吃番茄能不能減肥？
吃西紅柿是有助減肥的。
1.西紅柿有著非常豐富的食物纖維，吃了之后會有飽腹感，食物纖維有助消化，同時幫助消耗體內的脂肪。
2.西紅柿熱量低、糖分也很少，吃再多也不會導致糖分過高、熱量過高，不會導致發胖。
3.西紅柿中含有很豐富的營養元素，不僅可以促進脂肪代謝，也能夠降低熱量的攝取，還能保證身體營養的攝取，保持營養均衡。
但是減肥這個目標不是單純的靠吃西紅柿這種食物就可以達到的，在飲食注重的同時，必須要注意養成良好的飲食習慣，以及選擇合適的、適宜的食物品種，除了吃西紅柿以外，也需要適當的吃一些黃瓜、芹菜、白菜、油菜這一些綠色的菜蔬，而且也可以適當的吃一些包括薏米、蕎麥，還有燕麥片、玉米這一類等富含有膳食纖維的粗糧，要控制總熱量的攝入的同時，還應該是配合適當的運動，這樣才能更好的達到有效合理，健康減肥的這樣的一個目的。
需要注意的是西紅柿過敏者，西紅柿雖好，但不宜多食。減肥不應該盲目節食，應當詢問醫生，在醫生指導下科學減肥。減肥不可擅自用藥，建議遵循醫囑用藥，避免造成不良影響。
吃西紅柿有利于減肥嗎
西紅柿是低熱量飲食。吃西紅柿是有助于減肥的，但對于西紅柿如果每日攝入的量也非常多，即使低熱量，積累起來也變成了多熱量。
所以即使西紅柿對減肥是有利的，但吃起來也需要限量。同時，在減肥期間也不能僅僅吃西紅柿，必須碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、纖維素都要按比例補充。否則會出現營養失衡，對減肥是不利的。
在減肥過程中，選擇低熱量的食物是正確的，西紅柿就是不錯的選擇之一。
吃西紅柿能減肥嗎?
西紅柿生吃是具有一定減肥作用的，主要有以下兩點原因：
第一，因為西紅柿含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質，這些物質可以促進消化，促進新陳代謝，幫助體內廢物排出，防止宿便的積累。
第二，西紅柿含有大量的水分、果膠、植物纖維等，且熱量比較低，在吃飯前吃一個生的西紅柿，既可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，又不至于攝入熱量過多，且果膠和植物纖維不但不會轉化為脂肪，還會帶走身體多余的脂肪，所以西紅柿生吃是可以起到減肥作用的。
不過西紅柿吃多了并不好，因為西紅柿中所含的酸性物質過多，如果每天都吃兩三個，吃多了會造成胃酸分泌過多，引起反酸、惡心、想吐等不適反應，而且生的西紅柿吃多了還可能拉肚子，對身體是有損傷的。
所以如果想要減肥的話，單一靠每天多吃兩個生西紅柿是起不到很好作用的，只有制定合理的飲食計劃，比如每天每頓飯的熱量攝入都嚴格控制，可以在偶爾一餐中加入西紅柿，然后再配合合理的運動，才能夠盡快達到減肥的效果。
西紅柿可以減肥嗎
可以減肥。西紅杮和大多數蔬菜一樣都具有能量低的特點，而且它還富含可溶性膳食纖維，具有很強的飽腹感，即使可勁地吃也產生不了太多能量。
西紅杮能量低、營養密度高的特點可以說是非常適合減肥時選擇的一款食物。
不過減肥雖然要關注能量，但也不能忽略了營養的全面。西紅杮雖好，也無法滿足身體的全部需要，因此即便喜歡吃西紅杮也還要給其他的食物留一些空間。就著這個話題我們再來聊聊減肥時還需要做好的一門功課-----正確選擇食物。
首先，不能盲目聽信謠言，迷信某一款食物具有神奇的減脂功效。
美國國家衛生研究院曾給出了最直接的辟謠：“沒有任何食物能夠燃燒脂肪”。所以還是不要輕易嘗試只吃一種食物的減肥方法。
其次，節食是減少能量攝入的最有效辦法。不過雖然吃得少了，但不能吃不好。選擇能量低、營養密度高、又能增加飽腹感的食物是減肥得以持續的保障。要實現健康減肥就要做到食物多樣。
① 主食的制作不能加油加糖，粥的體積大，粗糧營養價值高還能增加飽腹感，都是不錯的選擇。
② 大部分的新鮮水果都可選，只是盡量避免榴蓮、牛油果、香蕉等能量高的水果。
③ 蔬菜要用蒸、煮、拌等少油的方式烹飪，綠葉菜的比例可以大一些，因為膳食纖維多，可以增加飽腹感。
④ 畜禽肉要選擇脂肪含量低的，魚蝦、豆制品、雞蛋要選擇少油烹調。
⑤ 奶類要盡量選擇低脂或脫脂奶。
西紅柿可以減肥吃嗎
1、熱量低。西紅柿是一種蔬菜也是一種可以生吃的水果，但是西紅柿的含糖量較低，是一種低熱量、低脂肪的食物，因此，可以用來減肥。
2、促進新陳代謝。西紅柿里含有檸檬酸，這種物質可以促進人體的新陳代謝，加速脂肪的分解，因此可以減肥。
3、幫助排便。西紅柿富含植物纖維，進入腸道之后可以幫助胃腸蠕動，促進排便，減少便秘。
4、西紅柿營養豐富。西紅柿含有大量的維生素，尤其是VC的含量較高，因為，還有美白嫩膚的作用，同時補充維生素，讓身體更健康。
