怎樣提高學習效率

怎樣提高學習效率

提高學習效率方法如下：

一、制定合理的學習計劃每一個人的基礎不一樣，每一個人的復習重點也不一樣，所以，自己在學習前，要制定一份針對自己學習情況的學習計劃。英國前首相撒切爾夫人講過：”事情再多再忙，也是個時間安排的問題。

我的做法是：在備忘錄寫下當天要做的事情，然后一項一項地去消滅它。每天的時間安排，要做到張弛有度，要考慮會不會有其他的事情發生，所以要有一定的時間來緩沖，不要把時間規定的太過于死板。如果計劃安排總是完不成，會有一種挫敗感，影響積極性。

二、學習時間“放棄”手機大家都有這樣的經歷：玩手機的時候，刷刷微博，逛逛淘寶，打打游戲......感覺時間一下子就過去了。

所以當你學習時，一邊學習一邊玩手機，你就會發現，可能你一整天，真正學習的時間就只有一兩個小時，那么學習效率可想而知有多低！

如果你有心學習，建議把手機放在家里，只有不去碰才能慢慢戒掉玩手機的心理。學習的時候，我們大腦是需要高速運轉的。因此，我們需要提高專注力，“放棄”手機，讓我們專注學習，提高我們的學習效率。

三、學會復習合理有效的復習，是提高學習效率的重要方法。復習的方法主要由以下兩種：

(1)及時復習。根據艾賓浩斯遺忘曲線規律，新學習的材料一定要及時復習，至少要在當天加以復習，然后第三天再進行復習，以減緩遺忘的進程。

(2)分散復習。復習有分散復習和集中復習兩種。集中復習就是集中一段時間一次性重復許多次，分散復習就是每隔一段時間重復學習一次或幾次。對于大多數學生而言，分散復習的效果優于集中復習。

怎樣提高學習效率？

如何提高學習效率？不同的老師或者學生可能都有不同的體會，但基本的方法都是半斤八兩。

　　有些學生表面上很用功，但成績不理想，除了方法不對外，學習效率低是重要的原因。在同樣的時間內，學習效率可能只是其他人的一半。在此，本人提出以下提高學習效率的幾點建議作為參考。

　　第一、保證充足的睡眠。按照青年人的睡眠要求，每天要保證8小時左右的睡眠時間。 學習主要依靠大腦的記憶、思考和推理，睡眠不足，大腦的工作效率低，必然導致學習效率降低。因此，晚上不要熬夜，定時睡覺，在夏天，中午堅持午睡的習慣。

　　第二、注意力和興趣要集中到學習上面，凝神靜氣，一心一意。 文武之道，一張一弛，要準確處理好學習與休息玩耍之間的關系，在學生最近出臺的“五項管理”中，明確規定，嚴格學生的手機管理。學習緊張到一定程度要休息，學習之余也要注意休息。學習時，要全身心地投入，手和腦并用，上課時，認真做筆記防止遺忘。學習之余，一定不要玩手機，成人都難以自控，中學生更難做到自我克制了。

　　第三、體育鍛煉是緊張學習放松最有效的方法。 身體健康是搞好學習的基石，沒有一個好的身體，一切都是空中的樓閣。學習任務越繁重，越不能忽視體育鍛煉。有學生為了學習忽視鍛煉，身體變得越來越弱，學習就會感到力不從心，更談不上提高學習效率。

　　第四、積極主動的學習是提高學習效率不可缺少的因素。 內因決定外因，學生的個人因素起決定性的作用。當學生積極主動地學習時，才感受到學習的樂趣，才對學習產生濃厚的興趣，興趣是最好的老師，有了學習興趣，學習效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中有不懂的問題，羞于向同學和老師請教，結果是郁郁寡歡，影響學習效率，不懂的知識一定要弄懂，知識是一點一滴地積累起來的，積累就能提高效率。每個學生都要樹立自信和必勝的信心，一個人失掉自信，極易陷入自卑之中，學習成績和學習效率都會受到嚴重的影響。

　　第五、和諧的同學關系，愉快的學習心情，也可以提高學習效率。

每天都有好心情，做事就會干凈利落，學習效率自然高。我們每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己精神飽滿且心情愉快，聽老師上課時都會感到輕松，接收知識也較快，這時，學習效率就較高。良好的同學關系，大家團結進取，也可以提高學習效率。

　　第六、注意對課堂聽課筆記的整理，對章節知識的歸納，對學習經驗的總結，對錯題、考試題的整理。學習過程中，要把各科課本、作業、資料有規律地進行整理，不能等到要用的時候，東翻西找，不見蹤影，時間就會在忙碌中悄悄逝去，學習效率自然降低。

　　總之，提高學習效率非一朝一夕之時間，非一件兩件之事情，需要同學們長期的探索和總結。"世上無難事，只怕有心人。" 相信做到以上幾點，學習效率會大大地提高。

怎樣提高學習效率

學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。

記單詞鍛煉

舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。

現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。效率就是單位時間完成的工作量。廣義地說，“效率就是單位時間內創造的社會價值。”西方

大思想家培根說得好:“每人只干一種活兒，大家為了一件事，它表明人類社會的偉大。"大經濟學家亞當·斯密談得更具體:人類社會是通過分工提高了效率、提供了剩余價值，通過互通有無，就出現了“看不見的一只手。所以說“領導就是決策”，決策決定效能。

怎樣才能提高學習效率？？？

學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。七、分清學習任務主次，精力好的時候先處理重要的、難度大的學科任務；八、學會反思，避免在同一個問題上栽倒兩次。

如何提高學習效率？

提高學習效率最重要的就是要事為先，重要緊迫的事情要立刻去做，在精力充沛的時候以及黃金時間階段進行高強度學習，適合做難題、限時訓練、背書等。疲倦時可以整理錯題、歸納總結、做計劃等。

既緊急又重要的事情要立刻去做，重要但不緊急的事情要做好計劃，但也必須盡快保質保量去完成。對于緊急卻不重要的事情，雖然也要安排先做，但是要心中有底線，不要投入過多的精力去做。事有輕重緩急，重要的事情才是學習的重心所在。
在學習時間安排上，精力充沛時是投入產出比最高的，這時要抓住學習的黃金時間段，突破一些難度較大的學科及難題。此時適合學習數學、理綜等科目，可以集中精力做會一些難題，或者進行專題學習與復習。
在自己處于疲憊的狀態時，可以做語文練習、總結學習經驗、制定學習計劃，完成一些簡單的
抄寫性任務等。對于背誦語文課文與英語單詞，可以選擇零散的時間，也可以選擇相對集中的時間去完成，主要依據個人習慣而定。
提高學習效率不要給自己限定學習環境與條件，只要想學習隨時都可以進入學習狀態，高效率的學習最怕拖、也怕各種借口。相對安靜的環境能讓我們學習少受外界干擾，但是保證高效學習的決定因素還是自律。

如何提高學習效率

提高學習效率的方法有間歇重復、找到自己的風格、良好睡眠、集中注意力。

1、間歇重復

為了最大化你的學習效率，短時間學習，再三進行實驗的神經學家已證實，神經突觸就是你大腦中成百上億的鏈接，讓你記憶和明白事物，大部分在你晚上睡著時生長。這就意味著有規律地學習，期間有睡眠休息，這樣更有效率。試試吧，每日練習一些事情15分鐘，你將會在短短幾周內驚奇地發現你的進展不錯。

2、找到自己的風格

學習方法有很多,可能每個人都有自己獨到的方法,就像有些人喜歡在看視頻時看書，還有些喜歡在一堆書中安靜的學習，每個人都是不同的，只有真正適合自己的才算是最好的學習方法。

3、良好睡眠

睡覺與做夢是處理和儲存新信息至關重要的部分，一項哈佛的研究顯示那些在記憶學習一級建造師資料后睡了一晚好覺的學生，比那些早上學習晚上測試的學生效果要好35%。

4、集中注意力

注意力也會受到上一點良好睡眠的影響。昨天睡眠不好，第二天就會始終是犯迷糊的狀態，注意力尤為不集中。為了讓你自己免于分心，前提就是擁有充足的睡眠和良好的休息，同時阻擋其他干擾，比如關閉你的手機，或去像圖書館一樣安靜的地方。