肩井穴

肩井的準確位置在哪？

肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。

【按摩肩井穴位的作用與好處】

1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等

2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等

3、提高性功能

【溫馨提示】

按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。

按摩肩井穴的方法：

1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 后 慢慢放開，重復十次之后換左手。

2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復十次。

肩井的準確位置圖和作用

井位于肩部，當大椎與肩峰端連線的中點上，或以兩手并攏，食指靠頸，中指尖到達處即是。肩部是人體的重要樞紐，當因勞累造成肩部肌肉緊張的時候，敲打肩部是一種很好的放松方式。

肩井的準確位置圖和作用

肩井是常用的肩頸部保健穴位，多按揉這個穴位，可以使氣血調達舒暢，使氣血運行至周身，有助于緩解疲勞，放松肌肉，也可以幫助緩解頸椎病，落枕，肩關節周圍炎引起的頸項肌肉痙攣，疼痛，上肢酸脹麻木等癥。

肩井按摩方法。敲打法，用右手五指并攏微屈，以手腕部擺動，有節奏的敲打左側肩井穴，然后左手敲打右側肩井穴，兩手交替進行。

指揉法，先用左手食指壓于中指上，按揉右側肩井5分鐘，再用右手按揉左側肩井5分鐘。

肩井的正確找法 肩井的正確找法是什么

1、肩井穴位于肩膀的最高處，兩乳頭的正上方。當右手隨意搭在左肩上，右拇指貼于頸部左側，右中指尖下即為此穴所在。

2、肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位于大椎與肩峰端連線的中點上，前直對乳中。現代常用于治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正當肺尖，慎不可深刺。

3、肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經的地部經水在此散解分流。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴后，經水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的經水循地之表部溢流膽經之外，經水在此如同散解一般，故名肩解。

肩井穴是人身的一大要穴，有哪些作用？

肩井穴出自《針灸甲乙經》，是隸屬于足少陽膽經的常用腧穴之一。中醫認為，肩頸穴具有祛風散熱，活絡消腫的功效，臨床當中肩頸穴主要用于治療軟組織病癥，如落枕、頸項肌痙攣、肩背痛等。另外肩井穴還可用于高血壓、神經衰弱、副神經麻痹、乳腺炎、功能失調性子宮出血等病癥的治療。

肩井穴在肩膀上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點上。取穴時低頭先確定大椎穴與肩峰的位置，然后再取二者連線的中點處，即為此穴。

刺激肩井穴，可采用按揉的方式，食指中指二指并攏，好于對側的肩部，用知府按揉肩井穴，力度可稍重，以穴位局部酸脹微疼為度，左右兩側的穴位，每次各按揉1-3分鐘即可。刺激肩井穴，也可以采用拔罐的方式，用閃火法將火罐吸拔在肩井穴上留罐五分鐘。

超實用配穴

肩井穴+天宗穴，主要用于治療肩背痹痛；肩井穴+乳根穴，可治療乳汁不暢。

肩井穴，屬足少陽膽經。肩井是手少陽三焦經、足少陽膽經、足陽明胃經、陽維脈的交會穴。肩井穴有通經活絡、清熱祛風，豁痰開竅的作用。

　　肩井穴主治頸肩背、神志，婦科胎產等方面的疾病。如肩背疼痛，頸項強直，腰髖痛，咳嗽氣喘，眩暈，難產，胞衣不下，產后乳汁不足，頭項強痛，上肢不遂，頭痛，乳腺炎，乳腺增生，功能性子宮出血，滯產，產后血暈，頸淋巴結結核，中風偏癱，高血壓，腦卒中，神經衰弱，副神經麻痹，落枕，頸項肌痙攣，中風后遺癥等。

1,肩井穴能通經活絡，解痙止痛。治療落枕，頸椎病，頸項肌痙攣，肩背痛，中風后遺癥，滑膜炎等

2,肩井穴能治療乳房病證，肩井穴屬于足少陽膽經與肝經相表里，膽經又循乳房而行，能疏肝解郁，活血散結治療乳腺炎，乳腺增生等乳腺疾病。

3,肩井穴能緩解肩部不適感，如果長期的伏案工作，就會使氣血流通不暢，使頸，肩，背等部位酸脹疼痛。肩井穴能疏通氣機，改善微循環，解除肌肉痙攣，緩解僵硬，疼痛等癥狀。

4,肩井穴能調理全身氣血。肩井穴為手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈交會穴，通一身之陽，能行氣活血，調理氣機，疏利肝膽而主難產、胞衣不下、性功能低下，高血壓，神經衰弱，眩暈，頭痛諸證。

6,肩井穴在肩部與諸陽經交會，上達頭面，下達全身，有通經活絡、豁痰開竅作用，治療中風、痰厥、頭痛、臂痛、勞傷、氣逆、失語，癡呆等

7,肩井穴具有祛風清熱，活絡消腫的作用，可用于治療傷風感冒，頭暈頭痛，周身酸痛，咽痛發熱，眼睛干澀，耳鳴耳聾等

肩井穴位于肩上，當大椎穴與肩峰間連線之中點，即乳頭正上方與肩端與大椎穴連續相交處，也就是肩部最高處既是肩井穴。

肩井穴自我保健的操作方法，1，拍打法，就是兩手交替，用右手有節奏地敲打左側肩井穴。然后左手敲打右側肩井穴，共10鐘左右。

2,捏拿法，用拇指和食、中指相對用力，提拿肩井穴處10分鐘左右既可。

3,按摩法，按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上，按揉右側肩井穴，再以右手按揉左側肩井穴共10分鐘左右，力量要均勻，以穴位局部出現酸脹感為佳。

按摩肩井穴位時，按摩力度不要過重、過久。血壓高，體質虛衰，心腦血管病者更應注意。孕婦不要按摩肩井穴，容易引發流產。

肩井穴是人身的一大要穴，有哪些作用？

肩井穴是人身的一大要穴，有哪些作用？

肩井穴位于頸到肩端的中部，肌肉較豐厚還比較凸起的地方，是足少陽膽經穴位，為手足少陽、足陽明、陽維脈之會，連入五臟，在經脈循行上與肝、膽脾、胃等關系密切。

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肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，是肩上的氣血匯聚的一個點。從經絡和氣血運行的角度來看，可以治療肩部疾病，肩井穴在臨床上還可以用于治療和調理一些胸部疾病，尤其對女性的乳房疾病有一定的特殊效果。

肩井穴的作用和好處

作用和好處主要分為三類

第一類是它的局部作用，它可以用于緩解我們頸肩部局部的疼痛麻木，比如我們常見的頸椎病。

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第二類從氣血的滲透和聯系的角度講，它和我們的胸部尤其是和乳房關系特別密切，所以肩井穴在臨床也可以用來調理治療像乳腺增生而出現的疼痛，以及化膿性的乳腺炎，局部的紅腫疼痛等。

第三類產后女性如果乳汁缺少，按揉或者是針刺肩井穴，能夠有效的促進乳汁的分泌。同時肩井這個穴位還對女性的豐胸有一定的調理作用。

肩井穴的位置在肩上，位于大椎和肩峰連線的中點，下面主要是岡上肌、肩胛提肌、斜方肌。其實肩井穴對于頸椎病具有比較好的療效，很多頸椎病病人都會覺得頸肩酸痛。大部分頸椎病病人，特別是神經根型頸椎病，或者頸型頸椎病的病人，在肩井穴都能夠找到壓痛點。

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在治療頸椎病的時候，肩井穴也是臨床經常取的腧穴，不光是針灸可以取肩井穴，拔罐也可以用肩井穴留罐，此地方相對比肩前的腧穴更容易留罐。艾灸也可以，甚至推拿，有一個手法叫拿肩井，就是把整個肩胛上方的肌群松懈下來，減輕肌肉痙攣癥狀，改善肩背疼痛癥狀。