飲食安全手抄報(bào)(飲食安全手抄報(bào)圖片大全簡單又漂亮)

飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容

飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容包括：營養(yǎng)要平衡、食深色食品、品種要多樣、勿吃厚昧、食物搭配應(yīng)科學(xué)、食天然無害食品等。

1、營養(yǎng)要平衡：攝取的各種營養(yǎng)素比例要恰當(dāng)，攝入量與機(jī)體需要量應(yīng)保持平衡。即所需熱能與熱能來源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡及無機(jī)鹽常量元素及微量元素平衡。

2、食深色食品：一般深色、濃色的天然食品，營養(yǎng)價(jià)值高，所含維生素、微量元素、無機(jī)鹽多，對人體有保健作用。食用過多的淡色天然食品，對人體健康不利，如淡色的蔬菜、糖精制砂糖、鹽精帝J的鹽、精面米等。

3、品種要多樣：任何一種天然食物都不可能提供人體所需的全部營養(yǎng)，因此不可偏食。常規(guī)膳食每天須包括谷、薯類、動(dòng)物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一類食物也要經(jīng)常變換不同的品種，還要結(jié)合多種副食及零食進(jìn)行食用。

4、勿吃厚昧：燒、烤、煎、炸等油膩食物，在人體中難以消化吸收，不僅增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，還破壞了天然風(fēng)味。過咸、過膩的食物是高血壓、心血管疾病的誘發(fā)因素。過甜的食品與肥胖癥、糖尿病和心血管病有密切關(guān)系。

5、食物搭配應(yīng)科學(xué)：主食、副食和零食應(yīng)合理搭配，粗細(xì)糧應(yīng)結(jié)合食用。糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的比例一般為58％、30％和12％，同時(shí)，應(yīng)充分重視對微量元素和膳食纖維的攝取。

6、食天然無害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生產(chǎn)制作食品的輔助材料，包括色素、香料、調(diào)味品及添加劑等，應(yīng)均為天然物質(zhì)，而不是人工化學(xué)合成物。

科學(xué)的飲食方法概括起來為16個(gè)字：講究營養(yǎng)，重視保健，力求科學(xué)，保證衛(wèi)生。

飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容

　　隨著時(shí)代的發(fā)展、生活水平的提高，人們對飲食的要求也越來越高，因此食品安全是人們關(guān)注的重點(diǎn)。下面我為你整理了飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容，希望能幫到你！

　　飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容1

　　如何清洗果蔬上的殘留農(nóng)藥

　　（1）水洗浸泡法（用清水洗干凈后浸泡），蔬菜污染的農(nóng)藥品種主要有機(jī)磷殺蟲劑，有機(jī)磷殺蟲劑難溶于水，此種方法僅能除去部分污染的農(nóng)藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物與去除殘留農(nóng)藥的基礎(chǔ)方法。主要用于葉類蔬菜。一般先用水沖洗掉表面污物，否則等于將果蔬浸泡在稀釋的農(nóng)藥里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘，果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出，所以浸泡時(shí)可以加入少量果蔬清洗劑，浸泡后要用流水沖洗2—3遍。

　　（2）清洗后堿水浸泡法，有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速，所以此方法是有效地去除農(nóng)藥污染的措施，可用于各類蔬菜瓜果。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中（一般500m1水中加入堿面5g—10g）5—15分鐘，然后用清水沖洗3—5遍。

　　（3）去皮法，外表不平或多細(xì)毛的蔬菜瓜果，較易沾染農(nóng)藥，所以削去外皮是一種較好的去除殘留農(nóng)藥的方法。

　　（4）儲(chǔ)存法，農(nóng)藥隨著時(shí)間能緩慢分解為對人體無害的物質(zhì)（空氣中的氧與蔬菜中的酶對殘留農(nóng)藥有一定的分解作用），所以對易于保存的瓜果蔬菜可以通過一定時(shí)間的存放，減少農(nóng)藥殘留量。一般應(yīng)存放15天以上，同時(shí)建議不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。

　　（5）加熱法，氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快，所以對一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農(nóng)藥。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污染物洗凈，放入沸水中2—5分鐘撈出，然后用清水沖洗1—2遍。

　　（6）陽光曬，經(jīng)日光照射曬干后的蔬菜，農(nóng)藥殘留較少。

　　飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容2

　　（1）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西時(shí)不要狼吞虎咽；吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食。

　　（2）人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒與寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

　　（3）生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

　　（4）不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的'人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

　　（5）不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。

　　（6）不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

　　（7）在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標(biāo)明生產(chǎn)日期與保質(zhì)期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。

　　（8）不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

　　飲食安全手抄報(bào)內(nèi)容3

　　1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手。不良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)把致病菌從人體帶到食物上去。比如說，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就會(huì)進(jìn)入消化道，就會(huì)引發(fā)細(xì)菌性食物中毒。從而引起腹瀉。

　　2、選擇新鮮與安全的食品。購買食品時(shí)，要注意查看其感官性狀，是否有腐敗變質(zhì)。尤其是對小食品，不要只看其花花綠綠的外表誘人，要查看其生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，是否有廠名、廠址、生產(chǎn)許可證號(hào)（QS號(hào)）等標(biāo)識(shí)。不能買過期食品與沒有廠名廠址的產(chǎn)品。否則，一旦出現(xiàn)質(zhì)量問題無法追究。

　　3、食品在食用前要徹底清潔。生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆與豆?jié){含有皂甙等毒素，不徹底加熱會(huì)引起中毒。

　　4、盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱。剩飯菜，剩的甜點(diǎn)心、牛奶等都是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，不徹底加熱會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。

　　5、不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米（粒上有霉點(diǎn)），其中的霉菌毒素會(huì)引起中毒。

　　6、警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用后一定要妥善處理，防止用來喝水或誤用而引起中毒。

　　7、不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。

　　8、飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。最好是喝白開水。

　　9、提倡體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

健康飲食手抄報(bào)

健康飲食手抄報(bào)內(nèi)容如下：

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。吃東西時(shí)不要狼吞虎咽；吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧；一日三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食。

2、人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒與寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

3、不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

4、在商店購買食品、飲料，要特別注意是否標(biāo)明生產(chǎn)日期與保質(zhì)期，不購買過期食品飲料。不食、飲過期食品飲料。

5、不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

飲食安全手抄報(bào)怎么畫？

2先畫一袋薯片，向外延伸一個(gè)長方形，邊上寫“食品安全”，右下角一串葡萄，香蕉，中間畫幾個(gè)圓，邊上用藍(lán)天白云裝飾，最后上色！
食品安全主題手抄報(bào)簡單易學(xué)趕快拿走吧 05:37
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3左右兩邊各畫一個(gè)長方形，左邊長方形下面畫一些水果牛奶，右邊長方形上面畫胡蘿卜，西紅柿，右邊又個(gè)小朋友豎起大拇指。
食品安全手抄報(bào)、手帳,學(xué)生一定能用得上,寶媽快為孩子收藏起來 04:16
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4用尺子鉛筆畫出與主題有關(guān)的圖案，可以畫一些食物，漢堡牛奶，上方寫“食品安全”，給背景涂上顏色，橫線處填上文字即可。
小學(xué)生食品安全手抄報(bào) 簡單好看的手抄報(bào)教程 02:20
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5在對角線上寫“食品安全保平安“，畫個(gè)大大的圓圈，里面畫牛

食品安全手抄報(bào)內(nèi)容

食品安全手抄報(bào)內(nèi)容：

一、中小學(xué)生應(yīng)注意哪些飲食衛(wèi)生習(xí)慣？

1、白開水是最好的飲料，一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防腸道寄生蟲病的傳播。

3、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。

4、選擇食品時(shí)，要注意食品的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。

5、盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細(xì)菌性食物中毒。

6、不吃無衛(wèi)生保障的生食食品，如生魚片、生荸薺。

7、不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品。

8、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，這類食品如制作不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。

二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期？

所謂保質(zhì)期（最佳食用期、最短適用日期）是指標(biāo)簽指明的貯存條件下，保持品質(zhì)的期限。超過此期限，在一定時(shí)間內(nèi)食健康有效的減肥藥品依然可以食用。

保存期（推薦最后食用日期）是指在標(biāo)簽指明的貯存條件下，預(yù)計(jì)的終止食用日期，超過此期限，產(chǎn)品不宜再食用。

三、食品安全標(biāo)語

1、選購放心食品，吃出健康體魄。

2、食品安全天天講，健康生活歲歲享。

3、營造食品安全大環(huán)境，呵護(hù)幸福健康小家庭。

4、嚴(yán)厲打擊生產(chǎn)加工假冒偽劣食品行為。

5、構(gòu)建食品安全網(wǎng)，譜寫和諧社會(huì)曲。

6、齊心協(xié)力抓食品安全，真心實(shí)意保群眾健康。

7、普及食品科學(xué)知識(shí)，提高安全防范能力。

8、群策群力共創(chuàng)食品安全，互助互愛同筑和諧家園。

9、嚴(yán)禁濫用食品添加劑，嚴(yán)禁偽造食品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)。

10、培養(yǎng)食品安全公德心，爭做和諧社會(huì)文明人。

兒童食品安全手抄報(bào)內(nèi)容

兒童食品安全手抄報(bào)內(nèi)容有：

一、食品安全順口溜

小朋友，要牢記，

食品安全很重要，

油炸食品方便面，

不能把它當(dāng)飯吃，

辛辣食品莫多吃，

冷飲不能當(dāng)水喝，

腐爛食品切莫吃，

多吃水果和蔬菜，

面食米飯為主食，

切忌零食莫多吃，

食品安全記心間，

我的健康我做主。

二、應(yīng)注意的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

1、購買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠百家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識(shí)，不能購買三無產(chǎn)品。

2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。

3、不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，拆臘皮不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。

5、少吃油炸、油煎食品。

三、預(yù)防食源性疾病的建議

1、不買不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品。

2、不食用來歷不明的食品；不購買無廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的食品。

3、不光顧無證無照的流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用會(huì)危害健康。

4、不食用在室溫條件下放置超過2小時(shí)的熟食和剩余食品。

5、局轎不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很旅差多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。