《這視頻一共才11秒,我卻笑了11秒》 是什么電影里的片段
是魔女18號里的
基本資料
語 言： 國語
制 作 人： 馬競達(dá)
其 他 演 員：六月、 趙虹喬、李依瑾、楊銘威、梅芳
片 頭 曲： 張宇——俠侶神雕
片 尾 曲： 張宇——置身事外
每集片長： 90分鐘
制作人 王鈞、馬競達(dá)
制作公司 巨人制作股份有限公司
[編輯本段]主要演員
(幾乎是先前《歡喜來逗陣》的原班人馬)
朱光年--張晨光飾
潘心蓮--苗可麗飾
朱耀文--竇智孔飾
朱耀武--王少偉（王紹偉）飾
嘉 嘉--六 月(蔡君茹)飾
晶 晶--趙虹喬飾
亮 亮--李依瑾飾
朱耀威--楊銘威飾
Jennifer/孟婉琳--林利霏（GINA）飾
朱林滿嬌--梅芳飾
吳春香--李之勤 飾
范曉玲--梁又琳 飾
張怡芳--林韋君 飾
KIKI--朱芯儀 飾
阮香梅--鐘欣怡 飾
封培倫-- 張宇飾
張本怡（假）/廖春梅--林美秀飾
江口一郎（日本廚師）--孫協(xié)志飾
客串：
史蒂芬 周（原型）--聶云飾
張本怡（真）--小潘潘（謝千惠）飾
J a k e --黃玉榮
[編輯本段]故事簡介
傳說有一群身懷魔法的人們，生活在你我的周圍，他們利用魔法，默默解決了許多危機(jī)！
在魔法世界中，有“愛上凡人，魔力盡失”的戒律，魔女菲菲卻無視此律，冒著被貶為凡人的風(fēng)險，勇敢追求愛情。落入凡間的菲菲生了三個寶貝女兒～嘉嘉(六月飾)、晶晶(趙虹喬飾)以及自幼走失的小女兒亮亮(李依瑾飾)。菲菲臨終前最大的遺憾就是無法找到小女兒亮亮，因此嘉嘉與晶晶必須遵循母命繼續(xù)“尋找小妹”，不過兩姊妹個性迥異，在魔法使用與愛情觀方面南轅北轍，兩人因此沖突不斷。
因為一場意外，魔女嘉嘉竟然與暗戀已久的青梅竹馬朱耀文(竇智孔飾)重逢了，欣喜之余還發(fā)現(xiàn)失散的小妹亮亮被朱家收養(yǎng)！不過表面看似和睦的朱家其實是個分崩離析的家庭，爸爸朱光年(張晨光飾)與媽媽潘心蓮(苗可麗飾)感情不睦，兩個兒子朱耀文與朱耀武(王少偉飾)勢同水火，小侄子朱耀威(楊銘威飾)則是夾縫中的墻頭草。朱家的每個人為了爭奪祖母朱林滿嬌(梅芳飾)的財產(chǎn)而心懷鬼胎同住屋檐下；魔女嘉嘉與晶晶為了報答朱家對小妹的養(yǎng)育之恩、以及兩人追尋愛情的私心，想盡辦法來到朱家經(jīng)營的“18風(fēng)尚旅店”，而魔女與凡人的相遇，將會翻起什么樣驚天動地的巨大波瀾呢？
[編輯本段]人物介紹
范嘉嘉（六月）
施法位置：眉毛 散落影像:蝴蝶 / 羽毛。
魔女們的大姐，典型的路見不平、就要拔刀相助的俠女，什么？你叫她忍氣吞聲的看這個社會的不公平，那怎么可能！ 她可是身帶天命的「魔女」耶！范嘉嘉生來就有魔法，但她不濫用，只有在要幫助人的時候才會「稍微」的使用一下！ 嘉嘉的外表看起來也和平常女生沒什么兩樣，除了，個性沖一點、急一點、再加上潔癖、正義感和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定狂之外～ 嘉嘉因為天生覺得自己應(yīng)該要幫助人，所以就念了護(hù)校，立志要救人！但，救人的目標(biāo)只是其一，其二，就要說到她心中的夢想了……其實，嘉嘉一直很期待能夠再遇到小時候的初戀，那個初戀，就是小時候的青梅竹馬——朱耀文，因為耀文立志將來長大當(dāng)警察，所以這是嘉嘉當(dāng)護(hù)士的第二個原因啦！Becau，嘉嘉想，如果耀文真當(dāng)了警察，就很容易因公受傷到醫(yī)院，或許，他們就會再重逢！可以的話，就算要她放棄魔法，與他共組一個美滿、幸福的家，為愛人生下愛的寶寶，她也在所不惜！
朱耀文（竇智孔）
朱光年的長子，因為他是光年與外遇所生的孩子，所以自小就跟爸爸比較親。 耀文也遺傳了爸爸光年的流氓氣息，他不會念書，常識不足，卻自以為很會耍小聰明，結(jié)果就是「不聰明就會被不聰明誤」！耀文個性很沖動，跟人一言不合就想動手解決事情，和老爸光年站在一起，根本就是一個樣！ 基本上他是孝順的孩子，光年說的話大致上都會聽，只不過，要是他又不小心杠上了心蓮，兩人就難分軒輊，事情的解決往往就得由光年來中間，平息時常上演的家庭鬧劇。耀文對未來也沒什么想法，反正等以后繼承了遺產(chǎn)，就也能吃喝不盡，一輩子也不需要再努力做什么。所以，只要需要配合演出和樂家庭的戲碼，就算他正在火爆氣頭上，也會馬上表現(xiàn)出父慈子孝、兄友弟恭的模范行為。
范晶晶（趙虹喬）
施法位置：鼻子 散落影像:花瓣
說到范晶晶，她的外表絕對讓你目不轉(zhuǎn)睛！講話直接冷酷，絕不矯情，個性和嘉嘉完全是南轅北轍！ 魔女范晶晶的出生，代表了世上男人災(zāi)難的降臨～～～ 戀愛對晶晶來講，只是「女人不愁吃穿的好方法！」 對她而言，能生而為魔女，是全天下最幸福的一件事了！ 所以，她從不愛任何人，也不知愛為何物，因為她絕不要為了所愛、結(jié)婚生子而失去魔法。其實，基本上，你只要把她當(dāng)成「女王」來對待，就不會冒犯到她了！那……還有什么要特別注意的嗎？有～她習(xí)慣自己是眾人注目的焦點，如果你膽敢無視她的存在，你就死定了！
朱耀武（王少偉）
朱耀武約二十七歲，心蓮號稱是與“外遇”所生的兒子。 因為他「特殊」的身份，他自認(rèn)是與這個家最不相關(guān)的人，不關(guān)緊要的個性，讓他很冷淡，什么事情都無可無不可，所以他很討厭作選擇，自小就養(yǎng)成「猶豫不決」習(xí)慣。所以，他不做選擇，只有單一，不用選擇，輕松自在。所以，一旦他認(rèn)定的事，即使出現(xiàn)再多選擇，他也不會改變，特別是，愛情。
范亮亮\朱戈亮（李依瑾）
施法位置：耳朵 散落影像:雪花
亮亮從小因為走失而意外被朱家收養(yǎng)，是一個非常善解人意的女孩，孝順又體貼的女孩。 因為阿嬤待她視同朱家人，她更加的珍惜這份難得的親情，雖然偶爾，還是想著是否能有再見到親生家人的一天…… 亮亮是一個完全不知道自己有魔法的魔女，除了有時候她常常不解為什么不小心摸到耳朵，心里想的事情就會成真？ 所以，在亮亮的內(nèi)心深處一直覺得，原來，「好人是會有好報的！」亮亮個性很膽小，很多事，她光用聽的，就能想像到比真實發(fā)生的還恐怖，有點神經(jīng)質(zhì)，也常鬧出不少笑話！目前已經(jīng)去美國喜歡外國人但不想回來選擇在國外定居，最后ㄧ集會再回來帶著他的男友和他們的小孩回來與大家見面，并且用他們小孩的魔法把曉玲的命給救回來了。
朱耀威（楊銘威）
滿嬌第二個兒子朱鐵漢所生的獨子，滿嬌第三個孫子，耀威的爸爸在他小時候就和幫派結(jié)仇，死于仇家槍下，媽媽也跟著跑了。 所以，他就在朱家這個大宅院里長大。因為無父、無母，造就他很會看人臉色，也很會「做人」，總是笑臉盈盈的他，其實最會鉆營、動腦筋，是假裝歸順在光年那一組的「墻頭草」。他在【18風(fēng)尚旅店】里負(fù)責(zé)大部分的工作，舉凡廚房、客房，事無分大小的他樣樣都來，從不喊苦，認(rèn)真、認(rèn)份算是他唯一的優(yōu)點吧！ 耀威是家里除了亮亮之外，也會隨侍在奶奶身旁的人，因為他希望，奶奶可以把原本要分給爸爸的那一份遺產(chǎn)double加給他，這樣他也就可以離開這個家出去逍遙了～ 但耀威長大后，開始追求善良沒有心機(jī)的無血緣堂妹----亮亮，因為她也有權(quán)分到其中一份遺產(chǎn)，如果娶了亮亮，這樣他就可以榮華富貴，一輩子享用不盡了～不過，耀威的如意算盤會成真嗎？
朱光年（張晨光）
滿嬌的大兒子，整個人從上到下，從腳到頭，充滿了不折不扣的混混氣質(zhì)，花襯衫和飛飛頭是他的正字標(biāo)記，好高騖遠(yuǎn)、喜歡膨風(fēng)是他的個性標(biāo)的，所幸他仍有一技之長，就是廚藝精湛，總算在這個家中有點貢獻(xiàn)。 由于全心巴望著分到媽媽的財產(chǎn)，所以非常注重對自己的「養(yǎng)生」，因為要是活不長，那有千金也沒用啊！ 說到這里，還得提到他那同床異夢二十年的老婆，他與潘心蓮的戀愛故事可是標(biāo)準(zhǔn)的「天涯小歌女與江湖小阿飛」的愛情配搭。他們很快的相戀、結(jié)婚，只是，年少輕狂的光年在外面仍是糊涂的花天酒地，而且，還讓外面逢場作戲的女朋友懷了孕？！在心蓮還沉迷于新婚喜悅的頭一年里，就意外的當(dāng)了這個外遇小孩的媽！就這樣，心蓮與光年開始上演了一輩子難分難解，刀里來、火里去的感情大戰(zhàn)～
潘心蓮（苗可麗）
當(dāng)年是個熱情又開朗的天涯小歌女，雖然追求者眾，當(dāng)中也不乏政商名流，但她可沒一個看上眼，卻想不到會愛上那個第一次見面就跟她求婚的阿飛朱光年；心蓮被光年的浪子氣息深深吸引，無法自拔，對他可以說是「一見鐘情」，豈料她不顧一切的嫁給了他，婚后一年竟換得了幫別的女人養(yǎng)小孩的命運！ 這成為了她心里難以抹滅的傷痛；于是，隔年，她懷孕了，光年歡喜了十個月，在孩子出生的那一刻，心蓮才騙光年說，孩子不是他的！光年宛如晴天霹靂，剎那間，心蓮得到了一股報復(fù)的快感！于是她變成表面高貴、高雅又高尚的三高女，事實上卻是一個虛偽、虛情又虛意的三虛女！但是，她當(dāng)年那份真情摯愛，是完全的消失了嗎？
朱林滿嬌（梅芳）
朱家的大長老，掌握所有這個家財政大權(quán)與財產(chǎn)分配名單的決定者。 她的名下，除了有一間「18號風(fēng)尚旅店」之外，手上還握有八億的土地遺產(chǎn)！ 她與不成材的夫婿離異之后，白手起家創(chuàng)業(yè)，但她是一個很ㄍ一ㄥ的人，喜怒哀樂總放在心里，就算她對兒子有再多的關(guān)心和疼愛，也總是板著臉，讓孩子無法感受到她的母愛；忙于工作的她，對孩子也疏于管教，直到孩子長大了之后，雖然各自成家，但卻都混亂無禮，大家各過各的生活，完全就像一盤散沙，于是，滿嬌想了一個辦法就是如果大家想要得到她的遺產(chǎn)，就必須重振「兄友弟恭、父慈子孝」的朱家祖訓(xùn)，當(dāng)她這個明令頒布之后，大家瞬間，竟真變成了和樂的一家人？！
封培倫（張宇）
以前是朱光年的小弟，綽號「風(fēng)火輪」，是個會為了義氣勇往直前的青年，據(jù)說目前旅居在南美。
「職業(yè)嗎？我是商人。」他會用從容優(yōu)雅的微笑這么說。但實際上是一個軍火商。
比起以前的沖動，現(xiàn)在則是溫文儒雅，喜歡看書，講話語調(diào)也跟過往差很多，有了一種成熟穩(wěn)重的氣質(zhì)，全身上下的成熟氣質(zhì)也讓他成了一個優(yōu)雅的男人。
為報答朱光年當(dāng)年的救命之恩，答應(yīng)朱光年假意追求心蓮，卻真的是因為喜歡上心蓮 。并設(shè)計使朱光年和潘心蓮產(chǎn)生誤會險些離婚，后東窗事發(fā)離開臺灣。
范曉琳（梁又琳）（也就是重生后的范嘉嘉）
施法位置：眉毛 散落影像:羽毛
范嘉嘉的重生，但改變樣貌，也不能讓被人知道自己就是嘉嘉，還要促成自己心愛的人——朱耀文，和別人的婚姻。后來還是有情人終成眷屬了！嘉嘉喪命后，因史蒂芬的幫忙，所以又讓嘉嘉重生，但是為了不讓魔界長老知道，所以就改名為范曉玲。在78集因為小梅出車禍，只剩下叁天可活，為了救小梅，答應(yīng)先知用自己的生命才能換回小梅，因此曉玲會只剩下七天可活，被耀文知道是魔女跟魔界后慢慢失去魔法。被亮亮用其女魔法救回來。
JENNIFER孟婉琳
施展部位:手上的戒指。散落影像:紅光。
女警察，朱耀文以前暗戀的對象，一開始出場并沒有魔法，因之前把魔力交給小魔女。直到劇情發(fā)展到最后她拿回了魔法，并利用心機(jī)和魔法搶奪朱耀文，是個邪惡的魔女，最后被亮亮發(fā)現(xiàn)是魔女，還想跟耀文同歸於盡卻害了嘉嘉，后來得知嘉嘉為了救他而喪命，最后良心發(fā)現(xiàn)用魔法交換朱光年的生命，就沒有再出現(xiàn)過了。
蘇麥可（王紹偉）
朱耀武假扮蘇麥可，為了追回范晶晶。
史蒂芬.周（魚）
施法部位:冥想。散落影像:藍(lán)光。因為曾經(jīng)犯了禁忌因而變成魚五萬年，常常聽叁姐妹訴苦，是個法力高強(qiáng)的魔法師，在59集時便回原本的樣子，且還將火災(zāi)當(dāng)時發(fā)生的事情告訴了孟婉琳，還有分一半的魔法給范曉玲，因為曉玲為了救小梅而被魔界的人發(fā)現(xiàn)他違規(guī)，因此又被懲罰變回魚了，這次要變成魚10萬年，被耀武跟晶晶無意間發(fā)現(xiàn)原本以為只是狠像而已，帶回家后被耀武發(fā)現(xiàn)他就是史蒂芬。
江口一郎（孫協(xié)志）
在71集登場，日本人，18廚師，喜歡范曉玲的追求者，為了ㄧ件丑聞被巨人飯店掌握，所以被威脅出賣18，盜竊秘方和去巨人飯店當(dāng)主廚，因此展開復(fù)仇計畫，為了能夠讓耀威能在飄香網(wǎng)美食比賽得冠軍，用激將法就是希望讓他能夠變的更厲害，也為了18所以他才決定這樣做，復(fù)仇計畫成功后幫耀威暫時幫忙18幫了1個月就回去美國了。
Evonne(張怡芳)
在60集入住18的房客，其實是飯店業(yè)的 的集團(tuán)總裁，為了看看耀文是否夠資格能成為他未來的另一半，雖然他能接受沒有愛情的婚約，是因為曾經(jīng)被男人騙過感情，而且他現(xiàn)在還是深愛著他所以才能夠接受，最后還是選擇跟在一起，已經(jīng)回關(guān)島了。
[編輯本段]收視率
集數(shù)：1-5
日期：2009年6月8日-6月12日
平均收視率：1.05
集數(shù)：6-10
日期：2009年6月15日-6月19日
平均收視率：1.07
集數(shù)：11-15
日期：2009年6月22日-6月26日
平均收視率：1.15
集數(shù)：16-20
日期：2009年6月29日-7月3日
平均收視率：1.21
集數(shù)：21-25
日期：2009年7月6日-7月10日
平均收視率：1.27
集數(shù)：26-30
日期：2009年7月13日-7月17日
平均收視率：1.16
集數(shù)：31-35
日期：2009年7月20日-7月24日
平均收視率：1.18
集數(shù)：36-40
日期：2009年7月27日-7月31日
平均收視率：1.43
集數(shù)：41-45
日期：2009年8月3日-8月7日
平均收視率：1.43
集數(shù)：46-50
日期：2009年8月10日-8月14日
平均收視率：1.18
集數(shù)：50-55
日期：2009年8月17日-8月21日
平均收視率：1.16
集數(shù)：56-60
日期：2009年8月24日-8月28日
平均收視率：1.30
集數(shù)：60-65
日期：2009年8月31日-9月4日
平均收視率：1.30
集數(shù)：66-69
日期：2009年9月7日-9月10日
平均收視率：1.03
集數(shù)：70-73
日期：2009年9月14日-9月17日
平均收視率：1.11
集數(shù)：74-77
日期：2009年9月21日-9月24日
平均收視率：0.96
集數(shù)：78-80
日期：2009年9月28日-9月30日
平均收視率：1.21《魔女18號》片頭主題曲：張宇—俠侶神雕《魔女18號》片尾曲：張宇—置身
[編輯本段]幕后事外制作
由于當(dāng)時現(xiàn)場的攝影記者希望兩人能擺出恩愛的親密動作，但沒想到竇智孔一個冷不防，竟然真的親下去，讓原本以為只是要“摩鼻子”的六月，當(dāng)場被嚇了一跳。
不過已經(jīng)拍過吻戲的兩人，看起來默契還不錯，雖然六月有些慌張，但還是相當(dāng)配合的讓大家拍照。倒是占了便宜的竇智孔，竟然強(qiáng)吻完還嫌六月的嘴唇太硬！直說劇中另一位女演員GINA的嘴唇比較軟；當(dāng)下讓六月不太爽的打了他一下。
過后六月表示，自己當(dāng)下是真的有被嚇到了。但問起拍吻戲會不會先和男友報備？六月則表示從來不會，因為她覺得幷不需要因此讓自己的表演有所設(shè)限，而且實際上出道到多年的她，尺度最大的一次，就是拍《逆女》的時候，只不過對象都是女生。
這次的《魔女18號》，幾乎是先前《歡喜來逗陣》的原班人馬，但不一樣的是這次三兄弟中，加入了新血竇智孔，三姐妹的小妹也改由廣告新人李依瑾飾演。首度嘗次演戲的李依瑾，對于能和資深演員張晨光、苗可麗一起演出，覺得相當(dāng)?shù)母吲d，但也坦承壓力不小。據(jù)了解，當(dāng)初制作人看到李依瑾的網(wǎng)路游戲廣告時，當(dāng)下就決定要找她來演劇中的小妹。
該劇敘述一個混亂家庭由失序到團(tuán)結(jié)和樂的故事，還加入了“魔法”元素，六月、趙虹喬、李依瑾飾演魔女三姊妹，而竇智孔、王少偉、楊銘威則是三位同住一家卻不合的兄弟。當(dāng)魔女遇上凡人，所有有趣的情節(jié)就在《魔女18號》里。
《魔女18號》 六月為“房事”與男友冷戰(zhàn)
蔡君茹（六月）和男友霍政諺交往穩(wěn)定，戀情由暗轉(zhuǎn)明，今年過年時，六月花了兩千萬臺幣在北京買房，預(yù)備未來當(dāng)兩人新房。但為了辦交屋，小兩口最近吵了一架，冷戰(zhàn)3天才和好。
華視8點檔《魔女18號》8日上檔，張晨光、苗可麗、六月、王少偉、趙虹喬、竇智孔在劇中賣力搞笑，張晨光還翹起蓮花指耍娘，模仿王心凌邊唱邊跳《honey》。最近接連爆發(fā)徐乃麟、翁家明趁老婆在外國時偷吃緋聞，家人都在加拿大的張晨光乘機(jī)明志：“我有戴上貞操帶，而且鑰匙丟到海里去了。”
《魔女18號》熱拍中 竇智孔偷空刺青
最近忙著拍攝華視《魔女18號》的竇智孔，趁空刺青，在右大腿上刺了1個周圍布滿蕨類的金剛頭，因為圖案相當(dāng)大，竇智孔去店里2次花了10小時才刺完，他笑說：“刺到第5個小時的時候，我就痛到飆臟話了，尤其是內(nèi)側(cè)和鼠蹊部最痛！”
偶像劇《魔女18號》開機(jī) 竇智孔強(qiáng)吻六月
臺灣華視最新八點檔偶像劇《魔女18號》昨天(25日)在臺北盛大開鏡，劇中演員張晨光、苗可麗、竇智孔、六月、王少偉、趙虹喬、楊銘威、李依瑾以及資深藝人梅芳全員到齊。合照的時候，劇中飾演情侶的六月與竇智孔竟然來了個玩真的熱吻起來！
《魔女十八號》竇智孔六月談情 觀眾意猶未盡
由張晨光、竇智孔、六月領(lǐng)銜主演的愛情魔法喜劇《魔女18號》在臺播出后佳評不斷，劇中飾演大哥朱耀文的竇智孔，不僅在詮釋角色上賣力搞笑演出，更與女主角六月大談動人的愛情，除了讓觀眾們直呼意猶未盡外，紛紛表示希望他與六月能再度攜手合作，談情說愛。
張晨光在《魔女18號》中扮女仆，三八的模樣笑果十足
張晨光2004年以《日正當(dāng)中》拿下金鐘獎影帝，是本土劇敲金鐘第一人。最近他在《魔女18號》中扮女仆，三八的模樣笑果十足，昨他說，劇組要求他扮女仆，他完全沒意見，“是劇情需要嘛，因為打賭輸了，我是故意演得很不好意思，但我無所謂啊，演員本來什么扮相都可以嘗試。”
微笑訓(xùn)練的步驟
第一步：樹立微笑意識。在開始微笑訓(xùn)練之前，我們首先要明確的就是為什么要微笑。其實微笑一方面是讓我們能更好地服務(wù)客戶，另一方面是幫助我們的內(nèi)心疏散壞情緒。樹立微笑意識，是開始微笑訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
第二步：頂書訓(xùn)練法。很多人不明白為什么微笑訓(xùn)練要有一項頂書訓(xùn)練。其實，有些時候，我們笑起來不自覺地頭有些上揚，容易被人誤解為驕傲。低著頭微笑，又讓人覺得是在害羞，不夠落落大方。因此，現(xiàn)做頂書訓(xùn)練，讓我們的頭擺正，這樣微笑的時候就氣質(zhì)更好了。
第三步：含筷訓(xùn)練法。這種方法是很多企業(yè)和公司正在用的方法，就是用牙齒咬住一根筷子微笑。此時露出的牙齒數(shù)量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地訓(xùn)練。
第四步：對鏡自攬法。其實對鏡自攬法就是自己照鏡子訓(xùn)練。微笑的弧度，露出的牙齒數(shù)量，眼睛有沒有上揚等等，一目了然。當(dāng)然，采用這個方法，前提就是我們知道微笑的標(biāo)準(zhǔn)是什么。
第五步：回憶快樂事情法。很多人擔(dān)心自己笑不出來，那么我們可以回想一下記憶中有哪些讓我們快樂的事情。想到這些美好的事情，我們自然就會嘴角上揚，一個漂亮的微笑就出來了。
第六步：相互評價法。這個方法實際上和攬鏡自照法是一樣的，只是其他同事或者朋友能從旁觀者的角度幫我們迅速找到問題所在。這個實際上是一個非常好的訓(xùn)練方法，因為我們的微笑別人看得見，自己看不見，相互評價能讓大家的微笑訓(xùn)練都更快得到提升。
明星怎樣訓(xùn)練微笑
咬筷子訓(xùn)練微笑：
用上下兩顆門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴角是否已經(jīng)高于筷子了。
繼續(xù)咬著筷子，嘴角最大限度地上揚。也可以用雙手手指按住嘴角向上推，上揚到最大限度
保持上一步的狀態(tài)，拿下筷子，這時的嘴角就是你微笑的基本臉型，能夠看到上排8顆牙齒就可以了。
再次輕輕咬住筷子，發(fā)出“YI”的聲音，同時嘴角向上向嚇反復(fù)運動，持續(xù)30秒。
拿掉筷子，察看自己微笑時基本表情。雙手托住兩頰從下向上推，并要發(fā)出聲音反復(fù)數(shù)次。
放下雙手，同上一個步驟一樣數(shù)“1、2、3、4”，也要發(fā)出聲音。重復(fù)30秒結(jié)束。
拓展資料
微笑：是彎曲的嘴兩端附近的肌肉所形成的面部表情。微笑也可以發(fā)現(xiàn)眼睛周圍的(見下面的“杜興式微笑”)。在人與人之間，它是一個表達(dá)方式，表示愉悅、歡樂、幸福，或樂趣，但也可以是一個焦慮的非自愿性的表達(dá)，在這種情況下，它是作為一個鬼臉。
微笑是不分文化、種族或宗教，每個人都能理解的，它是國際通用的。跨文化研究表明，面帶微笑是世界各地情感溝通的手段，但不同文化之間的也有較大差異。一個微笑也可以自發(fā)或人為的。
關(guān)于微笑文明禮儀知識，要快
1、窗口服務(wù)行業(yè)的職員微笑，確實是贏得顧客、達(dá)成交易、生意興隆、利潤豐厚的一種附帶條件。
2、微笑是推銷自我的一種必然神情，是保護(hù)自我、完善人格的一種良好武器。公關(guān)美女的微笑更是一門高深的體態(tài)藝術(shù)，她既能笑靚自身，也能笑靚周圍；既能推銷自己，也能推銷別人；既能張揚好的貨物，也能兜售差的東西。好象真正成功的公關(guān)小姐不用很多的語言，卻需要無限的微笑。同樣一個舞女、一個歌手、一個參賽選手要想贏得觀眾、贏得評委、贏得成功都得見長于微笑效應(yīng)。
3、人在莊重場合的成功、勝利時的喜悅心情，不好暴露得太直接，只有用言之不盡的微笑來表示。如“小巨人”姚明和“乒后”王楠在奧運會領(lǐng)獎臺上的微笑正是如此。
4、微笑可以解救被動中的尷尬局面，是化解無奈的靈丹，是緩沖困惑的妙藥。兩個沖突的客個體，如果出現(xiàn)了微笑，也就減緩了將發(fā)生的緊張氣氛，冷卻了兩顆將要爆炸的心，化解了很多不愉快的事；一對剛剛產(chǎn)生了矛盾的伙伴，再見面時如都感到不好問ぷ話，還是微笑先解救了他們的關(guān)系；一個拳王出乎意料地敗下陣來，微笑可以顯示他的風(fēng)度、掩飾他的尷尬、預(yù)示他今后的信心和勝利。
5、朋友在一起時的自然微笑，是結(jié)交的愉悅心情的流露；而朋友分離時送上一分依戀不舍的微笑，蘊含了言之不盡的美好祝福和無限的牽掛。陌生人在相見時微微一笑，可以減少隔閡，增加信任，放松氣氛，臨時打造一座溝通的橋梁。
6、領(lǐng)導(dǎo)對群眾的微笑，可以拉近與下級和群眾的距離，增加了親密感和信任感，甚至?xí)虼粟A得威信和好的口碑；有些場合下，還可以穩(wěn)定軍心、鼓舞士氣、增加斗志、強(qiáng)化戰(zhàn)勝困難的信心。象中國女排教練陳忠和的微笑就給了隊員們很大的鼓勵和斗志。
7、大人對孩子的微笑，可以縮小年齡差距，增強(qiáng)忘年交流的深度，也是成人帶動孩子、感化孩子、教育孩子的良好前奏。
8、兩性之間的微笑，可以消除原本的戒備心，可以增加相互的吸引力，也可以獲得更深層次的交流和更加親密接觸的信息。男人的微笑如夢如幻，似海似天，能把自己塑造成穩(wěn)重成熟、寬容涵養(yǎng)自信的形象；女人的微笑如癡如醉，似錦似花，能把自己裝扮得神韻可人、文靜高雅。熱戀中的男女微笑，更有解釋不完的含義和只有兩人才知曉的秘密。
9、微笑可以對等或不對等的換來微笑，你給予人家的微笑，很可能也會換來同你的微笑內(nèi)容、深淺相同的微笑。因此，一個不吝嗇微笑的人，對他微笑的人也會更多。所以說，帶著微笑出行的人不會感到孤獨，帶著微笑工作的人不會感到煩悶，帶著微笑回家的人不會感到冷清。當(dāng)然，微笑有時也可以通過金錢來訂制，但那種微笑已不是自然的、環(huán)保的微笑了。
10、微笑可以使人神化，讓人在深沉、神秘的魔力中升華。象蒙娜麗莎的微笑就讓人感到高深莫測，神秘誘人。
11、一些高傲的學(xué)識人，號稱有涵養(yǎng)的大人物，有時對自己不屑一顧的客體或事件，往往也用偽扮的近乎冷笑的微笑置之，即使不用動言動怒也可以達(dá)到輕視、逐客、推辭的效果。
12、一個人付出微笑必得先有了豐富的內(nèi)涵或習(xí)慣上的情趣，一個人得到了微笑也必得有所感受、感悟，甚至有所表示。因此，微笑能把人的生活點綴得更精彩、更豐富……
13、微笑是種子，誰播種微笑，誰就能收獲美麗。
14、微笑是一種德行。崇高的微笑，不但能體驗美，還能收獲美。
15、微笑勝過一切肢體語言和文字。
微笑鍛煉
第一階段—放松肌肉
放松嘴唇周圍肌肉就是微笑練習(xí)的第一階段，又名“哆來咪練習(xí)”的嘴唇肌肉放松運動，是從低音哆開始，到高音咪，大聲地清楚地說三次每個音。
不是連著練，而是一個音節(jié)一個音節(jié)地發(fā)音，為了正確的發(fā)音應(yīng)注意嘴型。
第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性
形成笑容時，最重要的部位是嘴角——如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉，能使嘴角的移動變得更干練好看，也可以有效地預(yù)防皺紋。
如果嘴邊兒變得干練有生機(jī)，整體表情就給人有彈性的感覺，所以不知不覺中顯得更年輕。而微笑前要伸直背部，坐在鏡子前面，反復(fù)練習(xí)最大地收縮或伸張。
張大嘴
張大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度，并保持這種狀態(tài)10秒。
使嘴角緊張
閉上張開的嘴，拉緊兩側(cè)的嘴角，使嘴唇在水平上緊張起來，并保持10秒。
聚攏嘴唇
使嘴角緊張（2號）的狀態(tài)下，慢慢地聚攏嘴唇。出現(xiàn)圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時，保持10秒。
保持微笑30秒。反復(fù)進(jìn)行這一動作3次左右。
用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準(zhǔn)木筷子，兩邊都要翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態(tài)10秒。在第一狀態(tài)下，輕輕地拔出木筷子之后，練習(xí)維持那狀態(tài)。
第三階段——形成微笑
這是在放松的狀態(tài)下，根據(jù)大小練習(xí)笑容的過程，練習(xí)的關(guān)鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不會太好看。練習(xí)各種笑容的過程中，就會發(fā)現(xiàn)最適合自己的微笑。
小微笑
把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙，保持10秒之后，恢復(fù)原來的狀態(tài)并放松。
普通微笑
慢慢使肌肉緊張起來，把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右，眼睛也笑一點。保持10秒后，恢復(fù)原來的狀態(tài)并放松。
大微笑
一邊拉緊肌肉，使之強(qiáng)烈地緊張起來，一邊把嘴角兩端一齊往上提，露出10個左右的上門牙。也
稍微露出下門牙。保持10秒后，恢復(fù)原來的狀態(tài)并放松。
第四階段——保持微笑
一旦尋找到滿意的微笑，就要進(jìn)行至少維持那個表情30秒中的訓(xùn)練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人，如果重點進(jìn)行這一階段的練習(xí)，就可以獲得很大的效果。
第五階段——修正微笑
雖然認(rèn)真地進(jìn)行了訓(xùn)練，但如果笑容還是不那么完美，就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑，就可以把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點，不會成為大問題。
缺點1：嘴角上升時會歪。
意想不到的是兩側(cè)的嘴角不能一齊上升的人很多。這時利用木制筷子進(jìn)行訓(xùn)練很有效。剛開始會比較難，但若反復(fù)練習(xí)，就會不知不覺中兩邊一齊上升，形成干練而老練的微笑。
缺點2：笑時露出牙齦。
笑的時候特別露很多牙齦的人，往往笑的時候沒有自信，不是遮嘴，就是靦腆地笑。自然的笑容可以彌補(bǔ)露出牙齦的缺點，但由于本人太在意，所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時，通過嘴唇肌肉的訓(xùn)練彌補(bǔ)弱
挑選滿意的微笑
以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。然后確認(rèn)能看見多少牙齦。大概能看見2mm以內(nèi)的牙齦，就很好看。
反復(fù)練習(xí)滿意的微笑
照著鏡子，試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上，反復(fù)練
習(xí)美麗的微笑。
拉上嘴唇
如果希望在大微笑時，不露出很多牙齦，就要給上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持這一狀態(tài)10秒。
第六階段——修飾有魅力的微笑
如果認(rèn)真練習(xí)，就會發(fā)現(xiàn)只有自己擁有的有魅力的微笑，并能展現(xiàn)那微笑。伸直背部和胸部，用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑，邊修飾自己的微笑。
男生100m跑到11s很奇怪嘛？
如果不是職業(yè)短跑運動員，全運會那種的職業(yè)，男生沒經(jīng)過訓(xùn)練百米跑進(jìn)11秒，很強(qiáng)悍很強(qiáng)悍，百萬中無一，百年前奧運會可以奪冠
當(dāng)年在南師大考試，咱百米十一秒五。印象很深，考前一周，過馬路時腳腕被三輪車壓了，左右兩腳腕都不一樣粗，萬幸的是不疼，不然那年我就慘了。影響我成績的，除了受傷，還有就是第一次用起跑器，前后距離拉的大，起跑時沒用實后蹲力
如果正常狀態(tài)，那一次估計自己能進(jìn)11秒，不過我這是練過的，屬于半專業(yè)
印象中百米短跑運動員分成三個等級，二級、一級、健將級，具體達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)忘了，二級好像十一秒五或者十一秒三
百米考級有什么好處呢：早年高考時，211院校，二級可以加分，一級特招，健將級985特招
具體水準(zhǔn)，舉例來說，若參加比賽，二級混地區(qū)校賽，一級全運會拿名次，健將級亞運會拿名次，高水平健將級奧運會拿名次
假如沒經(jīng)過訓(xùn)練就能跑進(jìn)11秒，這個奇怪男生有超越劉翔潛質(zhì)，經(jīng)過訓(xùn)練后，百米穩(wěn)定在10秒內(nèi)，那他將顛覆人種限制，從而載入史冊……
這么說吧，一般人不經(jīng)過訓(xùn)練跑進(jìn)13秒，基本上是有短跑天賦。
11秒百米成績絕對不是沒經(jīng)過訓(xùn)練的人可以達(dá)到的。
12秒5，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)生運動會前三名，也許一個沒有；
12秒，縣中學(xué)生運動會前三名，并且每個縣都有這樣的人，有時候第三名跑不出這樣的成績；
11秒，地級市中學(xué)生運動會包括專業(yè)體校少年運動員，也不見得有這樣的成績，一般在11秒5以外；
至于10秒5，國家級運動員水平，一般大學(xué)生運動會，一個省不一定有一個。
中國頂尖運動員，10秒左右，當(dāng)然現(xiàn)在第一名，一般可以破10秒。
短跑運動員主要靠天賦，通過鍛煉提高成績是有限的。
而中長跑運動員，天賦有一定影響，但是，主要是正確的鍛煉方法和能吃苦耐勞，沒有捷徑可走。
并且還有一個規(guī)律，城市孩子，特別是三十年前，短跑有優(yōu)勢，這可能和當(dāng)年城市生活好于農(nóng)村，所以生長發(fā)育比較早，營養(yǎng)良好有關(guān)。
而長跑往往是農(nóng)村孩子有優(yōu)勢，主要原因是他們能吃苦。
從世界上看，著名長跑運動員以東非國家為主，他們都是來自比較貧困的國家，運動員能吃苦，像埃塞俄比亞，肯尼亞等國家。
當(dāng)然六十年代以前，長跑也是西方白人為主，那是因為非洲國家有的還沒有獨立，有的在戰(zhàn)亂中，讓西方人暫時領(lǐng)先，后來隨著非洲國家動亂平息，黑人長跑運動員顯示出他們的優(yōu)勢，這可以從運動成績看出，黑人運動員的世界紀(jì)錄，遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于白人運動員當(dāng)年的世界紀(jì)錄。
而短跑都是發(fā)達(dá)國家為主，不管黑人白人，一般是西方發(fā)達(dá)國家。
100米世界紀(jì)錄為博爾特的9秒58。
男子短跑一級運動員要求10秒98
男子短跑二級運動員要求11秒74
通過這個數(shù)據(jù)，你就可以知道男生100米跑11米究竟是怎樣的水平了
記得我當(dāng)時在16歲上初三的時候，是我們學(xué)校的 體育 生，當(dāng)時我的百米成績?yōu)?2秒五左右，我們學(xué)校最好的百米記錄為11秒96。
在高三的時候基本上練短跑的運動員都可以達(dá)到12秒左右。而達(dá)到11秒的可以稱之為佼佼者。
一般人沒有經(jīng)過特殊訓(xùn)練的，將百米跑進(jìn)13秒，可以稱之為天賦很高。經(jīng)過一般訓(xùn)練的人將百米跑進(jìn)11秒到12秒，可以稱之為天賦異稟。當(dāng)你經(jīng)過訓(xùn)練之后，將百米跑進(jìn)11秒，就可以考慮參加國家級的 體育 測試來評級了
我以為你是跑得慢，被班里女生“鄙視”了來尋求安慰的；但是查了一下，發(fā)現(xiàn)男子百米記錄博爾特9.58s，男子二級運動員標(biāo)準(zhǔn)11.5s，我就知道你是來炫耀的。奇不奇怪不重要吧。
就這么跟你說吧，我高中有個人百米正好11秒，是個什么級別呢？當(dāng)時有很多工廠企業(yè)請他去幫忙參加省市級別的職工運動會，報酬一次大概在一千左右，那時候是98，99年，我在的青島市四方區(qū)(現(xiàn)在是市北區(qū)了)，房價沒記錯的話應(yīng)該在幾百塊一平吧。
外國人我不了解，但所見到的中國人，能跑到11s的，都是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的。我從小就喜歡各項運動，在學(xué)校、在大企業(yè)，都是籃球隊的，身高1.83，高中校運動會跳遠(yuǎn)、短跑、接力三項冠軍，100米最好成績只有12秒5，爐渣賽道，手記時，如果是電記時更差。可想而知11s的難度。
男生100米跑到11秒很少見！ 這些成績參加校運會可以秒超其他班選手奪冠，所以可以看出常人是很難跑到11秒的。說是能跑到的多數(shù)是騙人很難證實的。
怎么說呢，世界紀(jì)錄100米9.58秒。11秒的話，如果你不是職業(yè)運動員的話已經(jīng)可以傲視群雄了，而且，世界紀(jì)錄100米保持者是博爾特，而黑人的體質(zhì)比黃種人的體質(zhì)要好，無論是短跑還是長跑，所以，我覺得11秒也就相當(dāng)厲害了[機(jī)智]
我自己在大學(xué)的時候百米最好的成績是11秒04，打破了學(xué)院百米十年記錄，得了50元獎金，結(jié)果花了幾倍的獎金請客吃飯，現(xiàn)在想起來挺開心的[呲牙]
男生百米跑到11秒，不經(jīng)過 體育 專業(yè)訓(xùn)練確實很難得！
我不是專業(yè)運動員，只是愛好 體育 ，為了練習(xí)短跑，高中暑假在家每天都在江邊的大堤上往下沖刺跑，練了幾年，跑到12秒不算太難，但接近11秒再提高就真的很難了，如果男生能跑到11秒，那么踢足球、打籃球或者其它的 體育 運動，都會有很大優(yōu)勢，應(yīng)該珍惜！
到現(xiàn)在，踢球、寫字、下棋仍然是最大的三大愛好！很懷念大學(xué)時快如閃電的日子，這是不是很多人同樣的感受[微笑]！！！
男生100米跑11秒！首先恭喜你擊敗了全國99.99%的同年齡段的男生！如果沒得到過專業(yè)的系統(tǒng)訓(xùn)練，這個成績不能稱為奇怪而是應(yīng)該稱為天才！不論是高中男生還是初中男生，該男生一定會得到上到市體校下到自己所屬學(xué)校的重視！
百米11秒是什么概念。是僅次于國家一級運動員電子計時10秒93的達(dá)標(biāo)成績而高于國家二級運動員11秒74的達(dá)標(biāo)成績！這么好的成績肯定被選入市一級以上的運動隊進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，經(jīng)過訓(xùn)練有很大可能會邁入10秒+。進(jìn)入10秒+在國內(nèi)就是鳳毛麟角了，如果達(dá)到10秒50就會進(jìn)去國家隊重點培訓(xùn)！如果該男生骨齡合適還會有發(fā)展空間，沒準(zhǔn)國家再出一個蘇炳添，謝震業(yè)似的百米運動員也是大有可能的！
本人70后，在八十年代末九十年代初的中學(xué)時代，也曾經(jīng)是我們校田徑隊一員，當(dāng)時我的百米最好成績是手計時12秒70。在我們年組簡直就是無敵的存在，就是參加縣運動會也能最后進(jìn)入決賽！當(dāng)時比我小一屆的學(xué)生百米測試跑了11秒88，直接進(jìn)入我們市體校參加全省中學(xué)田徑比賽，雖然沒進(jìn)去省決賽也直接被別的省份挑走，改行賽艇最后全運會第三！
所以說男生100米11秒不是奇怪而是天才！
