跑步機上插(跑步機上插u盤)

跑步機上usb接口怎么用

1、首先，我們要準備一個U盤，然后將MP3格式的音樂復制到U盤的里面，保存好。

2、開啟跑步機，確認跑步機正常打開后，將U盤插在跑步機的usb接口上，注意U盤有方向，不要硬插進去。

3、跑步機面板上一般有播放按鍵，U盤插好后，按播放按鍵，就可以聽歌了；有的跑步機上沒有播放鍵，U盤插好后不用按就可以直接邊運動邊聽歌了。

4、跑步機的播放功能和手機類似，可以外放音樂，也可以戴上耳機獨自欣賞。

擴展資料：

正確的機跑技巧：

（1）點開始按鈕，開始時速度要由慢直快逐步提升，啟動時站立在踏板區域，夾好緊急制動夾。

（2）眼睛要直視前方，不要低頭或四周看。看視頻或數據時，讓屏幕處于正常直視角度的水平或偏低一點的位置。

（3）身體稍微向前傾斜，保持重心穩定，抬頭挺胸。

（4）機跑步幅小，頻率高，落地腳控制在跑板的安全區域內，坡度升高以后，步幅更要減小。落地時前腳掌著地可以減少關節收到的沖擊力。

（5）手臂前后自然擺動，節奏要保持統一，切忌抓握扶手。