第一天姨媽巨疼怎么辦？
女人痛經在已婚和未婚中都有的，痛得嚴重了對工作和生活都有影響。減輕疼痛的方法有很多例如：建議使用今巢煖淑茶緩解宮寒痛經，滋養卵巢，健康養生。
【一】“寒”證痛經
1、保暖，在腹部放個熱水袋，寒性痛經會感覺有緩解，
2、A按壓，虎口穴，位置在大拇指旁邊，按到底停頓一分鐘再重復繼續按，
B 按太沖穴，位置在腳背上大拇指旁邊
3、多喝熱水，都知道紅糖水能緩解，其實熱飲都能緩解痛經的。
【二】”熱“證痛經
痛經一般為寒多，但并不是全都是寒而起，寒性痛經和熱性痛經是有區別的，一般寒性痛經喜歡按喜歡熱的東西，熱性痛經會怕熱，這時可以按壓：太沖穴，虎口穴為主。李芪覺得熱證的痛經朋友在生活中注意少吃燥熱上火的食物。要注意多吃水果蔬菜。而寒證痛經則要少吃生冷食物。
祝你月月輕松。
第一天姨媽巨疼怎么辦？
女性痛經，在中醫上來說是屬于宮寒血淤癥，是因為身體的血液循環不好，瘀積在盆腔，子宮的局部的血液循環也不好，月經血容易積蓄在宮腔里面，造成痛經。
西醫可能會有考慮女性在月經期間，分泌的前列腺素比較多，那么它就會刺激人體形成一個疼痛感，或者是女性體內存在有子宮內膜異位癥，異位的內膜生長在子宮腔外的地方，也會造成疼痛。
在中醫上，我們就注意要活血化瘀，比如說使用暖宮貼，或者是服用熱的姜糖水，也可以口服月月舒沖劑、烏雞白鳳丸這些藥材，注意保暖，避免小腹部受涼。如果是西藥，我們就可以給予芬必得，或者是布洛芬，這些解熱鎮痛藥，一般西藥的止痛效果比較明顯。還有可以每天喝2袋金巢暖舒茶進行調理內分泌，能有效補血益氣、舒郁祛寒。
可以通過以下方式進行緩解：
1.熱敷：這是一種非常有效的物理方法，通過腹部熱敷可以改善血液循環，從而有效緩解痛經癥狀。可以使用熱水袋、暖寶寶或熱毛巾進行熱敷，但注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚造成不良影響。熱敷后要注意保暖，不要讓腰腹部受涼，否則會加重痛經。
2.胡椒水浸泡腳：需要取適量胡椒放入水中煮沸，待溫度適中后泡腳。一般這種方法在晚上比較好，每次至少浸泡30分鐘。浸泡雙腳后，及時擦干并蓋上被子，可以有效改善痛經癥狀。而且用胡椒水泡腳還可以調節氣血循環，對女性健康非常有益。
3.山楂水：在月經前開始飲用山楂水，山楂水可以促進血液循環，清除淤血，從而緩解和改善痛經癥狀。可以直接用山楂片泡水飲用，也可以用新鮮的山楂和適量的紅糖做成山楂醬食用，來有效緩解痛經癥狀。
4.常用金巢暖舒茶穩定經期，讓痛經不再是難以忍受的折磨了。
第一天姨媽巨疼怎么辦？
痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經可以喝巾巢暖束搽，能有效補血益氣、舒郁祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經
緩解痛經的按摩方法
1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。
2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣，止痛調經的作用)
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置于側小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。
3、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)
位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。
來月經第一天肚子疼怎么緩解
很多女性在來月經的第一天，會伴隨著一陣又一陣的劇烈疼痛，非常折磨人，讓不少女性叫苦不迭，對她們的學習、工作和生活造成了巨大的影響。那來月經第一天肚子疼怎么緩解呢?這時候就需要掌握一些快速緩解肚子痛的方法了。讓我們來看看有哪些快速緩解肚子疼的方法吧。
來月經第一天肚子疼怎么緩解
女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經癥狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛藥
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
來月經肚子疼吃什么好?月經來了肚子痛，應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。
月經第一天疼說明什么
痛經是指女性正值經期或經行前后出現周期性小腹疼痛或痛引腰骶，嚴重者可伴有惡心、嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至劇痛暈厥，亦稱經行腹痛。痛經是什么引起的?痛經的原因有以下幾點：
1、子宮頸管狹窄：女性宮頸管狹窄會導致經血外流不通暢而產生疼痛，即出現痛經。
2、子宮發育不良：子宮發育不良會導致血液供應異常，造成子宮內缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮，從而導致痛經。
3、婦科疾病：如子宮內膜異位癥、盆腔炎等會影響經血外流不通暢而導致痛經。
4、壓力過大：精神處于過度緊張的狀態，對疼痛更顯得敏感。
5、貪吃生冷：生冷、寒涼的食物會刺激子宮過度痙攣性收縮，影響經血的正常排出，從而引起痛經。
6、作息不規律：生活作息不規律容易引起內分泌失調，常表現為月經不調和痛經。
第一天姨媽巨疼怎么辦？
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的癥狀。
5、平時注意鍛煉身體，來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經癥狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利于經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
6、如果疼痛實在是很厲害，可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。
8、如果曾經有過其他的婦科疾病，建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然后進行相關的針對性治療。
建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝金巢暖殊茶療養，調理月經，健康養生。
