溫水洗臉(溫水洗臉的好處)

#頭條創作挑戰賽#

洗臉，能讓你從迷迷糊糊中快速清醒，打起精神去上班、上學，用冷水刺激一下瞌睡蟲立馬跑了，但是現在天氣冷了，用冷水洗臉實在折磨人，還是熱水泡一泡更愜意。于是有人就想問了，晨起洗臉冷水比較好，還是熱水比較好？相信這個問題很多人都沒搞清，它也有可能是你比同齡人更顯老的關鍵所在。

比同齡人更顯老，問題可能就出在洗臉上，4個細節沒有注意，相當于白洗了

不洗手就直接洗臉

手特別臟，上面有多少細菌就不必說了，用臟手洗臉可能是洗了個寂寞，還會把致病菌、油脂帶到臉上，引起皮膚瘙癢、泛紅。所以，平時用手洗臉的人，在接觸臉部皮膚前先花個一兩分鐘清潔雙手，然后再洗臉比較好。

發際線、耳后、脖子忘記洗

大家想一想自己，平時有沒有清潔到這些地方，是不是隨便撲騰幾下面中就結束了？頭皮是很容易出油的，所以頭皮和面皮交接的地方(發際線)容易水油失衡，這個地方也是比較容易長痘痘的，洗臉的時候別忘了。

另外，耳后和脖子也別忘了，和面中一樣每天裸露在外界環境中，會沾染很多灰塵，男性朋友刮完了胡子，下巴和脖子還有很多泡沫，沖洗干凈才不會讓毛孔堵塞。

洗臉后沒有及時涂抹保濕補水霜

秋冬季節，皮膚的鎖水能力比較差，洗臉后水分蒸發的時候皮下細胞的水分也跟著減少，此時你會感覺皮膚緊繃很難受，時間長了要么皮膚缺水變得干燥、有紅血絲，要么拼命分泌油脂變成大油田，所以，潔面后保濕補水很重要，不能忘記。

經常用磨砂膏去臉上的死皮

很多人覺得每天風里來雨里去，臉上肯定有很多灰，所以要經常搓揉去死皮，而且表面老化的角質去除后特別光滑，好像變年輕了，事實上角質代謝要28天，過度清除會破壞它的生長周期，提前老化，還會增厚、泛紅。

當你發現自己皮膚很差，但是別人簡單洗洗卻皮膚很好的時候，可能是自己的行為讓皮膚受損提前老化了，怪不得看起來比同齡人顯老。

晨起洗臉，用冷水還是熱水好？

一年四季皆用溫水（35度）即可，不會有太涼的感覺，但也不會把皮膚燙得通紅。就像身體溫度一樣，這樣就可以了。不要輕信熱水更能清除油脂的說法，沒什么科學依據，不會讓你的皮膚更好，反正有可能讓皮膚變得敏感。

長期用溫水洗臉的人，皮膚會發生什么變化？

體感舒適，沒有刺激。尤其晨起后還有點瞌睡，這個溫度不管是炎熱的夏天還是寒冷的冬天，都比較舒服，過冷過熱的刺激對情緒和皮膚都有一定影響。

洗得很干凈，不容易出油，也不容易泛紅。冷水去油脂力度較弱，每次都洗不干凈，毛孔就容易堵塞，而熱水去油脂力度較強，皮膚太干也會促進皮脂腺分泌，所以，溫水是剛剛好的，皮膚水油平衡才不容易冒痘痘。

皮膚屏障更加穩定，在溫水的滋養下，皮脂膜得以修復，抵抗風寒能力更強。這一點，干皮的人應該深有體會，干癢刺痛明顯減少了。

多長時間清潔一次臉上的死皮？

很多人對角質層不了解，覺得它反正都是要老化代謝的，不如自己主動把它清除。事實上，它是表皮屏障的關鍵，正是有了它皮膚才能免受異物傷害，對防曬、保濕也有幫助。

不過，角質層堆積過多，皮膚就會顯得暗黃，沒有那么透亮，女性朋友化妝的話也會容易卡粉、顯細紋。一般一個月做兩次深度清潔就可以，還要根據自己的膚質調整次數。去角質后是皮膚最脆弱的時候，兩天內不宜化妝、使用美白產品，做好簡單的保濕、防曬工作就可以。

洗屁股比洗臉重要，有多少人知道？

洗臉是必須要洗的，而是大家都很重視，但是洗屁股卻沒幾個人重視，甚至有的人犯起懶來還會忘記。

臉上的皮膚清潔起來比較容易，還有專門的洗面奶使用，而肛門褶皺多，一般只能用衛生巾、濕巾清潔，如果不用水沖洗，里面還會藏著少量糞便和細菌，引起瘙癢、濕疹等問題。

所以，洗屁股這件事一定要重視，尤其是久坐、愛穿緊身褲、有痔瘡的朋友，每次大便后及時用溫水沖洗用紙巾擦干，晚上睡覺前也要清洗局部，這不僅是為了肛門的健康，也是為了周圍其他部位健康。

看完文章，是不是覺得自己平時洗臉有很多細節沒有注意到呢？很多人平時很注意護理，用的面霜很貴，但是在洗臉上卻沒有重視，還有使用洗臉儀的朋友，儀器不一定比手干凈、舒服，有可能損傷皮膚，最好少用。還有濕巾、海綿撲等，用得不對都會磨損皮質層。