格斗術(格斗術1

說起“武功秘籍”

你可能會想起武俠小說里的

降龍十八掌

一陽指

乾坤大挪移

等武林絕學

軍營也是一個“武俠世界”

這里面也有“大俠”

更有循序漸進的“武功章法”

筆者拿來一本《格斗術》

跟你一起學習

預備式

第一招第一式：撥擋沖拳

用途：擊面，擊胸。

要求：撥擋快速，沖拳有力。

動作要領：預備姿式，左腳進步成實戰步時，左拳向右下撥擋，右拳向前沖出，拳心向下，與肩同高，左掌變拳回收于左腮，目視右拳方向。

第一招第二式：擒臂上勾

用途：防右直拳，勾拳擊胸腹。

要求：閃身拿臂準，勾拳狠。

動作要領：左腳向左前閃身上步，右腳自然跟進，身體稍向右轉。兩拳變成八字掌，左掌向前上托，右掌擋抓加拉于胸前。右掌變拳由下向上猛擊，拳與下頜同高，同時左掌護握于右肘窩，目視右拳方向。

第一招第三式：頂肘撞膝

用途：肘擊頭，膝頂檔腹。

要求：擊肘兇狠，合力頂膝。

動作要領：左腳進步成實戰步時，左掌前下按。右大小臂水平夾緊回拉，右肘由后前平擊，左手護于右小臂外側，右拳心向下；右膝向左前上猛頂與腹部同高時，兩手從前上回拉于右膝兩側；兩小臂略成水平，目視右膝。

第一招第四式：擊胸砍脖

用途：擊胸，砍脖。

要求：重心穩固，擊砍有力。

動作要領：右腳向前上步，身體左轉，兩拳屈肘收于胸前，兩臂由左向右擺擊，左拳擺至胸前，右臂伸直擺至右下45°；身體左轉180°時，左臂屈肘向左頂擊，大小臂夾緊拳心向下。身體左轉成左弓步時，右拳變掌由后經肩上向前下斜砍，掌與頸部同高度，左拳收于左腮處，左肘自然下垂，目視前方。

第二招第一式：橫踢肘擊

用途：擊敵心窩，破鎖喉刀，破抓肩。

要求：重心穩,擊肘狠。

動作要領：預備姿式，左腳向前進步，同時左探拳，身體左轉180°踢右鞭腿收回，左轉90°右腳落成馬步時左手拍抓右肩，右拳由前向后橫勾屈肘于胸前。右腳向右后撤步成弓步時，左手向前拉成砍掌，掌心向下，與肩同高，右肘用力后擊。大小臂夾緊抬平，拳心向下，目視肘擊方向。

第二招第二式：踹腿跪沖

用途：踹腹，破抓手腕，拳擊胸腹。

要求：重心穩固，踢打有力。

動作要領：左腳尖外擺，身體向左轉，抬右腳側踹。左拳收于左腮，右拳自然擺于體側；右轉身180°，右腳猛踏于左腳內側時，左手抓握右手腕，右臂上挑回拉，右拳收于腰間。左腳向前上步的同時，左手變八字掌前伸，虎口向右。成右跪步時，右拳立拳沖出，左手回收立掌于右胸前，目視右拳方向。

第二招第三式：防刀別臂

用途：防匕首上刺。

要求：彈踢狠，別臂穩。

動作要領：左腳向右前外擺落地時左手前伸擋抓回拉于左胸前，右腳猛力向體前正彈踢，右拳自然后擺。右腳向右落步成左弓步的同時，右小臂在體前上挑，左手抓握右小臂。右轉身成右弓步時，右拳變掌屈肘下壓，掌心向下，兩小臂略平置于腹前，目視前下方；

第二招第四式：雙砍彈踢

用途：破抓胸。

要求：外格快，推砍猛，彈檔狠。

動作要領：右腳上步成右虛步時，雙掌在胸前交叉，左里右外，掌心向內上猛力外格，略寬于肩，肘部稍屈；右腳上步成弓步時雙掌向前稍內推砍，與頸同高；抬左腳正彈踢時，兩掌變拳回收于胸前，拳心相對，相距20厘米，與肩同高，目視前方。

第三招第一式：護頭蹬腹

用途：護頭擊腹。

要求：護頭幅度小，速度快，蹬擊狠。

動作要領：預備姿勢，左腳向前進步同時，左掌變拳屈臂抬肘護切于頭左側；上體稍左轉時右小臂外格于頭部右上方，抬右腳向前正蹬并回收于體前，左拳位于左腮，右拳位于右大腿外側，目視前方。

第三招第二式：挾摔下擊

用途：挾脖摔。

要求：重心穩固，挾摔迅速。

動作要領：右腳向前上步成右弓步，左手變八字掌前伸擋抓，虎口向右，右拳自然后擺。身體左轉成左弓步的同時，左手回拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫勾屈肘置于左胸前，拳心向下；身體右轉180°成左跪步時右拳收于腰際，左拳向左斜下45°猛力下擊，拳心向身后，目視左拳。

第三招第三式：含腿扇掌

用途：防抓胸，防直拳。

要求：防守快，扇掌狠。

動作要領：左腳向前上步成弓步，兩手由下向上于胸前架掌。右前左后，掌心向外，兩手自然回拉至右腰際，同時右腳前掃，力達腳跟。右腳回落同時左掌向前扇出，掌心向內，指尖向右，左掌變拳收于左腮。隨后右直拳出擊，目視右拳。

第三招第四式：抄抱推摔

用途：防右鞭腿摔。

要求：抄抱準，合力摔。

動作要領：身體左轉，左手由下向上，右手由上向下抄抱于胸前。右腳向前上步，成右弓步時右手成立掌猛力前推，掌指與眉齊。左拳立于左胸前，目視前方。

第四招第一式：組合連擊

用途：擊頭。

要求：協調有力。

動作要領：預備姿式，前進步的同時擊左刺拳，再前進步時左直拳接右平勾拳接左上勾拳，目視前方。

第四招第二式：正蹬直拳

用途：蹬腹，擊檔。

要求：重心穩，蹬擊有力。

動作要領：抬右腳向前正蹬，兩拳屈肘收于胸前，拳心相對，相距20厘 米，與肩同高。右腳前落地時出右直拳，目視右拳。

第四招第三式：格擋反彈

用途：格擋鞭腿，擊打頭部。

要求：結合腰力，猛力格擋，迅速反擊。

動作要領：右腳向前上步，身體左轉成90°。成馬步時，兩小臂屈肘直立胸前格擋，右掌交拳，兩掌心向內，相距20厘米，與肩同高。右拳向右反彈，與頭同高，拳眼向上，左拳變掌立于右胸前，掌心向右，左轉體成實戰步。

第四招第四式：側擊插喉

用途：踢敵腰、頭，插喉。

要求：拳腳有力，插掌兇狠。

動作要領：身體自右轉，重心前移，踢左邊腿同時右拳收于右腮處，左拳自然擺于體側，前落左腳時擊左擺拳，進步成左弓步時左小臂外格立于左胸前。左拳心向后，右拳變掌前插，與喉部同高，目視前方。

第五招第一式：提膝直拳

用途：擊敵頭。

要求：重心要穩，落步要快。

動作要領：右腳向左腳處墊步，左腿提膝上抬，大腿略平，左腳向前落步的同時左拳向前沖出。

第五招第二式：卡喉側沖

用途：卡喉，擊肋。

要求：卡喉兇狠，側擊有力。

動作要領：右腳向前上步成馬步時，左掌前下拍按，右手變虎爪前伸，掌心向前，與喉部同高，肘部微屈；右腳收回成右虛步過程中，左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，右手變拳收于腰間；右腳向前上步成馬步時，左掌變拳收于腰間，右拳側沖，拳心向上，目視右拳。

第五招第三式：右踹左蹬

用途：連防擊胸腹。

要求：步法靈活，防擊有力。

動作要領：左腳尖向左外擺，身體向左轉，抬右腳側踹，左拳側收于左腮，右拳自然擺于體側，右腳落地同時身體向右轉，兩拳屈肘收于胸前，拳心相對，相距20厘米與肩同高，左腿反起向前正蹬。

第五招第四式：直擺側踹

用途：擊頭腹，踹胸肋。

要求：重心穩固，擊踹兇猛。

動作要領：前進步時出右直拳，下潛同時擊左直拳，右拳護于頭部右側，上步右擺拳擊出，右腿向左腳前交叉步，左腳左側踹，左拳自然擺于體側，右腳落地后身體左轉90°成預備式。

得此蓋世神功，只需潛心修煉，

假以時日，一定能成為保一方平安的蓋世英雄！

厲害了，

兵哥哥們！

作者 | 趙本珣

編輯 | 靳奎、王文周

監制 | 陳利