太極以柔克剛(太極以柔克剛原理)

既然太極是剛柔并濟，為什么太極拳卻“以柔克剛”呢？

太極講究的是剛柔并濟，但是太極拳的要義卻是以柔克剛，兩者并不發生沖突的，太極是一種思想，太極拳，它是一種拳術，兩者不是一個范疇的態，極在現實生活中是有很多這方面思想的重用的，但是太極拳他僅僅是一個強身健體的東西。

太極拳并不講究剛猛了，如果說練的是形意拳或者八極拳，那一定是講究剛猛的，是以人本身的力量為主，你本身的力量越大，反應速度越快，打出去的這個全威力一定是更大的，但是太極拳不一樣，他雖然也需要身體基礎，但是他不講究剛猛，不是那種硬碰硬的，講究的是技巧身法，但是現在太極拳稱得上是這方面宗師的實戰能力強的真的不多了，因為太極拳練個10年8年的，也不見得能夠打得過一個，練了五六年的八極拳或者形意拳。

態極里面的四兩撥千斤有沒有道理呢？理論上來說是有的，就是借力打力，對方再一拳打過來的時候，如果是其他的拳法，那講究的就是硬碰硬，看誰的力量更強，誰的力量強，誰就會更上一籌，但是太極拳講的不是對抗，而是把他的利益引導向其他的方向，把這個權的力量不是主要對準自己的身體了，把它分散出去了，那么真正作用在人身上的力量就沒有那么多了，不過說了那么多，根本上來說還是看一個人的身體素質，因為人年齡大了反應速度，眼力都會快速下降。

中國有沒有傳統的武術，真正有殺傷力的那種絕對有，但是現在已經不讓大規模的去練了，因為自古以來俠以武犯禁，現在并不需要那種真正的功夫。現在能夠成為武學宗師的，他本身的這個人的品行一定是相當優秀的，也就是所說的他的武德好，他年輕的時候那個戰斗力絕對也是不可小覷的，只不過拳怕少壯練什么功夫都是這樣，年齡大了肯定就沒有以前那么好了。

太極拳講究“以柔克剛，以靜制動，以弱勝強”，那么具體指哪些方面呢？

《道德經》是我國古代著名的思想家老子留給后人的寶貴遺產，《道德經》中所主張的“守柔”和“道法自然”的思想在我國傳統文化思想中占有極其重要的地位，與太極拳主張的“柔”與“慢”，兩者有著極深的淵源。

《道德經》與太極拳之“柔”
太極拳作為一種技擊拳術，它最本質的特色是“以柔克剛”，這一點更是與《道德經》中老子所持的“柔弱勝剛強”的觀點一致。
“守柔”是老子在《道德經》中宣揚的最主要的觀點之一。老子認為，“柔”的事物往往最具生命力、最有潛力，比如萬物在初生的時候都是一種柔弱的狀態，但是卻蘊涵了巨大的生命能力，擁有無窮的爆發潛力，是最富生機的。“人之生也柔弱，其死也堅強。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故堅強者死之徒，柔弱者生之徒”(第七十六章)。老子從人類和草木身上歸納出一條原理：成長的事物是柔弱的，但因為具有強大的生命力，因而就有強大的力量；接近死亡的事物都是堅強的，但因為它正在失去生命力，所以它也是脆弱的。基于這樣的原理，老子又提出“堅強處下，柔弱處上”(第七十六章)，“天下之至柔，馳騁天下之至剛”(第四十三章)。這種柔弱中蘊涵巨大能量的認識也正是太極拳克敵制勝的T-法門。太極拳注重柔的運用，練習時始終要輕松柔和，不能有僵硬的力道，要在一種輕輕松松、自自然然的狀態下，進入一種空靈柔順的境界。

“黏”，即雙方交手之時，以手相黏，在屈伸進退、你來我往之間，既不放也不使強力，是要黏著對方不放，順著對方使力的方向而運動，與對方之勢保持一致，運用太極的圓形軌跡做運動，以此使對方的力道無法使出。這種“黏”的方式，是太極拳使力貴柔的體現，是在太極拳練習者動作舒展且柔軟之后方能達到的效果。在拳來掌往之間，如跗骨之蛆，讓人無從擺脫，無法使力，以此來達到“以柔克剛”的目的。
“化”，是化去的意思。王宗岳在《太極拳論》中論及：“人剛我柔謂之走，我順人背謂之黏。”這里的“走”即是“化”的意思，在“黏”的基礎上加之以“化”，將對方的力道引導、轉移，即可以將對方之力化于無形。太極拳是一種力道圓柔的拳術，運力之道在于柔勁，而力道運行的軌跡則是“圓”。遇到剛直之力時，以“柔”之力“黏”之，再以“圓柔”之力加以引導，如此一來，對方之力就在毫無防備的情況下被化于無形。太極高手之中，曾有將鳥雀置于掌中而鳥雀不能飛翔者，這并非危言聳聽，只不過是高手純熟的力道能將“化”字訣運用到隨心所欲的境地，將鳥雀助飛時的蹬腳之力化去，包含了一種巧勁于其中，將太極圓柔之力善加發揮的結果。“化”的力量運用到了純熟之境時，不但能化去對方之力，還可借力打力，起到“四兩撥千斤”的效果。

練太極的好處：

太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，注重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。

練習時一方面可鍛鍊肌肉，舒筋活絡；另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用。

太極拳以柔克剛，以弱勝強，為什么擂臺戰績非常一般？

太極拳是我國從古代流傳下來的一項歷史悠久的傳統的武術，是我國的一項非物質文化遺產。太極拳和大多數的無數不同，其一招一式和其他的武術派別都是有非常大的不同的。現如今，練習太極拳的人群大多數都是以老年人為主，其主要目的就是為了修身養性，通過不斷的練習太極拳來鍛煉自己。事實上，太極拳的內涵是很廣的，其以柔克剛，以弱勝強，一起三兩撥千金的巧妙之處來戰勝對手。但是，有這樣的優點就會有相對應的缺點，在擂臺的比武上，太極拳的戰績卻是非常的一般，甚至是非常的低的。通常情況下，太極拳都不是用來打斗的，而是用來不斷地提高自己的修身養性的境界的。

在擂臺之上，比武的時候要就是快準狠。擂臺之上的人比武要的是用最快的時間來結束戰斗，所以一招一式都是非常的快的，并且所運用的力道也是非常的大的。但是太極拳卻恰恰相反，太極拳的相互切磋的過程是非常的慢的，講究的是穩準狠。但是這樣的武術宗旨卻在擂臺的比武之上給了對手可乘之機，會很容易就把自己的缺點和弱點暴露給對方。太極拳是以柔克剛的，以弱勝強的，但是在那種情況下，太極拳是無法取勝的。因為擂臺的比武和正規的太極拳比武是不同的，擂臺的比武是最忌諱用的時間長的。

所以說，太極拳縱使其精妙之處無與倫比，但是卻無法在擂臺之上取得一個良好的戰績。太極拳的每一個招式都有著其無法言說的精妙之處，其所對戰之中運用的每一個招式都會讓對手無法招架，但是，這是在擂臺的比武之中無法發揮出來的。

太極真的能以柔克鋼嗎

太極絕對能以柔克剛！高手在與人搭手時，接觸點有如羽毛般輕柔。往來推蕩，千變萬化，這種輕柔的感覺不可改變。比這稍重，即犯頂；稍輕，即犯丟“蠅蟲不能加，一羽不能落”，感覺非磨煉到如此細膩、輕靈、無形無象、全身透空的狀態，則不可能在與人動手時有太極拳輕靈圓活的趣味。先得有了這種和諧，才談得上在運動中捕捉戰機，等待對方錯誤的發生，誘使對方發生錯誤，最后達到隨心所欲的神明境地。散打中的沾粘不能狹義地理解為雙方肌膚相觸不脫，更多的是神意與對手沾粘，不頂不丟，古時劍道講“劍走輕靈”即是此意與對手沾粘，不頂不丟，古時劍道講“劍走輕靈”即是此意。不接來手，讓過分毫，擊其虛處；高度警覺，快速反應，但這種狀態實在難以用筆墨形容，非親歷親見不能領悟其奧妙。曾見一組散打：一方避開直拳，在對方收拳撤身的同時以中平拳將勁力喂進去。后撤避鋒，前進重擊，先是與對手保持了等距離同速度的運動、落點加速度出拳，這一拳打得很漂亮，騰挪和沾粘的意思都有了。

太極拳的以柔克剛，在物理學中存在嗎？

我們都知道太極拳是中國武術當中影響力較為廣泛的一種武術類型，太極拳其中最重要的精髓就是陰陽結合，以柔克剛， 將氣與力相結合，是一種意識與形態之間的關系，打太極拳是有助于將身心轉化到非常適度的層次，那么太極拳的以柔克剛，在物理學中存在嗎？太極拳在物理學當中是存在的，其中最重要的就是杠桿原理，讓我們來分析一下。

太極拳的影響力可謂是遠近聞名，同時太極拳能夠給人身體帶來非常好的幫助作用，中國武術源遠流長，同時也是一種強身健體的作用，萬物存在皆有道理，太極拳的存在也是講究以柔克剛意識與力量相結合，達到一個以點觸碰面，牽一發而動全身的效果，有四兩撥千斤的作用。總而言之，太極拳的魅力不僅僅如此，而且還在其中有特別奧妙的物理知識。

首先我們來說一下太極拳當中所利用到的杠桿原理，也就是所說的四兩撥千斤。太極拳最重要的就是卸力，將所面臨的力量分解成其他的力，這是需要鍛煉以及學習練習之后的結果。當然是兩波千金，其中的含義還是利用到了杠桿原理，阿基米德說過，給我一個支點，我能夠翹起一個地球，這也是其中的物理知識。太極拳當中也有利用到。就比如說此人的關節反折正是用到了杠桿原理，能夠讓受攻擊者感受到特別劇烈的疼痛，甚至受傷。

太極拳以柔克剛，形如似水，不斷變化的太極招式，讓人有非常好的視覺效果，當然強身健體才是重要的，武術之所以能夠流傳至今，正是因為它有獨特的魅力以及文化底蘊，將中國功夫傳揚海外，也是我們這一代人的重任。

中國武術中，太極以柔克剛，那以剛克什麼？

　　一：中國武術中，太極以柔克剛 以剛克僵。
　　二：以柔克剛：兩人接手時，一方進攻，來勢洶洶，渾身飽滿著剛勁。此時防守一方的對策，以柔對剛。就是說，對方是剛勁，自己一方保持柔勁，以柔軟的肢體與對方進攻的肢體，通常是拳掌和手臂，搭接。這搭接的一瞬間就可以使對方的剛猛之力偏離了其預定的打擊方向，也就是這搭接的瞬間“化”了對方，也就是這瞬間以自己的柔勁，克對方的剛勁，使其不能達到預定目的。這柔化搭接的瞬間，對方的剛勁變成了僵勁，這正是我們所要的效果。柔化搭接起到了多重的作用，一是防御了對方，保護了自己。二是瞬間使對方的剛勁變成僵勁。三是這瞬間使對方推動重心，推動平衡。四是自己在這瞬間蓄好了勁。第二點、第三點和第四點同時為我方的進攻準備了條件。
　　三：以剛克僵：接下來，防守方變成了進攻方，原來的進攻方的僵勁未解，變成了單純地被動的挨打方。此時原防守方只要一發勁，原進攻方就會被發出去。因為此時防守仍一直以柔化防御并且蓄勁的，他收縮的身體稍一松放，就是發勁，就是剛勁。剛勁打在僵勁尚未解開，身體又失了重的對方身上，就像射擊扣扳機擊發一樣，是一件十分輕巧的事。