寶寶便秘吃什么好(一歲寶寶便秘吃什么好)

寶寶便秘吃什么好

寶寶便秘如果是能添加輔食的寶寶，盡量的多吃一些水果蔬菜，可以打成泥讓寶寶吃，但是如果不能添加輔食的寶寶，6個月以下的寶寶，寶媽要多吃一些蔬菜水果，也有一定的好處，同時如果便秘嚴重，可以吃一些益生菌。經常的給他按摩腹部，促進胃腸蠕動，也有效果。

寶寶便秘吃什么好

寶寶便秘應吃富含纖維素的食物，易于排便。
食物中的纖維素能促進腸道蠕動，促進食物的消化與吸收，利于排便，富含纖維素的蔬菜包括：胡蘿卜、菠菜、西蘭花、芹菜、韭菜、香菇、海帶、竹筍、空心菜、甘藍菜等。

1.紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。

2.蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜水，可有效地緩解便秘。

3.菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。

4.水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。

5.黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

6.小米粥伴紅糖：寶寶吃了有一定緩解便秘的效果。

寶寶便秘吃什么效果最快

寶寶便秘吃什么效果最快

　　寶寶便秘吃什么效果最快，照顧寶寶是一件很辛苦的事情。由于寶寶的腸胃生長還比較脆弱，如果飲食不注意就會出現腸胃問題，比如便秘等等。下面分享寶寶便秘吃什么效果最快。

　　寶寶便秘吃什么效果最快1

　　1、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。

　　2、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

　　3、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。

　　4、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。

　　5、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

　　6、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。

　　 寶寶便秘護理注意事項

　　1、4個月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進腸蠕動。

　　3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶3個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶后，媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆，并發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　4、做做寶寶操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做寶寶體操。對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶一個球，和他一起玩。

　　寶寶便秘吃什么效果最快2

　　 1、紅薯

　　紅薯削去外皮后洗凈，洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋里，加少許水，剛沒到紅薯表面即可，煮熟。紅薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對于經常便秘和頑固性便秘的非常有效果。

　　 2、梨

　　生津解渴的.梨子，是秋季潤燥的好水果。便秘者經常飽受排毒之苦，多吃梨子滋潤腸胃，促進消化和排毒。

　　 3、黑木耳

　　黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

　　 4、獼猴桃

　　被譽為水果界的維C之王，獼猴桃有著其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃，可以有效的預防結腸癌，便秘者尤其要注意。

　　 5、香蕉

　　香蕉對于便秘者十分適用。除了傳統的直接食用外，還可以同香蕉搭配冰糖，隔水蒸煮。對于改善便秘有很好的效果哦!但是注意，效果好，不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。

　　 6、黃芪蘇麻粥

　　黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳 米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

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　　小孩有便秘的癥狀家長需要讓小孩子多喝點水，還應該要多吃點水果，不僅是能夠補充水分，軟化大便，當然還可以為人體補充維生素，建議可以使用梨子，香蕉，蘋果，還有草莓等等，這些水果的口感非常的不錯，小孩子都非常喜歡吃，可以選擇兩種以上類型的水果榨汁飲用，或者是直接吃，可以補充營養，也能夠改善便秘的癥狀。

　　小孩子有便秘可以吃涼拌芹菜，首先需要將芹菜的根還有葉子去掉，清洗干凈，切成段放在鍋內炒一下，然后撈出來趁熱拌入食鹽香油，攪拌均勻就可以吃了，能夠改善便秘的癥狀，而且還可以為人體補充膳食纖維。

　　便秘應該要多補充膳食纖維，多吃一些粗糧，在日常生活中需要多吃點燕麥片，玉米等等，這些食物中含有很多的粗纖維，能夠促進人體腸道的蠕動，還能夠促進排便，建議可以喝點玉米粥或者是喝點燕麥片粥，可以為人體補充b族維生素。

　　便秘對于小孩子的危害是非常大的，所以一定要及時的進行調節，讓小孩子每天多喝點水，在起床之后需要先空腹喝一杯溫開水，或者是喝一杯蜂蜜水，然后再吃早餐，每天要養成定時排便的好習慣，這樣能夠有效的預防便秘，另外也需要堅持做體育運動，可以讓身體變得更加的健康。

寶寶有一些便秘，讓寶寶多吃什么食物可以緩解便秘？

便秘的寶寶可以多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜富含維生素和膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。此外，煮熟的紅薯和花生制成的泥供兒童食用，也可以有效治療便秘。讓孩子早上喝一些蜂蜜水或多吃香蕉，可以起到潤腸、促進排便的作用。此外，你可以把芹菜、菠菜和其他食物切成小塊，讓寶寶在粥里吃，這也可以促進排便。此外，還可以煮山藥粥、綠豆薏苡仁湯陪寶寶吃，還可以減輕便秘癥狀。

豆腐中有一種叫做異黃酮，是一種植物雌激素，植物雌激素有一個重要的功能就是幫助鈣的吸收，如果體內缺少這種元素，身體對鈣的吸收就會打折，而豆腐蛋白本身就是優質成分，每天吃一塊豆腐，可以很好的滿足寶寶對鈣的吸收。生胡蘿卜涼，有清熱降火的作用，熟胡蘿卜溫，有止瀉收斂作用，所以，如果你想用于便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿卜，如果你想用于腹瀉，應該讓寶寶吃熟胡蘿卜。

不同的蔬菜有不同的營養，在保證白粥成分多樣性的同時，在粥中加入鰹魚精華和風干調味料，這種調味料沒有任何會使寶寶過敏的東西，煮粥時可以適當添加，提高粥的美味度。今天的五白粥就是一個例子。媽媽們可以根據自己的情況在粥中加入各種蔬菜，從而給寶寶全面補充營養。

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寶寶便秘吃什么好

　　寶寶便秘吃什么好

　　1、胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢?是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

　　2、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。

　　3、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在面條或粥中。

　　5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。

　　6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

　　7、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。

　　寶寶便秘吃什么水果

　　1、香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

　　2、獼猴桃：若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

　　3、蘋果：每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之后，就能緩解熱秘。

　　4、柑桔：富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的`蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。

　　5、梨：梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。

　　6、柚：柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓：含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。

　　寶寶便秘吃什么粥好

　　1、金蔬菜粥

　　白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關火，放溫服用。注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。

　　2、果仁桔皮粥

　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。

　　3、山藥粥

　　取山藥100克洗凈切薄片，小米100克洗凈后加水適量，旺火煮開，然后文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶寶。

寶寶便秘吃什么最管用

寶寶便秘吃什么最管用

　　寶寶便秘吃什么最管用，小孩子的腸胃功能由于不是很完善，如果飲食不注意，容易出現便秘的情況，不僅嚴重影響孩子吸收營養，還會導致孩子身體不舒服而哭鬧，下面是寶寶便秘吃什么最管用。

　　寶寶便秘吃什么最管用1

　　1、香蕉。香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

　　2、獼猴桃。若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

　　3、蘋果。每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之后，就能緩解熱秘。

　　4、柑桔。富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。

　　5、梨。梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。

　　6、柚。柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓。含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便秘。

　　小孩子一旦出現便秘的情況，各位家長們就一定不可以忽視，經常便秘產生的毒素會通過血液循壞影響大腦發育，會導致孩子反應遲鈍，便秘產生腹脹，會減少孩子的食欲，造成營養不足，身體免疫力下降，因此培養每天定時排便是非常重要的，有益于小孩的健康成長。

　　寶寶便秘吃什么最管用2

　　1、很多寶寶都是喝奶粉或者吃奶制品長大的，但這種飲食習慣很容易造成便秘，因為食物精細，代表作留下的殘渣很少，不能對胃腸產生刺激，胃腸不蠕動，便秘就會產生。所以飲食方面應該多加一些粗糧以及白菜汁，可以增加體內纖維質，刺激腸胃蠕動。

　　2、水分缺乏是很重要的原因之一，身體會從糞便中吸取水分，大便變得干燥引發便秘。所以要經常補充水分，多吃一些潤腸的食品，比如橘子汁、紅棗汁等。如果是母乳喂養，可以把果汁和水摻和在一起給孩子喝，蘋果汁可以除外。

　　3、如果寶寶已經進入輔食期，便秘就可以用食物調理，如酸奶等，也可以喂食水果泥，其他的肉類當然也不能缺，但別忘了加一些含纖維素多的蔬菜和粥類。

　　4、粗糧，或者說是五谷雜糧。含有較多纖維素，能有助于預防或者治療便秘。

　　5、母乳喂養。相比較配方奶粉，母乳的營養最豐富最全面，而且母乳分子更容易被人體吸收。而配方奶主要以牛奶味基礎，牛奶分子大得多。

　　6、飲食習慣要調整，糾正偏食和吃零食的習慣。

　　 不同便秘的解決方法

　　1、寶寶積熱便秘：特點是大便干燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

　　(1)菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　(2)蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

　　(3)番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　(4)黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

　　(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

　　(3)蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

　　(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內，每日1-2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

　　寶寶便秘吃什么最管用3

　　小孩便秘可以吃香蕉、獼猴桃等具有潤腸通便功效的食物，緩解癥狀，但是不存在最有效的食物或者藥物。

　　臨床當中比較常用的用于治療便秘的藥物主要是瀉藥，包括滲透性的瀉藥或者潤滑藥物。少部分患者便秘是因為菌群失調所引起時，有可能還需要使用益生菌類的活菌制劑，調節胃腸道功能，促進疾病的緩解，同時也需要患者養成規律性的排便習慣。

　　需要患者在餐后有充足的如廁時間，有利于規律排便習慣的形成，同時也需要患者參加體育鍛煉。

　　 兒童便秘的'緩解方法如下：

　　1、注意飲食結構，適當增加蔬菜、水果，改善便秘情況;

　　2、每天提醒患兒排便，在患兒睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促進結腸蠕動，緩解便秘;

　　3、口服益生菌類藥物，如媽咪愛、乳酸菌素片，調節小兒腸道菌群，緩解便秘。必要時選用乳果糖口服液，緩解便秘癥狀;

　　4、可以使用中藥潤腸通便藥物治療。

　　小兒便秘可以適當的進食一些蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，也可以吃些粗糧，包括燕麥、玉米、蕎麥等等，多飲水，促進腸胃的蠕動，幫助排便，飲食上要避免辛辣刺激性的食物。

　　 小孩長期便秘怎么調理

　　小孩便秘首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號, 在飲食方面,應該適當給予一些精制食品,蔬菜,紅薯,水果等、 對于經常發生便秘的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物、

　　如果孩子長期便秘，需要從幾個方面進行調節：

　　1、適當給孩子喝溫開水，通過溫水補充，可以有效潤滑孩子的腸道，從而可以改善便秘的狀況。

　　2、讓孩子適當地鍛煉身體，適當進行慢性長跑或其它跳躍運動，會加快兒童胃腸道蠕動，改善便秘。

　　3、給孩子吃一些助消化、通便的藥物，如保和丸等，這些藥都有很好的療效，對于兒童便秘有明顯的改善作用，但療程一般較長，約2周或更長時間。

　　4、給孩子按摩治療，常用的按摩手法主要是順時針揉胃，或用手指揉搓小兒神闕穴和天樞穴。