人類現(xiàn)有環(huán)境可能易致肥胖，哪些原因可能加速了人類長胖？
肥胖一直困擾著許多人，不管男人還是女人都會因為肥胖問題而影響健康。特別是一些小孩在很小的時候就有發(fā)胖的跡象，如果這時候家長們不管的話，那么長大之后可能會更胖。與此同時，一些人參加工作之后也發(fā)現(xiàn)自己變胖了，并且很難減下去，讓許多人郁悶不已。那么有人問，人類生活的環(huán)境可能易致肥胖，哪些原因可能加速了人類長胖？首先，經(jīng)常熬夜會加速肥胖。其次，久坐也會加速肥胖。最后，飲食不規(guī)律也會加速肥胖。
一、經(jīng)常熬夜會加速肥胖
許多年輕人都很喜歡熬夜，一些上班族因為一些原因也會經(jīng)常熬夜。熬夜是一個很不好的習(xí)慣，不僅會引起神經(jīng)衰弱，同時還有可能會加速人體變胖。這是因為，熬夜的人新陳代謝功能會受到影響，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會紊亂。如此一來，身體就會加速脂肪堆積，久而久之人就變胖了。
二、久坐也會加速肥胖
有越來越多的人長期坐著辦公，所以這也是加速他們變胖的原因。久坐的人因為缺乏運動導(dǎo)致新陳代謝變慢，因此身體中多余的熱量就無法消耗掉，會以脂肪的形式存儲在體內(nèi)。久而久之，人就變得越來越胖了。
三、飲食不規(guī)律也會加速肥胖
有太多上班族養(yǎng)成了飲食不規(guī)律的習(xí)慣，大部分都是因為迫不得已。上班族們每天有一頓沒一頓的，這會擾亂身體的消化系統(tǒng)。時間久了之后，吃下去的東西都會消化不完全，最終一部分就會轉(zhuǎn)化為脂肪存儲在身體中。這樣一來，不胖都奇怪。
以上這些都是加速人變胖的原因。在生活中或者工作中，我們都要注意一下。大家有什么不同的觀點嗎？歡迎討論一下。
體重易受到哪些環(huán)境因素的影響?
“隱秘”因素一：家人和朋友
哈佛大學(xué)的專家指出，我們平時的飲食及活動范圍主要受周圍圈子的影響，因此不可避免的家庭環(huán)境，朋友圈子成為影響我們體重的變化的因素之一。如果配偶體形肥胖，那我們增肥的幾率就會提高35%，而兄弟姐妹肥胖的話，增重的幾率會提高40%，令人想不到的是，好朋友體重過重的話，我們增重幾率就會達到57%。
所以，下次再發(fā)現(xiàn)腰圍變粗的時候，可以把責(zé)任推到父母或者閨蜜身上。
ABC News醫(yī)療頻道主任稱，人們的日常行為會潛移默化地受到周圍的人及所處的環(huán)境的影響，而通常情況下，我們根本不會想到要做任何改變。比如說，每星期你辦公室里都要舉辦兩次慶生排毒，而這似乎已經(jīng)成為你生活的一部分，所以即使你想拼命減肥，也無法抵抗這種無意識活動對你減肥成果的顛覆。
“隱秘”因素二：藥物
紐約威爾·康奈爾醫(yī)療中心最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，藥物對肥胖的影響達5%。雖然這影響只是很小的一部分，但鑒于目前美國有數(shù)百萬人都在服用處方藥，所以藥物對于增重的影響仍不能小覷。另外，人們?nèi)粘７每惯^敏，抗感染，預(yù)防心臟病，糖尿病，抑郁癥及癌癥相關(guān)的藥物對增重影響是最大的。
雖說現(xiàn)在科學(xué)家不能完全解釋藥物導(dǎo)致體重增加的原因，但他們認為服用藥物會使液體潴留，擾亂新陳代謝機制，甚至?xí)绊懘碳な秤拿浮?br /> “隱秘”因素三：化學(xué)污染物
目前有四十多種環(huán)境化學(xué)物被認定為是“致胖”物質(zhì)。某些繪畫，塑料，壁紙，紡織及地板磚中含有的污染物都會使人們體重的增加，甚至?xí)贵w內(nèi)胰島素水平升高。像DDT殺蟲劑，二惡英，苯等持久性環(huán)境污染物也被認證為是誘發(fā)肥胖和Ⅱ型糖尿病的物質(zhì)。
為什么化學(xué)污染物也會使體重增加呢？空氣、土壤及飲用水中的化學(xué)成分都會對進入消化道的細菌產(chǎn)生影響。科學(xué)家認為這些腸道細菌通過改變其合成來干擾人們減肥，因此導(dǎo)致體重上升，體內(nèi)胰島素增加。
“隱秘”因素四：睡眠
研究發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量好壞不會直接影響體重，但是睡眠嚴重不足會使得體重大幅增加。哥倫比亞大學(xué)做了一項關(guān)于睡眠習(xí)慣的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一晚上睡眠不足4小時的人，增重的幾率比有7-9小時睡眠的人高出73%；而每晚睡6個小時的人，其患肥胖幾率也要比7-9小時的人高，高23%。
某些研究發(fā)現(xiàn)，過度疲勞情況下，人體內(nèi)的瘦素會大幅減少，而瘦素是一種脂肪細胞分泌的蛋白質(zhì)類激素，在調(diào)節(jié)能量平衡、攝食行為起重要作用。同樣，睡眠不足也會刺激胰島素，從而誘發(fā)肥胖癥和Ⅱ型糖尿病。
“隱秘”因素五：病毒
20世紀80年代末，研究人員發(fā)現(xiàn)，雞群在受到某一特殊病毒影響后，即使沒吃過多食物，體重仍會增加。同時他們還發(fā)現(xiàn)了致使老鼠，貓，狗及豬發(fā)胖的一系列其他類型的病毒。
還有一些資料也證實了人類病毒病原體和肥胖之間有聯(lián)系。雖然還不能明確病毒感染與人體增重的直接聯(lián)系，但通過顯微鏡觀察受感染人體的血管中感染的所有病毒及其抗體發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)含有脂肪病毒的人群的體重比未受病毒感染的人群的體重增加多得多。
環(huán)境因素對肥胖的發(fā)生有哪些影響
造成肥胖的原因: 以科學(xué)的觀點而言，肥胖的發(fā)生主要是因為個體攝取的熱量高於身體消耗的熱量。造成熱量攝取及消耗不平衡的原因是錯綜復(fù)雜的，諸如先天性遺傳，生理心理因素，生活及社會環(huán)境等等都是主要的因素。 遺傳因素: 肥胖家族的形成主要和遺傳有關(guān)。當(dāng)然和家族的飲食形態(tài)和習(xí)慣有密不可分的關(guān)系。愈來愈多的證據(jù)顯示基因遺傳是造成肥胖的主要原因之一。 環(huán)境因素: 相對於遺傳因子，環(huán)境因子也是形成肥胖的主要原因。環(huán)境因子則包括了生活型態(tài)及飲食行為。以美國人為例，在食物的選擇上傾向於選擇高熱量食物，口感口味及方便性的考量往往優(yōu)於營養(yǎng)價值。因此在無法改變遺傳因子之際，如何善用環(huán)境因子保持正常體重，有以下簡單方法: 1. 學(xué)習(xí)并了解選擇何者是富含營養(yǎng)且低油脂的食物。 2. 學(xué)習(xí)如何拒絕食物的誘惑。 3. 多做運動，消耗熱量。 心理因素: 心理因素亦是影響飲食行為的原因之一，因此不正常的暴飲暴食常常是發(fā)泄心靈空虛、憤怒和悲傷等情緒的方法之一。根據(jù)統(tǒng)計大約 30% 的肥胖患者是因為心理因素所造成的。在暴飲暴食的情況下患者通常無法控制自己進食的情緒，通常稱此癥狀為貪食癥。這類肥胖患者通常不易維持體重或使體重減輕，因此需要專業(yè)醫(yī)師或理治療師協(xié)助。 其它因素: 少數(shù)疾病也可能導(dǎo)致肥胖，這些疾病包括低甲狀腺癥，Cushing徵侯群憂郁癥機若干經(jīng)神疾病等。服用某些藥物如類固醇和抗憂郁藥也會造成肥胖。
那些身材瘦的人是因為適應(yīng)不了人類環(huán)境嗎？
肯定不是這樣的啊。起碼大部分人瘦不是這個原因。合著你的意思就是適應(yīng)環(huán)境的人就得是胖子，顯然這個道理是有點問題的。有些人可能剛到一個環(huán)境會水土不服或者環(huán)境的陌生，讓他們的身體出現(xiàn)一系列問題，會導(dǎo)致他們有點瘦。但是這種狀態(tài)每個人都會調(diào)整過來的。根據(jù)那個人類環(huán)境易致肥的道理來說，我發(fā)現(xiàn)也沒有說了瘦的人就是不適應(yīng)環(huán)境啊。而且每個人瘦的原因其實都是不一樣的。
我們不能因為專家給出了人類環(huán)境易致肥的原理，就去妄圖串改一些正確的東西。比如有些人瘦就是因為比較自律，就是想鍛煉身體，有個好的體魄。你總不能跟別人說，你鍛煉是錯誤的，要跟我們一樣長胖，你那是不適應(yīng)環(huán)境，遲早會被淘汰的。我尋思著這不是扯淡嘛。合著以后就得是全世界都得是胖子？大家每天都是肉體碰撞？還能好好過日子了嗎。當(dāng)然我覺得環(huán)境使人肥胖是有道理的。
其實現(xiàn)在的生活環(huán)境是比較雜亂的，比如我自己身邊到處都是一些油脂食物，而且比較沒營養(yǎng)，都是些比較易胖的東西。但是人們都挺喜歡的，因為人們的選擇性比較少，人們總是需要社交的，需要出去的，吃東西的。但是轉(zhuǎn)眼一想，其實生活的一切不就是我們自己制造的嗎？商家只不過是根據(jù)我們的要求給我們需要而已。所以個人覺得只能說明現(xiàn)在的肥胖的人是比較多，喜歡吃那些食物不養(yǎng)生的人是大部分而已。
這并不能說明瘦子就是不適應(yīng)環(huán)境者。這種說法完全就是說不過去的。
環(huán)境對肥胖造成了什么樣的傷害？
上個世紀50年代以來，人們一直在關(guān)注減肥，可這么多年過去了，肥胖問題不僅沒有解決而且還越來越嚴重。曾經(jīng)因為塑化劑問題，讓國人對環(huán)境荷爾蒙的認識開始有了危機意識，然而環(huán)境荷爾蒙絕不只是塑化劑問題，無處不在的塑化劑及其背后隱藏的健康危害遠遠超過一般人的想象。
有學(xué)者把環(huán)境荷爾蒙稱之為化學(xué)卡路里，環(huán)境專家則稱它為肥胖因子。那什么是肥胖因子呢？凡是身體外來的、可以擾亂脂質(zhì)新陳代謝平衡或者正常發(fā)展、最終導(dǎo)致肥胖的化學(xué)物質(zhì)均可稱之為肥胖因子。
肥胖因子在功能上被定位為不當(dāng)改變脂質(zhì)平衡及儲存，改變代謝的設(shè)定點，破壞能量平衡或者改變食欲及飽足感，進而促進脂肪累積而導(dǎo)致肥胖。這些外來的肥胖因子是一大類化學(xué)物質(zhì)，廣泛存在于生活和工作環(huán)境中，不僅干擾人的內(nèi)分泌系統(tǒng)、擾亂新陳代謝平衡，對嬰兒的影響遠比成人嚴重的多，而且女性比男性更容易受傷害，使受害者可能終身肥胖。
有研究表明：肥胖因子可以在嬰兒還沒有出世的時候，就從母親的血液進入未成形嬰兒的細胞里面，改變嬰兒的細胞編程，對細胞功能造成干擾。
加州大學(xué)爾灣分校教授布倫伯格在懷孕母鼠體內(nèi)注射有機錫等毒物后發(fā)現(xiàn)，新生老鼠的脂肪細胞比一般老鼠多10%，體重也重10%。
動物實驗證實，懷孕老鼠即使注入非常少量的肥胖因子三丁基錫，其毒素也可以遺傳三代，第三代老鼠即使完全沒有接觸肥胖因子，受毒素感染的情況卻比祖父母更加嚴重。
我們的環(huán)境是一個什么答題？
來源：科技日報
人類現(xiàn)有環(huán)境可能易致肥胖
科技日報北京7月7日電 (記者劉霞)據(jù)美國《新聞周刊》網(wǎng)站近日報道，在過去50年里，人類總體上變得越來越胖，科學(xué)家認為，這在很大程度上要歸咎于我們所處的環(huán)境。發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》周刊上的一份新研究警告稱，從我們在子宮里一直到死亡，所謂的“致肥胖”環(huán)境會提高我們體重指數(shù)(BMI)不健康的幾率。
研究人員認為，我們現(xiàn)在所處的環(huán)境是一個“致肥胖”環(huán)境，其中包括雜貨店的距離有多近、人們使用安全人行道和公園有多容易等變量，毒素和微生物也起了一定的作用。
世界衛(wèi)生組織稱，2016年全球肥胖人數(shù)超過6.5億人。為了弄清楚為什么全球肥胖程度自1975年以來幾乎增長了兩倍，挪威科學(xué)家研究了從1963—2008年定期在北特倫德拉格收集的118959人的數(shù)據(jù)。這些人的年齡介于13—80歲之間，他們能代表整個挪威人口。
研究人員發(fā)現(xiàn)，從上世紀60年代到本世紀10年代，挪威人的BMI平均值大幅上升，而且是從上世紀80年代中期到90年代中期開始上升的。1970年以后出生的人年輕時的BMI要比之前出生的人“高得多”。
而且，遺傳上有肥胖傾向的人的BMI上升幅度最大。在上世紀60年代，遺傳風(fēng)險最高的男性比風(fēng)險最低男性的BMI平均高1.2；到本世紀頭10年，這一差距升至2.09。在女性中，這一差距在上世紀60年代為1.77；到本世紀頭10年為2.58。即使考慮到吸煙等與體重有關(guān)的因素，這一研究結(jié)果也站得住腳。
研究人員認為，BMI提高可以用“致肥胖”環(huán)境與個體遺傳特征相互作用來解釋。
他們還指出，雖然吃得太多，運動不夠是肥胖流行的原因，但“深層原因很可能是全球化、工業(yè)化和其他社會、經(jīng)濟、文化和政治因素的復(fù)雜組合。”
研究報告作者之一、挪威科技大學(xué)公共衛(wèi)生與護理系的瑪麗亞·布蘭德奎斯特說：“對那些在遺傳上有肥胖傾向的人來說，現(xiàn)在的環(huán)境可能使他們更難選擇正確的生活方式。不過，雖然我們無法改變自己的基因，但我們可以影響自己身處的環(huán)境，改變?nèi)祟惥幼…h(huán)境有可能是應(yīng)對肥胖流行病的一個重要手段。”
