補腎吃什么東西效果最好(補腎吃什么東西效果最好強腎)

腎虛是中醫里常見的一種病癥，它的證型包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛、腎精不足。腎虛患者會出現腰酸、乏力、健忘、早衰等表現。中藥對于補腎有很好的作用，下面為大家介紹5味臨床常用的補腎虛的中藥——

淫羊藿味辛、甘，性溫。歸腎、肝經。別名又叫仙靈脾、三枝九葉草、放杖草、牛角花。

淫羊藿有補腎壯陽、祛風除濕的功效，主治陽痿、早泄、遺精。同時還可以治療冠心病、神經衰弱、更年期高血壓等疾病。

杜仲味甘、性溫。歸肝、腎經。又被稱為木棉、扯絲皮、思仲、絲棉皮。杜仲具有補益腎氣、強筋骨的作用，對緩解腎虛腰痛、筋骨無力有非常好的效果。

枸杞味甘性平，歸腎經、肝經。有扶正固本，生精補髓，滋陰補腎，益氣安神，強身健體，延緩衰老的作用。常用于治療腰膝酸軟、遺精滑泄、失眠多夢、視力減退、頭暈目眩、耳聾、須發早白、潮熱盜汗、免疫力下降等腎陰虛及早衰癥。

山藥是一個藥食同源的中藥，味甘、性平。歸脾、肺、腎經。具有滋陰固腎以及健脾補虛的功效。所以，腎虛以及脾胃虛弱的患者，能夠多吃一些山藥來緩解病情。健康的患者們，平常的時候也能夠適當地吃一些山藥，從而達到養生的效果。

鹿茸性溫、味甘咸，歸腎肝經。這種中藥材毫無疑問絕對是補腎的良藥，具有溫陽、益腎填精的功效。能夠用于治療精血虧虛以及陽痿早泄。除此以外，鹿茸還能夠夠用于治療宮寒不孕以及尿頻等等不良癥狀。