薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥的做法如下：

1、備好主要材料：糯米50克、薏米40克、紅豆30克。

2、將糯米、薏米和紅豆清洗干凈。

3、將糯米、薏米和紅豆放入鍋中加清水1000毫升。

4、蓋上鍋蓋，用中大火加熱到上氣，改小火保持加壓狀態，加熱25分鐘。

5、解壓后打開鍋蓋檢查一下，非常的粘稠。

6、如果喜歡更加綿蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。

7、將藕粉放入碗中，用少量的冷水化開。

8、將粥再次燒開，勾入藕粉芡汁煮開。

薏米紅豆粥的做法

　　薏米紅豆粥的做法

　　食材：

　　主料：薏米200g、紅豆100g、蓮子20g

　　輔料：糖桂花適量、蜂蜜適量

　　做法：

　　1.原料圖

　　2.紅豆去雜質洗凈泡發三小時。

　　3.蓮子泡發去芯。

　　4.薏米去雜質洗凈泡發三小時。

　　5.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘。

　　6.放入蓮子再煮40分鐘。

　　7.放入適量糖桂花拌均勻。

　　8.等粥溫熱時放入蜂蜜即可。

紅豆薏米粥的正確做法，3個步驟教你熬粥

紅豆薏米粥的制作方法很簡單，首先需準備紅豆、薏米、冰糖等食材，而紅豆、薏米需準備1：1的比例，將準備好的食材清洗干凈，紅豆放入清水中浸泡1～2小時，還要將冰糖搗碎，首先將紅豆、薏米放入鍋中文火慢熬30～40分鐘，根據自己的口味適量的添加冰糖就可以了。

一、紅豆薏米粥3個步驟熬制

1、準備食材

紅豆薏米粥不僅口感美味，它也有很高的營養價值，首先需準備飽滿成熟的紅豆、薏米、冰糖等食材，紅豆、薏米最好準備1：1的比例，不然熬粥后的口感就會大打折扣，也會影響當中的營養價值。

2、食材處理

首先需要將紅豆、薏米用清水清洗干凈，也可以先將紅豆放入清水中浸泡1～2小時，還要將冰糖搗碎，這樣更容易混合到粥中，使粥的口感更加鮮美，起到的營養價值更佳。

3、文火慢熬

其實紅豆薏米粥的正確做法很簡單，將準備好的食材處理好后，將紅豆、薏米先放入鍋中，用文火慢熬30～40分鐘就可以了，然后根據自己的口味適量的添加冰糖，將其混合均勻就可以食用紅豆薏米粥了。

二、紅豆薏米粥的營養價值

紅豆和薏米各種蘊含著不同的營養成分，它們可給身體健康帶來不同的好處，通常紅豆和薏米兩者的營養并不沖突，將其熬成紅豆薏米粥食用，可以起到祛濕健脾、幫助消化、利尿消腫等多種功效。

紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米粥的作法是:首先把薏米炒熟。炒熟的薏米去濕效果更好。

先把紅豆清洗干凈，用水泡一個晚上，鍋中放入清水加紅小豆加薏米大火煮開，撇去浮沫慢慢熬30分鐘，紅豆薏米粥就熬好了。

紅豆薏米粥去濕，還補心血。

紅豆薏米粥的做法

紅豆薏米粥的配料有：薏米20克，紅豆20克，芡實5克，枸杞2克，紅糖10克。
紅豆薏米粥的做法：
薏米和紅豆清洗干凈。再將芡實、枸杞清洗干凈。取一個不粘鍋洗干凈，然后晾干，加入薏米，小火炒制薏米2分鐘，即可起鍋。將備好的材料倒入燉鍋里面，然后加入清水適量，隔水燉4個小時左右。起鍋前，加入少許紅糖攪拌均勻。
薏米一定要炒制，因為炒制過后的薏米，祛濕效果更好。粥煮好之后，最后加入紅糖，可以根據自己的口味進行調整。