腎虛吃什么(腎虛吃什么藥最好)

老胃病，腎虛腰疼、體質(zhì)虛弱、腹瀉乏力，常吃這4種肉，滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨。

性味歸經(jīng)：性微溫，味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。

功效及作用：具有溫中補脾，益氣養(yǎng)血，補腎益精，健脾胃，活血脈，強筋骨之功效。

雞肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。

雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。

適宜人群：雞肉對脾胃虛弱、營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

性味歸經(jīng):性平,味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。

功效及作用：具有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。

本品含蛋白質(zhì)，脂類，維生素B2，多種人體所需氨基酸，膽甾醇，鈣，磷，鐵，肌酸，黃嘌呤，次黃質(zhì)，牛磺酸。

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。

中醫(yī)食療認(rèn)為，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

性味歸經(jīng)：性寒，味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。

功效及作用：具有滋陰補虛，清熱健脾，補血行水，養(yǎng)胃生津，止咳定驚之功效。

本品富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素A，B族維生素、煙酸。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。

民間還傳說，鴨肉是肺結(jié)核病人的“圣藥”。《本草綱目》記載： “鴨肉主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”

性味歸經(jīng)：性溫，味甘。歸脾經(jīng)、腎經(jīng)。

功效及作用：具有補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽，益精血之功效。

本品富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，無機鹽，維生素B1、維生素B2、煙酸，膽甾醇，維生素A，維生素C等。

可用于腎虛腰疼，陽痿精衰，形瘦怕冷，病后虛寒，產(chǎn)婦產(chǎn)后大虛或腹痛，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后無乳或帶下

注意事項：羊肉不是任何情況下都可以養(yǎng)胃，羊肉屬于發(fā)類食物，對于脾胃濕熱證，舌苔黃膩的患者來說，吃羊肉無異于火上澆油。

性味歸經(jīng):性溫,味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)。

功效及作用：具有補脾益胃、安五臟的功效。本品富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鐵、煙酸等。

《本草經(jīng)疏》說： “豬肚，為補脾之要品。脾胃得補，則中氣益，利自止矣 ……補益脾胃，則精血自生，虛勞自愈。”故補中益氣的食療方多用之。

適宜人群：用于虛勞消瘦，脾胃虛腹瀉，尿頻或遺尿，小兒疳積。