女孩足球(女足球襪)

女生練足球會有前途嗎？

女孩學踢足球完全沒有前途。我們國內并沒有女子足球職業聯賽，女足在我們國內關注度極低。有一些球迷覺得，中國女足國家隊成績還不錯，女子學踢足球能不能進國家隊，為國效力。有為國效力的心值得贊賞，但現實非常殘酷，國內沒有女足職業聯賽，球員也就失去商業價值，能進國家隊的球員鳳毛麟角，甚至可以說，是千萬分之一的機會，而且，中國女足國家隊的成績遠沒有達到掙金奪銀的實力，球員想一炮走紅更是如夢幻泡影。國內沒有職業聯賽平臺，女子足球運動員也就失去市場價值，靠專業球隊那點微薄的收入，平時基本生活都難以保證，即便是能進國家隊，那又能怎樣？國家隊成績不穩定，關注度極低，運動員本身的運動價值不能體現，這是作為運動員最不能接受的現實。由此看來，女孩學踢足球并不是一項好的運動項目。

女孩踢足球有什么壞處？

踢足球對女孩腿部線條有很大的傷害，時間久了可能會腿不直，嚴重的可能會變成羅圈腿，腿部線條對女孩還是比較重要的，而且足球本身就是一項比較危險的運動，可能會對身體各個部分造成創傷。踢足球屬于劇烈運動,在踢球運動的過程中極易造成創傷,如造成骨折、脫臼、關節勞損、肌肉拉傷和軟組織挫傷等。

近視眼,尤其是高度近視的人群視網膜會變得比一般人較為薄弱,如果進行踢足球等劇烈運動,極易可能因強烈的運動、眼外傷等引起視網膜脫落,甚至可以導致失明。

如果是實在喜歡的話，踢足球一定要做好防護工作，減少傷害，踢球前進行熱身運動。在踢球開始前，如慢跑幾分鐘、拉伸肌肉、活動腳腕、膝關節,讓身體微微出汗,把關節、韌帶都拉開,踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開,有利于肌肉的活動效率和關節的潤滑,又可以防止運動損傷。

穿合腳防滑的鞋子。因為踢足球,跑動是最多的,而且足球運動最主要的是用腳踢球,所以鞋子的選擇是比較重要的。

穿長筒足球襪。踢足球時一般是選擇穿長筒的襪子,一方面可以保護小腿,另一方面也是可以使腿部的肌肉更緊繃,踢球時發力更集中。

有效預防心血管病:體育鍛煉時,由于肌肉的緊張活動,心臟工作增加,心肌的血液供應和代謝加強,心肌纖維增粗,心壁增厚,心臟體積增大,外形圓滿,搏動有力。 這一切也是治心血管病的良方。 心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道,在我國,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,參與有規律的體育鍛煉可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

降低糖尿病發生的危險性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,還會引起其他許多健康問題,如視力減弱和腎虧等。有規律的體育鍛煉由于能控制血糖水平的提高,從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。

提高消化系統的功能:體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗,使整個肌體的代謝增強,從而提高食欲;另外,還會促進胃腸蠕動和消化液分泌,改善肝臟和胰腺的功能,從而使整個消化系統的功能得到提高,為人的健康和長壽提供良好的物質保證。

女孩子踢足球 對身體會有什么影響么

女孩子踢足球體型變化不大，只是腿部要比一般人粗壯一些。

踢球是足球運動基本技術的一種。指按一定的動作方法，用腳的某一部位將球踢向預定目標。主要用于傳球和射門。按腳觸球的部位，可分腳內側、腳弓內側踢球、正腳背踢球、外腳背踢球、腳尖和腳跟踢球等多種方法。

擴展資料：

踢足球注意事項：

1、足球運動由于跑動較多，技術動作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時應身著寬松合體、透氣吸汗的運動服裝，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋（皮面鋼釘），以防止對自己或他人造成不必要的損傷。

2、盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多（跑道、沙坑），容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

3、運動開始時，要先做一些較緩和、運動量較小的熱身運動，使身體在進入劇烈運動前有一個準備過程，待心率和體溫上升時，再逐漸增加運動的強度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。

4、夏天鍛煉時在運動間歇要適當補充水分。不要在感到口渴時再飲水，這時可能機體已處于輕度脫水狀態。運動后可以喝少量的運動飲料或淡鹽開水，以多次少飲逐漸補充為宜，切莫一次大量飲水。

女生可以踢足球嗎？

①青少年參加足球運動，能使肌肉纖維變粗，肌肉收縮力增強，足球不光是一項全身性的體育活動，還能促進骨骼生長，骨密度增大，骨骼的直徑增粗，骨重量增加。

②少年經常參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，食量增大，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發達，頭腦靈活，肌肉強壯。

③有助于智力發展。足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。

適度的運動會對孩子的生長發育起到良好的促進作用。

所以家長們不用太擔心，讓孩子們自有的運動起來，才是最好的愛!

女孩踢足球需要準備什么？

　準備活動要做的很充分：
1 頭頸部；
2 上肢；
3 腰部；
4 腿部及腳。
盡量將全身能用到的肌肉群活動開，這樣可以增加靈活性及減少運動損傷。
另外有必要的話，進行一點小步慢跑，讓身體產生一點熱量，這樣可以盡快進入狀態。
以前我同我的隊友比賽，教練都是這樣要求的。 1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。如果是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。

2、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已經冰鎮了很長時間、帶有冰碴兒的飲料，微涼的礦泉水永遠是最好的。

3、最好備有一雙拖鞋，踢完之后換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。

4、最后提醒您盡量選擇在上午或傍晚陽光照射較弱的時間踢球，還有就是如果自己的技術不過關，還是別刻意模仿球星的高難度動作了，否則演砸了不說，受點傷耽誤了學習和工作可是一件劃不來的事情。

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10歲女孩能學踢足球嗎?對身體有害嗎?

10歲的女孩能學習踢足球，踢足球對身體本身沒有壞處，兒童踢足球可以提高大腦神經系統。踢足球的時候要求眼睛在看，腳在踢，而且足球場上變化多端，不僅僅要腳下動作迅速，同時還要眼觀八方，腦中迅速判斷情況，掌握最好時機。

足球可以讓孩子更智慧地成長，這項運動強調身體的協調、靈活，強化視、聽、動協同發展，培養團隊意識、位置感、組織能力，反過來是可以提高孩子的學習能力的。

擴展資料：

足球踢得好，給孩子帶來的不只是更好的身體素質，更多了一條向上奮進的渠道，更重要的是，孩子更自信。雖然能進一步學習、踢球的還只是少數，但孩子的變化看在家長的眼里，“踢球的娃兒更精神”。

孩子們身上不斷發生的變化，正是學校體育的價值所在。在興奮的呼喊聲中，孩子們揮灑著汗水，享受著足球帶來的快樂。

參考資料來源：人民網——足球話題引爆分組討論 足球可讓孩子更智慧地成長