彩色字體(彩色字體表情包)

中老年人，空閑時(shí)間相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，比較多，可以找一些自己感興趣的藝術(shù)愛(ài)好，比如練書(shū)法，就是一個(gè)很不錯(cuò)的形式，既能改善自己的之前的丑字，又能得以修身養(yǎng)性，自?shī)首詷?lè)。

都知道，比較適合中老年人的運(yùn)動(dòng)方式之一，就是打太極拳，舒筋活絡(luò)，讓血脈貫通，從而提高免疫力，強(qiáng)身健體。

那么，練書(shū)法，可以與打太極拳完美結(jié)合起來(lái)，在練書(shū)法之余，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，打打太極拳，既有相對(duì)的“靜”，又有相對(duì)的“動(dòng)”，練書(shū)法，主要是體驗(yàn)筆法的“運(yùn)動(dòng)”、手指或者手腕乃至全身的“運(yùn)動(dòng)”，以及思想情緒意念的“運(yùn)動(dòng)”，而打太極拳則是讓經(jīng)絡(luò)和血脈“運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)這兩種形式的“運(yùn)動(dòng)”，雖然不盡相同，但是有相通之處。

特別是行楷、行草，這2種字體，你仔細(xì)想一想就知道，與太極拳有很多相通之處，行楷筆法或者草書(shū)的筆畫(huà)，就是在“運(yùn)動(dòng)”中表現(xiàn)“停頓、節(jié)奏、漸變、輕重、緩急、虛實(shí)”的變化，太極拳也是如此，呼與吸、聚與散、陰與陽(yáng)、靜與動(dòng)等等，都是與書(shū)法的精髓不謀而合。

仔細(xì)觀察行楷字體，就可以理解上述講的哲理，點(diǎn)與點(diǎn)的連筆，有輕重緩急，有粗細(xì)之變，有動(dòng)靜之合，其實(shí)就可以想象成太極拳的一招一式。

那么，你手中的中性筆，鋼筆或者毛筆，不就是在打太極拳么，整個(gè)字不就是一個(gè)完整的動(dòng)作么，有的筆畫(huà)寫(xiě)得輕，有的筆畫(huà)寫(xiě)得重，有的行筆之處是處于停頓的靜止，有的行筆之處是逐漸地運(yùn)行，或是變快，或者變慢，或者虛接，或者實(shí)連，這與太極拳是相通的。

如果喜歡練“行楷”字體，可以參考完整的視頻教程，從行楷的“基本筆畫(huà)、偏旁部首、間架結(jié)構(gòu)、章法布局、獨(dú)門(mén)絕招”這5大順序步驟，易于速成，詳細(xì)的圖解、講授、示范、字例，點(diǎn)擊下面的“專欄”查看目錄：

以上講的是“行楷”字體，接下來(lái)，再看一看“行草”字體的筆法與運(yùn)動(dòng)：

不難看出，行草字體，更是與太極拳的思想一致，更能看出氣韻貫通、行云流水、筆走龍蛇的視覺(jué)藝術(shù)魅力，試想，在這種筆法的運(yùn)動(dòng)之中，就能得到身心愉悅，達(dá)到修身養(yǎng)性。

再來(lái)欣賞一下行草字體的藝術(shù)韻味（紅色字體為楷書(shū)，黑色字體是行草）：

很明顯，這種行草字體，是比較“好寫(xiě)”的，這里說(shuō)的好寫(xiě)，是指在筆畫(huà)上和結(jié)構(gòu)上不那么嚴(yán)謹(jǐn)，不像楷書(shū)那樣被固定在一個(gè)框架之中，因?yàn)樾胁葑煮w表現(xiàn)的是藝術(shù)性較強(qiáng)的視覺(jué)感受，是偏重“章法”的，就是字內(nèi)在的筆畫(huà)之間的章法以及字與字之間的章法布局，難怪書(shū)法家們都樂(lè)于用行草或者草書(shū)字體，來(lái)創(chuàng)作書(shū)法作品，便于通篇文字的章法布局，形成一氣呵成的氣勢(shì)。

所以說(shuō)，行草書(shū)法，便于和太極拳緊密相連，藝術(shù)思想是相通的。

喜歡練行草書(shū)法的中老年朋友們，可以參考下面的一百集的視頻教程“行草100種連筆法1000字例”，詳情點(diǎn)擊下面的“專欄”查看：

中老年人可以利用空閑時(shí)間，調(diào)節(jié)好時(shí)間，坐著，或者站著，練一陣書(shū)法，然后稍作休息，再活動(dòng)一下身子，打打太極拳，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，經(jīng)絡(luò)相連，血脈貫通，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、延年益壽。

書(shū)法，能讓人心平氣和，忘掉煩惱，排除私心雜念，去除浮躁之心，與人和諧相處，這也正是太極拳的修煉精髓。

溫馨提示，在練字過(guò)程中，有什么疑問(wèn)，可以私信互動(dòng)交流。

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