增大(增大增長(zhǎng)的最好辦法)

常生活中并不是每一個(gè)人的身體都是發(fā)育完好無(wú)損的，有很多的男性常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的陰莖即便是過(guò)了青春期以后，還沒(méi)有普通的大，同海綿體一樣，即便是勃起后也是變得非常短小，這樣的問(wèn)題一般都會(huì)影響到不孕不育，所以需要通過(guò)幾個(gè)鍛煉的運(yùn)動(dòng)來(lái)增大陰莖，那么怎么鍛煉可以增大呢？

有種增大陰莖鍛煉操，建議可以參考一下 增大陰莖的關(guān)鍵是拉伸勃起組織，即陰莖海綿體。拉伸可在陰莖松馳時(shí)、半勃起時(shí)或勃起時(shí)通過(guò)適當(dāng)?shù)墓ぞ哌M(jìn)行。它對(duì)任何人都是有效的。利用人體組織的適應(yīng)性，拉伸會(huì)強(qiáng)迫勃起組織增大。

下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

腹股溝按摩：在臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)，以掌沿斜方向，輕輕按摩36次，可每周按摩l次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

睪丸按摩：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

上述方法即使有時(shí)感覺(jué)進(jìn)展很緩慢，但是貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的耐心，堅(jiān)持100天以上，或有驚喜出現(xiàn)。

想讓陰莖不會(huì)增大，那么可以通過(guò)幾個(gè)方法上述給大家介紹的幾種鍛煉身體的方法，不僅僅能夠促使我們的陰莖變大，我們還可以通過(guò)按摩然后陰莖部位睪丸部位放松，可以多活動(dòng)腰補(bǔ)，腎加腰部的力量，腎臟健康了陰莖也自然會(huì)有力而且挺拔。