保護(hù)視力的方法(保護(hù)視力的方法10條簡(jiǎn)短)

你們有沒(méi)有因?yàn)樽约旱慕暥鴩L試去網(wǎng)上找偏方？本人是重度近視患者，有一次聽(tīng)到網(wǎng)上有人說(shuō)近視嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致眼角膜脫落，雙目失明，更有甚者失聰，給我嚇得感覺(jué)去找保護(hù)視力的方法，下面是本人親自嘗試的五種保護(hù)視力的方法，有待考究。

第一種，據(jù)說(shuō)早上起床瞇著眼睛對(duì)著太陽(yáng)曬五分鐘，然后再看遠(yuǎn)處五分鐘，堅(jiān)持下去，你的視力就會(huì)好。本人信了，但是這得每天提早起床十分鐘，所以我覺(jué)得折中一下，早起五分鐘，堅(jiān)持曬太陽(yáng)堅(jiān)持了半個(gè)月，視力有沒(méi)有改善不知道，但是那段時(shí)間臉確實(shí)黑了不少。目測(cè)沒(méi)有什么時(shí)效性。

第二種，最好不要關(guān)燈躺下玩手機(jī)，據(jù)說(shuō)會(huì)造成斜視眼，嚴(yán)重者就治不好了。我聽(tīng)后很恐慌，但是晚上不玩手機(jī)又不得勁，在宿舍舍友要睡覺(jué)又不能一直開(kāi)著燈，所以我又想了一個(gè)折中的辦法，坐在床上開(kāi)著手機(jī)的手電筒玩。一個(gè)星期后，不僅我的腰和屁股都有點(diǎn)輕微的疼痛，還被舍友投訴晚上玩手機(jī)太亮了，影響睡覺(jué)。這個(gè)方法卒，目測(cè)沒(méi)有什么效果。建議群居的伙伴別用這個(gè)。

第三種，做眼保健操，我覺(jué)得可以一試，有一天在宿舍里做眼保健操，舍友在我耳邊輕輕地說(shuō)：“這個(gè)方法是沒(méi)有用的，放棄吧?！蔽乙灿X(jué)得沒(méi)必要堅(jiān)持，主要是我這個(gè)人聽(tīng)勸。

第四種多事，吃含維生素A的食物，多吃水果蔬菜?？癯粤艘粋€(gè)月水果和蔬菜，視力不知道減沒(méi)減，體重倒是減了不少，還是得均衡搭配才行，要不然就顧此失彼了。但是多吃水果對(duì)身體也是有好處的。

第五種，眼膜。這個(gè)真心建議不要隨便買(mǎi)，不要隨便信那些廣告說(shuō)眼膜貼包你滿(mǎn)意，什么什么多少度都能降下來(lái)。我……信了，買(mǎi)了，用了我一個(gè)月伙食費(fèi)。效果嘛，唔～只能說(shuō)買(mǎi)東西不要那么上頭?，F(xiàn)在在角落里積灰塵了。