皮膚美白方法(怎樣讓皮膚變白)

嫩白的肌膚是每個(gè)女生夢(mèng)寐以求的好皮膚，正所謂一白遮白丑嘛，但是真正擁有好肌膚的人卻是少之又少的，要想擁有嫩白的肌膚日常護(hù)理少不了，那么怎么做才能擁有好的肌膚呢？

1、做好補(bǔ)水工作

我們要做好補(bǔ)水工作，平時(shí)要喝充足的水，室內(nèi)環(huán)境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時(shí)，臉部肌膚的補(bǔ)水要做好，這就要針對(duì)自己的膚質(zhì)選一款適合自己爽膚水，關(guān)鍵問(wèn)題是不能過(guò)敏。

2、洗臉?lè)椒ㄒ_

洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經(jīng)常放在陽(yáng)光下晾曬，以免滋生細(xì)菌。然后，要根據(jù)自己的膚質(zhì)選對(duì)潔面產(chǎn)品，比較干燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過(guò)頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、注重保養(yǎng)

清潔、補(bǔ)水工作后，要做的就是更進(jìn)一步的護(hù)膚保養(yǎng)了。秋冬時(shí)節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。愛(ài)美的MM都知道皮膚的保養(yǎng)程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

4、合理的飲食習(xí)慣

為了應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。