鮑魚是一種非常特別的食物。它的營養價值很高,味道非常的鮮美,鮑魚中含有非常豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素,適當的吃一些鮑魚對人體大有益處,那么你知道營養這么豐富的鮑魚應該怎么做好吃嗎?鮑魚的做法有很多,今天小編給大家簡單的整理了5道鮑魚的家常做法,這些做法非常的簡單易學,很容易掌握,不懂如何制作鮑魚的一起來學習一下吧!
1、【紅燒鮑魚】
做法:
1、鮑魚去內臟,鍋置上火,冷水下入鮑魚,蔥,姜,料酒焯水30秒倒出過涼水備用。
2、另起鍋放油,下入少許豆瓣醬、蔥、姜、蒜末、小火爆香,接著倒入鮑魚加少許料酒翻炒均勻。
3、倒入上湯大火燒開,加少許的醬油、蠔油、鹽、味精、雞精、接著繼續轉小火將鮑魚燒5-8分鐘直至入味。
4、入味后加少許的濕淀粉勾薄芡,再淋入少許的尾油即可起鍋裝盤。
2、【鮑魚蒸蛋】
做法:
1、鮑魚用刷子將黑色的邊緣刷洗干凈,取出鮑魚肉去掉內臟。
2、在鮑魚的背部打上十字花刀,以便入味,接著將鮑魚放入沸水中焯熟備用。
3、將雞蛋打入碗中,加入清水用筷子打均,水和蛋的比例為2:1;接著蓋上蓋子或者用保鮮膜包好。
4、蒸鍋注入水開大火燒開,放入蛋液蒸5分鐘,等蛋液凝固后放入鮑魚繼續大火蒸3分鐘。
5、最后加入六月鮮醬油或者蒸魚豉油,撒上蔥花澆上滾油即可。
3、【蟲草花燉鮑魚】
主料:
鮑魚若干個、排骨 1根
輔料:
蟲草花 1小把、枸杞 少許、生姜 1塊、
調料:
花雕酒 少許、鹽 適量、雞精適量
做法:
1、蟲草花提前浸泡好,鮑魚肉跟殼分離刷洗干凈,去除內臟洗凈。
2、燒開水將洗凈的鮑魚和排骨飛水30秒撈出過涼水,然后重新清洗一遍。
3、洗凈的鮑魚和排骨一起放入燉盅內加入生姜,花雕酒,枸杞,適量的水,然后蓋上蓋子,防止營養蒸發掉,開大火燉30-40分鐘即可。
4、【蒜蓉粉絲蒸鮑魚】
做法:
1、龍口粉絲放入溫水中泡軟,把泡軟的粉絲切成小段。
2、取一把小刷子把鮑魚外殼刷干凈,接著用小刀將鮑魚肉和殼分離,然后在鮑魚面上切上十字花刀,
3、鍋內倒油,下蒜末炒香后倒出,然后加入少許的雞精,味精,少許鹽攪拌均勻。
4、將泡好的粉絲和炒好的蒜蓉置在殼上放入鮑魚,上蒸鍋蒸5-8分鐘。
5、蒸好后再淋入少許的蒸魚豉油,接著在往鮑魚表面撒上少許的蔥花,澆上滾油即可。
5、【清蒸鮑魚】
做法:
1、鮑魚去掉內臟,沿著鮑魚內側入刀,將鮑魚完整的切下來,用清水洗凈,接著在鮑魚表面劃出網狀刀花。
2,切好的鮑魚加入蔥,姜,蒜,料酒腌制10分鐘去除腥味。
3,腌制好的鮑魚擺入盤內,放入鍋中大火蒸7分鐘后取出。
4,起鍋燒油,把蒸好的鮑魚表面撒上少許的蔥絲,淋入熱油,在澆入適量的蒸魚豉油即可食用。
本文發布于:2023-02-28 20:08:00,感謝您對本站的認可!
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