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女性的生理結構比較特殊，比如肛門距離陰道的距離比較近，因此女性特別容易患上婦科疾病，如果女性想要遠離婦科疾病，那么則要著重對私處進行呵護，使私處保持干凈衛生，避免細菌滋生導致婦科疾病的出現。

1、 不憋尿

有些女性因為某些原因養成了經常憋尿的習慣，比如工作太忙或者不想活動，孰不知憋尿是一種對健康影響特別大的行為，首先會導致腎臟和膀胱的壓壓力增加，促使腎結石和膀胱結石的發生幾率有所提高，另外還會增加感染的幾率，最終則有可能會引發一些婦科疾病，因此女性想要遠離婦科疾病，則要避免憋尿。

2、 生理期勤換衛生巾

生理期是女性的特殊時期，在此時如果不注意個人衛生，則很容易引發婦科疾病，因為月經來臨的時候，宮頸呈打開的狀態，很容易導致細菌侵入。因此女性處于生理期的時候，在使用衛生巾方面要特別小心謹慎，首先要選擇純棉的衛生巾，另外要及時的更換衛生巾，建議每隔一兩個小時就更換一片，否則只會讓私處變得不干凈，增加各種婦科疾病的發生幾率。

3、 及時更換內褲

女性想要更好的呵護私處，還要及時的更換內褲，建議每天都更換內褲，而且換下來的內褲要及時清洗，并且放到陽光下晾曬至少6個小時，這樣可以起到殺菌消毒的作用，避免因內褲不干凈而導致私處的衛生受到影響，增加婦科疾病的發生幾率，另外每兩個月就要重新購買一次內褲。

4、 內褲要與其他衣物分開清洗

在清洗內褲的時候也要特別注意，因為內褲是直接接觸私處的物品。在清洗內褲的時候要用專門的洗內褲的肥皂進行清洗，而且每隔一段時間就要進行消毒，另外內褲也不可以和其他的衣服放在一起洗，要不然則會因為交叉感染而增加婦科疾病的發生幾率。

5、 不要吃辛辣油膩的食物

想要更好的呵護私處，平時的飲食也要特別注意，飲食要盡量清淡一些，尤其是在月經來臨的時候，不但要飲食清淡，而且還要少吃辛辣油膩以及生冷的食物，這些食物會對私處造成刺激，不但會使月經量增多或者減少，而且還會導致私處處于水腫的狀態，增加婦科炎癥的發生幾率。建議月經期間多吃一些新鮮的水果和蔬菜，既可以給身體補充營養，又能夠提高患者的免疫力，最終則可以達到預防婦科疾病的目的。

溫馨提示

女性想要更好的呵護私處，除了要注意以上幾點之外，還要避免久坐不動。要不然不但會使私處的血液循環受到影響，而且還會使私處處于悶熱潮濕的狀態當中，促使私處成為細菌增生的場所，增加婦科疾病的發生幾率，建議每坐40分鐘左右就要起來活動10分鐘，而且要抽出時間做恰當的運動，比如低中強度的有氧運動。

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