床上最常見的主訴癥狀之一。生理狀態下，乏力在休息或進食后可緩解。而病理性乏力根據程度分為輕、中、重度，休息過后也不能恢復正常。
主要病因
：生理性因素、藥物性因素、中毒、心因性疾病、軀體性疾病
常見癥狀
自覺疲勞、肢體軟弱無力
檢查項目
體格檢查、血常規、尿常規、電解質、肝功能、腎功能、血糖、CT或磁共振掃描、多普勒超聲、放射性核素檢查、心電圖、肺功能檢測、病理檢查
：就診科室
心血管內科、消化內科、血液內科、內分泌科、風濕免疫科、感染性疾病科

乏力是什么意思

1、乏力是臨床上最常見的主訴癥狀之一，屬非特異性疲憊感覺。表現為自覺疲勞、肢體軟弱無力。生理狀態下，乏力在休息或進食后可緩解，而病理性乏力則不能恢復正常。
2、乏力的意思有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。

身體乏力是怎么回事

1、生理性因素

睡眠不足、鹽分攝入不足、過度疲勞、應激狀態等生理性因素可導致肢體無力，未見明顯病理性器官組織損傷。

2、藥物性因素

酒精、鎮靜藥、安眠藥、抗抑郁類藥物、消炎鎮痛藥等都可能造成肢體無力的副反應。

3、毒性反應

重金屬、藥物、一氧化氮等中毒可導致肢體無力的癥狀。

4、疾病因素

（1）精神性疾病：抑郁癥、精神分裂癥、慢性焦慮等精神疾病或心理因素可導致肢體無力。

（2）感染性疾病：結核病、心內膜炎、肝炎等可導致性肢體無力。

（3）內分泌代謝性疾病：如糖尿病、甲狀腺機能減弱或亢進。

（4）血液系統疾病：各種原因引起的貧血都能導致肢體無力，當人體發生貧血時，血紅蛋白和紅細胞降低，血細胞攜氧能力下降，便出現肢體無力的癥狀；白血病病人因同時存在貧血，故亦常感肢體無力。

（5）呼吸系統疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等也存在肢體無力的癥狀。

（6）消化系統疾病：脂肪肝、肝硬化等疾病或消化系統功能障礙導致的營養和熱量供應不足，都是導致肢體無力的原因。

（7）泌尿系統疾病：如慢性腎炎。

（8）心血管系統疾病：先天性心臟病、冠心病等引起心臟缺血損傷，可導致肢體無力。

（9）腦血管疾病：如腦卒中。

（10）神經系統疾病：由于神經壓迫或損傷造成的失用性肌肉萎縮和各種因素導致神經-肌肉接頭突觸后膜上乙酰膽堿受體功能發生障礙，均呈現肢體無力的狀態，如重癥肌無力、椎間盤突出、急性脊髓炎等。

（11）神經內分泌系統疾病：腦垂體前葉功能障礙，促腎上腺皮質激素和促性腺激素等分泌不足，可導致肢體無力，多見于產后大出血引起休克而致的席漢氏綜合征。

（12）肌肉萎縮：多由肌肉本身疾患或神經系統功能障礙所致，橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細甚至消失等導致的肌肉體積縮小，造成不同程度的肢體無力。

（13）骨骼及關節病變：骨骼及關節疾病常可引起肌肉損傷或病變，從而出現肢體無力，如骨關節炎、骨折等。

（14）腫瘤：早期惡性腫瘤患者可出現肢體無力的癥狀，部分顱內腫瘤壓迫神經可導致其所控制的肢體功能障礙，表現為肢體無力。

常見疾病
抑郁癥、精神分裂癥、結核病、心內膜炎、肝炎、糖尿病、甲狀腺功能減退癥、貧血、白血病、哮喘、慢性腎炎、腦卒中、先天性心臟病、冠心病、腦卒中、重癥肌無力、椎間盤突出、急性脊髓炎、惡性腫瘤等。