眼部護理(眼部護理手法視頻教程)

眼部皮膚特點

眼部皮膚是人體皮膚中最薄的部分，僅有0.3~0.5mm的厚度，易受到傷害；

眼部皮膚擁有少量的膠原蛋白和彈性蛋白，缺少肌肉的支撐，自我保護能力相對較差；

眼部皮下疏松結締組織豐富，分布著極為豐富的毛細血管和神經末梢，疏松的結締組織容易充血，形成血腫或水腫；

眼部四周幾乎不含皮脂腺和汗腺，所以眼睛周圍皮膚相對干燥，缺少水分。

眼部皮膚是整個面部皮膚中最容易衰老的部位。

皺紋

皺紋是面部皮膚老化最顯著的方面，眼部皮膚產生的皺紋稱為“魚尾紋”。隨著年齡的增長，皮膚生理結構出現老化，眼部皮膚的表皮變薄，角質層的屏障修復功能下降和皮膚的彈性降低，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，此外日曬、干燥、寒冷、吸煙等原因導致皮膚彈性減退也是眼部出現皺紋的重要因素。

眼部皮膚容易出現的問題及原因

1.常見的“黑眼圈”，多是由于睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，血管處于緊張收縮狀態，該部位的血流量長時間增加，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成眼部色素沉著。

此外，眼部皮膚常出現“眼袋”，即下眼瞼增厚，在眶下緣上方形成袋狀膨大，并有頰臉溝加深，是面部衰老的標志之一。

2.形成眼袋的原因很多：

1）遺傳因素如單純眼輪匝肌肥厚型眼袋；

2)和年齡因素有關的下眼瞼皮膚松弛；

3)長期的睡眠不足造成的局部血液循環不良，妊娠期等內分泌的變化都會造成眼瞼部體液堆積，形成眼袋。

3.其他如炎性丘疹、結節、瘢痕、膿腫等也會影響眼部皮膚彈性，這些可以使眼部皮膚發生炎性浸潤、結締組織增生、彈力纖維變性、膠原纖維的增生和硬化、表皮過度角化、皮紋消失或皺紋加深，嚴重影響美觀。

眼部常見的皮膚病有汗管瘤、瞼黃瘤、粟丘疹等。

汗管瘤是一種眼瞼部良性腫瘤，好發于女性，特點為淡黃色或褐黃色半球形或扁平丘疹，數目較多，分布密集但不融合；

粟丘疹是一種良性囊腫，皮損表現為質地較硬的粟粒大小白色或黃白色丘疹，表面光滑，用消毒針挑破可擠出堅實的角質小球。

這些疾病常無自覺癥狀，但嚴重影響眼部美觀。

眼部的護理

1.局部護理

眼部護理要注意清潔眼部周圍皮膚，對眼部皮膚進行正確的按摩，以協助局部血液循環；適當地選用一些眼部護理產品，如眼霜、防曬劑等可能起到局部保護作用，但不可濫用，應恰當選擇。

2.飲食

經常食用膠質性物質，如豬蹄、雞爪等，以保持皮膚的滋潤，多吃富含維生素A和B的食品，如胡蘿卜、馬鈴薯、豆制品和動物的肝臟等，避免睡前大量飲水。

3.睡眠

睡眠充足，避免眼睛過于疲勞，使血液、淋巴循環運作正常。

4.防曬

避免陽光直接照射，在陽光紫外線照射強度大的季節，出門時要戴上太陽鏡；勿養成瞇、眨、擠眼睛的習慣。