四年級體育教案

小學四年級體育備課

時間第一周第一節課型一課時

內容(室內課)1：引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。

目的

1、通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。

2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

3、培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

開

始

部

分

一、唱歌：

二、師生問

好：

三、宣布本

次課的

內容和

任務：

四、點名；

教室

1、教師語言

要清晰。

2、講解課堂

要求任務。

學生坐在教

室里按自己

的座位坐

好。

110小

基

本

部

分

一、講解本學

期體育課的

要求和任務

內容。

二、游戲是兒

童的良師益

友。

1、做游戲可

以全面鍛

煉身體。

2、做游戲可

以使大腦

靈活。

3、做游戲可

以培養優

良品德。

4、做游戲可

以使心情

愉快。

教室

1、教室講解

語言要清

晰。

2、要求：

①、學生認真

遵守紀律。

②、養成良好

的坐立行的

正確姿態。

③、能夠自覺

做到無故曠

課，遲到，有

事要請假。

學生坐在教

室里按自己

的座位坐

好。

120小

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

基

本

部

分

5、做游戲可以

調解腦力疲

勞。

重點：對游戲好

處的理解和認

識。

二、游戲：

（抓手指）

規則：

1、手放平。

2、食指尖必須

頂著手掌

心。

3、聽到教師口

令后才能

抓手指。

教室1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做示

范。

3、學生練習

和游戲。

1、學生認

真聽講

游戲方

法和規

則。

2、學生練

習。

3、學生進

行游戲。

3

/

4

6小

結

束

部

分

一、總結本次

課的情況。

二、下課。

教室教師總結本

次可的情況。

學生按教室

的座位坐

好。

14小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第一周第二節課型一課時

內容1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林；

目的

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

2、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。

3、培養學生變向跑的能力和克服困難的精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、小游戲；

“抓人”

2、小型徒手

操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務。

3、教師帶領

學生一起

做游戲。

4、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

5、師生一同

練習。

1、學生站

成四列

橫隊。

2、學生和

教師一

同做游

戲。

3、學生認

真聽講

看示范。

4、學生精

神飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、隊列隊

形：

1、集中注意

力聯系；

（有效與無

效）

2、快快集合；

3、稍息、立

正、向右看

齊；

5、變換隊形；

1、教師講動

作方法和

要領。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認

真聽動

作方法

和要領。

2、學生練

習。

3、分組練

習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

重點：動作自

然，協凋準

確。

難點：重心前

后穩定，節奏

一致。

二、游戲：

穿過小樹林；

規則：

1、必須站在

起跑線

后，拍手

后才能起

跑。

2、不得碰到

下樹，如

碰到扶起

后才能其

跑。

1、教師講解

游戲方法

和規則。

2、教師做正

確示范。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認

真聽游

戲方法

和規則。

2、學生練

習和比

賽。

3、分組比

賽。

2

－

3

10中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的

情況。

2、下課。

1、認真聽

講情緒

飽滿。

2、下課。

12小

場

地

設

計

八個小木柱；

四個標志物；

教

學

反

思

時間第二周第一節課型一課時

內容1、基本體操：第八套廣播體操（1－4）節；2、游戲：守衛紅旗；

目的

1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，對養成正確的身體

姿勢，促進身體的各器官的正常發育。

2、培養學生集體主義精神，發展學生動作迅速能力和奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練

習；

2、小型徒手

操；

專項準備活

動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務。

3、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

4、師生一同

練習。

1、學生站

成四列

橫隊。

2、學生認

真聽隊

列的要

求。

3、師生一

同練習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、第八套廣

播體操（1－

4）節；

第一節，伸展

運動；

第二節，擴胸

運動；

第三節、踢腿

運動；

第四節，體側

運動；

1、教師講解

動作要求

和方法。

2、教師做完

整的正確

的示范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認

真聽動

作要領

和方法

2、學生練

習。

3、分組練

習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

重點：各節的

動作要領及

要求。

難點：動作的

準確性和優

美大方。

三、游戲；

守衛紅旗

規則：

1、沒有被教

導的人不

得隨意進

入圈內。

2、叫號時要

清楚、響

亮，松手

時紅旗必

須豎直。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認

真聽游

戲的方

法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

10中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第二周第二節課型一課時

內容1、基本體操：第八套廣播體操（5－8）節；2、游戲：報數比賽

目的

1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。

2、培養學生身體的正確姿勢和動作的協調性能力。

3、培養學生遵守課堂紀律，聽從指揮的好作風和迅速排隊的能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練

習；

2、小型徒手

操；

3、專項準備

活動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務。

3、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

4、師生一同

練習。

1、學生站成

四列橫

隊。

2、學生認真

聽隊列的

要求。

3、師生一同

練習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

二、第八套廣

播體操（5－

8）節：

第五節，體轉

運動；

第六節，全身

運動；

第七節，跳躍

運動，

第八節，整理

運動，

1、教師講解

動作要求

和方法。

2、教師做完

整的正確

的示范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認真

聽動作要

領和方法

2、學生練

習。

3、分組練

習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

重點：各節的

動作要領及

要求。

難點：動作的

準確性和優

美大方。

一、游戲：

報數比賽

規則：

1、必須按教

師的要求

順序報

數。中間

不得有間

隔。

2、報錯數時

必須改正

報數才可

以接著下

面報數。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認真

聽游戲的

方法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

1

0

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第三周第一節課型一課時

內容1、基本體操：第八套廣播體操（1－8）節；2、游戲：春種秋收

目的

1、通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。

2、培養學生身體的正確姿勢和動作的協調性和節奏感。

3、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練

習；

2、小型徒手

操；

3、專項準備

活動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務。

3、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

4、師生一同

練習。

1、學生站成

四列橫

隊。

2、學生認真

聽隊列的

要求。

3、師生一同

練習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、第八套廣

播體操（1－

8）節：

（全套練習）

重點：各節的

動作要領及

要求。

1、教師講解

動作要求

和方法。

2、教師做完

整的正確

的示范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認真

聽動作要

領和方法

學生練

習。

2、分組練

習。

3、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

難點：動作的

準確性和優

美大方。

二、游戲

（春種秋收）

規則：

1、必須按教

師的要求去

做，擊掌后第

二個人才能

起跑。

2、交換物必

須放在圈內，

如，滾出圈外

要拾反來放

好在繼續跑。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認真

聽游戲的

方法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

1

0

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

小沙包—20個

四個標志物

教

學

反

思

時間第三周第二節課型一課時

內容游戲課；1、穿稱門；2、加球接力；

目的

1、發展學生速度素質，提高快速反映能力。

2、培養學生齊心協力的集體主義精神。

3、發展速度，提高身體的協調能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

4、隊列練

習；

5、小型徒手

操；

6、專項準備

活動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務

3、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

4、師生一同

練習。

1、學生站成

四列橫

隊。

2、學生認真

聽隊列的

要求。

3、師生一同

練習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、游戲

（穿稱門）：

規則：

1、游戲者必

須成一路縱

隊向前跑，否

則判失敗。

2、游戲者進

行時游戲者

之間不準松

手。

1、教師講解

動作要求

和方法。

2、教師做完

整的正確

的示范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認真

聽動作要

領和方法

學生練

習。

2、分組練

習。

3、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

3、城門不準

隨便移動，否

則判本隊失

敗。

二、游戲：

（加球接力）

規則：

1、球掉到地

上不允許用

腳踢，否則判

失敗。

2、交接球時

接球人不得

踩起跑線，否

則判失敗。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認真

聽游戲的

方法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

1

0

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

四個小皮球

四個標志物

教

學

反

思

時間第四周第一節課型一課時

內容1、技巧：前滾翻起立，接球；2、游戲：障礙賽跑；

目的

1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高前滾翻的技術，發展

學生的靈敏柔韌協調等能力，培養學生克服困難等優良品質。

2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。

3、培養學生團結協作和集體主義精神，

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：立

正、稍息、集

合、解散、。

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫隊，

體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、技巧：

前滾翻起立，

接球

重點：蹬地、

低頭、團身。

難點：動作

連貫，協調

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認

真聽講

動作方

法和要

領。

2、學生集

體練習。

3、學生分

組練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、游戲：

（障礙賽跑）

規則：

1、游戲者應

在比賽中

完成所規

定的動

作。

2、由小裁判

評定動作

正確與

否。

3、每個隊員

的比賽次

數相等。

4、找學生表

演。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1、學生認

真聽講

游戲規

則。

2、學生練

習比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第四周第二節課型一課時

內容1、技巧：不同開始姿勢的前滾翻；2、復習：前滾翻起立，接球

目的

1、通過本次課的學習，使學生學會前后的動作方法，掌握要領。

2、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。

3、鞏固前滾翻接球的技術，培養學生勇敢機智和創新的精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：

變換隊形

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫隊，

體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、技巧：

不同開始姿

勢的前滾翻；

重點：蹬地、

低頭、團身。

難點：動作

連貫，協調。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認

真聽講

動作方

法和要

領。

2、學生集

體練習。

3、學生分

組練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、復習：前

滾翻起立，接

球

重點：蹬地、

低頭、團身。

難點：動作

連貫，協調。

4、找學生表

演。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1、學生認

真聽講

游戲規

則。

2、學生練

習比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第五周第一節課型一課時

內容1、徒手操；2、游戲：改換目標

目的

1、通過本次課的學習，發展人體各個部位的能力。

2、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。

3、發展學生快速奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練

習；

2、小型徒手

操；

3、專項準備

活動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求

和任務。

3、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

4、師生一同

練習。

1、學生站成

四列橫

隊。

2、學生認真

聽隊列的

要求。

3、師生一同

練習。

4、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、徒手操

重點：各節的

動作要領及

要求。

1、教師講解

動作要求

和方法。

2、教師做完

整的正確

的示范。

3、教師個別

指導。

4、找好學生

做表演。

1、學生認真

聽動作要

領和方法

學生練

習。

2、分組練

習。

3、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

難點：動作的

準確性和優

美大方。

二、游戲

（改換目標）

規則：

1、追者只能

拍人，不

許堆人，

拉人。

2、逃者需要

“隱蔽必

須站在前

面站在后

面，或側

面。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認真

聽游戲的

方法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

1

0

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第五周第二節課型一課時

內容1、徒手操；2、游戲：繞木棒運動

目的

4、通過本次課的學習，使學生進一步的練習，發展人體各個部位的能力。

5、培養學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。

6、培養學生鍛煉奔跑的能力，培養學生認真負責的精神和集體的意識。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

4、隊列練

習；

5、小型徒手

操；

6、專項準備

活動；

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

5、教師語言

要清晰。

6、教師講解

課堂要求

和任務。

7、教師講解

徒手操的

動作和要

求。

8、師生一同

練習。

5、學生站成

四列橫

隊。

6、學生認真

聽隊列的

要求。

7、師生一同

練習。

8、動作一

致，精神

飽滿。

1

1

2

1

10小

基

本

部

分

一、徒手操

重點：各節的

動作要領及

要求。

5、教師講解

動作要求

和方法。

6、教師做完

整的正確

的示范。

7、教師個別

指導。

8、找好學生

做表演。

4、學生認真

聽動作要

領和方法

學生練

習。

5、分組練

習。

6、動作一

致，精神

飽滿。

3

－

4

18中

基

本

部

分

難點：動作的

準確性和優

美大方。

二、游戲

（繞木棒運

動）

規則：

1、不擊掌或

發令后不

得起跑。

2、再穿行時

不可碰到

小木棒，

不可跨越

小木棒。

1、教師講解

游戲的方

法和規

則。

2、教師做正

確的示

范。

3、教師正確

評定勝

負。

1、學生認真

聽游戲的

方法和規

則。

2、學生練

習。

3、分組比

賽。

2

－

3

1

0

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、教師總結

本次課的情

況。

2、下課。

1、認真聽講

情緒飽滿。

2、下課。12小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第六周第一節課型一課時

內容1、基本體操：第八套廣播操（1-8）節；2、游戲：挑戰應戰；

目的

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握和鞏固了對身體的各部位的練

習。

2、培養學生良好身體的正確姿勢和集體主義精神的良好習慣。

3、通過游戲練習，培養學生機智、果斷和誠實的品質。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常規：

1、體委整隊、

師生問好、報告

人數、檢查服

裝。

2、宣布課的內

容和任務。

二、準備活動：

1、隊列：立正、

稍息、集合、解

散。

2、廣播操。

3、專項準備活

動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、徒手操：

全套練習；

重點：各節的動

作要領及要求。

難點：動作的準

確性和優美大

方有節奏感。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1學生認真

聽講動作方

法和要領

2學生集體

練習。

3學生分組

練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、游戲：

挑戰應戰

規則：

1、應戰人在

對方拍到

自己手之

前不得踏

過起跑

線。

2、追拍時不

得用力堆

人。

3、應戰者如

失敗就算

對方勝

利。

4、找學生表

演。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1、學生認

真聽講

游戲規

則。

2、學生練

習比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第六周第二節課型一課時

內容

1、韻律活動；2、走：改變速度的走；

目的

1、通過本次課的教學，使學生學會簡單的韻律活動，發展學生動作的協調

性，節奏感，觀察力，培養學生組織與紀律性。

2、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除

盡下肢和內臟器官的發展。

3、培養學生集體主義精神和協調性的能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、韻律活動

節奏游戲

猜猜它是誰

規則；

1、被猜者不

要動不要

笑和不許

說話。

2、如果第一

次猜錯可

以才第二

次。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

12

中

二、走：

改變速度的

走；

重點：下上肢

的協凋，放

松，自然。

難點：抬頭，

挺胸，自然大

方。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

4

X

8

1

8

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

教學

反思

時間第七周第一節課型一課時

內容

1、走：改變速度的走；；2、游戲：單腳跳接力；

目的

1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，發展學生走的能力除

盡下肢和內臟器官的發展。

2、培養學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質。

3、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，發展學生的彈跳和頑強精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、走：改變

速度的走；

重點：下上肢

的協凋，放

松，自然。

難點：抬頭，

挺胸，自然大

方。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

3

/

4

15中

二、游戲：

單腳跳接力

規則：

1、起跳前必

須站在起

跳線后不

得踏線。

2、發出信號

后才能起

跳，其余

人擊掌后

才能起

跳。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

教

學

反

思

時間第七周第二節課型一課時

內容

1、走：用各種正確姿勢的走；2、游戲：綁腿接力；

目的

1、通過學習走的正確方法，培養學生走的正確姿勢，鞏固走的技能發展學

生走的能力除盡下肢和內臟器官的發展。

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生

的速度奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、走：用各

種正確姿勢

的走：

重點：下上肢

的協凋，放

松，自然。

難點：抬頭，

挺胸，自然大

方。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

3

/

4

15中

二、游戲：

（綁腿接力）

規則：

1、教師發令

后或擊掌

后才能起

跑。

2、按教師規

定的要求

拋丸不得

少跑。

3、繩子一定

要綁好，

繩子松開

不得分。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、教師做正

確示范。

3、學生練習

比賽。

4、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、注意觀察

教師的示

范。

3、學生練習

比賽。

4、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

教學

反思

時間第八周第一節課型一課時

內容1、藤圈韻律操（1—3）節；2、游戲：挑戰應戰；

目的

1、通過這節課的學習，使學生初步掌握藤圈的簡單動作和技術，發展學

生的下肢的力量。

2、培養學生身體正確姿勢和協調等身體素質。

3、發展學生的下肢奔跑能力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、徒手操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫隊，

體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、藤圈韻律

操（1—3）

節

重點：各節的

動作要領及

要求。

難點：動作的

準確性和優

美大方有節

奏感。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1學生認真

聽講動作方

法和要領

2學生集體

練習。

3學生分組

練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、游戲：

挑戰應戰

規則：

1、應戰人在

對方拍到

自己手之

前不得踏

過起跑

線。

2、追拍時不

得用力堆

人。

3、應戰者如

失敗就算

對方勝

利。

4、找學生表

演。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1、學生認

真聽講

游戲規

則。

2、學生練

習比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

藤圈每人一個

教

學

反

思

時間第八周第二節課型一課時

內容

1、藤圈韻律操（4—6）節：2、游戲：單雙腳跳圈：

目的

1、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈

跳能力。

2、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。

3、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、拍手操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、藤圈韻律

操（4—6）

節

重點：各節的

動作要領及

要求。

難點：動作的

準確性和優

美大方有節

奏感。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

12

中

基

本

部

分

二、游戲：

單雙腳跳圈

規則：

1、跳時途中

不許接觸

圓圈。

2、發令后或

拍手后方

可跳。

3、單腳跳時

擺動腿不

許觸地

面。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

4

X

8

1

8

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

藤圈每人一個

標志物4個

教學

反思

時間第九周第一節課型一課時

內容

1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳；

目的

1、通過本次課的學習，使學生進一步學習仰臥起坐的動作，發展彈跳力

2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。

3、培養學生對動作認真負責和集體主義精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列：

各種圖形跑

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、技巧：

（仰臥起坐）

重點難點：用

力收復。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

3

/

4

15中

二、游戲：

（快跳快跳）

規則：

1、起跳前必

須站在起

跳線后不

得踏線。

2、跳墊子是

腳不要碰

墊子如到

了扶起來

再跳。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

墊子20塊

教學

反思

時間第九周第二節課型一課時

內容

1、韻律操3節；2、游戲：搶種搶收；

目的

1、通過這節課的學習，使學生了解一些簡單的韻律操的動作，培養學生的

協調性靈敏性等能力。

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生

的速度奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、韻律操：

（3節）

重點：動作準

確性。

難點：動作的

協調性。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

3

/

4

15中

二、游戲：

（搶種搶收）

規則：

1、口袋不得

放在圓圈

外反來時

必須檢起

來。

2、每個圓內

只能放一

個口袋。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、教師做正

確示范。

3、學生練習

比賽。

4、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、注意觀察

教師的示

范。

3、學生練習

比賽。

4、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

口袋20個

4個小捅

教學

反思

時間第十周第一節課型一課時

內容1、隊列：錯肩和交叉行進間走；2、復習：韻律操：

目的

1、通過這節課的學習，使學生掌握錯肩和交叉行進間走的方法。

2、培養學生進一步掌握動作的技能。

3、培養學生的集體主義精神和良好的作風。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、徒手操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫隊，

體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、隊列：

錯肩和交叉

行進間走

重點：走得輕

松。

難點：走的自

然。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1學生認真

聽講動作方

法和要領

2學生集體

練習。

3學生分組

練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、韻律操：

（3節）

重點：動作準

確性。

難點：動作的

協調性。

4、找學生表

演。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1學生認真

聽講游戲規

則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

藤圈每人一個

教

學

反

思

時間第十周第二節課型一課時

內容

1、韻律操；2、游戲：單腳跳接力；

目的

4、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈

跳能力。

5、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。

6、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、拍手操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

二、韻律操：

重點：動作準

確性。

難點：動作的

協調性。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

12

中

基

本

部

分

二、游戲：

單雙腳跳圈

規則：

4、跳時途中

不許接觸

圓圈。

5、發令后或

拍手后方

可跳。

6、單腳跳時

擺動腿不

許觸地

面。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

4

X

8

1

8

中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

藤圈16個

標志物4個

教學

反思

時間第十一周第一節課型一課時

內容

1、游戲課：踏石過河、攻關：

目的

1、通過游戲課的學習，使學生進一步發展跳躍能力和下肢力量。

2、培養學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。培養學生對動作認真負責

和集體主義精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

各種圖形跑

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、游戲課：

1、踏石過河：

規則：

①發令后或

擊掌后才能

跨跳。

②如踏在圈

外，算失敗。

③必須按規

定的要求做

動作。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

3

/

4

15中

2、攻關

規則：

①搖繩者必

須按規定的

方向有節奏

地搖繩。

②凡安全通

過的人每人

的一分。

③攻關的人

不能從旁邊

繞過去。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、學生練習

比賽。

3、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、學生練習

比賽。

3、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

大繩四條

四個標志物

教學

反思

時間第十一周第二節課型一課時

內容

1、支撐跳躍：2、游戲：攻關；

目的

1、通過學習，進一步在跳箱上做各種姿勢向前跳下的動作方法。發展

2、通過游戲練習，培養學生集體主義精神，提高動作的協調性和發展學生

的速度奔跑能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

組織：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列橫

隊，體操隊型

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、支撐跳

遠：

跳上成蹲撐、

起立向前跳

下：

重點：落地要

緩沖。

難點：動作靈

敏協調。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

1、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

2、學生集體

練習。

3、學生分組

練習。

3

/

4

15中

二、游戲：

（攻關）

規則：

①搖繩者必

須按規定的

方向有節奏

地搖繩。

②凡安全通

過的人每人

的一分。

③攻關的人

不能從旁邊

繞過去。

1、教師講解

游戲要求

和規則。

2、教師做正

確示范。

3、學生練習

比賽。

4、教師做正

確評定勝

負。

1、學生認真

聽講游戲

規則。

2、注意觀察

教師的示

范。

3、學生練習

比賽。

4、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

大繩4條

跳箱2套

教學

反思

時間第十四周第二節課型一課時

內容

1、跳大繩；2、游戲：障礙物賽跑；

目的

3、通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩的方法,同學之間的協調性和配

合能力。

4、發展下肢力量，協調等身體素質。

5、培養學生集體主義精神和奔跑速度能力。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、廣播操。

3、專項準備

活動。

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意關

查。

3、聽從指揮

注意力集中。

4、學生充分

活動各關節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、跳大繩：

重點：跳搖要

配合協調。

難點：輕松、

連貫動作自

然。

4、教師講解

動作方法

和要領。

5、教師做分

解和完整

動作示

范。

6、教師給學

生個別指

導。

4、學生認真

聽講動作

方法和要

領。

5、學生集體

練習。

6、學生分組

練習。

3

/

4

15中

基

本

部

分

二、游戲

障礙物賽跑

規則：

1、聽到信號

以后或拍

手后才能

起跑。

2、碰倒障礙

物必須把

它放在原

為后才能

在跑。

5、教師講解

游戲要求

和規則。

6、教師做正

確示范。

7、學生練習

比賽。

8、教師做正

確評定勝

負。

5、學生認真

聽講游戲

規則。

6、注意觀察

教師的示

范。

7、學生練習

比賽。

8、分組比

賽。

2

/

3

1

2中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽講，

精神飽滿。

2、下課。13小

場

地

設

計

大繩四個

標志物四個

圓圈四個

教學

反思

時間第十五周第一節課型一課時

內容1、跳大繩；2、跳小繩：

目的

1、通過這節課的學習，使學生掌握跳大繩和跳小繩的方法增強同學之間

的協調配合能力。

2、發展學生的下肢力量，靈敏性協調性的身體素質。

3、培養學生的集體主義精神和良好的作風。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查

服裝。

2、宣布課的

內容和任務。

二、準備活

動：

1、隊列練習：

2、徒手操。

3、專項準備

活動。

1、教師語言

要清晰。

2、教師講解

課堂要求和

任務。

3、講解隊列

練習的要求。

4、師生一同

練習。

1、學生站四

列橫隊。

2、學生認真

聽講，注意

關查。

3、聽從指揮

注意力集

中。

4、學生充分

活動各關

節。

1

1

2

10小

基

本

部

分

一、跳大繩：

重點：跳搖要

配合協調。

難點：輕松、

連貫動作自

然。

4、教師講解

動作方法

和要領。

5、教師做分

解和完整

動作示

范。

6、教師給學

生個別指

導。

1學生認真

聽講動作方

法和要領

2學生集體

練習。

3學生分組

練習。

4

X

8

18中

基

本

部

分

二、跳小繩

重點；搖繩輕

松。

難點：輕松、

協調動作連

貫。

4、找學生表

演。

1、教師講解

動作方法

和要領。

2、教師做分

解和完整

動作示

范。

3、教師給學

生個別指

導。

4、找學生表

演。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

1學生認真

聽講動作方

法和要領

2學生集體

練習。

3學生分組

練習。

4神飽滿動

作輕松整齊

一致

2

/

3

9中

結

束

部

分

一、放松；

二、小結；

三、下課

1、總結本次

課的情況。

2、下課。

1、認真聽

講，精神飽

滿。

2、下課。

13小

場

地

設

計

大繩四根

小繩每人一條

教

學

反

思

時間第十五周第二節課型一課時

內容

目的

7、通過本次課的教學，使學生進一步掌握藤圈動作的技術和發展下肢的彈

跳能力。

8、培養學生身體正確姿勢和靈敏，協調等身體素質。

9、發展學生的彈跳力及團結協作的集體精神。

順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

準

備

部

分

一、課堂常

規：

1、體委整隊、

師生問好、報

告人數、檢查