操肥臀

哪些簡單的瘦身操能改善扁塌的臀部？

哈嘍，今天小編給各位帶來的是特別有效的瘦臀操，在兩周之內就可以拯救你那個扁塌的大肥臀，如果你想給自己擁有美麗的美臀，那就快跟著我一起做起來吧。簡單有效哦！那我們就開始嘍~

第一個動作向后踢。我們首先將雙手的手肘處彎曲，并將雙手手掌向下放在我們的腰腹兩側，可以稍微向后一點點。這樣會更加有效。我們的雙腿處于并攏的狀態。一只腿一直腿來，首先我們從左腿開始，向后踢，在此過程中腿部一定要處于伸直延伸的狀態。我們的腿不用抬得抬高，只用抬到與另一條腿大致形成45度左右就行，讓我們的臀部與腿形成一條直線。在緩慢的收回。我們的腰腹一定要收緊哦。就這樣一條腿一條腿做。

第二個動作我們要向兩邊去彎曲。首先我們將雙腿分開，差不多與肩同寬就好了。雙手手肘彎曲，叉腰狀態。我們首先向右邊開始。我們左腿膝蓋彎曲，用我們的右手去隨著大腿一直觸摸到我們的腳的位置，然后再次回證。

我們只有左腿膝蓋可以彎曲，右腿要屬于伸直狀態，這時我們的臀部就會向左側去凸。觸摸一次左邊后，換成右邊。再換左邊，這樣交叉進行。我們只要運用我們臀部的力量。在做動作的期間不要將我們的上半身就行彎曲。要讓身體去挺直哦~

第三個動作我們依舊雙腿分開，讓其差不多與肩同寬的位置。雙手向后，手肘處不能彎曲。要距離我們的臀部一段位置。然后身體要挺直，我們做出類似扎馬步的動作。在保持雙手的不動的前提下，我們的膝蓋彎曲，做到大概我們的大腿和小腿呈45度左右后再次收回，期間動作需要做緩慢一些。

緩慢蹲下緩慢起來。讓我們的腿就猶如外八字一樣張開，注意可不要做出內八哦。這時是在訓練我們的臀部，讓其更加有繃緊感，這樣更容易形成翹臀哦~

第四個動作。首先雙腿分開。并且膝蓋要彎曲，讓大腿和小腿大致呈45度左右。我們的臀部向后方突出。我們的腰腹直胸部向前挺一些，但身體要保持在挺直的狀態下哦。我們的雙手，手肘彎曲，手掌向內，放在我們的大腿根部的位置上。我們的身體要隨著臀部向兩邊移動。首先是到左邊的位置上。停頓2秒后，再次移動至中心，再去向右邊移動，停頓再次移動。就如此。

這時是在彰顯我們的臀部哦，讓你更其美麗。

強力瘦身操的具體步驟有哪些

強力瘦身操的具體步驟有哪些

　　強力瘦身操的具體步驟有哪些，現在越來越多通過做健身操來讓自己變瘦了，做健身操也是運動的一種方式，運動是保持身體健康的基本途徑，運動的時候一定要考慮自己的身體狀況，下面分享強力瘦身操的具體步驟有哪些有，一起來看下吧。

　　強力瘦身操的具體步驟有哪些1

　　 一、美人抬腿——緊實身體側腹，讓腰線玲瓏有致

　　1、以身體左側著地，側躺于地，左手手肘與地面呈90度彎曲支撐上半身，手肘位置約在肩膀下方。

　　2、兩膝微彎，右手自然地放在身體前方。

　　3、右腳伸直舉起，腳掌與腳踝呈90度直角，趾尖朝前。

　　4、此動作維持10秒，反覆10次，左右各做20次。

　　 二、功夫踢腿——踢走腰間贅肉，換上性感低腰褲

　　1、左手扶住墻壁或椅子，右腿抬起，右膝呈90度彎曲，右腿抬起的角度越大，可使股關節的運動效果越好。

　　2、大腿與骨盆連接處、膝蓋與腳踝，三處盡可能維持相同高度，上半身請保持直立。

　　 三、瘦臀姿——讓松垮肥臀變成心形蜜桃臀

　　1、仰躺于平地上，兩膝拼攏抬起，膝蓋彎曲呈直角。

　　2、利用膝蓋在空中畫圓，順時針方向與逆時針方向各10次。

　　3、兩手張開平放貼地，兩腳并攏，將膝蓋彎曲90度。

　　4、膝蓋角度不變且慢慢將兩膝往左傾貼地，臉部則朝右轉。

　　5、此動作維持10秒，接著換邊重復同樣的動作。

　　 四、抬腰體操——讓臀部渾圓緊實，同時活動肩胛骨

　　1、請于平地上仰躺，手掌朝上自然地放置于身體兩側，膝蓋并攏彎曲讓雙腳立起。

　　2、兩膝維持并攏，運用腰背的力量，將身體抬起，停留10秒鐘，接著再慢慢回覆，動作重覆10次。

　　強力瘦身操的具體步驟有哪些2

　　 瘦身操基本方法

　　1、平躺在地板上，彎曲膝蓋，然后把臀部緩緩地抬起高，盡力讓臀部和大腿后側來發力。這種方法有利于腰背，大腿的減肥效果，而且還具有提臀，收腹的效果。

　　2、整個人趴在地板上，然后雙臂要頂著下巴，雙腿彎曲，伸直腰部，過程中不要晃動肩膀，雙腿并攏，然后擺動。這樣能鍛煉到腰部的兩側和大腿兩側的贅肉。

　　3、平躺后要彎曲膝蓋，雙臂往上伸直，雙肩要向上抬起，定1秒，然后再平躺。盡量利用腰腹來發力，手不要太大了。這個動作可以鍛煉我們的腰腹，雙手抬舉還可以甩掉蝴蝶袖。

　　4、趴在地上，伸直腰部，一只手抓反向的腳，腳跟碰臀部，再慢慢放下，換腿繼續。這樣做可以有提臀的效果，瘦大腿后的贅肉。也可以趴在地板上，雙臂往前交叉，一只腿向上伸直，然后放下，之后換另一腿接著做。

　　 快速瘦腰的方法

　　 1、控制熱量攝入

　　怎么瘦腰？改用小餐具來吃飯。同等飯菜，如果用小盤子來裝的話，肯定會更加的豐富可口。而且小盤子裝飯菜，每一天就可以減少100~200kcal量，1年下來體重可以減少4~9kg。整體瘦下來了，自然腰也能瘦啦！

　　 2、飲食要做到八分飽

　　很多上班族飲食沒有規律。其實，大家都要按時用餐，不要隨便吃東西，可以防止多余熱量。每天不要吃太撐，八分飽就可以了。才能避免讓臀部堆積脂肪。

　　 3、多喝水

　　多喝水也可以瘦腰。每天喝多少水和我們的體重息息相關。一公斤體重就要補充31.3毫升水。體重50公斤的人每天要喝1.565升的水。多喝水可以提高新陳代謝。

　　 4、飯后站立或走動

　　想要瘦腰要養成好習慣。吃飯時要多咀嚼下，每口要咀嚼20次左右，有助于消化，減少臉部脂肪。每次做完一件事可以伸下懶腰，或者去接杯水，散散步，活動活動身體。

　　 5、挺直腰身端坐可以減腹

　　坐著的時候就需要刻意的保持挺直腰身端坐的樣子，挺胸、收腹、直腰，如果不能一直堅持，想起來就做，也會有不錯的效果。

　　 6、按摩腹部

　　想要減掉小肚子，可以每天早晚兩次按摩小肚子，每天早晨起床之前順時針按揉一下，晚上睡前也可以按揉一下，堅持做一個月，就能夠見到很好的效果。

　　 7、每天多吃一些蔬菜水果

　　瘦肚子離不開全身的減肥，控制攝入的'總熱量是減肥的關鍵，可以采取每天多吃水果的方式減肥。因為吃蔬菜水果可以有效地減少吃其他東西，能夠控制熱量的攝入，同時多吃富含纖維素的東西可以促進大便的暢通，而便秘是造成小肚子多肉的一個重要原因。

　　 瘦身誤區有哪些

　　 1、所有水果一律平等

　　最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高，比如葡萄柚。每天一兩只蘋果也很好，因為蘋果熱量低、脂肪少而纖維多，容易讓人覺得飽。另一個很好的選擇是食用方便的香蕉，它們同樣膳食纖維很豐富。不過像西瓜一類的水果就不是那么好了，西瓜含有許多的糖和熱量，同時膳食纖維較少，又很容易讓人吃過量。

　　 2、只要脂肪少，就能敞開吃

　　當你看到食品標簽上的“低脂或脫脂”的標簽時，要提高警惕。這并非意味著該食品一定健康：因為可能會加入了更多的糖來彌補脂肪少造成的味道損失。這種低脂食物有可能熱量還更高。相反，一些脂肪含量高的食物營養卻相當豐富。因此控制食量是最重要的：脂肪多的可以吃，但是要少吃，脂肪少的也不能想吃就吃。

　　 3、少吃或不吃米飯或面食可以塑身

　　米飯和面食的主要成分糖類，是人類日常所需能源的重要來源。糖類的攝入不足會導致體內營養不均衡，塑身往往事倍功半。誤以為少吃或者不吃米飯或面食等谷物可以塑身，這對健康是很大的威脅。

　　 4、不吃早餐可以少攝入能量

　　事實：不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到塑身的目的。有調查顯示，不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一。因為缺少早餐容易引發午餐暴食，同時影響了新陳代謝，降低能量消耗。同時還有害于健康，影響精神狀態。

　　 5、吃涼拌菜能塑身

　　多吃涼拌菜確實能夠少攝入熱量，但光靠吃涼拌菜塑身卻不太可行。因為有的涼拌菜也可能含有許多油，或者火腿、油炸雞塊及多脂沙拉醬。另外，只有綠葉菜的涼拌菜也不能塑身，不但很難吃飽，還會讓你很快地餓了，而用其他高熱量的食物來填飽肚子。健康的涼拌菜應該含有多種蔬菜、營養豐富的豆類及杏仁等。最好放點醋，少放油。

　　 懶人瘦身法

　　 1、控制飲食

　　控制飲食是非常簡單又非常容易實現的一項減肥方法。不吃飯對傷胃，吃多了會發胖，控制飲食能幫你實現健康減肥，吃飯七分飽要遵守起來。平常做飯的時候盡量少做一些，不要因為浪費又將食物滿滿的塞滿胃部。

　　 2、飯前先喝湯

　　懶人在吃飯之前，最好先喝一碗湯。湯最好足夠清淡，因為濃湯的熱量非常高，而清湯可以幫你實現飽腹之感，也可以增加體內的水分，起到潤腸通便的效果。喝湯之后，主食要減少，吃飯的時候要多吃蔬菜，蔬菜中的纖維素能促進腸胃的蠕動。

　　 3、高脂肪食物要拒絕

　　油炸的食物是千萬不能碰的，在吃外餐的時候，最好將油炸肉片的外皮和肥油去除，僅僅是這樣一個小心機，就可以幫你減少超大量的卡路里。另外，在喝湯的時候，漂浮在最上面的一層油脂要撈掉。

　　 4、選擇美味又低卡的食物

　　想要減肥，減少熱量的攝入非常關鍵。當然，你并不需要神經緊張地計算所有食物的卡路里，這樣會讓你畏懼食物，對健康、減肥都是沒有好處的。其實，選擇一些美味又低卡的減肥食品就能幫助你解決這個困擾。而新鮮的蔬果、低脂酸奶、豆類等等都是非常理想的瘦身食品哦！

　　 5、做家務也能瘦身

　　不想運動卻想瘦？很簡單，就做個熱愛家務活的淑女吧！平時清洗廚房、洗衣服、給房子吸塵等等家務勞動都能幫助你加快脂肪的燃燒，都比你坐在電視機或者電腦屏幕前要好得多哦！

如何擁有豐乳肥臀的身材？

我還想沉魚落雁，閉月羞花呢呵呵
外型上，有先天和后天的因素，有些是一出生我們就擁有的外型上的優點或者缺點，如果不影響日常生活，都不會去刻意改變自己。如果覺得對自己有些地方特別不滿意，而感到自卑，可以去咨詢心理醫生。其實很多美容問題，不是真的有自己想象中的那么嚴重，甚至別人并不是特別注意，可是自己卻把問題放大了。其次也可以通過一些活動，比如舞蹈，游泳，體操，逾迦等運動使自己的身材看上去挺拔優美健康也是可行的，在飲食方面注意營養，睡眠充足，也可以服用木瓜，它含有雌激素起到一定的豐胸作用。一個健康美麗，皮膚紅潤，心胸開朗的女孩子一定會受許多人喜歡的。
對于電影電視里那些所謂豐乳肥臀的明星，和現實生活有很大差距。不管是整形還是天然，都是可遇而不可求的。何必為了受到他人的關注而使自己挨上幾刀，并且還有很高的風險。
總之，豐乳肥臀也好，玉樹迎風也罷，都是人們對健康外型的喜愛。就做你自己，面若桃花，含羞一笑，誰說又不美呢？

莫言先生的《豐乳肥臀》價值何在？

      莫言開篇明義：謹以此書獻給母親在天之靈。

      我認為莫言這句話奠定了這部長篇小說的總基調—母愛。小說起名《豐乳肥臀》，不看內容，會認為是低俗小說；看了內容，部分情節在世俗眼光看來確實“低俗”。而我們對這部作品的解讀要透過“低俗”的迷霧去探究作者想要表達什么。

      1.“母親”：上官魯氏，嫁給了上官壽喜，未出嫁時叫魯璇兒。生有八女一子。可是沒有一個孩子是上官家的，全是母親借種所生。一個裹小腳的傳統女人會這么放蕩嗎？“像母狗一樣翹著尾巴”到處借種？不是的，母親是被環境所逼。因上官壽喜無生育能力，三年沒有懷孕而遭到婆婆虐待、丈夫毆打。只能借種生子維持其家庭地位，生的都是女兒也不行，要生兒子，這是怎樣的封建糟粕啊！男尊女卑，女性地位只體現在繁衍后代上面了。

      母親一生之中大部分時間都花在生孩子、養孩子、養孩子的孩子了。活在戰爭年代、經歷各種斗爭、饑荒，為了生存，母親走到絕路時賣孩子、四姐為了家庭自愿賣身、偷竊糧食用胃當口袋等，讀來催人淚下。隨著時間推移，眼看著女兒們一個個死去，母親的心真得會這么堅強嗎？我想母親為了活著承受了不可承受之重。母親的心已經麻木了，再多的感情也被生活磨滅，只能靠本能而活、為了活著而活。還好晚年兒子回到了身邊，母親活到九十五歲而終。

      2.八女一子：上官來弟、招弟、領弟、想弟、盼弟、念弟、求弟。從取名字看得出來上官家就想生個“帶把兒”的呀！第八個女兒和“我”是雙胞胎，取名金童、玉女。老八先天眼盲，其他七女和“我”都有一番不一樣的人生經歷。每個人就算在平平無奇，還是會有不同的人生體驗，但是八個女兒沒一個能得“善終”，被槍斃、處決、自殺、脹死、病死等，“我”一生碌碌無為、茍延殘喘活到花甲之年。

      “我”上官金童一生戀乳，文章有大量篇幅描寫乳房。我覺得“豐乳肥臀”是一種意象，是人類生存繁衍下去的象征，人類養育后代就需要哺乳。上官金童性格軟弱可能和一生嗜乳有關系，不斷奶就難自立、自強。

      3.小說揭露了時代的局限性和對社會變革的思考。莫言正話反說、極度諷刺，當暴力把人性殘忍激發出來所造成的狂熱，上帝看了都要搖頭。饑餓會使人自尊心和貞操觀不復存在，把人性的善惡美丑透過筆墨呈現給讀者。讀這類型的長篇小說，讀者自身需要一定閱歷和感知能力，要了解一下近百年來中國幾次社會大變革。

      文中對性和感官刺激的描寫，確實“少兒不宜”。縱觀國內幾大名家，小說中少有不涉及情色描寫的，賈平凹《廢都》、陳忠實《白鹿原》等，我們不能因噎廢食，我讀部分章節的描寫也有些不適，這可能正是作家們追尋的“深刻揭示了人類共同的優點和缺點，深刻展示人類靈魂的復雜性和善惡美丑之間的朦朧地帶”的元素之一，正所謂圣人曰：食色性也。

      4.“一千個人眼里有一千個哈姆雷特”，讀長篇小說我們要學會思考，去看看這部書能給自己帶來怎樣的收獲。莫言寫過一篇散文《捍衛長篇小說的尊嚴》，闡述了為什么要寫長篇小說，現在讀者很難讀得下去長篇，讀不下去怎么能體會到長篇小說的波瀾壯闊呢？

      一部長篇小說洋洋灑灑幾十萬字，光靠書評、讀后感是體會不到小說的內在魅力的。靜下心慢慢讀完，肯定有不一樣的收獲。《豐乳肥臀》帶給我的感受是悲涼，人活這一輩子到底追求的什么？生命的意義在哪里？多子多福？金錢、權利、美女？

繁華易逝、富貴如煙。當死亡降臨，塵歸塵、土歸土，明白生命的意義就在于—活下去。

      母愛偉大！

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《豐乳肥臀》是中國當代作家莫言創作的長篇小說。

莫言《豐乳肥臀》讀后感作文精選三篇

莫言似乎表達了"堅強的中國女人才是中國真正的脊梁。"他用這種充滿女性關懷的視角的解讀，是不是獲諾獎的原因?下面是的我為你們整理的 文章 ，希望你們能夠喜歡

莫言豐乳肥臀 讀后感

看完了，終究是看完了，忍受著一種惡心、欲嘔不能的痛苦，讀完之后，竟似活吞了千百劑中草藥，又似泡了一回醇酒澡，腥臭油膩、煙熏火燎，肚腸里翻江倒海般的絞心難受，讓人欲哭無淚，欲笑無容，哭笑不得，只想干嚎。

這人太缺德了，有這么著寫書的嗎如果那張胖臉此刻突然出此刻面前，直恨不得沖上去搧他兩個大嘴巴，然后再摟著這個狗娘養的猛啃幾口，吮著他嘴里的味道，好好感受一下來自高密東北鄉的奶腥味兒。

人不能夠這樣活，人不是萬物之靈嗎可在莫言的筆下，人往哪里逃，在這個充滿腥風血雨、病痛饑餓、生死離合，又污穢不堪、屎尿不絕、陰森恐怖、魑魅橫行的世界上，你往哪里逃。

人不能夠這樣死，那么多的冤孽未清，那么多的糾纏不明，那么多的不甘與悔恨，即便是死也難安生啊。莫言，你真是太殘忍了。然而，莫言，你也真是太悲壯了呵。生死一線天之地，你赤身祼體、扯開喉嚨、不知羞恥、極盡所能地張揚著、吆喝著：

活著啊，不如個死，死了的啊，回頭說不定還得活，

生生死死你就別猶豫、別后悔、別后退啊，

生生死死你就別厭煩、別啰嗦、別認真啊。

死啊，不就是個死嘛，

看看吧，看看吧，有這么著死的，那么著死的，

死出來的好處竟然還是那么的簡單，

所以，要活的那么復雜干什么

苦海無邊，回頭是岸，

收起你們虛偽冰冷的面具，卑鄙下流的心腸，好好的去死吧。

于是，聽者無不動容落淚，

于是人們收獲著惡魔般的力量，

無視前后左右虎狼當道、神鬼設劫，

被感動著、被激勵著，

朝著那人生那最后一站勇往直前、奮起而行。

莫言筆下的愛變態畸型卻刻骨銘心，他煽風點火地勾引著人類最原始的欲望，不惺焚身碎骨，也要讓人們在愛的地窖里聞到腐臭流油卻香溢百里的騷味兒。

莫言筆下的恨被默默的掩埋了，亦或是被我的讀感掩埋了。

我竟然在文章中感覺不到恨意，只有莫名的悲涼，抑郁，痛心，無奈。

原先，人們的心是愛著的，原先人們的良心是被鬼吃掉才作惡的。

醒醒吧，看看我們的同胞兄弟姐妹，歷史在前進、國家此興彼亡、世道蒼海桑田，你們、他(她)們、我們，哪一個不是赤條條來去世間，哪一個能鉆出天地之外，要什么愛恨情仇耍什么陰謀詭計，造物者看著它的玩具在發笑，可憐的人們卻在像狗搶骨頭一樣爭奪不休。

東北鄉的母親是偉大的，上官魯氏的一生是壯觀無比。

上官司馬家族的兒女是悲慘世界的縮影，他們人性的善與惡、劣與美，順著他們的血脈流進每個活人的血脈里，隱此刻你你我我的背后，躲藏在冰冰冷冷的面具下，時不時的燃起詭異無比的瑩火。

當上官金童象只小貓喵喵叫著活過來時，我樂了;當金童玉女的名字如血一樣的滲透我的心時，我無語;當馬洛亞神父象鳥兒一樣降落時，我哭了。

當大姐上官來弟(投降日本人的沙月亮之妻)、二姐上官招弟(國民黨司馬庫之妻)、五姐上官盼弟(共產黨魯立人之妻)在那個混亂的年代你來我往，不遺余力地互相傾軋時，三姐上官領弟瘋了化作鳥仙從懸崖飛身而下;四姐被賣進了窖子里，學著那杜十娘，懷抱著賣一次也是賣，賣十次也是賣，還不如賣個夠，賤到家也要掙個萬貫家財不再讓親人挨餓受凍的遠大理想，最終掙來了滿琵琶肚子的寶貝無數，卻被無恥的公社干部沒收，終至瘋狂而終;六姐被炸死、七姐被脹死、八姐因眼盲不忍拖累母親而自盡，金童一輩子沒活出女人的乳房外。母親呀，你這一輩子為了給那個脾氣古怪惡毒的婆婆生個孫子，四處借種生來的子女，讓你操碎了心，也傷透的肝腸，然后誰都沒你腰桿挺直，誰都沒你活得認真，誰都沒你看得明白，管你天皇老子當家作主，誰來問百姓苦難，命運的手不緊不松、不輕不重地拎著眾生，善惡到頭終有報。

這樣的作品，我想罵，卻忍不住腸子里的贊揚之聲;我想撕了，卻只能望書興嘆，最終保有一本藏在書架某處。

別讓我輕易碰到它，否則打翻了酸甜苦辣，嘔得肝腸寸斷。

然后，無論如何，它不會被看過的人忘記，因為它的使命，是讓生命之歌諧奏光明頌曲，傳揚千里，以饕世人。

莫言豐乳肥臀讀后感

作為一個女生，還有點腐什么口味都能來者不忌的女生，對一個歸類于冠冕堂皇的作家能擺在臺面上賣的書起這種招搖的名字總還是有點厭惡的——犯的著這么搏眼球么?于是一向只是聽說，從沒打起念頭翻開。這次讀完，史詩一樣的 故事 確實壓得住這俗名，但是整篇只見豐乳少見肥臀，猜測名字就應是最后起的，風格合了正文，畢竟有點刻意牽強。夠出位的名字，額外多吸引了些人，也額外多拒了一些人，可無論讀與不讀，都讓人印象深刻，夠莫言。

一輩子斷不了奶的金童?

這是最魔幻的么?沒讀完過百年孤獨，看過半本鐵皮鼓，覺得更像那個打著鐵皮鼓仰望著旁觀猶太苦難史長不大的小侏儒了。一向不介意看網上文章的，但對這種現實主義魔幻主義滿是器官的寫法還是無感+厭惡，只能強忍著看完。大概我太不文學了，要講個故事注入點感情和思想必須非得這樣寫嗎?理想的小說仍是基督山伯爵那樣衣冠楚楚流暢簡明的。

魔幻?現實?

中學課本完全相反的近現代史觀不出所料的又一次在書中得到印證，并且更加驚悚。但是疑惑了，小說打了魔幻的招牌，那么這些是真的歷史實情還是有所夸張的呢?真的荒誕到這種程度么?

不值錢的生命再怎樣強韌的生命在洪水中也只能聽天由命，只是機會會稍大些。更多的人就那樣莫名消失，反而是常態。于是慚愧此刻可恥的幸運和虛度光陰。

隱喻?

嘗試編排下，堅強柔韌的母親，象征綿延的中國禮貌?8個女兒繼承母親強韌品格最終都不是真正上官家種，又嫁給各種強悍女婿，女婿們互相爭斗替換卻千絲萬縷，可做歷史上不同朝代族群。更替本常事，只有不顧親緣趕盡殺絕改頭換面最終還是回來母親身旁。那個斷不了奶母親走頭無路借了西洋種的金童，見證了整個歷史卻在“”中間改革初期被關起來缺席的軟弱男子，算中國知識分子么?

莫言《豐乳肥臀》讀后感

因為莫言獲獎了，所以才想翻翻他的書。看了一點《檀香刑》，覺得沒意思，之后就開始看這本。

看完莫言的《豐乳肥臀》，他主要寫了上官家的女人們。其中，主人公是上官魯氏。上官魯氏為了不再受婆婆的虐待，而努力想生兒子。但是她的老公又沒有生育潛力，于是她借了很多男人的”種“，但無奈，前面七個都是女娃，于是就有了上官來弟、上官招弟、上官盼弟……直到最后，魯氏借了瑞典傳教士的種，才生下一對龍鳳胎。她最后有兒子了!但是在她分娩的時候，日本鬼子進村了，殺死了她的公公和丈夫，留下了一個瘋癲的婆婆。但是，她最后心想事成了。她的兒子叫做上官金童。雖然金童是全家人的寶貝，但是，在我看來，金童在全文中只是作為一個敘述者，一個線索人物，來串聯整個故事。

真正的主角是他那些美麗而命運多舛的姐姐們。他的姐姐們有嫁給土匪的，有嫁給國民黨高官的，有嫁給共產黨的，有嫁給美國人的，有淪落風塵的，有被賣給白俄當女兒的……。女兒中有有女土匪、官太太、女共產黨員、留洋大學生、妓女等等。貴賤都有。國民黨打土匪，國民黨打共產黨，共產黨打國民黨……姐夫們互相殘殺，姐姐們相互幫忙或者敵視，故事跌宕起伏。一部家族史，居然寫了整個波瀾壯闊的現代史。到了改革開放后，金童的侄子侄女們有生意人，有官員，有富豪……一部家族史，又變成了改革開放史。從金童出生到母親死去，從抗戰到改革開放后，一個家族的變遷折射出了整個社會的變遷。

在莫言的筆下，女人是勇敢而堅毅的，她們看似是站在男人身邊的配角，但實際上是那個時代的主角。讓我感觸最深的是上官魯氏，她是比郝思嘉更郝思嘉的人物。或許如簡介所說，莫言把她當成了”圣母瑪利亞“，整個故事以她為核心。她看著自己的女兒和女婿互相殘殺而無能為力;一個寡婦挑起了一大家子的重擔。她的無奈，她的堅強，她的痛苦，她的悲哀……都透過故事表現得淋漓盡致。我覺得莫言有點像曹雪芹，對中國的堅強獨立的女性充滿同情和贊美，甚至在低處仰視著這些美麗而高貴的靈魂;但對男性的態度就比較鄙夷了。他們利欲熏心，他們殘忍狡詐，他們嗜血好戰……沒有他們，就沒有罪惡。而上官金童就像賈寶玉，賈寶玉雖然被一堆姐姐和女性長輩們寵著，但是終究沒成大氣。金童和賈寶玉一樣，書中被媽媽和8個姐姐寵愛著的主人公上官金童，跟賈寶玉同樣的軟弱無能，同樣的多愁善感，同樣的不成大器，永遠地倚仗著他人的庇護。其次，他們都在至真至純的女人堆里打轉，但只能作為一個見證者，看著一個個看完美的靈魂逝去，但自己無力拯救，只能看著花朵們被風雨摧殘。

而這本書為什么叫《豐乳肥臀》?我的理解是這樣的。首先，“豐乳肥臀”是上官家女孩子的典型特征。作者多次突出強調了她們家的這個特征，從一個方面來說，她們的完美跟丑惡的現實構成了鮮明的比較，主角們的越單純完美，現實社會越丑陋不堪。此外，這樣增強了她們最后的命運的杯具性。其次，上官家的女孩子都是完美的，或許“豐乳肥臀”也是上官家女性完美品格的象征。而”豐乳肥臀“是最典型的女性特征。新中國建立之后，政府號召女人要頂起”半邊天“，所以一個個喪失掉女性特征的鋼鐵女戰士成了主流媒體贊美的對象：她們跟男人一樣，上山下鄉，在農田里，在工廠里，在礦井里工作著，還要做跟男人一樣的工作量。那時的姑娘們已經喪失了女性特征。但是我們需要這樣的女戰士嗎?或許，女性更就應回歸她們的本來社會主角，而女性溫柔、純真等特質并不可鄙，“柔能克剛”，書中的女人們絕大多數是溫柔而完美的，但是并不意味著她們不堅強勇敢。“春蘭秋菊，各有所長。”“豐乳肥臀”也是呼吁女性主角的回歸吧。

最后， 說說 這本書的缺點：

1雖然故事情結不錯，但是節奏稍嫌拖沓，過多的關于農村和農民生活的不精彩的細節描述，讓一個cityborncityrai的孩子不勝其煩。雖然我沒有相關的生活體驗，但是依舊很喜歡路遙《平凡的世界》。路遙在這方面就做的比較好，描述得很棒。

2抗戰到10年自然災害之間的故事很精彩，但是改革開放后的故事就顯得俗套而無趣了。所以，這本書我算是啃下來的了。

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